Klassement

Zojuist 10 km gekanood. Op de Célê als je t graag wil weten. Was weer een leerervaring. De hond was mee, das ongeveer de 10e keer dat de hond mee gaat kanoën en die is dan helemaal overexcited. Zo erg dat je er helemaal gestoord van wordt. Springt direkt het water in, zwemt rondjes , valt andere mensen lastig, wil de kano in, met veel gedoe de kano in gesjord, springt dan direkt de kano weer uit, zwemt naar een andere kano, wil die kano in, dan toch weer niet, enz enz. Na 5 minuten Is alles en iedereen kleddernat en stokdoof van het geblaf en het gepiep. Omdat kanoën sneller gaat dan dat zij zwemt, komt onze kano (Stier en ik) wat achter liggen omdat we op de hond wachten en de schoonfamilie kanoot driftig verder. Het was een trip van 10 km. Dan zegt Stier We moeten nu opschieten want straks wacht iedereen op ons. Dus ik hond in de kano gesjord met de bedoeling dat ze erin bleef. Resultaat ik met de hond klemvast tussen de knieen, piepend en blaffend en voortdurend proberend uit de kano te soringen, terwijl de Stier achterin de kano geen ENKEL benul van peddelen heeft, dus we zwalken van de ene wal naar de andere terwijl ik nauwelijks kan peddelen maar wel het zaakje recht moeten houden en na drie kwartier is mn geduld echt op en begin ik enorm te godveren tegen de hond. Stier heeft de scheidingspapieren al klaarliggen, of althans dat had gekund als niet alles zo kleddernat was geweest. Nog een kwartier later komen we bij een rustpunt waar iedereen al 200 jaar op ons wacht en holenbeer en vlinder nemen de hond over. Stier en ik kanoën vooruit. Even later kijk ik om. Zit de hond doodkalm bij hun in de kano. Logisch, zegt holenbeer naderhand, zo bits als alleen holenbeer iets kan zeggen, jij brengt alleen maar stress op haar over Slikken, pa

Hutspot met peen, uien en aardappelen, allemaal uit de volkstuin. Hachee van de slager erbij.

Yëp åls jè dę tøēts îngédrükt hõûdt kæn jė dè môôįstê klïnkers mãken!!

Ik ben een groot fan van dr Caroline Leaf en Gabor Mate. Dr Leaf heeft een app ontwikkeld: Neurocycle uses Dr. Leaf’s scientifically researched and revolutionary 21 Day Mind Detox® to help you take back control over your thoughts and your life. This program is designed to help you overcome anxiety, stress, and toxic thinking by helping you: Find the root of the toxic thought and habit that is causing mental health issues Eliminate the root Rebuild a healthy new thought pattern and habit Dr. Leaf will guide you through the 5 steps for 21 days, giving you specific instructions and tips for each day. For more Information visit: https://neurocycle.app Stukkie gecopieerd, dat is duidelijk Maar het is echt waanzinnig, mijn brein is wazig dus ik kan het niet goed uitleggen maar het is echt een aanrader. Gecombineerd met Dr Mate (waar is nou toch die e met dat streepje er op???? "accent aigue"): Dr. Maté believes that the source of addictions is not to be found in genes but in the early childhood environment. In The Realm Of Hungry Ghosts, his most recent best-selling book, draws on cutting-edge science and real-life stories to show that all addictions originate in trauma and emotional loss. Hmmm... ik wilde info delen maar helaas pindakaas snap ik niks van hoe ik de tekst er fatsoenlijk uit kan laten zien. Toch deel ik het. Voor de liefhebber

Gefeliciteerd met je 10 maanden @Thei. Het jaar komt nu echt in zicht. @Amethistnog één maand en je hebt drie jaar bereikt, en @wimmelt goed op weg naar 7 jaar. Klasse allemaal.

Veel gelopen vandaag, naar mijn favoriete boekhandel geweest, buiten gezeten, onderbroeken gewassen (er ligt nog een stapeltje op mijn bed thuis waarschijnlijk….) en gekookt. Hier zit een tevreden mens. Slaap lekker.

Fijne avond allemaal en voor straks slaap lekker

Zo wij zijn naar een wereld restaurant geweest lekker uit eten met zijn vieren . Was heerlijk relaxed en ontspannen . Kan er even tegen .

Terug van paar dagen strand met 2 overnachtingen met vriend. Was heerlijk, wel jammer van het weer, gisteren hele dag regen. Maar lekker uitgewaaid, warme choco's met slagroom bij strandtenten, lekker gegeten en vandaag in zee gezwommen. (Was gisteren verboden vanwege de sterke wind). Wat is de zee toch fijn...

Tjee @nancywat goed van je. Goed dat je voor jezelf bent opgekomen. Wow…

Ik zit nog in in de ziektewet overigens. Vrijdag eerst maar eens praten met de bedrijfsarts. Vandaag gebroken teentje vastgetaped aan die daarnaast. Ging goed zo. En zo is er altijd wat. Goed, echt goed gesprek gehad met directeur. En levert nog wat op ook. Haar op je tanden heb je af en toe nodig. Pak van mijn hart, dit luchtte op. We kunnen weer door. Ondertussen kijk ik dit schooljaar aan, mits toch geen verbetering, dan ga ik.

Ja, die wil ik ook. Maar ik kan geen páp meer zeggen....

Die hutspot met hachee, klinkt wel heel lekker

Zuurkool

aubergine-knoedels van Ottolenghi en gebakken vis

Mezelf getrakteerd op lamsvlees! Mjam. De rest eet vanavond patat en ik maak lekker een potje voor mezelf. En…. Kaartjes voor twee film achter elkaar op zondagochtend. Leuk. Even in mijn eentje lekker naar de film. Charles en Supernova.

misschien maar doen voor het gesprek van morgen @Tatum ik lees je als toch iets van impulsief/paniekerig reageren en ik ben bang dat je je sollicitatieplicht onderschat t.o.v. bijstand. Er is momenteel zoveel behoefte aan werknemers dat er altijd wel werk is waar je voor in aanmerking komt. Kieskeurig zijn kan dan niet. In de horeca is een groot tekort, omscholen naar de zorg is ook behoefte aan Zoveel mensen zijn er weg gegaan omdat de broodnodige banen in bijv. de GGD nu per uur beter betalen. Je kunt altijd een bedenktijd vragen aan je baas en je goed informeren naar bijstand/gevolgen enz. De dingen waar je behoefte aan hebt, kunnen er heus wel naast, zeker als je korter gaat werken. Een evenwicht creeren.

Ja joh wij zijn allemaal verschrikkelijk keihard goed bezig Misschien kom ik straks wel uit bed zelfs.

@Lieke7777die hoofden van ons he? Malen, malen, malen…. Hop! Zo gedaan. ga zo….wasje doen, boodschapje doen, lange wandeling maken. Of fietsen. Zoiets. Denk alleen.

Dank je voor je felicitaties en aanmoedigingen hier @Bob!

Hahaha, jullie zijn verschrikkelijk..... Leuk!

@bumperjim, ik heb het YouTube filmpje bekeken en het artikel gelezen (geen abo nodig). De trailer stootte me regelrecht af, maar ik kan me indenken dag het artikel sommigen kan triggeren... Ja @niks, naast het rouwen ook het praktische. Jullie wonen niet al te ver van haar vandaag geloof ik? Dat is dan wel fijn bij dit soort dingen.. @Maja, het is ook heel veel wat op jouw schouders rust momenteel. Ik hoop van harte dat men de pijn van jouw moeder toch nog wat kan verminderen... En dat minder werken? Niet nu in deze hectische periode beslissen hoor. Dat kan altijd nog...

Dank @Dandelion ik ben me al even aan het verdiepen in opvoeding, grenzen, jeudtrauma’s, ware zelf,… (nieuwe verslaving ;-) etc en Gabor Mate’s (ik krijg ook geen e met streepje op iPhone! :-)) “Laat je kind niet los” heeft me Idd ook diep geïnspireerd. Ik zoek de app even op want ik kan wel wat hulp gebruiken bij het doorbreken van vele patronen en gewoontes :-) dank!

Owh ja, en Karify. Dat stelt weinig voor. Daarin wordt je behandelplan enzo bewaard, daar heb je dus altijd zicht op. Daarnaast kunnen jij en je begeleider elkaar mailen met het oog op goede privacy.

O jee, 2 draadjes. Zal de mijne stoppen. Goedemorgen @nancy, @niksde andere frummers! Het is nog donker buiten, het dekbed warm en zacht en dus geen zin om op te staan. Maar drukke dag voor de boeg. Na werk is er een intake voor mijn moeder voor pijnrevalidatie. Ben benieuwd of dat nog wat op kan leveren. De laatste dagen erg onrustig en veel momenten van craving overwonnen. Dat wil ik zo houden. Dus gauw op het dagpact! Dagpact Maja

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 18 augustus 2021 - 74 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 19 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 11 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 10 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [78] 04 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 00 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [5] 02 jaar 11 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 02 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 00 mnd - 03-08-2019 Tikva 02 jaar 00 mnd - 10-08-2019 Catoo FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 11 mnd - 31-08-2019 Grumpie 01 jaar 11 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 10 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [2] 01 jaar 04 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 01 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 22-08-2020 Ella 10 mnd - 04-10-2020 Roos33 10 mnd - 05-10-2020 Senna33 10 mnd - 18-10-2020 Thei 10 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 23-11-2020 Artax 07 mnd - 21-12-2020 Filou 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 07 mnd - 02-01-2021 Musashi 06 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 15-03-2021 Quinn 04 mnd - 05-04-2021 Gekko 04 mnd - 11-04-2021 Grunn 03 mnd - 09-05-2021 Denise2 03 mnd - 13-05-2021 Best FASE 1 START [4] 02 mnd - 28-05-2021 Maja 01 mnd - 26-06-2021 Nada 01 mnd - 02-07-2021 Claudius 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Bijstand? Als je zelf ontslag genomen hebt? Ik vermoed toch dat je verplicht wordt om te gaan werken. Of mis ik iets?

I'm never changing who I am

Persoonlijke inventarissen doen . Een wrok lijst maken van mensen waar je boos op bent of teleurstelling in hebt gehad. In het verleden maar ook nu, en dan uitzoeken wat dit gevoel met je doet, zit er een trigger of rode draad waar je mee verder kan om jezelf nog meer te wortelen in je nuchterheid.

Het worteltaart mopje is er ook in de hasjiesh versie. Zelfde konijn, zelfde bakker (je moet het lezen met konijnen-accent/tandjes/slis) Dag 1: Heb je ook hasjiesh? Nee... Dag 2: Heb je ook hasjiesh? Nee... Bakker haalt een gram in huis en als het konijn de volgende dag vraagt oftie ook hasjiesh heeft zegt hij met een brede lach: YIP! POLIETSIE!!!!! Gilt het konijn

Vier jaar sober. Of ik dat ga verlengen met een vijfde is geen vraag. 'Nooit meer' was ooit bedreigend, nu is het een gegeven. Echt heel lekker loopt het even niet. Met mij. In het gezin...kleine kinderen, kleine zorgen.... Ik hoopte ook dat met het stoppen met drinken er een aantal zaken 'opgelost' zouden worden...dat is niet zo. En daar mee dealen, poeh....Chaos en angst. Onzekerheid, labiel zijn....twijfel...ik lees het vaker hier. 'Vertrouwen' dat is waar het steeds om draait, vertrouwen en veiligheid...durven loslaten en overgeven...Accepteren, compassie en verantwoordelijkheid nemen.' Allemaal mooie woorden, het 'doen'...blijft de uitdaging. Niet bang zijn....KMW

Ja