Klassement

Ik ben met hulp van dit forum gestopt, jullie gaven me vanaf het begin zo'n geweldige push. Gewoon hier lezen en herkenning vinden gaf me al motivatie. Ik herinner me één keer dat ik hier om hulp riep toen er opeens vrienden met een fles champagne langskwamen om iets te vieren, het leek me godsonmogelijk om niet mee te drinken. Toen hebben jullie me er echt doorheen gepraat, dat was volgens mij het keerpunt. Dankjewel lieve mensen!

Hé wat apart, Smaragd heeft een ban maar ik zie hem wel likes geven??? Even testen: @Smaragd als je de afgelopen dagen niet gedronken hebt, geef ons dan de beker, als je wel drinkt, doe dan maar het confuse-hoofd.

Tx @bumperjim zal ik zeker proberen, alleen is het zo moeilijk om in slaap te komen als ik nerveus en angstig ben...ik hoop dat ik me voldoende kan kalmeren...heb sauna toch aangezet (is voor mij momenteel m’n oefening om te mediteren ‘gewoon’ lukt me dat niet al te best. In dat kotje kan ik niet anders dan stil blijven zitten ;-)

Rijst, broccoli en Indische stoofvlees, die ik een dag heb laten staan. Zoooooo lekker! En o ja, ik heb een strafpunt gekregen van een mod, hahahahahaha! Kijk, dáár ben ik nou trots op!

uit (valse) trots iets doen of laten werd vroeger als hoogmoedig gezien. Althans in mijn opvoeding was dat zo, dus het woord heeft soms nog een wat wrange bijsmaak. Ik gebruik graag fier dus, want ja, ook al heb ik jaren over echt stoppen gedaan (was al 55); in het hier en nu ben ik er groots op dat ik stand heb gehouden, verantwoordelijkheid heb genomen naar eer en geweten. Terugdraaien kan niet meer, goedmaken misschien ook niet. Soms wel trouwens. Maar in het hier en nu drink ik niet en als het aan mij ligt in de toekomst ook niet. En dat is wat nu telt. Voor jou ook hoop ik.

Weetje wat, We maken Jannigje dagpacter van de dag! Dan mag haar naam er net even iets anders uitzien

In de dag draad ging het gisteren over trots. Je 'trots voelen' of 'trots zijn' bleek bij sommigen toch wel een beetje moeilijk te liggen. Ik ben best een beetje trots op het nu bereikte resultaat,...of eigenlijk behoorlijk trots. Toch uit ik het niet, want er is ook schaamte over al de jaren dat ik het heb laten liggen. dus maar op mijn eigen draadje.

Zal ik voor de grap een Escort bestellen... staat ze daar bij de receptie ik kom voor..... Met me humor is in iedergeval niks mis denk ik?

Ik heb altijd het achterdeurtje open gehouden. Van misschien mag je dan of dan wat. Heb nu in overleg hier besloten dat achterdeurtje gesloten te houden en dat mijn man ook niets meer moet of hoeft gaan halen. Dat scheelt voor mezelf al een hoop gepieker.

Gefeliciteerd @Thei, dat zijn alvast vier maanden. Ook bravo voor @wimmelten @Amethistdie het stoppen niet kunnen laten.

Mijn dag zit er op, ik ga slapen. Gelukkig slaap ik de laatste tijd weer wat beter, dat is echt fijn. Voor iedereen hier nog een fijne avond en/of welterusten

Petje af voor @An, @Skyer en @Goedehoop.

Zie je wel!!

Ik ga slapen. Was al op het verkeerde draadje aan het schrijven... Gewandeld in oude buurt. In de regen.

4 speculaasjes. Totaal onnodig. Vanuit onvrede. Tis wat ik deed met drinken ook. Nu op deze manier. Wel weer in beweging gekomen. Deed en doet goed. Opbouw in stapjes maar weer. Kwam al een paar dagen bijna de deur niet uit. Vastgeplakt op mijn werkstoel. Dat.maakt me nukkig en ongezellig en het werk dat ik aflever echt niet beter. Bewegen!

alcatraz heeft een open deur beleid ineens ik zie wel 10 reacties afgelopen uur.

@Smaragd heeft inderdaad gereageerd, maar hij heeft een lachebekkie neergezet, nou weten we dus nog niet of hij aan het bier zit (vast niet). Nou, ik zwaai maar even naar je.... zwaaaaaaaaai. Pas goed op jezelf!

Netjes! En trots op jezelf !

Sterkte Ik ken dat probleem niet, kan op elk willekeurig moment in slaap vallen. Soms is het een vlucht maar wel een onschuldig middel.

Ik wil het laten overkomen als een ’oplossing’. Gewoon wakkerschudden. Niet alles kwijtraken en dan de puinhoop opkuisen. Is het nu met dit forum of een andere oplossing, gewoon eens een beslissing nemen. Is het moeilijk ja, maar ik denk wel dat we er allemaal meegemaakt hebben. Is het een garantie, neen heb het zelf meegemaakt. Gewoon een eerste stap en volhouden met de middelen dat er zijn. Is het wijze raad neen, die kan ik niet geven. Ik heb ook in die situatie gezeten, vol twijfels, burn out, puinhoop. Ben ook wakkergeschud. Gewoon een beginpunt maken en terug opbouwen, stap voor stap.

@Musashi geloof dat je al heel erg zelf goed op weg bent om jezelf te kalmeren en rustig te houden op weg maar morgen . Probeer je niet te druk te maken ' gesprek loopt vanzelf je benoemt je innerlijke kracht die nu sterker is om je uit te drukken vertrouw daar op ..alvast heel veel succes morgen ..

@lady janezeker, dat is wat nu telt. trots, fier het zijn maar woorden. wat voel ik dan: dat het mij veel voldoening geeft dat het lukt zo lang al niet te drinken, dat het geen worsteling is, maar dat ik grip heb op de verslaving, en daarmee op mijn leven. waar jij trouwens zeker aan bijgedragen hebt, waarvoor dank!

Snap het trots maar ook schaamte ' het zal langzaam slijten . We maken opnieuw wat van ons leven . Wat mijn behandelaar zegt het gaat erom hoe je er NU mee omgaat dat is het belangrijkste .

rosti rondjes een venkel, en kipsaté morgen mijn rendang die dan ook nog lekkerder dan hij gisteren al was. eetze

Geen grijns, maar grinnik.

Lekker vroeg naar bed @Musashi dan is je accu morgen 110% geladen (dat zou ik doen iig)

Goeie morgen, middag, avond, drukke dag gehad op het werk. Al een hele week borrelt het om een gesprek te vragen bij mijn baas nav van de gebeurtenis vorige week maar in feite al veeeeeel langer bezig is (in het kader van mijn voornemen radicale zelfzorg, is dat iets dat ik moet doen om mijn ontevredenheid uit te drukken en er iets aan te doen (ontslag krijgen - absoluut geen ontslag geven) Ik wil het al een hele week eens opschrijven ter voorbereiding maar dat is er nog niet van gekomen...nu moest ik op het einde van de dag bij hem zijn en vroeg hij op het einde zelf om morgen samen te zitten. Het lijkt me dus dat het moment wel gekomen is om echt mijn gedacht en wil uit te drukken. Maar ik ben er toch behoorlijk (zeer) nerveus en angstig voor. Vroeger zou dat betekenen wijn nu om te kalmeren, hoewel ik weet dat dat het morgen alleen maar moeilijker zou maken (en wss mezelf dan zou wegschuiven). Ik voel nu al dat ik door de alcoholstop meer in innerlijke kracht heb om mezelf uit te drukken. Maar dat neemt niet weg dat ik er nu bang voor ben. Ik had al gedacht om straks een warm bad te nemen, beter nog een sauna maar weet niet of daar genoeg tijd voor is vanavond. Het zou me wel helpen om meer in mezelf in m’n kracht te komen...en die heb ik dus echt nodig morgen om het gesprek voluit te kunnen voeren.... Ik weet niet of dit hier thuishoort of beter op m’n eigen draad maar ik dacht mss hier krijg ik meer en sneller tips om dit nu te overwinnen.... want het zou echt wel een major gebeurtenis kunnen worden waar ik al zoooooo lang mee worstel...

@lady janeNice

Jezus @spirit doe normaal, het dagpact is niet verpest, alleen maar bor haar dag, stemming en doel van eerder vandaag. Gooi daar nog lekker een schep bovenop zeg. @Bor probeer je het wat binnen de perken te houden? Alsjeblieft?

Je meent het... nog steeds geldt dat je het zelf moet doen ja. Of zelf moet volhouden. Of zelf moet stoppen. Maar ja, een fles moet je ook zelf open draaien. Of dicht laten. Dus. Hi @Harp

Even laten opnemen... is dat Belgische spraakverwarring? Want zo simpel gaat het hier niet, is althans mijn ervaring. @Fabienne1985 je krijgt hier altijd een hoop advies, soms zelfs tegenstrijdig. Kijk voor jezelf wat je vandaag gaat doen, zoals zo'n lijstje maken, evalueer hoe dat bevalt en kijk, dan heb je wellicht al iets dat voor jou werkt. Klein houden, zegt @Jopie dan. En flink eten. @Kohtje een sardonische grinn, best wel dubbelop. Maar toch, het voelt wel goed. Dus, dagpact. Dagpact. Dagpact.

Iemand reageert met 'confused' maar ik wil graag weten of ik door ben voor de tv... Gek op raadsels

Ik zeg altijd........ Vandaag even niet! en dan word je morgen wakker Vandaag even niet!

Vervelend @Fabienne1985. Op instanties moet je niet volledig vertrouwen. Tegen mij zeiden ze ook vaak - eigenlijk - ‘het gaat nog te goed met je’. En alcoholisme is echt iets wat je zelf moet oplossen, dat is de kern. Natuurlijk heb je hulp nodig, en die kan echt onmisbaar zijn, maar jij moet het tenslotte doen, ook na evt. opname of therapie of AA. Ik gebruik zelf Antabuse, waarbij je niet kunt drinken. Ik heb dat nodig omdat ik anders voortdurend zit te twijfelen over drinken en dan wint het verlangen vaak. Maar Antabuse werkt alleen als je het consequent en in volle overtuiging neemt. Ik neem die pil ‘s avonds en schrijf elke avond kort op waarom. Dat werkt want dan hoef ik er de volgende dag niet aan te denken. Zodra ik niet meer kan opschrijven waarom ik hem neem weet ik dat er iets aan de hand is en dan trek ik aan de bel. @Lieke7777 kan je ook goed vertellen over Antabuse en hoe dat bij haar helpend is geweest. Ik wens je veel kracht. Dit is niet iets wat je in een keer oplost. De koers is krachtig en verandert alleen maar als je steeds, met kleine aanpassingen, dingen die voor jou werken, de goede richting in blijft sturen. En op een dag merk je wellicht dat je minder hoeft bij te sturen, en weet: dit hoeft niet meer. Ik ben los, ik ben meer mezelf geworden, ik ben vrij. En daarvan zijn een paar mooie voorbeelden te vinden op dit forum.

Ik eet vanavond een stoommaaltijd. Dat doe ik altijd als mijn vriendin weg is want ik vind het niet leuk om alleen voor mezelf te koken. Nu vind ik het altijd ongezellig als ze weg is. Maar die stoommaaltijden zijn zo goed dat ik van ‘t weekend vroeg: ‘ga je nog weg deze week?’

Goed bezig Johan,pak m bij de horens en kieper m de deur uit de vuilak.

Goedemorgen @ikkanhet, ik heb vanavond zelfgemaakte nasi goreng.

Vandaag een dagje van alles mag en niets moet. (bijna alles dus) Straks ff op de koffie bij de buren en erna thuis een brunch. Vanmiddag paar wasjes en lekker netflixen. Vanavond zuurkoolschotel uit de oven.

Goeie morgen allemaal, Zal ik jullie eens wat vertellen? 'T wordt voorjaar.

slaapwel frummers veel gedaan vandaag morgen weer even minder anders raakt mijn to do-lijst nog leeg

Het was voor mij een - ik-loop-achter-mezelf-aan - dag.... Niet fijn. Heel pak koekjes achter elkaar weggewerkt ook nog. Nog niet fijner natuurlijk. Nou ja. Het is voorbij. Heb morgen een leuke afspraak ver weg. Ga fietsen heen.

Patat, prot, poepen, valling, ambetant, babbelen,...allemaal woorden waar we ned/ be wel eens een semantische discussie over kunnen voeren doe me er aan denken om me nader te verklaren als ik volgens jullie gekke dingen zeg...want 9/10 bedoel ik het wss anders dan jullie denken ;-)

Dat klopt misschien wel. Maar als je niet trots op jezelf bent, kun je nog wel van jezelf houden. Dat weet ik toevallig want ik ben nooit trots op wat ik doe maar ik hou wel van mezelf.

Ik kan ook leven met fier ipv trots! (Voor mij zijn dat synoniemen) dus aan ieder die zich daar beter in kan vinden: ik ben oprecht fier op mezelf en op jullie (vanuit een gelijkwaardige positie!)

Ik ben trots op mn dochters (en mn vrouw overigens) als ze dingen doen die ik nooit zou kunnen. Of niet gekund zou hebben in hun positie. Ik zie daar niet persé een "hogere positie" in voor mezelf. Ik heb eens gemountainbiked met de nukkige holenbeer. Dat was zowat de eerste keer dat ze op een mountainbike zat. Die wilde persé een bepaald paadje omhoog rijden de berg op. Na 20 meter zat ik al op de kleinste versnelling. * wat was dat steil. Na 100 meter keek ik om en zag ik haar lopen naast de fiets. Ik roep we kunnen ook wel een ander paadje nemen? Nee. 45 minuten later waren we boven, ze had het hele eind gelopen, ze wou gewoon persé die berg op, zo koppig als een ezel. Dan ben ik trots. Ook al had ik gefietst, maar toen ik haar leeftijd had had ik 100 keer minder wilskracht.

Ben geen liefhebber van prefab fris, veel te zoet naar mijn gevoel. Had het er vroeger al over met n therapeut: ik drink gewoon heel veel, los van het feit of het alcohol is of niet...

Precies veel verstand of ervaring met afbouwen diazepan..ik zit nu op 8mg...kom van 3mg xanax en halverwege omgezet in diazepan.

goeiemorgen frummers de sneeuw lijkt hier ook verdwenen nu laat de lente maar komen!

euforie is een bekende trigger Johan we zijn er blij mee want een sterk gevoel maar het is een fase die ook weer over gaat in standvastigheid, mits het goed gaat of in wanhoop als je toch gaat drinken succes!

klopt Yana, ik focuste op dat soms maar idd TROTS is het woord waar het om gaat.