Klassement

Heb weinig nieuws. Behalve dat we genieten van mini Niks. Leg haar op de buik, en ze rolt zo weer terug naar de rug. Voor de rest gaat ze lachend de dag door, op een enkel huiltje van geef me wat te eten na, nog totaal geen weet van wat er in de wereld speelt.

en wat heeft iedereen gegeten vanavond? Hier pasta met diverse groenten en varkenshaasje erdoor.

Klinkt helemaal niet raar, denk dat veel mensen zo denken. Of het zin heeft om dat wel te doen? Tsja... dat zou ik ook niet kunnen beantwoorden. Ik ga wel braaf stemmen, om te voorkomen dat ultrarechts aan de macht komt bijvoorbeeld. Of omdat ik graag zou zien dat er meer aandacht voor duurzaamheid en milieu en aanpakken bio-industrie. Ook het persoonlijk leven is politiek.

Ja ik werd ook wakker toen de Stier opstond, om 3 uur €£#%$&@. Weer ingeslapen tegen vijven. Dus ja slecht geslapen maar dat komt ook gewoon door de leeftijd laten we eerlijk zijn. Het hoeft ook allemaal niet meer zo als je ouder wordt, want de meeste dromen ken je dan al

welkom Les je kunt je HA vragen om Thiamine, vit.B1 tegen de afkick en de kans dat je daar een tekort van hebt is erg groot. verder is het goed om te realiseren dat de geestelijke verslaving waarschijnlijk meer last gaat geven dan de fysieke, die duurt nl een dag of 4. trek/craving duurt nog korter, die kun je uitzitten Vandaar dat we hier vaak zeggen; stoppen is niet zo moelijk, gestopt blijven vergt nl meer en langer van je. Maak een plan voor dat deel, afleiding, oorzaken van je drinken en het zo nodig hebben dat je bang wordt niet zonder alcohol te kunnen. Zoek hulp daarbij als je denkt het niet alleen te kunnen. Gebruik ons/dit forum actief en ga veel lezen, er zijn je hier honderden voorgegaan en de meesten die hier nog schrijven hebben het gered. Dat kun jij dus ook. Van korte termijn denken (drank) naar lange termijn is best moeilijk, want zo zijn we vaak ontwend te denken. Alle verslavingen geven een quick fix, maar lijken zo zichzelf onmisbaar te maken. En zo werd een "vriend"langzaam aan je vijand. Tijd voor afscheid.

Ik herken dat Cleo, ik ben ook wel eens langere tijd weggeweest, maar kwam toch weer terug.

Ik ga naar bed droog en voldaan. weltruslen!

Dingen plannen om te doen ipv zuipen

Toppert.... boerenkool kan ik hier niet eens krijgen

Boerenkool met worst en spekjes. Al járen niet gegeten. Lekker ouderwets.

Wraps met gehakt champions prei en kaas .

Jullie man of vriend? Tegen wie praat je nu @Roberto?

Dus het ligt aan het forum dat je drinkt? Een hele goede voor het smoezenboek!

Mij triggert dat hele corona gebeuren juist. Het stresst me, het ergert me, ik maak me zorgen. Angry Lonely Tired, alleen de Hungry mist nog maar corona is echt 3 triggers voor mij. Maar goed op een gegeven moment moet je ophouden te piepen, dan is het het nieuwe normaal geworden en moet je gewoon weer de nul houden, tis ook dry Jan gelukkig. Volgende trigger zal de feesttrigger zijn als we gevaccineerd zijn over een jaar of zo

Ja voor in de macaroni alleen deeg vind ik niet zo lekker doe dat macaroni deeg eigenlijk alleen een beetje ter opvulling,maar niet te veel

Hier macaroni aan het maken met heeeel veeel verse groente. heb reuze trek! en gelijk voor twee dagen,lekker makkelijk.

Ik ben bang dat jij degene bent die mijn stukje niet begreep Roberto, ik ben het vnl eens met de reacties en was zelf al juist veel eerder afgeknapt op hoe jij schrijft op een adb-forum. Als die exhibistionistische vertellingen hebben totaal niets met autisme te maken. En toen je je nog niet zo verloor in drank- en pillenmisbruik, vertelde je dat soort dingen ook helemaal niet en had je toch autisme. Dus neem de verantwoordelijkheid voor jezelf. En haal alsjeblieft de like weg bij mijn stukje, het voelt voor mij heel vervelend zo. Jammer genoeg kan ik dat zelf niet.

Die knoop ik in mijn oren..

Hoi Lieke. Ik heb geen programma. Mijn triggers zijn toch wel sociale gelegenheden en mijn eigen onoplettendheid. Ik weet dat etenstijd mijn zwaarste moment is en zorg dat ik sowieso een glas water heb. Momenteel weinig feestjes en bijeenkomsten wat wel weer een voordeel is van Corona maatregelen. De diepere oorzaak van het dagelijks drinken ken ik ook wel, maar dat is nog steeds te lastig om zelfs maar te benoemen. Sterkte en vandaag weer niks!

Ja, veel idioten onder leiding van de Hoofdidioot... Te triest voor woorden.... Rosee, ook lekker naar buiten hoor, niet alleen werken... Ik hoop zó dat je je snel weer beter gaat voelen... Slapen: * ik slaap 2 uur achtereen, dan word ik wakker, moet even naar de wc en ga weer naar bed* , herhaal * tot * nog twee maal

Goedemorgen frummers. Donker, donker donker.... en straks vast weer grijs, grijs grijs.... Afijn, de zon komt vast wel weer een keer om een hoekje piepen... Eerst maar een bakje even... @Cleo66, even bellen met de dierenarts? die heeft vast wel een kleine verpakking met de goede brokken voor nood nu.

Goedemorgen! wat een dieptepunt, Trump, zijn aanhangers en de bestorming van het capitool.

Sterkte Les. Ik doe met je mee!

In aanvulling op ommetje app: wat ook leuk is, is de app blokje om. Op basis van je wensen wordt een route samengesteld waar jij je op dat moment bevindt. Ook bos en strand wordt meegenomen. De app vertelt hoe Je moet lopen en n je ziet een kaart met omgeving en daarbinnen de route ingekleurd. Keer op keer stippelt de app een nieuwe tour voor je uit. Leuk en ook motiverend, net als ommetje app!

Applaus voor @Anna, @ferry, @rosa45, @Reacher en @NickyLJ80. Die gaan gewoon lekker door.

Sterkte en goed van je houd deze flow vast .. Misschien een gezonder tip .. ik drink in de avond pickwick slaap thee met een zakje zen thee .. het helpt ..

Mijn eerste avond zonder drank! Beetje shaky en moeilijk, maar best wel trots! Veel thee, water en Netflix... op naar een gezonder bestaan... mijn huisarts ook gebeld vandaag en zij volgt me mee op! Ik probeer het zonder opname en medicatie... wish me luck dank u voor al jullie steunende berichten! x

Je was me net voor Crecelle. Ik heb gehoord/ gelezen dat ze nu willen proberen om het registratie systeem vanaf september op te starten. Vanaf dan gaat de nieuwe kansspelwet in werking. Wat zo prettig is dat dit geld voor alles wat te maken heeft met gokken in Nederland. Kleine gokhallen, Holland casino, loterijen online alleen onder de Nederlandse vlag. Dus ik zie er wel naar uit dat je met een druk op de knop jezelf een half jaar veilig kan stellen. Groet Xsanny

Dinsdagochtend, 5 januari...het jaar gaat gewoon door...gelukkig maar. Niks 'nieuws', frisse start, voornemens...of ja gewoon? Dat nou ook weer niet. Corona, lockdown...beperkingen en vrijheid tegelijk. Raar, oncomfortabel...ook fijn...dubbel. Zoals alles twee kanten heeft in het leven. Door het sluiten van de scholen is mijn verwachtte drukke agenda plots relatief leeg. En het is maar net aan welke kant ik 'wil' zijn. Ja, wil zijn...ik kan kiezen. Of ik mee ga in mijn drama. Of ik moeilijke dingen uit de weg ga, of ze juist aan ga om er van te leren. En soms ook nee te zeggen om van te leren Met een gezonde dosis nieuwsgierigheid, lef...euh....vertrouwen. Ook wat discipline, want zonder 'oefenen' gaat het allemaal niet gebeuren...blijven doen wat vertrouwd is gaat automatisch, ook de manieren die niet meer werken. Nieuwe acties vragen aandacht en ja, discipline. En overgave. En nuchterheid. Langere tijd ook. Dat is voor mij geen discussie. En komt op alle fronten terug...in persoonlijke ontwikkeling, relaties, werk...Drank, verdoven (in welke vorm dan ook) vertroebelt. En dramatiseert. Laat je in denkcirkels blijven die niet kloppen en destructief zijn. Ik ben niet perfect. Ik maak fouten. Ik weet het niet altijd. En dat is oké. Vind ik dat altijd oké? Nee hoor! Regelmatig hang ik nog uit in die negatieve cirkel. Die me belemmert om licht en voluit te leven. En schiet ik van positief naar negatief of andersom. Maar...over de hele lijn zie ik ook dat ik er mee kan dealen...er minder lang in blijf hangen. Eerder aan de bel trek. Hulp zoek. En toepas wat ik al weet. Wat helpend is. Verantwoording neem voor mijn eigen welzijn. Dat is winst, pure winst. Een proces, weg, pad. Nooit klaar. Nieuwsgierig naar de uitzichten die nog komen. De zijwegen die ik kan inslaan. En ja, ook bang. Voor het nieuwe. Bang om geen controle te hebben. En dan kijk ik naar mijn kinderen, hoe zij nog steeds onbevangen en nieuwsgierig hun pad opgaan. En dat ik mee mag lopen. Soms aan de hand, maar steeds meer aan de zijlijn. Met vertrouwen. Ze inspireren me. En spiegelen. 'Nuances' komt bij me op. De grijstinten waarnemen. Niet als saai...maar als 'rust'. En kunnen bewegen, van zwart naar wit...door het landschap met zijn vele gradaties in grijs...onderzoekend. Dat voelt wel soms saai. En dan realiseer ik me ook dat dat in feite ook een verslavingsgedachte is...'een kick' willen, zwart of wit...maakt niet uit, kick is kick, negatief of positief. En nu zit ik hier achter mijn pc...in een kleur grijs....saai? Dat is dus helemaal aan mijzelf...ik voel rust in mijn hoofd en lijf nu...is dat saai? Nee, dat is fijn. Ik kijk naar buiten en zie vogels, wel 10 mussen die bezig zijn broodkruimels op te pikken...kan er uren naar kijken....saai? Nee....aanwezig. Dat is het...op mijn plek. Met aandacht. 'Thuis', zo heb ik het onlangs voor mezelf opgeschreven. En thuis is het fijn. Ik wens iedereen voor dit jaar 'thuis'. En als je even weg bent van 'thuis' dat je de weg terug weer vindt. Zelluf doen, niet alleen...keep up the good work.