Klassement

Dit jaar zal altijd wel het jaar van het coronavirus blijven, maar voor mij is het ook het jaar dat ik geen alcohol heb gedronken. Iets meer dan 500 dagen zonder bier, wijn en bubbels inmiddels. Om iets te vieren, iets te verwerken, even lekker te zitten of gewoon uit verveling. En het kan, het werkt, het heeft me veel opgeleverd. Fitter, frisser, lichter en mooier, eerlijker, betrouwbaarder en vrolijker met opeens veel meer aandacht voor allerlei andere dingen in het leven. Vond ik het moeilijk? Achteraf viel dat wel mee. De verleiding is er wel nog steeds af en toe. En de drank is altijd dichtbij. Maar ik denk er meestal niet meer aan. En ik weet wat ik wil. En wat ik niet wil. Ik wil bijvoorbeeld niet alle aandacht gericht op de drank. Het vooruitzicht op een glas bier maakt alles goed, maar maakt de rest ook onbelangrijk(er). En ik wil geen katers meer. En ik wil ook zo goed blijven slapen als ik nu doe. Ik wil fit zijn, ook ‘s ochtends om 8:00 uur, ook als ik niet hoef te werken. Om dingen te kunnen doen waar ik zin in heb. Alleen of met mijn dochters of met wie dan ook. En het is heel fijn om van de plannen die ik maak er af en toe ook eens één uit te voeren. Een dag niet gedronken is geen verloren dag. Hier heb ik mij een tijd aan kunnen optrekken. Want een feestje zonder drank was ooit niet echt een feestje. Een jaar niet gedronken is ook geen verloren jaar. In tegendeel, er zijn niet veel jaren waarin zo veel gebeurd is als in dit jaar. En wat mij ook (nog steeds) veel rust geeft: het hoeft niet altijd leuk te zijn. Dit was mijn behoefte om mijn jaar toch even kort hier te evalueren hier. Iedereen succes met de plannen en voornemens voor 2021. Pelle

Ook ik wens jullie het allerbeste toe in het nieuwe jaar. Mijn eerste nuchtere jaarwisseling in 30 jaar denk ik. Ben blij dat jullie bestaan en er zijn.

Goedemorgen hier een afsluiting van een verschrikkelijk traject .. Het jaar was hard werken voor mij .. maar met het mooie resultaat dat mijn jongens terug zijn .. Er komt een vriend hier vanavond en gaan we met zijn 5 gezellig gourmetten ... heb kinderknallers gekocht jongens verheugen zich er op... Wij gaan compleet weer het nieuwe jaar in ..

Klagen heb ik niet. Alles gaat kalm en voorspoedig . Ik zie het als een reis. Soms eenzaam , maar dat moet dan ook. Soms met hulp. op naar 2021. ik wens mijzelf en elk ander in dit proces, Alle kracht en liefde voor wat komen gaat . er komt ook veel moois . Dat kan niet anders

VID-20201231-WA0027.mp4

Ik wens voor iedereen een droog en een fantastisch 2021.

Goed gedaan allemaal!! Zo een lang pact van een maand vond ik best eng, eerst maar dag voor dag dacht ik. Maar zeer goed bevallen! Was een fijne rit. @Tatum fijn dat je dit pact gestart bent

We hebben het allemaal heel goed gedaan deze maand. Lieve mensen allemaal gefeliciteerd met deze overwinning!

Voor mij was het een rotjaar. Kan niet anders zeggen. Ik heb niet alles gedeeld hier, maar tjongejonge. Hopelijk volgend jaar beter. Beste wensen voor iedereen!

Nog ff en dan het nieuwe jaar in .. Voor mij ook mijn eerste nuchtere oudejaarsavond .. Het is best te doen

Als ik terug kijk op het afgelopen jaar.... dan is het voor mij eigenlijk helemaal geen naar jaar geweest. Het 'thuisblijven' was niet echt een opgaaf voor mij, ik vermaak me altijd wel. Corona is onze deur voorbij gegaan, mijn kinderen en kleinkinderen zijn er goed doorheen gerold. Kees is medisch gezien door het oog van de naald gekropen, maar eigenlijk zo 'geruisloos' dat het niet echt veel impact heeft gehad op ons. Mede dankzij internet, whatsapp, zoom en noem maar op kon ik genoeg contact houden met de mensen die er voor mij toe doen. Ik heb genoten van de natuur, van het groen en van de rust. Ik heb weer een beetje meer geleerd waar het echt om draait... Kortom, voor mijzelf was 2020 een mooi jaar. Voor vele anderen is het een moeizaam en triest jaar geweest, ik hoop dat 2021 hen meer licht zal brengen...

Reken maar van yes @bumperjim, wij zijn met zijn tweetjes vanavond... Tijdens de kerstdagen waren met zijn drietjes... Sinds maart zijn wij nergens meer op bezoek geweest en hebben we geen bezoek ontvangen. En ach, zo erg was en is dat echt niet. Ik vermaak me altijd wel, ben altijd wel ergens mee bezig en Kees... die vindt het ook allemaal prima. Jij had het een poosje geleden over 'samen overblijven' als de laatste het huis uit gaat, dat je daar tegenop ziet. Dat moment hebben wij al heel lang achter de rug. Ook Kees zit eigenlijk voornamelijk met zijn krantje op de bank, er komt niet veel uit zijn handen, geen initiatief. Toen ik nog hele dagen werkte wist ik dat wel, maar ach, ik was tóch weg overdag. Ik heb toen wel gezegd dat ik, eenmaal met pensioen, echt niet hele dagen thuis zou blijven en mijn eigen invulling aan de dagen zou gaan geven. Dat ben ik ook gaan doen, en weet je, het valt dan allemaal best mee. Een kwestie van loslaten en er niet te veel op letten...

En een applaus voor onszelf. Een maand met moeilijke momenten bijna goed afgesloten. Ik heb wat appel- en Berliner bollen voor het laatste stukje onderweg, tast toe.

Iedereen heel erg bedankt voor het sterkte etc wensen. Doet mij echt heel erg goed. Wat enorm steunend! Zoveel geregeld, beslissingen mogen/moeten nemen. Echt hele lastige beslissingen. Met oog op wat mijn ex had gewild en wat andere naasten willen of gewild zouden hebben. Ik wist wat hij wilde en niet wilde. Soms gedwongen zich zo opgesteld door de omstandigheden daardoor ook weer een schreeuw dat hij het opgelost wilde hebben. Dat bepaalde zaken/dingen niet tijdens het leven opgelost konden worden maar nu deels wel neem ik voor mijn rekening, ik hoop dat het wat verzachting bij hem en anderen zal gaan brengen(mocht hij dat nog mee krijgen, wat ik wel voel). Hij kan niet meer spreken, ik ben nu zijn spreekbuis en voer dingen uit zover als mogelijk hij dat ook zo gewild zou hebben. Kende hem door en door, ja ik was 16 toen wij verkering kregen. Was de gelukkigste jongen op aarde. Wij hebben samen veel mee gemaakt. Hele mooie dingen en hele verdrietige dingen. 1 blik, oogopslag en wij wisten van elkaar wat wij bedoelden, zonder woorden. Dat ga ik heel erg missen. Meest rakend nu achteraf is dat ik van zijn behandelaar/psychologe iets te horen heb gekregen gisteren dat hij na onze breuk, het niet meer samen wonen zich wel heel erg veel zorgen om mij heeft gemaakt, was 1 van zijn grootste zorgen vertelde ze mij(nooit echt zo gerealiseerd). Zeker de eerste maanden dat wij niet meer bij elkaar woonden. Hij was bang dat ik mijzelf zou dood drinken en het niet goed zou gaan met mij. Terecht dat hij zo dacht want heeft heel wat met mij daarin meegemaakt. In het begin was dat ook wel zo, wilde verdoven en niet voelen. Drank/bier was daarin perfect maar zo vertroebelend en heel gevaarlijk dan. Je kunt niets echt verwerken, hooguit verdoezelen en weg stoppen. Ik kon haar met trots vertellen dat ik al een paar maanden niet meer had gedronken. Zij wist dat natuurlijk al, had zij gehoord van mijn ex. Hij was zo trots en gerust gesteld vertelde ze mij. Hij had haar wel gezegd dat mocht hij niet meer leven, zij mij dat wel moest vertellen. Daarin voorvoelde hij zijn dood ook denk ik. We zagen elkaar wel regelmatig weer, contact was de laatste maanden ook weer veel beter. Wij konden niet zonder en niet met elkaar eigenlijk. Heel dubbel. Laatste ontmoeting 2 weken geleden toen hij bij mij at, heeft hij mij ook gezegd dat hij trots op mij was. Nu achteraf geeft mij dat steun en rust, kalmte en bezinning. Maar wat ga ik hem missen dat ik hem nooit meer zie. Echt die gedachte kan mij gek maken. De enige manier waarop ik dit aankan en ondergaan is door niet meer te gaan drinken. Dat is een feit en zekerheid en ben blij dat ik dit al een paar maanden geleden heb ingezet. Ook met heel veel dank naar jullie toe door de jaren heen. Wat was ik eigenwijs en soms echt heel vervelend. Realiseer mij dat steeds meer en meer. Dat was/is mijn proces. Net zoals een ieder hier zijn/haar proces heeft. In het nieuwe jaar zal de crematie plaats vinden, het laatste afscheid van hem en ik ga door, nuchter dan kan ik ook echt doorgaan. Ik wens een ieder hier een hele fijne jaarwisseling toe en het allerbeste toe voor/in het nieuwe jaar. Dat alles mag of kan gaan zoals je het wil laten gaan. Ook voor de beginners hier of forummers die terugvallen terwijl ze dat niet willen. Blijf hoop en daarnaast een plan behouden, mij heeft dat er wel uitgetrokken en heel belangrijk voor mij dan, blijf in contact, hoe naar je je ook voelt en hoe vaak het ook mislukt. Blijf opstaan, vallen mag zolang je maar wel blijft opstaan. Ik dacht dat het mij nooit zou lukken, het kan echt wel, kijk naar mij. Sorry voor het lange verhaal maar moest het kwijt. Daarnaast ook veel sterkte voor degenen die het kunnen gebruiken, het kunnen hele lastige eenzame dagen zijn, in met de strijd die je voert of situatie waar je inzit

En ik hoop dat @Cleo66 er binnenkort ook weer is

En een applausje voor de reisleidster @Lieke7777!

Goedemorgen! Ik vind het toch altijd een bijzondere dag, hoewel het gedurende de dag altijd weer vrij normaal blijkt Eerst nog een ochtend aan de studie, vanmiddag met oliebollen naar een wandelgebied waar we de meiden + hond weer van mijn ouders overnemen na een wandeling. Vanavond gaat de hottub aan, die staat er sinds kerst! Tegen 22:30uur met de meiden lekker het warme water in, met de 0,0-champagne !

Gelukkig nieuw jaar !!!

Iedereen een fijne en droge jaarwisseling gewenst en het allerbeste voor 2021

Ja, wij!! Ik ben helemaal aan het cocoonen en bevalt me prima!

Hoihoi Eind van een raar jaar. Ik voel best wel effect van de lockdowns. Ik voel nu zoiets van laat ons nou maar lekker met rust hier of zo. Na kerst met het gezin gevierd te hebben gaan we af op een oudejaarsavond zonder de vrienden die er meestal zijn, alleen met Vlindertje want nukkige Holenbeer is alweer terug op kamers, oudejaar vieren met vriendenclubje. Anders krijg ik altijd gigantische fomo als we oudejaar niet met anderen vieren, maar nu ff behoefte om met zn 3en te blijven. Hopelijk nemen ze het ons niet kwalijk anders kan ik het wel uitleggen denk ik. Zijn er nog meer die ook een beetje kluizenaar zijn geworden?

Dat heb ik ook. Ik koop daarom meestal pure chocolade. Dat vond ik in het begin niet lekker, maar nu ik aan de smaak gewend ben kan ik daar wel van genieten. En daar eet je meestal maar een klein stukje van. Ik heb het voordeel dat ik alleen woon, ik haal het gewoon niet in huis. Of in kleine verpakkingen, zoals chips. Zoals jij het alcohol drinken vergelijkt met een gebakje, zo doe ik dat ook. Tenminste, nu weer. Ik heb tijdens stressperiodes meer gedronken. Maar nu voorlopig weer op niks, vanaf de kerst tot in elk geval 1 februari. Door minder te snoepen en minder volle borden op te scheppen, samen met het zwemmen, ben ik 5 kilo kwijt. Dat wil ik wel zo houden, of liever nog een paar kilo eraf.

goeiemorgen frummers gisteren op Electra boodschappen gedaan lekker ver weg om een mooie tocht te maken en er toch een doel aan te koppelen, en vandaag hoef ik alleen wat oliebollen voor dochter te kopen, de appelbeignets maak ik zelf. Eens kijken of dat in een wokpan gaat, want wil geen frituurpan meer. Lekker dagje een beetje terug, en een beetje vooruit kijken> En verder gewoon in het hier en nu ook, want dart bevalt me nog het beste. En vissalade gaat het hier ook worden, met Holl. garnalen, gerookte makreel en zalm. Mooie dag!!

Goedemorgen allemaal, Al gestreken Vandaag werken van 11.30-15.30 Daarna komt vriend We gaan vanavond een lekkere vissalade eten met stokbrood Vriend gaat weer op tijd weg, want ik moet werken morgen dus lig voor 12.00 in bed Anders trek ik dat nooit Klinkt goed @Vol

Wow @Vol. Klinkt goed. Werd hier wakker met het idee dat ik jullie moest vertellen dat ik 3 bier heb gedronken. Ik heb het gedroomd. Gewoon gedroomd.

Dry January pact: Tatum Isabeau Lieke Maja Ikkanhet Lonster Rapilos Manou Vol Takeiteasy Jozette Kyon Grumpie SanMiquel Puck1982 Jannigje Er kan nog meer bij. Geef je maar op. Hoe meer zielen, hoe meer vreugde.

Bye the way....4 januari start ik met een nieuwe baan die behoorlijk veel van mij gaat vergen. Ook daarvoor wil ik nuchter zijn en blijven. Schone lei, nieuw begin. Ik ben ontzettend bang dat ik het ga verpesten voor mezelf als ik mijn leefstijl niet aan pas. Dat gaat en kan gewoon niet!!!!

Ik wens iedereen een goed 2021 en vooral niet teveel klachten en wie weet benzo vrij.ik hoop tegen de lente benzo af te zijn en tegen de zomer min of meer genezen te zijn.veel sterkte iedereen

Goedemorgen! Laatste dag van het jaar, op naar 2021.

Van harte gefeliciteerd, @MissSauvignon en @Wakkertje. Je hebt het jaar allebei volgemaakt. Fantastisch! Graag horen we natuurlijk hoe het beviel en of je er in 2021 mee door blijft gaan. Vertel! Ook mijn felicitaties voor @rapilosdie nu op 4 maanden staat, en een blom voor @Rudy, @water en @Asterix. Gelukkig nieuwjaar!

Ik vind het mooi dat je het zo ziet @Yvonne Voor mij was 2020 een bron van stress en af en toe grote ergernis. Maar misschien moet ik dat niet laten domineren en op zoek naar de kleine pareltjes die er wel degelijk zijn. Sowieso... hoe meer je hebt, hoe meer je wilt... geluk is een schakelaar in je hoofd die je kan omzetten. Weet ik inmiddels, maar vergeet ik vaak weer.

Hier gewoon lekker weer fruits de mer en sushi net als met de kerst. En bumperjim heeft voor zichzelf een dozijntje oesters. Tmag wat kosten tis maar 1 keer de laatste dag van een kutjaar (hopelijk krijg ik over 365 dagen geen ongelijk)

Ik zou eerder vragen; zijn er mensen die géén kluizenaar zijn geworden. Dat lijkt de norm te zijn nu.

hier ook lekker met elkaar !

Zo dat was hem dan... laatste stukje naar de uitgang ..

Zo gaan bij hoge uitzondering landen op Schiphol met ons kleedje .. Ff plek zoeken ..

goedemiddag strijders, ik wens jullie ook allemaal een succesvol ( met benzo afbouw) 2021. en een gezond en gelukkig nieuwjaar.

Ik wens jullie een Gezond 2021 en doorgaan het komt goed liefs wilhelmina

DAGPACT ; ( Wie durft !? ) Rapilos Niks

Zoooooooooooooooo ik heb al boodschappen gedaan dus ben ik daar al vanaf. Nu koffie, ff bed opmaken en dan weer lekker naar de d.d.besteding. Wat hebben we het toch weer goed. Voor vanavond knabbelspek, worstenbroodjes en Rivella gekocht. Ja ik verwen mezelf goed.

Goedemorgen @ niks en de rest van de frummers! maak er een mooi einde en een mooie start van het nieuwe jaar van!

Huh????? Kijk ik omhoog zie ik net jullie langskomen.......

Bedankt voor je antwoord. voorheen zat ik op 30mg ,heb weleens verhoogd naar 90mg maar tegenwoordig zit ik op 60mg. 60mg lijkt voor mij op dit moment een goede dosis.

Gecondoleerd Smaragd, en veel sterkte voor jou.

Lieve Smaragd, wat erg dit! Ik wens je heel veel sterkte de komende tijd. Hou het alsjeblieft droog, want inderdaad, hoe moeilijk het ook is, dit kun je beter handlen zonder alcohol!

Ik neem 45mg per dag, die dosis werkt voor mij goed.

Dank je. Wat jij schrijft is herkenbaar . Eerdere stoppogingen was de knop niet ECHT om bij mij. Ik voelde mij dan meer slachtoffer van het niet kunnen en niet mogen drinken . Het lijstje symptomen paste toen alomvattend . nu herken ik de symptomen . Maar, ik zal een weg moeten vinden . Mijn brein, lichaam en emoties hebben tijd nodig te Helen . Balans te vinden . drinken is geen goed idee. Dat maakt alles zoveel slechter zie ik nu. pijn hoort bij het leven . Depressieve gevoelens horen bij mijn leven . Veel moois hoort ook bij mijn leven . Het leven . Leven . Wakker zijn. mooie nuchtere kerst mensen .

Zou wel helpen als je omschrijft wat het voor jou precies betekent Adrian. Nog steeds cravings? Alcoholgedachten bij verveling/nare dingen? Ik gebruik een medicijntje, Baclofen, en dat maakt het gestopt blijven voor mij erg veel soepeler omdat het cravings wegneemt. Zelfs die cravings die na lange tijd van nuchterheid nog steeds altijd voorkomen. Dat was voor mij het grootste probleem, die verlangens werden na een tijd steeds sterker en alle tips en trucs van AA kon ik dan niet meer goed inzetten.

Ik slikte gemiddeld 20mg per dag. Even een verdere update.. Ik ben overgestapt naar diazepam en ben al langzaam begonnen met afbouwen. Dit gaat heel goed! Geen klachten. Ik slaap zelfs beter. Voel me een stuk helderder. Kan langer doorwerken zonder heel moe te worden. Al met al dus alleen maar positief eigenlijk! Groetjes!