Klassement

@Doorgaanik ben ermee gestopt paar weken geleden en als vanouds gaat het goed met mij. Ben blij dat ik mijn leven terug heb en dat was goed voordat ik begon met afbouwen. Die laatste jaren laat ik niet meer verknallen. Ik was 4 weken benzovrij en toen kwam pas de echte ellende. Voor mij niet leefbaar. Dus ik ben niet de juiste persoon om een ander te motiveren.

Ja, die fases bestaan allemaal. Ze bestaan echter voornamelijk in je hoofd. In ons hoofd wordt stoppen met drinken vaak erg moeilijk. In de praktijk, de 'harde werkelijkheid' komt het er echter op neer dat als je van de alcohol af wilt, je niet zult moeten drinken. Wát je hoofd je ook wil doen geloven, wát de omstandigheden ook zijn, hóe lang je ook al droog staat, niet drinken is ALTIJD NIET drinken. Ook als je denkt dat het wel (even) kan. De praktijk van niet drinken is, in tegenstelling tot wat ons hoofd ons wil laten denken en wat we allemaal voelen, zeer simpel en eenvoudig.

Het is gelukt om niet te drinken vandaag. ben wel stoned van de benzo ‘s maar even beter dat dan drinken dankjewel iedereen ik voel dat er naar me word geluisterd en dat is fijn. slaap lekker allemaal

Gefeliciteerd @Geace en @Marika en petje af voor @MijnGerrit en @Maverick.

Dankjewel lady Jane ja ik hoop het ook oprecht het is echt een verschrikkelijk

Goed hoor ' zo moeilijk maar toch volop kracht in de herkenning die je alarm bellen laten rinkelen en daarop je stappen nemen .. @Zbb

weet je wat het is rixie, die hele 8 maand was ik maar met 1 ding bezig met de afbouw. verder kon ik nergens mee bezig zijn. dat is nu voorbij. dus ik voel het wel zo. 8 maand weggegooid ondertussen had ik aan mijn depressie kunnen werken. heb ik wel geprobeerd maar door de psychologen ben ik gewoon een kant op gestuurd waar het aan zou kunnen hebben gelegen. toen kon ik me er wel invinden maar ik vermoed dat ik me overal wel in kon vinden wanneer ze er maar op doorgingen dan ga je nogal snel mee in hun gedachten aangezien ik toen best wel labiel was. dus daar straks maar mee aan de gang. en dan de venlaflaxine nog. maar eerst maar even genieten van de tijd waarin alles best goed gaat. en de aankomede feestdagen die laat ik nu zeker niet verknallen door afbouw van de venlaflaxine

@Dikkiejij bent nu 5 weken benzovrij. Ik denk niet dat jij nog een klap krijgt. Je slikte het ook niet zolang, volgens mij scheelt dat heel veel. Je hebt de tijd niet weggegooid, je bent ervan af dat kost even tijd. Gelukkig kunnen we nog wandelen, ik elke dag behoorlijk lang en ik geniet er weer van. Bij mij stompt het gebruik van benzo niet af. Net nog in tranen door iets wat ik op tv zag. Zou ik wel afstompen zou ik erg vinden, maar ik lach, huil en geniet. Fijn dat je weer met een frisse blik naar het leven kijkt en ook meedoet

Ik snap jou situatie. Ook dat zijn afwegingen die je maakt. En toch ben je geminderd. Ik dacht wel dat je 5mg slikt ipv 10mg toch? Dus je bent wel degelijk afgebouwd. En je voelt je hier goed bij. Daar gaat het om. Goed gedaan hoor!

Hoi Bellie en @Rixie1en @Cyclad58en anderen. Ook ik kom hier wat minder. Ik merk dat ik in een soort andere fase aan het komen ben. Ik richt me natuurlijk op opbouw van mijn energie en afbouw van medicatie komt steeds verder van me af te liggen. Heel gezond dus. Af en toe zal ik hier nog wel zijn en reageren. Ik slaap gaandeweg wat beter. Rond de 5 6 7 en een enkele keer zelfs 8 uur. Wel onderbroken dus met wakker worden. Het is voor mij dus 6 maanden geleden de afbouw. Groetjes en zet hem op voor iedereen die nog aan het afbouwen is. Met ups en downs wordt het steeds beter! Hoe gaat de afbouw en het slapen bij jou Bellie?

Ik wens jullie fijn weekend zover het kan, kom af en toe nog even om het hoekje kijken.

en misschien mag je wel stellen dat alleen het feit dat je hier komt betekent dat je n iet naar stemmetjes hoeft te luisteren je bent niet je brein je hebt wel een probleem (of tig)

Zet hem op..Cyclad

Jammer dat we geen manier hebben om te "weten" hoe of wat maar ze is eerder lange tijd weg geweest en heeft dat na afloop uitgelegd. Hopen dat het zoiets nu weer is. Of liever nog een positieve reden natuurlijk.

ik zie je anders schrijven Zbb, krachtiger zware gevechten overwinnen helpt je uiteindelijk wel niet leuk, maar misschien noodzakelijk

Fijn @Zbb. Houd vol!

Hallo én welterusten maar meteen weer. Morgen maar even terug lezen.

Je bent helemaal geen zwakkeling omdat je refusal/antibus neemt. ik vind het juist sterk van je dat je dat doet. Alle achterdeurtjes achter je sluiten. Dat kunnen/durven er een hoop niet doen wat nodig is,verantwoordelijkheid nemen ik vind je toper ! ook ik kan niet zonder antibus,dan veel ik veelte makkelijk terug,misschien slik ik het wel de rest van me leven. het is wat het is en ik schaam me er ook niet voor

@Smaragd, refusal nemen is niet zwak! T is juist sterk dat je weet waar t voor jou moeilijker gaat en er alles op zet om beter te worden. Refusal is een hulpmiddel en kan een wereld van verschil maken. Men zou kunnen zeggen dat ik zwak ben omdat ik AD neem om dezelfde reden. Laat t over je gaan als je zoiets hoort of leest. Do you! De rest is niet belangrijk

Dagje bij mn moeder geweest, lekkere boswandeling gemaakt en terug naar huis met pan erwtensoep @Smaragd vind het juist een teken van kracht dat je die refusal neemt. Moedige beslissing. @niks wat een klein mensje, bijzonder. Hoe is het om thuis te zijn, leuk dat ze in haar nieuwe kamertje kan slapen

Hoi @Lieke7777 ben gisteren uiteindelijk wel in slaap gevallen me spych heeft me in haar eigen vrije tijd gebeld,wat ik echt hartverwarmend van haar vind. heb een fijn gesprek gehad en ze heeft me goede tips gegeven en het negatieve trek gevoel wel wat weten om te buigen. ik had voor mezelf wat benzo s geregeld dat vond ze opzich wel een goed idee maar ze had liever gehad dat ik het via haar gedaan had. ik had niet geweten hoe ik anders het weekend door had moeten komen slik ze liever niet,maar zo af en toe moet het maar. als het daardoor lukt om niet te drinken. heb na lang twijfelen toch ook maar me antibus ingrnomen(onder toezicht van mijn partner) ze ziet ook aan me dat ik enorm aan het vechten ben de laatste dagen voor vandaag gaat het wel goedkomen uiteindelijk. en voor morgen zie ik wel,al ik beter even wat plannen kan gaan maken voor de aankomende tijd. jeetje het kan een hele tijd goed gaan en dan in een klap heb je het een tijd lang moeilijk.

Ik ook, Yvonne. Eerlijk gezegd ben ik bang dat ze niet meer onder ons is. Met andere woorden: dat ze overleden is (zie haar laatste berichtgeving op dit forum).

Zo.. nog steeds niets.. En wat ik merk is fitter.. energie! Maar dat zal vast komen door de euforie waarin ik me nu bevind. Wat mij wel opvalt, echt opvalt.. dat ik minder trek heb. Minder snaaien tussendoor. Weekend voor de deur. Maar nu dat mijn vriend het weet hoef ik ook niets qua wijn af te slaan, hij doet mee en dat scheelt! Ook een extra stok achter de deur!

Foto is bewerkt natuurlijk, wordt het niet mooier van. Wel kan je zien hoe klein ze is. Dun armpje bij mijn hand. Om 2 uur naar huis, om 3 uur is kraamzorg er.