Klassement

@Angke wat sterk van je dat je de benzo niet genomen hebt! Je mag trots zijn op jezelf, je hebt dit toch maar zelf overwonnen! @Yollie, van harte gefeliciteerd met je verjaardag! @Louisa, wat fijn dat je gisteren zo'n relatief goede dag had. Dat geeft de burger moed.

Hoi yollie Gefeliciteerd met de verjaardag. De zon schijnt al. En angke Wat ben je toch geweldig sterk gebleven. Goed van je om je uit te spreken. Veel sterkte. Laat je niet te gek maken door dit virus. Maar ik snap wel dat het angstig maakt. Ik slaap de afgelopen dagen minder. Het duurt langer voor ik in slaap kom en ben tegen half 5 wakker. Ik voel me dan wel ontspannen maar het lukt niet zo om dan weer in slaap te komen. Ik slaap dan tussen de 4 en 5 uur. Het is nog te doen. Overdag heb ik ook weer meer momenten dat ik mezelf meer voel. De verdoving Gaat er steeds meer uit.

Goede morgen lieve mensen. Even een update. Ik dank mezelf op m'n blote knietjes dat ik niet meer drink. Om heel veel redenen, maar nu vooral ook omdat iedereen thuis is. Toen ik nog dronk, ging ik nadat de Kids naar school waren, weer terug de bank op om m'n roes uit te slapen van de avond ervoor. Zou wat zijn nu! Ik zou dit virus hebben aangegrepen om NOG meer te drinken denk ik ook. Ik ben blij met mijn wat gestructureerdere leven, ik kan dat in het gezinsleven goed gebruiken nu. We staan gewoon op de normale tijden op, lunchen en avondeten op gewone tijden en daartussenin doen we wat "moet", zoals school werk enz. Geen strakke schema's hier die ik wel 's voorbij zie komen op sm (social media). Ik kan me voorstellen dat dat voor veel mensen houvast biedt, maar voor mij is 't een onmogelijke opgave. Gestructureerde chaos is 't bij ons, en dat werkt prima. Ik blijk wel een onmogelijke juf. Ik ben d'r zo een die je echt NIET zou willen hebben. Ik ben 't zelfde als m'n vader als hij me hielp met m'n huiswerk: "JE ZIET TOCH WAT DAAR STAAT?! “. En ik had mezelf nog zo beloofd om dat NIET zo te gaan doen... Helaas. Mislukt. Weer een huilend kind (nou ok, 1 keer m'n jongste aan 't huilen gekregen hiermee, en m'n middelste heb ik perongeluk voor schut gezet tijdens 'n videoles: hij was aan 't lol trappen ipv lessen dus daar heb ik boos wat van gezegd terwijl z'n vrienden dat konden horen. Hij was woedend op me. En ook wel een beetje terecht: ik moet 't een beetje leren laten. Heb 'm gezegd dat hij gelijk had) Ik heb mezelf dus maar in een innerlijke quarentaine gezet en ik kom er pas uit als ik merk dat ik niet zo ga reageren zoals m'n vader deed. Gelukkig heeft mijn man wat dat betreft veel meer geduld, en kan hij heel goed uitleggen. Dus zo rommelen we wat aan. Lieve mensen: zorg goed voor jezelf en je naasten. Er is NOOIT een rede om te drinken in ons geval. Liefs, maartje

Gefeliciteerd @huttula. Je zit al bijna op negen jaar.

@vallenenopstaandank je wel

https://rise.articulate.com/share/rfL7LPkqDTNUmjum1Rji-hVyYuYj9ybJ#/ Ik heb het idee dat hij nu wel aan te klikken is Jane...

En weer door

@Doorgaan dank je wel. Je bent op de goede weg. Ik heb voor mijn verjaardag gewenst: geen trillingen en beter slapen (lol)ik heb al lekker gewandeld in de zon. Lekker rustig. Haast niemand buiten

Hallo allemaal, @Yollie, gefeliciteerd. Wat goed van je dat je niets hebt genomen. Ikzelf ben nu aantal dagen van de diazepam af, door de corona denk ik soms wel pak er maar één, tot op heden nog niet gedaan. Gisteren heb ik briefjes naar mezelf geschreven, geschreven dat ik geen benzo nodig heb, ze hangen nu door mijn huis heen voor de momenten dat ik teveel onrust voel. Moment van dit schrijven krijg ik het noodbericht binnen, ik zit te beven op mijn stoel. Ik wil al dagen huilen, dit lukt niet, ik zit op slot of zo. Ik wens jullie allemaal heel veel sterkte de aankomende tijd.

Ha ik heb t om 2 uur van je overgenomen Bolleke. Tot 2 uur geslapen als een roos en om onbekende reden wakker. Ik viel wel weer in slaap, maar werd steeds wakker met een kriebelhoest. Nee geen corona. Eerder de dag hiervoor teveel gerookt. Dan heb ik dat altijd. Nou ik heb gister een WONDER meegemaakt! In de ochtend nog heel moe maar geen drukkend gevoel in mn hoofd. Gewoon heel moe int hoofd. In de war en vergeetachtig. Ik dacht daar gaan we weer door een slopende dag. Al had ik voor t eerst geen drukkend en squeezend gevoel bij ontwaken. De moeheid in mn hoofd klaarde op onder t kaarten maken. Wonderbaarlijk. Ik ging blij een ommetje. De dag ervoor moest ik mezelf slepen. Ik was zo opgewekt en rustig door geen druk in mn hoofd dat ik in de middag kon ontspannen en zelfs sliep! Werd ook zonder druk wakker! En t bleef heel de middag uit. Op de bank had ik tot nu toe elke dag hele erge druk in mn hoofd dat ik uiteindelijk ging janken van ellende. Nu niet! Geen traan gelaten! Na de avondwandeling voelde ik me moe en dacht wat druk te voelen. Ik dacht o daar gaan we weer. Ontspannen en rustig liggen en ik dacht ach ja in elk geval tot 8 u was t goed. Maar t viel mee. Ik was gewoon heel moe in het hoofd. Zelfs een pudding op bed gesnoept met man en katten. Nou dat is vanaf de intake niet meer mogelijk geweest! Ik hoop dat t een teken is van herstel weer en dat t wat betert. Ik ben nu nog heel moe in het hoofd, maar heb vanaf 2 u niet heel goed geslapen. Maar als t vandaag weer ondraaglijk is dan weet ik t kan ook draaglijk zijn! Ik had meermaals een lach op mn gezicht en had meteen zin in van alles te doen, maar dacht nee doe rustig aan. Je wordt gelijk een ander mens. Had zelfs na het middag rusten en na het eten even een helder hoofd. Wat een heerlijk gevoel. Je kunt weer denken. Dikke kus en fijne zondag @Yollie van harte gefeliciteerd met je verjaardag!!!!! Happy birthday! (Ik vind de forum smileys echt droevig en lelijk)

Goedemorgen. Ik start maar weer een huiskamer want ons Bolleke slaapt nog? Het is sws sinds dat corona rustig op het forum. Weet niet of die 2 met elkaar linken? Gister een ondragelijke dag. Ggz onbereikbaar. Radboud niemand werkzaam en ik ben doodmoe in dat hoofd. Maar goed gister ging ik rusten was te moe om te liggen en dan denk je dan ga je wel ff tukken maar blijkbaar is slapen en rusten lastig omdat t vermoeidheid van de hersenen is. Vandaag hoop ik iets beter. Al voelt mn brein weer heel moe. Neurofatigue. Tips welkom. @Lynn86 hoe gaat je afbouw lora??? @Angke ik dacht gister aan je en dacht als jij zo krachtig en sterk bent om je ad en benzo af te bouwen, kun je dit zeker aan. Ik wilde dat even kwijt.

Dat je hierover inzit kost sowieso veeeeel energie. Is het wel eens anders geweest bij je of voelde je dit altijd al? Een jaar of 10 geleden had ik ook vaak een leeggezogen gevoel, uitgeput hierdoor. Ik ben toen in contact gekomen met een coach die gespecialiseerd is in hoog sensitiviteit, ik bleek hoogsensitief te zijn, vandaar mijn Nick Er vielen toen veel puzzelstukjes in elkaar en nog mooier, ik heb geleerd om mezelf meer te beschermen tegen prikkels van buitenaf. Ik zeg natuurlijk niet dat jij dat ook bent, dat is lastig te bepalen als je iemands verhaal maar een beetje kent. Maar wat ik je wel aanraad is; ga onderzoeken wat de oorzaak is van jouw energielek. In een training heb ik geleerd; ik ben niet moe of depressief maar ik doe moe en depressief. Als je brein doet geloven wat je zegt dan heeft het effect op je hele staat van zijn♥️

Al 2 jaar heb ik mijn vader niet meer gezien. Een van de laatste keren toen ik hem sprak was toen zijn moeder en mijn oma overleed. Zijn woorden waren: schroef er maar wat handvaten aan en gooi ze maar in de oven. Hij was nogal kwaad dat wij geen contact meer met hem wilde en hij zei dat wij hem in de steek lieten, vluchten voor de problemen en nog maar meer medicijnen in onze strot moesten nemen en daardoor onze kop nog dieper in het zand konden steken. Ik vind het daarom nogal moeilijk om op zijn berichtgeving te antwoorden omtrent het virus wat hij heeft, want alles wat er wordt gezegd wordt tegen mij gebruikt. Veel mensen hebben mij het advies gegeven om weg te blijven van hem voor mijn eigen bestwil. Sinds dat geen contact meer met hem heb gaat het ook stukken beter met ons. En dat wil ik ook graag zo houden. bedankt voor jullie berichten bolletje en louisa, moest het even van mij af typen

@Clean66, je bent een jaar clean! Reuze gefeliciteerd met het bereiken van dit doel. En nu willen we natuurlijk graag weten of je er nog een jaar aan vast knoopt. Ook natuurlijk mijn felicitaties voor @wimmelt en @Amethist.

@maartje wat mooi onder woorden gebracht , je bent een topper !

Hoi Bob, haal mij maar van de lijst. Heb de afgelopen 2 dagen gedronken.