Klassement

En aangezien het vandaag precies 10 jaar geleden is dat ik mijn eerste berichtjes hier op het forum zette een lekker gebakje voor bij de koffie....

Allemaal veel sterkte gewenst vandaag! Fijn @JohannaEliesje dat nu alles meegenomen is. Ik ben vanaf vandaag benzo-vrij!! Ook voor jullie is dit mogelijk. Ik heb bijna 11 maanden afgebouwd, en het is zeker niet vanzelf gegaan. Maar het is gelukt! Afwachten hoe het de komende tijd zal gaan. Maar alle psy-drugs is er helemaal uit nu.

Bij de huisarts geweest. Hij wekte wel mijn vertrouwen, nam mij totaal serieus, herkende meteen de onttrekkingsklachten, zei dat hij jaren in de verslavingszorg heeft gewerkt. Was er ook meteen voor in om de Oxazepam om te zetten naar Diazepam. Ook de Zolpidem heeft hij er meteen in meegenomen. Dus nu 3 x 5 mg. Diazepam per dag, ipv 15 mg Oxazepam en 5-15 mg Zolpidem. Hij verwacht niet al te grote problemen met deze overstap. Als de overstap goed verloopt, gaan we de Diazepam met 1 mg. per keer afbouwen. Het avontuur is begonnen.

Hoi jaargenoten, ondanks een lastig jaar ben ik nog steeds alco-vrij. Ik woon nu alweer een half jaar in NL en ben al een paar maanden onder behandeling bij een psycholoog vanwege ptss, het overlijden van mijn partner was nogal traumatisch. Ik ben wel blij dat ik nog steeds nuchter ben, zonder drank krijg ik deze hulp en ben ik beter in staat om met mijn problemen om te gaan. Ik wens jullie succes en ook het komende jaar ben ik van plan om niet te gaan drinken.

Zowel gisteren als vandaag ben ik niet meer wakker geworden met hoofdpijn. Ik hoop dat dat nu wegblijft, ook al trekt het met een kopje snel weer weg.

Wat heerlijk en het is je zo gegund. Houdt je ons wel een beetje op de hoogte over hoe het met je gaat..... Ik kan niet wachten op de dag dat ik op 0 ben. Morgen begin in aan de strip van 9 naar 8

@Kyon, je hebt er een half jaar op zitten! Ga lekker door zo. Ook weer een maand voor @Soothe, @bolletje, @Happiness, @Lika en @Adrian. Proficiat!

Morgen naar huis. Dat is.fijn. vandaag was ook nog prima. Raar hoe je hoofd werkt. Vandaag voelt als spijbelen. Zelfde appartement, zelfde plaats. Gisteren was het nog vakantie. 'De knop omzetten doe je dus puur in gedachten. En niet in alle gevallen gemakkelijk. Want dan zou ik de knop zo weer 'in vakantiemodus' hebben gezet. Zo werkt het hierbij niet en bij heel veel andere dingen ook niet. Interessante periode wat dit betreft. Ook hoe een paradijselijk oord kan omslaan in iets anders. We hebben het goed. Lekker in zee gezwommen nog.

Dag 4 gehaald,moest mijn programma wel omgooien om het monster geen kans te geven,nu relaxed aan t koken en straks n mooi plan maken om morgen in te vullen.Ik heb dan meer lege uren.Succes allemaal!

@ELL, wat fijn, mijlpaal bereikt! You go girl!

Het blijft maar miezeren. Jammer, ik ga zo toch maar even wat shoppen. @Ietje heb je al een leuke activiteit bedacht of heb je je toch maar op het huishouden geworpen?

Dank allemaal Voor jullie komt er ook ooit een benzo-vrije dag. Belangrijk is wel om langzaam te gaan. Ik had dit niet gered als het snel had gemoeten, brrr. Ik zal zeker nog posten hoe het gaat @doorbijter. Ook voor jou komt de 0 eraan op termijn. Liefs en sterkte allemaal

Djw @Lieke7777, je bent ook goed bezig. Fijn dat je er bent! @nancy gaan we samen lekker slapen, arm om je heen. Mooi mens ben jij. Pas wel op voor een burn out weer he. Ziek=ziek! Hoor wie het zegt maar is wel zo. Nu echt maffen/pitten weer. Tot morgen.

Slaap lekker smaragd , ik probeer mijzelf wijs te maken met de refusal dat ik een enorme tijdbom in mijn lichaam heb die ik niet wil laten exploderen. take it easy je bent vast geen hopeloos geval het gaat zeker goed komen maar ik zelf ben ook nog veel met alcohol enz bezig en dat ik vermoeid maar is denk ook onderdeel van het proces en dat gaan we op den duur los laten.... en jij bent het zeker waard .

Goedemorgen. Dagpact: Roberto Waldorff Ietje Rapilos Yvonne Manou

Hoi ell Super gefeliciteerd! Ons gaat het ook lukken. Fijn om iets positiefs te horen. Een nieuwe fase is aangebroken.

Wat fijn Ell! Super dat je er vanaf bent.

Wat goed!!!! Gefeliciteerd!!!!! Ik ben best jaloers eerlijk... Maar fijn om dit te lezen!

Wat een verhelderend inzicht, waren er zeker maar meer zoals zij

Welkom!

Wauw! Waren alle psychiaters maar zo als deze psychiater!

Goede morgen iedereen Zo,de wind is lekker gaan liggen hier,de laatste nachten niet zo veel slaap,wakker worden in een zweet bad,voor de rest vrij oké,ik sta ook minder stil bij de terug komende symptomen,en probeer toch al het dagelijkse te doen,wat wel lukt. Straks psychologe dan wat boodschappen doen,en dan zie ik nog. Zo lieverds,een fijne rustige dag toegewenst. Liefs Angke.xxx

Goedemorgen frummers. Windstil hier weer en droog... nu nog wel maar over een uurtjes wordt de eerste bui verwacht... Heerlijk geslapen, nu eerst een bakje. Dagpact: Roberto Waldorff Ietje Rapilos Yvonne

Goedemorgen. Dagpact: Roberto Waldorff

Hallo Sunny, Goed dat je er vroeg bij bent voor het uit de hand gaat lopen. Misschien kun je je voorstellen onder Wie is wie? En misschien deelnemen aan de dagdraad? Die is niet alleen voor mensen die verslaafd zijn. Maar voor iedereen die een probleem met alcohol heeft. Ik denk dat je dan meer reacties krijgt dan onder deze draad.

Hartelijk gefeliciteerd met je 11 jaar @dhen! En ook hoera voor @Jannigje. Rosee en Denise79 zijn op eigen verzoek verwijderd.

Wie weet tot gauw, @Rosee.

Gestrand op de Canarische eilanden.... Ooit komen we terug, maar nu even niet. Raar avontuur...

Verjaardag was gezellig,men vroeg wat ik wilde drinken en toen werd er een rode fruitsap ingeschonken (omdat ik niet wist wat ik wou)Toen zei ik gewoon oh nee doe maar geen rode sap,geen enkel probleem niemand keek raar op,geen vragen dus heb ik t maar zo gelaten.Het is voor mij prima afgelopen,ooit ga ik het misschien zeggen.Geen vragen over het telefoongesprek van de afgelopen week.Ik ben naar huis gegaan en moest een supermarkt langs waar ik dan altijd een fles haalde voor thuis ik ben er rustig langs gelopen.Ik heb vandaag gewonnen van die duivel en morgen heb ik ook een plannetje om hem even te omzeilen.Tot morgen en ik kreeg nog een eenvoudige tip:een van de gasten sliep nooit erg goed en sinds 2 weken eet ze een uur voor het slapengaan een banaan en ze slaapt de hele nacht door,ik heb al bananen gehaald en ik ga het proberen.Slaap lekker!

Goedemorgen luitjes, Maar 2 oranje vakjes deze week.... top! Bob is overtuigend onze Topper deze week. En Waldorff heeft zijn doel bereikt, mooi man. Lika zit aan het ijs en heeft genoten de afgelopen dagen... Fleurtje is zich aan het voorbereiden op deelname... En de lente komt er aan, ook al regent het nu pijpenstelen... We gaan er weer tegenaan luitjes, we willen de zomer lichter in dan nu! Succes, het gaat gewoon lukken.... Wens Start 12-01 19-01 26-01 02-02 09-09 16-02 23-02 Yvonne 70 89,8 96,6 96,5 97,6 96,9 96,5 97,3 96,6 Nancy 68 74,0 88,3 88,2 87,6 88,7 88,8 89,3 88,7 Bob 90 114,5 118,4 118,2 120,0 118,3 118,0 118,7 117,5 Lika 80 101,9 85,9 85,9 85,9 85,5 85,2 84,4 00,0 Lonster 78 87,0 84,3 84,6 85,2 86,5 85,9 86,2 85,5 Rapilos 65 72,5 70,5 70,3 69,6 69,2 69,1 70,5 71,2 Jane 72 78,2 77,5 77,5 77,6 77,6 77,9 77,8 77,2 Bor 65 69.8 68,8 69,2 69,3 69,3 69,7 00,0 00,0 Penny 68 72,8 74,2 73,3 73,3 00,0 70,9 70,3 71,0 Bumperjim 75 82,5 80,3 00,0 80,2 79,3 79,6 79,2 79,2 Jannigje ? 70,0 71,0 70,5 71,0 70,0 70,0 00,0 70,0 Waldorff 80 84,4 83,2 81,9 81,2 81,9 81,9 00,0 79,6 GewoonDoen 71 78,5 77,8 78,0 78,8 79,1 80,0 80,8 80,0 Grumpie 67 74,2 00,0 00,0 74,6 74,2 74,2 73,4 73,2 Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kiloKilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum

De energie begint nu aardig terug te komen, soms heb ik echt nog een katergevoel, ik accepteer zoals het is. Al deze veranderingen heb ik te danken aan jarenlange persoonlijke ontwikkeling, nu was het tijd om zaken in uitvoering te brengen.

Goed bezig Leentje! Hou vol hoor, het is zo ontzettend de moeite waard. In het begin is het lastig om de leegte die ontstaat te verdragen maar het wordt snel beter en dan slaap je lekker, sta je fit op, ben je blij met jezelf, zie je er goed uit en wordt het leven steeds fijner. Dat is in ieder geval mijn ervaring. Succes!