Klassement

ik heb deze fles redelijk onopvallend in de keuken staan, maar genoeg in zicht voor mijzelf

Dat is een mooie lange termijn strategie! Nu nog even de tactische- en operationele invulling

Mijn probleem is dat 's morgens de zon zo ongenadig hard in mijn treiter schijnt als ik de gordijnen open doe.

Wat ook kan helpen: die gevoelens (eigenlijk zijn het meer gedachten) observeren, zonder oordeel, accepteren dat ze er zijn en je er niet tegen verzetten. Ze gaan vanzelf voorbij. En het meest bijzondere vond ik: je kan het gewoon aan!

Goeiemorgen, ook ik doe mee aan IkPas maar ben op 19 december al begonnen en heb alleen van oud op nieuw iets gedronken. Dus van de 28 dagen al 26 dagen nuchter. Waar ik zelf het meest blij mee ben is dat ik steeds meer voordelen ga zien van het niet drinken. Wou eerst januari alleen doen met de gedachte 1 februari een feessie te bouwen. Maar daar kom ik op terug. Wil dan ook gewoon doorgaan. Moet ook nog steeds bloed prikken en mega schrik ervoor. Ik ben wel elke avond kapot moe en haal smorgens de wekker niet ben dan al eerder wakker. Ook overdag de hele tijd moe en futloos. Hoop dat ik zo door ga al zitten er wel moeilijke momenten tussen. Heb in de avond wel eens dat ik denk wat saai op deze manier. Maar dan vraag ik bij mezelf.....mensen die niet drinken zijn dus saai??? Niet dus. Fijne dag allemaal.

Hallo, ik ben Skooly en nieuw hier op het forum. Ik ben een zware drinker en omdat ik had ingeschreven op ikpas kwam ik achter dit forum. Ik probeer nu een maand geheel te onthouden maar krijg steeds meer het idee dat ik dit beter de rest van mijn leven kan doen. Alcohol brengt mij niks behalve de roes op het moment. De dag erop komt altijd de rekening. Na twee weken voel ik mij de ochtend al wat fitter, maar overall nog niet echt. Denk dat mijn lever nog hoop gif moet opruimen. Deze maand kom ik wel door, maar hoe ik alcohol echt kan verbannen uit mijn leven is mij nog niet duidelijk. Kan niet alle social events ontwijken natuurlijk. Moet denk ik nog een groter verlangen en mindset ontwikkelen om echt door te pakken voor de toekomst, al is dat wel wat ik wil. Hopelijk helpen jullie ervaringen en verhalen mij voor inspiratie in inzicht!

Volgens mij kan je er wel mee heen en weer naar Zuid Afrika als je op tijd boekt. Kost je 3000 met zn vieren dan geef je de rest uit aan 2 weken onderdak 1000 euro, huurauto 750 euro, de rest aan eten. Ken net. Je kan ook voor 5000 euro een afgetrokken camper kopen en voor 1000 euro aan diesel en dan maak je er een jopie vakantie van

Hartelijk gefeliciteerd @Denise79. Je hebt er een half jaar op zitten! Ook Jan1000, Monster en GewoonDoen weten van geen ophouden.

Geen idee wat je voor 6000 euro kunt doen met 2 volwassen en 2 kinderen. Best veel denk ik? Toch? Kamperen in twee kleine tentjes is in ieder geval niet zo duur...en zelf kokkerellen op de camping kostenbesparend, maar vooral ook leuk. Denk dat ik naar een interessante stad zou vliegen...of Sicilie of Sardinie...ja, dat lijkt me heerlijk! En dan niet in een tent Of naar Noorwegen, dat lijkt me ook wel gaaf... Ik wil dit jaar weer graag fietsen...met tentje achterop....kan weer nu de kinderen meer hun eigen gang gaan...zou ik misschien voor die 6000 euro mijn fiets\kampeer uitrusting opwaarderen en de kinderen een bedrag geven om thuis het leuk te hebben als wij de hort op zijn hahaha!

Ik schreef een aantal maanden geleden (juli 2019) eenzelfde bericht. Was toen te snel afgebouwd van 14 mg diazepam en zat spelletjes van max.nl te spelen om te kijken wat mijn geheugen nog kon... Sindsdien ben ik opnieuw ingesteld op 4 mg, afgebouwd tot 0.66 mg, door paniek rondom slapen, nachtmerries en reintegreren weer opnieuw verhoogd tot 2 mg.... en net op mijn vakantie in Costa Rica (alleen) ziek geworden, uitdroging, paniekaanval en opgenomen in het ziekenhuis. Daar aan de clonazepam gezet, druppels rivotril en geen idee gehad hoeveel dat was. Echter, ik ben nu weer terug op valium sinds een paar dagen, helaas weer 8 mg iom mijn verslavingsarts (clonazepam is een veel potenter middel dan diazepam). Het lijkt een never ending story... maar in die tussentijd is mijn geheugen zeker verbeterd, ben ik net begonnen in een nieuwe baan en alhoewel ik alles op moet schrijven en een nacht slecht slapen en nachtmerries voor een moeilijkere dag zorgt, ik weet dat het een stuk beter is dan eerst. Neuroplasticiteit is een wonderlijk iets, je hersenen kunnen veel aan. Het proces zal moeilijk zijn en je zult veel hulp en begeleiding nodig hebben, maar het is mij eerder gelukt (2 en een half jaar valium vrij geweest). Je zult uiteindelijk herstellen! Maar doe het niet te snel, ik ben naar een kliniek geweest en heb daar lopen verkondigen dat ik gek werd, mijn geheugen weg was etc. Maar gun jezelf tijd!!

Krijg je nu ook een melding dat je genoemd ben in je eigen bericht?

Welkom hier Skooly. Dat is toch wel een mooi project, dat IkPas. Helpt je net even op weg. Goed bezig al 15 dagen zonder alcohol. Ik weet niet of je de toekomst zo moet uitdenken met strategieën. Misschien helpt het je wel. Het kan ook prettig zijn om het per dag, of per paar dagen te nemen. En eerst maar eens die maand vol maken.

Lief bedankt allemaal..al voelt het als een liefde die je kwijt ben....en ik dacht wel veel fitter te zijn maargoed...sommige mensen kunnen het niet geloven.. ik zonder drank..maar dat bewijst ook weer hoe erg het was en maakt me sterker om niet meer te drinken.en trots...

Ja hè Ik heb vroeger nooit een wijnkelder kunnen hebben. Dwz ik had de kelder wel, maar ik zoop alles direkt op. Daar lag nooit een fles langer dan een week of zo. Ik heb er nu wel tien liggen of zo, her en der gekregen. Ik open voor mezelf geen wijn meer, nooit meer, dat gaat niet goed dan "moet" de fles leeg. Dus die liggen daar te liggen maar ik heb er ook geen behoefte meer aan. Ik kom ook niet vaak in de kelder. Een leuk nieuw gevoel.

Hoe gaat het vandaag @Kohtje ? Ik wens dat je weer gauw op bed kunt slapen, wat een gedoe man. Het is wat het is en je doet er niks aan, maar het lijkt me lastig te accepteren.

Wat denk je van "the dry twenties"? Ben je de eerste jaren onder de pannen...

Ja hebben net afgesproken 1 februari uit te gaan eten en dan proosten we inderdaad met een alcoholvrije.

Goed! Ja feessie kan hoor maar dan liever alcoholvrij

Goeie morgen Louisa, Het is heel akelig als je het gevoel hebt niet meer van jezelf aan te kunnen, we hebben het bijna allemaal mee gemaakt, maar vanavond zal je zien dat je het gehaald hebt. Je moet je dan concentreren ergens anders op en heel misschien krijg je daar juist weer wat energie van. Je verliest jezelf niet zo maar meis.

Zo mooi om te lezen. En zo herkenbaar. Voor mij is slaap ook zo belangrijk. Ook drinken om te kunnen slapen, 2u later wakker en ook terug wat drinken om te kunnen slapen. Gisteren naar de huisarts geweest. Het moet stoppen. Ben nu 24u droog en dus vandaag mijn eerste dag. Maar als ik dit lees geeft me moed. Dank je.

Khad het zaterdag vergeten maar vanochtend 80,3 schoon aan de haak!! Een hoop calorieën verbrand gisteravond. Interval training gedaan, ik heb absoluut geen snelheid meer op mijn (zeer hoge) leeftijd, dat is irritant, ik wil achter die jonge gasten van 30 aan kunnen en liefst voorbij, dat ga ik ook gewoon doen enfin binnen de grenzen van de natuurkunde en de biologie dan hè. Grrrrr aan mn hond zal het niet liggen, die keek steeds om waar blijf je nou, ouwe... Zaterdagochtend weer wegen...

Welkom en succes! Ja twee weken is nog kort, misschien is je lichaam nog niet klaar met detoxen. Hoe je alcohol uit je leven kan verbannen en toch alle social events meemaken, er is geen gouden magisch recept, geen "lifehack". Je moet het zelf leren, ervaring mee krijgen, nieuwe gewoontes ontwikkelen. Maar je hoeft je niet vandaag al vast te leggen "voor altijd". Als je pas twee weken droog staat, dan staat de verslaving nog steeds om het hoekje van de deur en als je vervolgens weer gaat drinken dan zit je zo weer ver boven je taks net als "vroeger" (slechts twee weken geleden is nog niet echt "vroeger"). Ik zou gewoon lekker doorgaan met niks drinken, gebruik maar de dry january als excuus, en ga maar eens naar een social event zonder alcohol en kijk goed naar jezelf hoe het bevalt. Je gaat nog door alle mogelijke stadia: of je valt terug, of je maakt jezelf wijs dat dit saai is, of je maakt jezelf wijs dat je zo keurig gestopt bent dat je nu een glas verdiend hebt - al dit soort flauwekul kan de kop opsteken en dan moet je bij jezelf nagaan moet ik dit echt geloven wat ik denk?? Het is uiteindelijk een kwestie van overtuiging, van doen wat je wil en willen wat je doet. Uiteindelijk doe je het zelf en niet omdat het van iemand moet. Zelf maar niet alleen

Begin mijn draai te vinden op dit forum. Vandaag bij de huisarts geweest. Vanaf morgen zet ik een punt achter alcohol. Hij gaat mij steunen, want een opname zie ik niet zitten. Heb ik 6 jaar geleden gedaan, maar was echt horror hier in Belgie. Krijg meer steun op dit forum, en daar ga ik voor. Want ik geloof er echt in dat mij hier meer hulp wordt geboden als eender waar. Lotgenoten die begrijpen waar het probleem ligt. Die nu al zover staan, en blijven steunen. Geweldig, want blijkbaar ben je niet alleen. Dank je wel voor de verhalen waar ik kracht uit haal. X

@Vol @rapilos goed bezig! En de rest?

Hoi, Ja natuurlijk hebben jullie gelijk. Komt/kwam gewoon door die trek. Ga het natuurlijk ook niet doen. Nu ik mezelf terug lees, vind ik mezelf zelfs heel irritant, verschrikkelijk mens ben ik. Ga nu doorzetten anders lukt het nooit meer. Hoop dat die trek wat minder gaat worden (althans mij niet zo helemaal in beslag neemt als gisteren).Nog erger dan de trek naar alcohol. Maar vandaag geen trek heel gek. Maar goed dat is persoonlijk en voor een ander forum. Bedankt voor het reageren.

Inderdaad. De kunst is om je gevoelens te herkennen, en er eventueel iets aan te doen, bijvoorbeeld door afleiding te zoeken. Of niet. Je kunt je ook gewoon verdrietig voelen. In elk geval betekent een emotie hebben niet dat je die weg moet gaan stoppen met drank.