Klassement

Goedemorgen! Besloten om hier nu elke dag te komen, op het dagpact en 's avonds me droog afmelden. Als ik het moeilijk heb, hier heen te komen en om hulp vragen. Zo dat staat er maar! Weer hartstikke mis gegaan de afgelopen week. Zelfs mij een dag ziek moeten melden, vanwege een kater. Het moet nu maar eens klaar zijn, gewoon niks, helemaal niets. Nog een week en dan kan ik in mijn huisje. De hectiek en drukte hier worden me teveel. Eindelijk de rust, maar ook het gevaar om te gaan drinken ben ik bang. Gelukkig ook wel wat kunnen doen de afgelopen week. Heb bijna een complete inboedel over kunnen nemen van iemand. Hij gaat samen wonen met zijn vriendin. Bank, eethoek, wasmachine, koelkast en kookplaat, wat tafeltjes en kastjes, kledingkast, lampen enz. Kom er een heel eind mee. Bijna niet gebruikt, hij was altijd al bij zijn vriendin. Echt een gelukje dus, voor weinig geld. Verder zelf al heel wat verzameld. Van mijn ouders mag ik een nieuw bed uitzoeken, met dekbed, beddengoed. Dus gaan met de banaan. Het voelt dubbel, de angst is ook aanwezig. Ga ik het redden? (zonder drank) Gisteren zei ik tegen iemand: ik ga het proberen, maar dat is al niet de juiste instelling. Ik ga het doen! Nieuwe start, mijn eigen plekje. Niet bang zijn voor wie er nu weer langs komt. Niet bang zijn om fouten te maken en klappen ontvangen. Ik ga er voor, maar denk wel dat ik jullie hulp soms nodig ben. Dat begint bij mezelf, elke dag hier komen. Hulp vragen als het nodig is. Voor nu wens ik jullie een fijne zaterdag toe! Dagpact Niks

Heb mega lekker gedrumt vanavond, een van mijn beste gigs ooit... Met gingerbeer op het podium, ben een blij mens

het gaat gelukkig lekker op de 45mg. morgen motorcross kijken en daarna formule 1 wedstrijd.. heb al zin in morgen! dadelijk de qualificatie om 10. Ik ben gebeld of ik een dierenpark over wil nemen, zodat ik eigenaar word.. Het gaat nu eindelijk weer wat goed, dus ik heb het afgezegt. misschien over een paar maandjes als alles weer helemaal op een rijtje staat. wat een fijn gevoel, gelukkig kunnen zijn

Hé CoconutWoman, bedankt voor je tip! Misschien kan ik mijn dienst nog wel uitbreiden met asieldieren ophalen en brengen! Die kans had ik eigenlijk laten liggen omdat ik dat meestal gratis doe. Ben niet zo zakelijk aangelegd. Dus dankjewel voor deze tip. En ervaring.

Dank voor jullie reacties, vind ik toch fijn. Kan ik weer over na gaan denken. Hoe ik er tegen aan kijk, tegen alles eigenlijk, lijkt wel continue te veranderen. Op het moment dat ik het wil opschrijven is er al weer een inzicht bijgekomen. En weer één afgevallen. Nja, ik heb wat dat betreft misschien ook wel een tijd op een heel klein pitje gebrand... Goed, klaar voor vandaag!

Kom op niks ga ff thee zetten. Droog blijven vandaag.. Sterkte

@Smaragd, inderdaad meer vrijheid. Probleem bij ons is dat er een paar zijn die daar danig misbruik van maken Verder werkt zoiets alleen maar als iedereen t zelfde doel voor ogen heeft, men goed communiceert en respect heeft voor ieders grenzen. Ik hou nogal van duidelijke afspraken die dan ook opgevolgd worden. De rest van mijn team minder. Die maken er gewoon graag veel om er dan niets mee te doen of ze te wijzigen zonder te briefen. Komt wel goed uiteindelijk. Rustig aan inderdaad. Lig me al helemaal terug druk te maken

Een fijne dag vandaag. Omdat mn fiets stuk is doe ik alles lopend. Het is een flinke wandeling naar het centrum. Eigenlijk is dat veel fijner. Ik maak veel vaker een praatje met mensen die ik tegenkom. Ik slaap er goed van omdat ik wel minstens 40 minuten stevig doorlopen moet. Ik denk dat ik maar even los ga laten dat mn fietsreparatie prioriteit is. Ik ga mn fiets ergens goed stallen voor de winter en dan in de lente weer eens nadenken. Met regen en kou op de fiets is het toch niets. Misschien ga ik wel sparen voor zo'n tuf tuf autootje die 25km per uur mag en waar je zonder rijbewijs in mag rijden. Dat is toch pret, alle beestjes hopla mee en naar het strand. Broem broem. Smaragd, ik doe dat ook zo hoor. Feestjes vermijden als dat niet goed voelt. Ze willen toch ook geen dronken Smaragd op het feetsje hebben rondzwalken of wat.

Veel sterkte @niks, het lijkt me ook best veel allemaal. Je hebt zo veel bereikt in korte tijd! Vanalles weer op de rit, werk, contact familie, huisvesting.... Maar er is ook wel echt veel te doen om je verleden te verwerken denk ik. Dat gaat niet weg als je er niks mee doet. Wat je beschrijft is zo raak, en pijnlijk. Echt geloven dat je er mag zijn, helemaal jezelf. Ik denk dat dat ook wel gaat helpen om met alcohol om te gaan, want nu heb je nog wel wat te verdoven.

@niks dat is zeker niet goed! Ik doelde meer op het vooruitzicht van een huisje en de inboedel. En dan zou ik het drinken/de katers etc maar even niet meer doen. Zonder werk is dat alles anders niet meer te bekostigen. Voel mij een moralist als ik dit zo neer tik maar het is wel zo. Uur voor uur maar en ja dat is ontwenning, je moet er nu doorheen. Maandag zal je je al wat beter gaan voelen. Veel water/thee drinken en eten. Bouillon. Afleiding en blijven delen, je niet gaan verstoppen. Je hebt je al veels te lang verstopt en je hebt kans op een eigen leven nu. Je bent van heel diep/ver gekomen. Heb daar respect voor. Het is niet NIKS! Kom op en hou vol. Je kunt het, weet ik zeker

Ik heb dit ook,dan lijkt mijn ademhaling ook niet goed mee te gaan,ik neem dan een paar slokken water en dat slik je zo weg.

@Chris72 Die rare gedachtens dat zijn intrusies. Die heeft iedereen wel tijdens of na de afbouw, toen die ik het voor het eerst kreeg wist ik niet wat me over kwam. Achter af kan ik er wel om lachen om die gekke dingen.

Goedemiddag Het was gisteren een feestdag en mijne cola was op. Dus heb uit misere cola zero gekocht. Ik drink normaal deze zonder suiker en zonder cafeïne. Mijnen tikker gaat nogal ne gang Tiktikkergetiktiktik. Nu hij klopt dus das iets

niks je zit in een overgangsperiode en ook positieve stress geeft stress en stress is een trigger voor drinken wat heerlijk trouwens dat je zo'n mazzel had met je inboedel. beetje personaliseren (raar woord) met leuke hebbedingetjes, bos bloemen en je huis wordt een thuis. de rust na de verhuizing kan ook ff juist weer voor onrust zorgen had ikzelf destijds, zo van nu is het klaar, wat nu? Maar dat ging gelukkig snel over in een cocoon-gevoel. wow meis♥

Goedemorgen @niks wat fijn die spullen. En sterk besluit wb het niet drinken!! Je bent al zover gekomen, kijk naar hoe het was toen je hier net kwam, zoveel ten goede veranderd. Een terugval is rot maar je staat weer op. @Lika @Cleo66 ik probeer het ook zo te doen als jij wb het forum, ik kan me er moeilijk van los maken vaak. Fijne dag lieverds.

Dagpact: Niks Yana Gezond2019 Manou Rapilos Meisjeamsterdam En kennelijk is het de gewoonte om te melden of het gelukt is, dat is het geval voor gisteren. Ik heb voor het eerst in tijden weer in mijn eigen huis geslapen, wel nachtmerries gehad, maar omdat ik niet alleen sliep (mijn date sinds een paar weken sliep bij mij), kon ik de nachtmerrie, ook al lag ik daarna lang wakker, gelukkig van me afzetten. Ik ga hier vandaag verder schoonmaken en er vannacht weer slapen omdat ik morgen een doop heb en een reunie van een hardloopclub waar ik lid van ben. Alles voelt heel naakt ineens, klinkt dat gek? Omdat ik er nooit zo bij stilstond dat het invloed kon hebben op mijn nachtelijke escapades heb ik ze denk ik onbedoeld erger gemaakt en ben ik nu bang dat ik er nog heel veel 'moet hebben' om mijn hersens weer in balans te krijgen. Maar wie niet probeert, die niet wint... En dan hoop ik mijn rustige slaap en vooral energieke persoon overdag weer terug te krijgen die 'lekker' wakker wordt. Iedereen fijne dag vandaag!

Leuk om te lezen Myle. Vind ik ook leuk.

Net uit de taxi en in de bus op weg naar de trein. Eigenlijk is dit waar ik veel plezier in heb. Reizen. Ik haal zometeen mijn ontbijt op het station.

@niks, wat heerlijk dat je zoveel spul voor jouw huisje al bij elkaar hebt gevonden. Moet fijn zijn daar naar uit te kijken. En heel begrijpelijk dat je bang bent voor terugvallen, maar een gewaarschuwd mens telt voor 2 !!! En dat je afgelopen week hebt moeten verzuimen van jouw werk door een kater..... laat dat de ultieme waarschuwing zijn. Ik neem aan dat je nog in je proefperiode zit, mocht dit vaker gebeuren dan...... Dus inderdaad heel heel verstandig je elke dag even te melden hier en broodnuchter verder gaan... @Lika, wat triest dat deze vriend nu overleden is. Ik kan me indenken dat je heel graag wilt weten hoe en wat. De persoon die jou op de hoogte heeft gesteld moet daar toch iets meer over kunnen vertellen? En deze persoon hoeft verder helemaal niets te horen over hoe één en ander indertijd tussen jullie zat. @Cleo66, gewoon hier komen voor een bakje als je daar zin in hebt. En verder proberen alleen te reageren op dingen waar je echt op wilt reageren... Proberen ook niet met kromme tenen één en ander te lezen, maar een vorm van loslaten ontwikkelen. En geloof me: dat is al aardig moeilijk

Goedemorgen frummers. Een gigagat in de dag geslapen. Ook verkouden en last van zere ledematen en hoofd... Maar hé, de zon schijnt en de regen lijkt vertrokken naar elders! Eerst maar eens lekker een bakje.

Dank. Het is en blijft raar. Nooit meer is lang en veel, zo ontzettend definitief. En ik weet niets van het hoe. Maar ook dat. Maakt het uit? Ik dacht gisteravond laat nog hoe blij ik was niet te drinken. Ben verkouden en verdrietig. Wat is goede zelfzorg dan? Vroeg naar bed en rustig aan. Morgen met een goede vriendin afgesproken. Zij weet van hem en van rouw. Zwemmen en naar mijn moeder. Zij is er nog. En ik mocht gisteren een weloverwogen enorme portie ijs.

Dag 84 Ik heb afgelopen week een groot stuk van mij eigen draad teruggelezen. Best ontroerend, vooral ook al die reacties. De vraag is, waarom begin ik toch steeds weer met drinken? De afgelopen jaren ben ik drie keer langere tijd abstinent geweest (86 dagen, 68 dagen en 110 dagen). Telkens was ik blij daarmee, bij vlagen euforisch. Ik kreeg energie, pakte problemen aan, zag kansen, was uitgeslapen, opgewekt, maakte me niet al te druk, zat niet bij de pakken neer bij tegenslag, schoof geen dingen voor me uit... en toch ben ik drie keer weer begonnen met drinken. Waarom?? De eerste keer had ik in ieder geval nog niet echt afstand genomen van de drank. Aanleiding om te stoppen was een zoveelste dronken vertoning op een feestje. Ik wilde van de ellende af, maar stond nog niet echt open voor een leven zonder alcohol. Dat voelde nog erg leeg. Daarbij kwam later het bagatelliseren van de ellende. Het viel wel mee. Er waren ook leuke dingen aan alcohol, en de nare dingen laat ik in het vervolg gewoon achterwege. Alcohol blijft tenslotte een tovermiddel om te ontspannen.(dacht ik). En er is tenslotte het idee dat ik zelf wel uit maak wat ik doe. Niet mogen drinken kan net zo afhankelijk van alcohol voelen als moeten drinken. Alles of niks... Wat is nu anders? Is er iets anders? Ik hoop dat inmiddels in mijn brein is gebeiteld dat ik niet meer wil, niet meer hoef. Alcohol helpt niet, ik word er dronken van, en mateloos, ongelukkig ook. Ik voel me slecht, ongezond... En zonder is het leven best aangenaam. Het ene moment iets aangenamer dan het andere. Alcohol is wat eenzaam geluk op recept. Maar tegen welke prijs?? Ik peins er niet over om een spuit heroïne in mijn lijf te zetten, terwijl ik denk dat ik daar ook even heel gelukkig van kan worden. Als ik mezelf terug lees, zie ik wel hoe snel mijn gedachten kunnen veranderen. De ene dag ben ik gelukkig abstinent en vol goede moed, twee dagen later drink ik twee flessen wijn leeg. En toch voelt het dit keer anders! Ik voel me niet tekort gedaan als mijn omgeving aan het drinken slaat. Alleen thuis is de gewoonte er al lang helemaal uit. Ik moet er zelfs niet aan denken een glas wijn in te schenken, omdat dat bij voorbaat al zo eindeloos voelt. Eén glas...hoezo één glas? En dan? En dan die lijst positieve dingen, ik wil niet dat die nog een keer wordt afgepakt! De romantiek die nog altijd wel aan alcohol kleeft voel ik niet meer. Ik ben, ook vandaag weer, erg blij dat ik niet meer drink. Blij en trots!

Moghu, Natuurlijk ga je het redden Niks. En natuurlijk ben je bang voor het onbekende. Dat is allemaal heel normaal hoor en niet vreemd. Laat dat gewoon maar gebeuren en druk niets weg want daardoor krijg je het juist moeilijk. Lika vraag dadelijk aan Von een kopje thee met heel veel honing.

Goedemorgen. Verkouden! Dat is.lang geleden..... Ik lig te niezen in mijn bedje. Goed Plan @Niks. Dagdraad en hier komen. Zet 'm op!! wat een mazzel met die inboedel.

Goeiemorgen! Zo, dat is een mooi moment om niks meer te drinken vanaf nu, niks! Het leven is zonder dat geworstel en geëmmer met drank echt veel meer de moeite waard dan met al dat geworstel en geëmmer. Zet 'm op! Jij bent er ook al weer vroeg bij, Myle! Wel lekker geslapen?

Heb toch best lekker gewerkt, iedereen was blij dat ik was gekomen. Dat is wel het fijne van invallen als ze echt niets anders meer kunnen krijgen(uitzendbureau/pool/zzpers etc) Iedereen is blij om je te zien. Zelfsturende teams dan ga je dit krijgen, zie het maar op te lossen dan.En natuurlijk bellen ze juist iedereen op die vrij is. Bij zeer extreme tekorten, kun je zelfs verplicht worden om te komen(dienstopdracht) Maar moet wel meer nee zeggen idd. Kon hierdoor wel iets mee afdwingen, een andere dienst vrij. Dan kan ik naar het feestje van mijn nichtje dat 7 wordt. Win win situatie, toch best posi. Hou wel mijn hart vast op deze manier in deze sector. Heel erg kwetsbaar. Tot morgen, ga slapen, doodmoe.

Ik zou veel meer willen zeggen maar ik zeg alleen dit, dikke kus!

Ik geniet enorm! Geen nachtdiensten meer (te lang gedaan), mijn huisdiensten bevallen me best, vind het mooi dat jij ook in de rust gaat!,,

Hier heel vies gegeten. Ik had van die gegratineerde aardappels uit de oven, op zich heel lekker maar toen ik ze had gekocht had ik ze per ongeluk in de vriezer gedaan. Stond erop: niet geschikt voor invriezen In de oven gedaan maar niet lekker. Had een biologische groene kool erbij, nogal saai, en kaasballetjes. Uiteindelijk hadden de jongens nog steeds honger dus tosti's als toetje. Voor 1 keer ben ik het met ze eens: het was niet te eten!

Ik heb vandaag mijn diamond painting binnengekregen 1.20-50 cm 578 zakjes met gekleurde steentjes, heb vanmiddag al twee zakjes gedaan 1 uur per zakje, dus nog maar 576 zakjes te gaan Nou , zo kom ik de winter wel door

Terug met de hond. Helemaal doorweekt maar nu in huispak onder een dekentje, en met kleurboek voor volwassenen. Voor ik ga slapen nog even lekker douchen. @Ties Een hele fijne avond! @Manou Wat lastig hoor. Ik hoop dat je iets vindt waar JIJ je vanavond fijn bij voelt.

Ik doe mee.

Ik doe ook graag mee.

Gebakken aardappelen met spek. Eerst een theelepel sambal bakken en dan het zaakje. Als jullie de brandweer horen is er hier iets gruwelijk verkeerd gegaan.

Ik doe ook mee!

Kant en klare vegetarische lasagne.Even erg moe van alle veranderingen rond mijn dochter.En wat doet zei:steekt een joint op met vriendje.En gaat wijn drinken met een vriendin. Die 2 liever niet,maar ga wat leuks voor mezelf doen en stoppen met me zorgen maken

Alsof dat dan JOUW persoonlijke probleem is Een ziekenhuis is geen debiteuren/crediteuren dat weet ik wel, maar om dan maar iemand van zn vrije avond terug te roepen... zo hou je steeds minder mensen over. Laat je niet gek maken hè Smaragd

Goedemiddag Welkom MA Elke dag een berichtje op het dagdraadje schrijven helpt mij alert te blijven om de eerste slok niet te nemen.

Ooit in een grijs verleden heb ik, met 3 broers samen, op 1 dag het IJsselmeer rond gefietst. 2 deden dat elk jaar als ritueel, met de jongste had ik een afspraak het te proberen. Ter voorbereiding had ik een vakantiefoto in stukjes geknipt en bijna dagelijks 1 stukje naar zijn brievenbus gefietst, 60 km per dag. Hij was student en deed weinig ter voorbereiding. We hebben beiden t gehaald, hij is er doorheen gepraat door zijn broers, was depri, maar eenmaal halverwege is terug geen optie. Ik ben op adrenaline, wilskracht en verwondering meegefietst. De kameraadschap tussen hen, heeft mij psychisch ook opgetild tot grote prestatie. Ik heb die dag mijn scheiding verwerkt. Als ik dit kon, kon ik immers alles? Zo zie ik stoppen met drinken ook een beetje. Op een heel ander vlak, maar elke stap op mijn nieuwe weg helpt mij geloven dat ik dit kan, juist omdat ik puur, zonder verdoving het leven aanga. Ook pijn, strijd, overgave. Het lijden, in al haar facetten, zou onze Winchung zeggen.

Ik weet niet of je nou op mij doelt. Met het verhaal over de muur en zo probeer ik juist uit te leggen dat het allesbehalve makkelijk is en vanzelf gaat. Dat het juist een hoop werk is, stapje voor stapje. Of is dat juist hetgene wat je stoort? Denk je liever "het klinkt allemaal zo makkelijk en dus zal het wel niet zo zijn en mij lukt het toch niet". Ik ben 3 keer de Mont Ventoux opgefietst. 3 keer was ik niet erg goed getraind. Wordt trouwens sterk afgeraden om het zo te doen. Maar als je maar rustig aan doet zonder hartaanval dan ben je 2-2.5 uur later boven. Een fatsoenlijke wielrenner doet het in minder dan de helft. Maar daar heb ik niks mee te schaften. Ik wou alleen maar boven komen. En het kan. Als je maar gewoon doorrijdt. En de Ventoux stelt nog weinig voor. Ik had wel een week pijn in mn kont. Ik had een stagiaire een paar jaar geleden. Dat was een typische studente met feestjes hier en feestjes daar en indrinken en dan nog een after. Die deed niet veel sport. Die doet nu een triathlon Omdat het kan. Maar dan moet je het wel stapje voor stapje doen. Niet alles in 1 keer want dan geef je direkt op. Een triathlon ik moet er persoonlijk niet aan denken. Maar het kan kennelijk wel. Kost een paar jaar. Zie je, alles kan als je het maar stapje voor stapje doet. Stoppen met alcohol, vandaag de eerste niet nemen. 7 keer doen, heb je een week droog gestaan. De factor tijd is van belang. Tijd vermenigvuldigt jouw nietige prestatie van vandaag met een enorme tijdsduur als je braaf blijft doorgaan, en dan krijg je een enorm resultaat. Dit is een boodschap van hoop. Dit is geen boodschap van ff vlug makkelijk een lifehack. PS we kennen allemaal het fenomeen ik voel me waardeloos, dus ik ga drinken,, dus ik voel me nog waardelozer, dus ik ga weer drinken, enz enz. Onze eigenwaarde is weg. Maar zoals de boeddha zegt, van binnen zijn we allemaal puur goud. We zien het alleen niet. We moeten uit die negatieve spiraal: niet drinken, krijg je je eigenwaarde weer terug (zie: stopeuforie), dan voel je je sterker, blijf je niks drinken enz enz. Maar soms lukt het niet om dat op gang te krijgen. Mijn idee is: ga dan wat ANDERS doen om wat van die eigenwaarde terug te vinden. Sport is slechts een voorbeeld. Dan voel je je sterker en misschien sterk genoeg om te stoppen. Ik wil verder niemand iets opdringen. Ik hoop alleen dat het helpend kan zijn.