Klassement

@Kaida74 Fijn dat je een goede nachtrust hebt gehad zeg! mogen er nog vele volgen voor jou en iedereen natuurlijk! Zelf heb ik voor het eerst sinds maanden weer 5uur achter elkaar doorgeslapen en dat zonder slaapmedicatie! heb denk ik bijna 7 uur geslapen vandaag! En nog een leuk weetje, omdat ik super trots ben mijn zoontje is nu precies een half jaar oud! Tijd voor gebak!

Weet jij niet dat die hele kleintje mensjes niet bij gebaketende volwassenen mogen zijnBloem? Die moeten minstens 3 dagen uit huis Ik eet nooit gebak, zal zo even mijn adres geven goed?

Woensdag 6 februari 2019 voor ons allen

Goedes 's morgens Supertjes, Bloem. Deze. Oeps wel; erg groot. O Zelda dat is Breath of the wild. Het grootste spel ooit gemaakt, maar alleen op de Wii U heb jij die? Ik ben er echt maanden mee bezig geweest. En de laatst Tombraider is ook erg mooi met veel geheimen en puzzels. Kanjers lijkt het jullie wat om een apart draadje aan te maken over onze hobby's zodat de huiskamer alleen bestemd blijft voor onze dagelijkse beslommeringen? Wel erg leuk om ook over andere dingen te schrijven en eventueel te vertellen hoe we onze hobby's doen. Ik hoor het wel. Denk dat het goed is om ons ook te concentreren op andere dingen.

@Cyclad58 het komt met vlagen. Heel raar...sliep ook al even zonder kussen omdat met kussen niet ging...nu weer met. Die paniekaanvalletjes in bed voor het slapen gaan is echt weken geleden en nu sinds jet weekend weer. Wellicht maak ik mij ook wat druk om de 4 wkn termijn, wat ik eerder vertelde....deze verloopt as maandag en dus kan ik mij nu echt niets permitteren...lat hoog i.p.v. laag. Ik weet het niet zeker hoor....zou kunnen en had wat zorgen om een probleem van mijn oudste...hebben we nu onder controle gelukkig.... Ik ben dolblij dat ik ze onder controle heb....nog mooier als ze verdwijnen...maar dit mag ik nu niet verwachten in deze fase, maar vertrouw erop dat dit na herstel wel gaat gebeuren, allemaal dankzij het programma wat ik gedaan heb.

Zou gewoon voorzichtig zijn, maar proberen kan altijd. Ik heb geen redenen om het af te raden. Niet te vaak, niet te lang etc... als je veel pijn hebt helpt het soms wel bij mensen. Ibuprofen is niet geweldig voor de maag en darmen, maar als je ontstekingremmer nodig hebt bij de pijn, dan is het een eerste keus.

Ik had dit ook tijdens de oxa ontwenning. Nu wisselen de symptomen elkaar af en sommigen zijn er altijd zoals bijvoorbeeld oorsuizen. Heb vd paniekaanvallen weken geen last gehad....te druk weekend achter de rug met veel prikkels, wat een extra lading geeft denk ik. Maar dat op mijn zij liggen ineens weer problemen geeft, te vreemd voor woorden. Overigens heb ik geen angst meer voor de paniekaanvallen en ik kan ze dus vrij eenvoudig ook de kop indrukken.

Hey @bolletje kun jij gedachten lezen? Zat ik ook over te denken hihihihi. Dus mijn stem heb je alvast ik heb EINDELIJK weer eens een GOEDE nacht gehad! Werd wel weer eens tijd.... Geslapen van half 12 tot half 6!! Daarna nog gedoezeld en licht geslapen tot half 9. Ik schrok gewoon dat het al half 6 was Hahaha! Raar, dat het een nacht heel goed gaat en daarna meestal weer weken prut.... Maar het hoort erbij. Daar heb ik me ondertussen wel in berust. vanmiddag gesprek met de GGZ arts en ik kreeg gisteren een mail van een man die volgens mij voor de verzekeringsmaatschappij van mijn ex werkgever werkt. Of ik hem vandaag wil terugbellen "om één en ander toe te lichten" Lekker vaag mailtje..... Gaat over het bezwaarschrift, maar wat heb ik nog met mijn ex werkgever te maken? Dus ik weet niet wat ik wel of niet kan zeggen... Iemand hier ervaring mee??

Hahaha! Je hebt gelijk...ik kan al amper lopen, Mn heupen doen pijn OMG en de spier van Mn linker dijbeen in de lies zeg maar pffff! Woensdag gaan we weer...dit wordt alleen flink doorstappen ben ik bang.

Ik heb weer een vreselijke zwarte avond! Slechte dag gehad met onzekere gedachten over mezelf met gesprekken maar het hoort erbij!!! Niet iedereen vind je leuk of is het eens met je werkwijze of staat achter jou visie!!! Alsof ik onzeker uitstraal :/ ik ga gelukkig nuchter afsluiten en morgen boek op zoeken! Gewoon door lieverds!!! Jullie ook En slaap lekker.

Goed bezig jullie!!!! Die boeken heb ik ook gelezen, veel steun aan gehad! Zet m op

Voor iedereen geldt uiteraard wat anders....maar ik persoonlijk, na het lezen van Ashton Manual en de vlog van de Amerikaanse Jocelyn....durf ik niets aan supplementen te nemen wat invloed heeft op het zenuwstelsel en hersenen. Eerst genezen en daarna is het een ander verhaal, in ieder geval voor mij. Ik slik wel vitaminen preparaten, navraag gedaan bij oa @Kannietmeer om mijn lijf zo gezond mogelijk te krijgen/houden tijdens de afbouw nu, maar niets wat invloed heeft op zenuwstelsel en receptoren in de hersenen.

Ik lees in Mn eigen tekst “controle” precies mijn issue

En ... opeens een vrij prettige dag achter de rug. Gelukkig. Ook weer zomaar.

Verhip ja, nou je 't zegt zie ik het ook.. allemaal bij gisteren. Ze vinden me allemaal lief, maar liefst wel gisteren...

Had je dat vannacht voor het eerst sinds langere tijd of kort daarvoor ook al? Je hebt gisteren natuurlijk wel een inspanning gedaan, het kan zijn dat dat toch net die ene prikkel te veel was. Fantastisch dat je ze de kop in kan drukken, dat is pure winst!

@Malie ik heb van de ha Gabaril voorgeschreven gekregen. Ik weet niet of het echt geholpen heeft, volgens sommige bronnen zou het niet door de hersen bloed barrière kunnen en dus niet opgenomen worden. De Gaba Plus van Vitakruid is sublinguaal te nemen, dat zou de absorptie bevorderen. Ik zou zeker niet meer dan één tabletje nemen tot je weet of je het verdraagt

Nadenken is wel goed maar het moet geen blokkering worden. Ook jezelf opleggen dat het water zo kort mogelijk afgesloten moet zijn is een stress factor. Mijn vrouw weet dat als ik met een kraan aan de gang ga, dat je het water wel kan vergeten tot nader order Meestal lekt het dan ook nog een keer of 2 tot het water definitief weer beschikbaar is. Maar gewoon gaan daar is ook wel iets voor te zeggen. Nog niet zo lang geleden kreeg ik nog geen schilderij aan de muur, zo handig was ik. Tegenwoordig doe ik vrijwel alles zelf. Al doende leert men. Meestal leer je dan achteraf hoe het had gemoeten maar tis toch leren hè

Het gaat supergoed tot nu toe. Alleen de avonden, waar ik de alcohol op tafel zie komen, zijn nog wat moeilijker. En slapen kan ik bijna onbeperkt, maar dat zal ook door de winterkou komen. Begin april gaan we een week op vakantie. Ben er nu soms al over aan het denken hoe ik dat ga aanvliegen. Maar misschien is dat wel goed ook.

het komt goed lieve Annie, je komt er doorheen en je wordt echt weer beter. Ik heb wel het idee dat je mogelijk echt langzamer moet afbouwen. Gezien je eerdere reacties, is 2 mg oxa per maand wel de max die je op verdraagbare wijze kan afbouwen. Je hoeft echt niet rond te springen, maar doodziek zijn is soms te voorkomen met de juiste methode.

wat bizar Sannie! Wat zwaartekracht ook nog met onze hormonen doen, en balans van de oren..... word er zo moe van Fijn wel dat je merkt dat het over gaat als je op je rug ligt. Zolang je nog niet recht op moet zitten....

En ik ook. Je bent lief.

Bij mij na 15 jaar nog steeds niet.....hihihi

Dat is de juiste manier Lika tijd en RUST. Heel erg belangrijk!!!!!!!!!

@Sannie Als je dit voor de medicijnen niet had, kun je er van uit gaan dat het in ieder geval veel minder wordt als je bent afgebouwd. Tenminste, dat is mijn ervaring. Ik heb altijd wel een beetje last gehad van een licht ruisje die ik alleen hoorde als ik in bed lag. Tijdens mijn lorazepam gebruik en de afbouw is dit veel heftiger geworden, waarbij ik hem continu hoorde. Maar dat is nu niet meer zo, dus ga er maar vanuit dat dat bij jou ook gebeurt. Komt goed!!

Dagpact sonnetje * Kohtje Ik heb even wat plaats gemaakt voor als @Senna33 zich hier vandaag nog komt melden. Dan hoef je niet zo onderaan te bungelen. Zit je stevig op de tweede plaats in het rijtje.

@Cleo66 7 maanden! En Bambam ook weer een maand erbij. Gefeliciteerd allebei.

Ze hebben ontdekt dat er een genetisch aspect is bij de werking van de lever. Vandaar dat er zoiets bestaat als een farmacologisch paspoort, dat je krijgt na het testen van je genetisch profiel in combinatie met verschillende medicatie. CYP1A2, CYP2B6, CYP2C9,. etc.. deze termen worden gebruikt om aan te duiden wat de basisstof is voor een medicijn. Soms worden er meerdere basisstoffen gebruikt. De waarden van de test hebben 3 uitkomsten: normaal, verminderd of .infefficient. Als je lever dus het enzym mist of verminder produceert dat verantwoordelijk is voor de metabolisering van de diazepam, CYP1A2 in dit geval, kan het zijn dat je met minder diazepam, toch een sterke reactie in je lichaam hebt. En als het eenmaal in je systeem zit kan het dus net wat langer duren dan gemiddeld, voordat je lichaam de rotzooi weer opruimt. Dat is wat ik er van weet. Wanneer het je lever beschadigd weet ik niet. Daar moet een arts voor worden geraadpleegd. @Sannie

Eén kleine gratis tip van mij: begin niet té enthousiast en bouw dit langzaam op. Het lijkt de omgekeerde benzobeweging wel, haha. Drie keer per week is een prachtig doel, als het straks beter weer wordt wil ik dat ook. Nu kom ik tot eenmaal, hooguit tweemaal per week.

dikke knuffel schat.

Goedemiddag! Ongeveer toch...vanaf 11u niet. Duh, soit Hoe is ie hier? Wie is nog hip en wie ligt eruit? Nog dezelfde ouwe taarten Hey ik heb veel meer emo's op de pc dan op mijn gsmmeke

Ik heb ook iets idioots...als ik in bed lig krijg ik dus weer paniekaanvallen, vooral als ik op mijn linker of rechterzijde lig....op Mn rug zakt het weg....achterlijk toch!