Klassement

Opstaan! Hoog tijd dames en heren. Dagpact: Lars

Goedemorgen, Vandaag maar is optijd op gestaan moest om 8.30 bij de kapper zijn komt mooi uit ik moest toch weer even in het ritme komen de klok rond slapen is nu wel weer mooi geweest. A.s week weer aan het werk. Mijn doel heb ik bereikt van de 8mg naar 5mg in de vakantie 4 weken tijd

Natuurlijk @Lika wist niet dat ik zoveel liefde in mij had en met drank was dat er ook niet geweest. Dus ja ook dankbaar en gewoon maar door

Moghu frutsels, Lekker hé dat het wat afgekoeld is. Iedereen gaat nu het slaaptekort inhalen en komt eind van de middag eens binnen piepen hier. Nou ga je gang hahaha

Zondag 12 augustus 2018 voor ons allen

Nu nog gaatjes @Lika. Nog even en t zijn piercings Ik moest ik al een 2 keer mee met dochter. Laatste keer om haar bovenoor te laten piercen. God mag weten waarom ik mee moet want elke keer (net als bij de tandarts) ben ik diegene die bijna van mijn stokje gaat van de stress

Gefeliciteerd Lars Fijne vakantie Lika!

Ohhh ja schatje , heb ik ook heel erg gehad, dagelijks , nu iets mindet.Maar vind ik ook een heel naar en eng symptoms. Ik heb een heel lange nasleep. ,maar heb ook veel te snel afgebouwd, dus kijk daar mee uit.Ieder lichaam healt op zijn eigen manier en eigen tempo .Hopelijk ben jij er sneller doorheen.Helaas ben ik almaanden vanaf de nul. Echt pech dat het zolang duurt bij mij. maar we gaan het overwinnen! liefs Eleo

Ik ga m'n comp. dadelijk verplaatsen. Als jullie Horen ben ik buiten werking.

Weet je, ik werd alleen maar zieker toen ik oxza slikte, dacht oh 5 weken kan wel stoppen zo kort geslikt, maar na paar dage stoppen kreeg ik alles waarvoor ik oxza ging slikken zoveel malen erger terug voor ik oxza nam, bij mij hielp het totaal niet, ik blijk gevoelig voor deze med. Had er ook geen ervaring mee, kwam in een hel terecht,tot ik dit forum tegen kwam met fijne mensen die mij hielpen z.a jou nu helpen, ik ben er nog niet helemaal, maar zeker niet Te vergelijken van afgelopen jaar , tijd is hier de heelmeester, zenuwgestel geneest zo langzaam, ik bikkel met je mee, je komt er ook net als ik, go girl X

Aargh.....!!! Arme @fleurtje. We zijn drie weken weg. Op drie plekken. Voor mij zit het hem denk ik toch in wat @Bor gisteren zei. Nuchterheid is de beloning. De uitdaging is ‘gewoon maar een beetje leven’ voor mij. (Met het leuk en het niet leuk) Maar niet alleen voor mij. Daarom zo prettig dat jullie hier ook zijn! Gaatje in oren laten prikken. Ik en oudste 1-tje extra. Jongste voor het eerst. 1 in elke lel...

En ook nog dit, @Lars: je hebt iedereen die misschien dacht dat je het toch niet lang zou volhouden toch al een mooi poepie laten ruiken!

even voor Lars nog; voor jou ook een loopfietsje 9 maanden, de tijd die wij vrouwen nodig hadden om een kind op de wereld te zetten. En ook dat was lang niet altijd een roze wolk. En ook daarbij zorgt de liefde ervoor dat je het redt. Jij redt het met jezelf Lars. En het leven blijft als leren lopen/fietsen. Soms met blauwe plekken, soms overstromend van liefde en vaak "gewoon"doorkabbelend.

Zo da's niet misselijk Fleur, 400 euroZou ik ook wel achteraan gaan. Zou ik trouwens voor een tientje ook doen. Belastingen zijn nodig, maar vrijwillig méér betalen neuh..

Goedemorgen Fleurtje

Goedemorgen frummers.... Heb na het noodweer van vannacht nog even een tukje kunnen doen, heerlijk. Maar nu tijd voor koffie en aanverwante nattigheid

Hoezo niet alcohol gerelateerd? Iets met controle, verwachtingen, compensatie...? Ontspannnnnnnnnnn........ Ja..wat er bij mij allemaal onder het tapijtje uit is gekomen afgelopen jaar dat wil je niet weten...of dat weet je wel denk ik. Zie veel herkenbare patronen, kenmerken hoe je het noemen wilt bij frummers en groepsgenoten Fijn weekend!

Nee, niet koud gehad , Lars. Gezellig met zijn viertjes. Ja, Nicky, ik realiseerde me het een paar keer gisteren. Bij het inpakken. Ik hou er niet van, maar zonder katerig gevoel gewoon te doen. op weg naar de beatemming, niet willen slapen in de auto. bij het restaurant, klaar als iedereen klaar is en niet bezig met gedachten over nog 1 .

Goedemorgen Lars nog gefeliciteerd met je 9 maanden! En Lika fijne vakantie gewenst! Hier stilte om me heen. Dochter slaapt nog. Ik zit allang aan de koffie. Vorig jaar zou ik hebben genoten van het feit dat ik ook langer in bed had kunnen liggen, met een katerig hoofd. Nu ben ik gewoon fit en vrolijk en klaar voor de dag en geniet ik even van de rust. Dit zijn die momenten waarop ik me weer realiseer hoeveel fijner het is zonder alcohol.

Mooi om te horen. Ik ervaar hetzelfde Lars. gewoon maar door is daarom de moeite zeer wasrd voor mij.

Trouwens hier stond een ‘welkomst’fles wijn klaar bij aankomst. Vorig jaar op een andere plek ook al. Toch raar.

@Yvonne is ook steeds later

Heu wie schreeuwt daar nu zo hard. Goh kon ik eindelijk eens uitslapen staat Lars te bléren dat we moeten opstaan. Nou je wordt bedankt.

Mijn week(pact) begint vanaf gisteren, dus 10-8 tot 17-8. Eerste dag zit er al op. Gaat goed, zal ook niet zo snel in de verleiding komen doordat ik geen makkelijke toegang heb tot drank (ik verblijf op een vrij afgelegen plek). Hoewel we allemaal weten hoe ver je kunt gaan als je verslaafd bent.... Maar dit kan ik gewoon.

Vandaag 9 maand drankloos. Ben ik blij ik weet het niet. Voelt ook nog steeds een beetje droevig

Inspirerend om te lezen!

Wauw! Keep up your good work.

oei Lynn wat heb jij een zware lessen te verduren gehad, en wat ben je er goed uitgekomen meis, daaraan zie je toch ook dat je alle kracht die afhankelijk zijn, ook precies omgezet kan worden naar kracht zònder middelen. Petje af hoor.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 9 augustus 2018 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 16 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 03 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 01 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [26] 04 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 09 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 06 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 11 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 02 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 08 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 01 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 10 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 09 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 07 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 06 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 11 mnd - 06-09-2017 Nada 09 mnd - 02-11-2017 Parimendes FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 10-11-2017 Lars 07 mnd - 10-12-2017 Nancys 07 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 07 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 03 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 03 mnd - 19-04-2018 Gypsy 03 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 1 START [3] 01 mnd - 05-07-2018 Francoise 01 mnd - 09-07-2018 Tine 1 maand 00 mnd - 14-07-2018 Lente

Waren volkomen bereid om God al deze karaktergebreken te laten wegnemen stap 6 vanavond vind hem lastig was jowan er nog maar

Bijna 10 kilo kwijt . Wel al even bezig natuurlijk. Best trots op ook. Maar ik heb dat nogal gedaan. T afvallen is iets van lange adem maar lukt wel. T is niet terug hervallen eens je er bent. Das ne moeilijke. Jij ook goed bezig vonneke!!

Goedemorgen lijners, Hieronder het staatje van de afgelopen week. Wat was het warm, om eerlijk te zijn: ik vond het vreselijk. En dan helpt overgewicht ook niet mee. Gelukkig gisteren en vandaag een tikkie terug. Bob, het zou zomaar kunnen dat je heel veel vocht vasthoudt op het ogenblik, even rustig aan maar. Nicky, goed dat je toch je gewicht bijhoudt, dan weet je waar je aan toe bent en kun je eventueel 'ingrijpen' als het je te gortig wordt. Nancy, ik wens je een heerlijke vakantie toe. Luitjes, we gaan er weer voor, maak er een mooie, groene week van. Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd. * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Oorzaak weet ik natuurlijk ook niet maar er kunnen factoren spelen als stress, voedingspatroon, tekorten aan diverse voedingsstoffen, candida, oestrogeendominantie enz. Denk bij voedingspatroon aan een teveel aan snelle suikers en histaminerijke voeding. Benzo's remmen de aanmaak van melatonine en zorgen voor de onttrekking van diverse vitaminen en mineralen aan je lichaam. Afbouwen/stoppen kan daarom moeilijk zijn.

Dag @Enna91, allereerst welkom hier! Je bent al heel ver met de afbouw, 1/8e deel is 0,125 mg, het equivalent aan Diazepam is 1,25 mg. Dat is inderdaad heel weinig en omzetten lijkt dan inderdaad niet echt zinvol. Ik hoop uiteraard dat jouw psychiater gelijk heeft en dat je van het laatste stukje weinig of niets zal merken, maar in het algemeen ervaren veel afbouwers ook na zo'n laatste stapje ontwenningsverschijnselen. Had je gedurende de afbouw tot nu toe veel last van de afbouwverschijnselen? Als dat niet zo was zal het ook nu kunnen meevallen, maar houd er rekening mee dat de ontrekkingsverschijnselen na de laatste stap niet wezenlijk verschillen van eerdere afbouwverschijnselen. Succes met de laatste loodjes!