Klassement

@Bor is aan bootje varen denk ik

Hier nog zo'n één zelfde leeftijd fles per avond en de volgende ochtend dag spijt, maar s'avonds plop ging er weer een kurk af. Maar nu niet meer, gewoon gezegd dat ik een maand zonder alcohol wilde kijken of ik dat kon, wat ben ik een ander mens geworden nu na bijna 5 maanden Zonder dit forum was ik waarschijnlijk niet zo ver gekomen, Dag voor dag samen en niet alleen

Een goed plan om te stoppen Jette, het kan hoor en het is heerlijk. Ik ben van jouw leeftijd, ook een fles per dag, ook schaamte, vriend ook niet echt op de hoogte... Ik heb gezegd dat ik voorlopig even niet wilde drinken en of hij het erg vond om niets in huis te halen omdat dat makkelijker voor me was. Zo gezegd, zo gedaan en nu heb ik ruim 2 maanden niet gedronken en het is een aanrader. Het is even lastig, dat wel, maar je krijgt er veel voor terug. Het forum is voor mij een grote steun, ik hoop dat het voor jou ook zo zal zijn. In het begin zul je moeilijke momenten hebben, maar geen nood, die trek gaat vanzelf weer voorbij. Veel succes met dag 1! Zet 'm op, ik weet zeker dat je het kunt.

Jazeker @Gypsy even nieuwe banden erom gelegd muziek erop koffie mee en mijn telefoon

Och och @NickyLJ80 is moe. Ja dat mag als je zoveel doet zeg. Durf het bijna niet te zeggen maar ben ook moe. Geholpen met dierenhokken boodschappen mee geweest. Vanmiddag mee geholpen in de tuin goede afleiding

Ik zal wel een zeur zijn, maar ik ben gesloopt (moe dus) De hele dag op zolder bezig geweest, heb echt álles in mijn handen gehad en van zijn plek gehaald. Tot en met de balken van het dak aan toe gesopt en gepoetst. Kringloopspullen gelijk weg gebracht. Kasten zijn praktisch leeg, alles is keurig ingepakt en netjes weg geruimd achter de schotten. Losse plintjes weer vast gemaakt. Maar het is wél af. En dat met die hitte. Dus...ik had een beloning verdiend! Met mijn dochter lekker bij de McD gegeten. Heb de verbrande calorieën maar direct gecompenseerd dus. Dochter straks in bad en ze mag lekker in mijn bed. En ik duik er gelijk naast. Kan mij het schelen

Denk dat het er ook aan ligt wat je doet in je leven. Kan me voorstellen dat als je bijvoorbeeld zoals @rapilos zo veel en hard werkt dat je dan baalt dat je op een vrije ochtend niet eens wat langer kunt liggen. Ook dat je moe bent na een werkweek ik had dat ook toen ik nog werkte dan wilde ik graag in weekend wat langer liggen. Denk ook niet dat het met alcies heeft te maken

Welkom. Ik heb ongeveer jouw leeftijd en zelfde verhaal. Had NOOIT gedacht dat ik ook zou kunnen stoppen. Toch gelukt. En dan... ja, dan kwam er van alles waar ik mee aan de slag moest en ben. Niet altijd leuk, maar het goede nieuws is dat ik ook dat aan kan nu. Mijn leven is verdiept en ik kan echt zeggen stukken beter geworden. Zonder schuld en schaamte. Succes!

helemaal eens met je Nicky, en tja zo vraag ik me wel eens af, waarom ik tot mn 55ste moest worstelen eer ik het licht zag. De aanleiding van deze site, maar vanbinnen was ik mezelf zo zat dat ik wel moest veranderen, en slechter kon niet (dacht ik) dus het moest wel beter worden. En alles werd idd beter, niet makkelijker, ik moest leren echt verantwoordelijkheid te nemen voor alles wat ik deed, en NIET deed. Want ik deed veel niet in die tijd dat ik nog dronk. Wel in mijn hoofd, maar niet in de realiteit. Ook nu kan ik nog heel goed uitstellen en energie daaraan besteden i.p.v. aan het uitvoeren van wat toch moet, of ik graag wil. Maar blijkbaar verandert niet mijn hele wezen. Maar ik heb er wel veel meer beheersing/controle in, en ik ben veel milder geworden, heb het woord compassie leren voelen en gebruiken, ook naar mezelf. Juist naar mezelf. En aan dingen die ik nog wil veranderen blijf ik gewoon werken, ik leer nog steeds. Hier op t forum en hier in het echie. t leven is zo slecht nog niet♥

Welkom Jette! Bij mij beetje zelfde verhaal als @reboot. Van dag tot dag werkt bij velen hier het beste ipv nooit meer, ook bij mij. Lastige momenten maar wat krijg je er n hoop voor terug (echtwaar!)

Welkom Jette, zelfde verhaal van mij. 1 fles wijn per dag, dronk nooit veel in gezelschap, dus was niet echt bekend. Ik ben er wel redelijk open over naar anderen. Dat alcohol teveel mijn leven was binnengeslopen en dat ik het daarom een tijdje niet drink. En ja, soms is het lastig en soms voel je je verschrikkelijk veel beter. Dag voor dag, zegt men hier vaak en dat is ook echt zo. Succes!!!

Ik vind het een leuke vraag. En ook leuk om de reacties van anderen te lezen. Ikzelf merk nu na bijna 11 elf maanden dat ik veel evenwichter ben. Ik heb geen halleluja-stemmingen meer en ook geen "heel de wereld is tegen me" stemmingen meer. Ik neem mijn verantwoordelijkheid in plaats van me te verstoppen. En door dat keer op keer te doen, groeit mijn zelfvertrouwen. Daardoor sta ik sterker in mijn schoenen. De schaamte verdwijnt en het twijfelen aan mijn eigen oordeel ook. En het mooiste is...het is gewoon geworden. Ik hoef niet meer. Alcohol is niet meer nodig. Ik vind het niet fijn om te drinken en daarom doe ik het niet meer. Ik kan het wel doen hoor, het is zo gekocht en opgedronken. Maar ja, ik drink geen alcohol dus waarom zou ik. Ik koop en drink ook geen tomatensap. Kost ook geen moeite. Zo heel af en toe denk ik waarom heeft mijn aanloop naar een alcoholvrij leven 5 jaar geduurd. Heb 5 jaar lang minder of meer serieuze pogingen gedaan om te stoppen. En ze mislukten allemaal. Ik heb er helaas geen antwoord op. En daarom ben ik nu maar gewoon blij met mijn besluit

Hoi Jette en welkom! Stoppen, ja dat is voor iedereen weggelegd en je voelt je zooo veel beter Het moet alleen “ff” gebeuren. Je moet het zelf doen. Maar niet alleen, zoals we hier zeggen. Alles begint met geen wijn meer in huis halen. Heb je nog alcohol in huis? Gooi het dan vandaag door de gootsteen of gooi het weg. Dan wordt vandaag je eerste droge dag. Ben je er klaar voor? Wil je het echt? Wil je trots voelen ipv schaamte?

Heerlijk dagje gehad. Uit in eigen stad met dochter. Genoten van de zon en besloten dat al mijn kilo’s ook recht op zon hebben. Dochter 2 had dansuitvoering. Was ontroerend mooi. Ben een gelukkig mens vandaag. Slaap lekker!

Dag 7 terug nuchter na 2 dagen op de bek te zijn geweest. Toch moeilijk momentje. Maar we houden wel vol. Met vallen en opstaan..

Lekker hoor!

Dag Jette, heel veel succes. Zeer herkenbaar wat je schrijft. Elke dag een fles wijn. Elke dag dat je het niet doet, daar krijg je veel voor terug! Trots op jezelf, heldere kop en veel meer zin en energie. Weet dat het lastig is. Ik heb regelmatig een uitglijder. Krabbel steeds weer op en begin opnieuw! Ben nu bezig met het boek; de grote verdoving van Eric Stoffels. Veel herkenning. Blijf vooral veel lezen en schrijven op dit forum. Het helpt je echt!

Je herkent/begrijpt de oorzaken beter als je een tijdje gestopt bent. Dan wordt alles duidelijker. Hoe pak je de draad weer op? Uithuilen, knietjes ontsmetten en weer door. Van mislukking naar positief gaat vanzelf als je weer netjes droog staat. En “je doet het toch zelf?” Is uiteindelijk wel de waarheid. Onbegrip, natuurlijk, een niet-verslaafde begrijpt het niet. Geeft niet. Leg het ze maar uit. Begrijpen ze het misschien nog niet. Niet jouw probleem. Niet verder over nadenken. Eigen verantwoordelijkheid nemen. Klinkt simpel allemaal weet ik. Het is moeilijk maar niet ingewikkeld

Goedemorgen, Heerlijk weertje dadelijk lekker bij ons aan het strand liggen Fijn om te horen dat het feest goed was bevallen. Ik slik Citalopram als AD, gisteren was ik ook uitgenodigd voor een Feest maar dat was 40km van mij vandaan. En nu met dat switchen met die medicatie blijf ik liever hier in de buurt bij mijn huis. Slik ze nu 3 dagen eerste 2 dagen voelde ik me nogal geagiteerd en hoofdpijn,buikpijn, en mijn benen moest ik heletijd bewegen. Nu heb ik er al bijna geen last meer van. Have fun!

Heel herkenbaar Etty, nu ik niet meer drink zie ik wat er 'mis' is in mijn leven. En het niet drinken heeft me ook de moed gegeven om er iets aan te doen. Elke dag die ik niet verdrink, waarop ik niet vlucht of verdoof, geeft me meer vertrouwen in mezelf. Het beëindigen van de relatie met de vader van mijn dochtertje is de meest heftige beslissing geweest. Die relatie maakte dat ik me waardeloos voelde, niet goed genoeg, niet gewaardeerd en vooral eenzaam. Dat dronk ik dus weg, en hoe. Waardoor ik me nog waardelozer en beroerder voelde. Door één aspect van dat cirkeltje te doorbreken (niet drinken), verdween dat cirkeltje en kon ik eruit. Dat gaat niet van de een op andere dag, kost veel tijd. Maar stap voor stap maak ik mijn leven wel weer leuker. Of beter. Waardevoller. Betekenisvoller. Kies maar een term. Neem ik weer de verantwoordelijkheid voor mijn geluk, in plaats van dat ik hem bij een ander leg en 'slachtoffer' ben. Komt dat nou allemaal door het niet drinken? Weet ik niet. Maar dat het heel erg helpt om nuchter te zijn weet ik wel zeker. Hmm..wat een gezweef eigenlijk als ik het zo lees

Welkom Jette, Alles is hierboven al zo’n beetje gezegd. Ik ben hier ook nog maar kort. Dag16 voor mij zonder drank. De eerste dagen is het lastig maar je gaat al snel van de positieve effecten profiteren van niet drinken. En direct al van het gevoel als het je de 1ste dag gelukt is. Heel veel succes!

Welkom En ga ervoor..

Welkom Jette!

Welkom Jette. Ik ben jaloers op jouw leeftijd, en dat je de kans hebt je overgang zonder alcohol te beleven. Ik was 55 toen ik dit forum ontdekte en ben sindsdien bijna dagelijks aan het meelezen. Veel geschreven ook, want hier is een virtuele familie beschikbaar aan wie je je kunt optrekken als je het moeilijk hebt en waar je kunt delen van wat je al bereikt heb en aan inzichten hebt verworven. Hoe dan ook het mes snijdt altijd aan 2 kanten. Gebruik dit/ons naar behoefte meis, een stuk gezonder dan wijn en je hebt altijd de mogelijkheid om terug te lezen. Bij een kater is je herinnering een stuk waziger. Schaamte leren vervangen door fier zijn. Je kwaliteiten weer ten volle benutten, je emoties weer puur voelen. Ja ook de mindere, we dronken immers vaak niet om niks. Maar hebben daarmee ook de fijne onderdrukt. Angsten, depressies, agressie, worden versterkt door langdurig drinken en een vicieuze cirkel is steeds lastiger te doorbreken. Eenmaal de knop om (ik neem die eerste niet en dat dag per dag, uur na uur desnoods) wordt het steeds makkelijker. Ik ben zo blij dat ik niet meer hoef, niet meer wil zelfs, dat ik nog steeds hier kom om dat bevestigd te zien, terwijl ik in mijn echte leven helemaal niet meer met drinken bezig ben. Wat een verademing. Had ik dit maar vóór mijn overgang mogen ontdekken. Succes!

Waarom ga je dan gepland op een terrasje zitten als je wilt stoppen? Ik denk dat de essentie in je laatste zin zit. Je wil het niet weten, je wilt niet stoppen. Waar wacht je op? Op een niet-professioneel mailtje waar je grote moeilijkheden mee krijgt? Op een serieus gezondheidsprobleem? Wanneer neem je de touwtjes in handen? Als je niet wilt stoppen dan heeft het weinig zin om hier te schrijven nietwaar?

5 uur opstaan Senna... Pfff, petje af hoor Vind half zeven, zeven uur al vroeg Goed van je, alweer een week droog Dit weekeinde gaat je vast ook lukken Doe ik met je mee, oke ?

En Bob telt ook lekker door! Super

Hoi bumperjim, Ja ik wil echt stoppen en ik voel me er nu wel klaar voor. Ik wil me inderdaad trots voelen ipv beschaamd en slap. Ik heb nu geen alcohol meer in huis. gisteren alles opgedronken :-( Ik zal ook tegen mijn vriend en zoon moeten vertellen dat ik geen alcohol meer wil drinken. Zij weten niet dat ik een probleem heb met alcohol trouwens. Wel dat ik van een glas wijn houd.

Welkom Jette. Ja wat wil je? Helemaal stoppen? Kun je dat alleen of heb je hulp nodig dan zou je naar de huisarts kunnen gaan.

Soms gewoon kunnen 'zijn' ja, dat ontdek ik nu ook. Mooi hè?

Heel herkenbaar, en in mijn actieve verslaving deed ik ook geen rare dingen, behalve die fles wijn in mijn eentje opzuipen en denken dat dat gezellig was (en dat is best raar). Het boek 'de grote verdoving' brengt me verder in dit proces. Misschien ook iets voor jou?

Tja, ieder is zoals ie is. Maar soms is het wel mooi om te proberen om iemand die je als een soort voorbeeld ziet, in elk geval probéren na te volgen...

En dat mag gewoon die ijcoupe!! Lekker...... mhmmmm.

Bedankt iedereen! Ik heb het gevoel dat wanneer ik vol overtuiging aan de dag begin, denkende: "nu is het gedaan" en op één of andere manier lukt het niet, ik gewoon even al die dagen dat stoppen of minderen wel ging, ga inhalen. Ben weer even enorm emotioneel geweest en zwaar over de limiet gegaan. Heb verder niets misdaan en zelfs de mails die ik toen verzonden heb, leken professioneler dan wanneer ik helder kan denken. Alleen weer half in coma gegaan. Bij wijze van spreken uiteraard. Morgen staan er terrasjes op de planning... Ben eens benieuwd! Alles wat ik van jullie lees, is niet nieuw, maar het doet toch enorm veel deugd het te herlezen in andere woorden. En eigenlijk lust ik niet-alcoholische gember drankjes véél liever dan cava, bier of wijn. Ik wéét alles wel, maar lijkt alsof ik het niet actief wil weten.

Hallo Bernice, Ik heb het helemaal alleen gedaan. Door Benzobuddies kwam ik aan het schema om af te bouwen. Het is een eenzame strijd die je moet leveren.

@Bernice wat jij allemaal beschrijft herken ik allemaal! Ik kon eigenlijk de mensheid niet meer aan. Maar verplichte mezelf om toch onder de mensen te komen, door te blijven werken. Ik weet dat het eindeloos lijkt... dat gevoel heb ik lang gehad. Maar beteren zal het doen. Wanneer? Daar kan ik jou jammer genoeg geen antwoordt op geven. Doorzetten, je vastklampen aan de momentjes die effe beter gaan, en vooral niet opgeven! Je bent reeds aan het afbouwen, en je moet doorzetten. Ik heb voor mezelf ook een dagboek bijgehouden. Mij geeft het rust om alle ellende en gevoelens op papier te zetten. Op regelmatige basis lazen mijn man en kids sommige stukken. Zo begrepen ze mijn gedachtengang op dat moment ook beter. Want ik was het moe om steeds te moeten zeggen en vertellen hoe slecht het met me ging. Maar uiteindelijk konden ze ook lezen wanneer het wel beter met me begon te gaan. Geef niet op lieve schat!!! liefs Vicky

@Bernice jawel, heel vaak had ik sombere gedachten. Ik heb vooral een langere periode gehad, dat ik echt wenste dat ik niet meer wakker werd. Mijn hoofd, en lichaam had het gevoel dat ik het niet aankon. Maar ik ben steeds afleidingen gaan opzoeken. Steeds blijven werken (wel eens 7 weken ziek thuis gezeten omdat ik er compleet doorzat), steeds mijn huishouden blijven doen, een huisdiertje in huis gehaald. Alles wat me toch enigzins kon afleiden. En net zoals @Gaba hebben ze me op diazepam gezet. Ik kon het totaal niet verdragen. Ik werd er nog onrustiger van. Zodoende ben ik dan cold turkey gestopt. Dat is een echte HEL!! Vaak gedacht dat ik lichamelijk doodging. Maar lieve mensen op dit forum zijn mij steeds blijven steunen. Zelfs al was ik aan het klagen en aan het zagen... ze bleven me steunen!! En kijk nu naar me... zo’n grote sprong al vooruit!! Jij kan dit ook!! Geloof me!! Ik heb ook het geluk dat ik geen schaamte heb... iedereen die het horen wilde, heb ik mijn verhaal gedaan! Het wordt zo in een doofpot gestoken. En daar ben ik best wel boos om. Vele dokters die me vertelden dat ik me alles inbeelden... pure frustratie vond ik dit. Maar nu heb ik een jonge huisarts gevonden die me steunt, luistert en me begrijpt. Dikke knuffel Bernice Vicky

Bernice, ik weet dat de Ashton Methode inderdaad de omzetting naar Diazepam aangeeft. Inmiddels weet ik ook dat Clonazepam en Diazepam een totaal andere werking hebben. Alleen al de zogenaamde halfwaardetijd is enorm verschillend. Maar ook de plek op de receptoren is anders. Bij mij ging dat ook helemaal niet lekker en ik heb toen na een week of 2 de Diazepam gestopt. Een veel te grote sprong achteraf. Ik kan op de een of andere manier Diazepam niet goed verdragen. Misschien heb je daar ook wel last van, ik ben dat vaker tegengekomen op de diverse forums. Ik weet zo 1,2,3 niet wat wel de oplossing is. Ik heb indertijd maandenlang zitten studeren welk middel ook geschikt kan zijn en welk middel zo ongeveer dezelfde chemische structuur heeft als Clonazepam. Clonazepam is echt de opperduivel onder de benzodiazepinen. Je bent er nu inmiddels mee gestopt begrijp ik en dan is het toch beter om dit pad te vervolgen. Om nu coldturkey te gaan is echt te heftig en geeft een te grote klap op je hele zenuwstelsel, ik ben wel zo stom/onwetend geweest en ben uiteindelijk ruim 2 jaar aan het klooien geweest en dat zou ik iedereen willen besparen. Hou je taai en blijf gewoon doorgaan, het gaat echt voorbij.

Hoi allemaal. Ik ben nu ruim een jaar gestopt met de rivotril/ clonazepam. Nog wel steeds 8 mg diazepam voor mijn spieren wat ik met de tijd wil afbouwen. Geloof me. Het slapen word beter! De nare dromen gaan weg. Ik slaap gemiddeld 8a 9 uur per nacht. Nog wel vele andere klachten maar ben ook volop in onderzoek naar andere ziekten. Ook was een b12 tekort bij mij gevonden en krijg daar nu ook al sinds februari vorig jaar iedere 72 uur een injectie voor. Dit helpt ook enorm tegen het moe zijn. Ik ben er nog niet maar samen komen we er! Liefs anoek

@Bernice eerst en vooral... heel sterk en moedig van jou om af te bouwen! Ik kan enkel maar zeggen... doe het heel rustig aan! Ikzelf heb de grootste fout gemaakt door cold turkey te stoppen (dit kan ik echter NIEMAND aanraden!!). Wat mijn klachten betrof: spierspanningen, hartkloppingen, heel onrustig zijn, zuurstof tekort, angstig, depressief, geen zin meer om te bestaan, paniekaanvallen, maar vooral... ik sliep nog amper! En door dat slaaptekort bleven deze symptomen maar duren! Nu slaap ik gemiddeld een uur of vijf per nacht (en dit is dan een goede nacht voor mij). Maar op mijn slechtst sliep ik nog maar anderhalf uur per nacht. Bij mij is het maar goed en wel beginnen beteren na een maand of 13. Daarom dat afbouwen ook zo belangrijk is. Soms lijkt het alsof er geen eind aan komt. Geloof me op mijn woord... het betert effectief!!! En ooit hebben we we een succesverhaal net als @Gaba!! Hou je sterk, en wees moedig... je komt er wel!! liefs, Vicky