Klassement

Het was een fijne dag. Blij met mijn dochter goede gesprekken gehad. Ze is zo nuchter zo puur en recht voor haar raap. Mijn ooit opstandige puber die nu zo met gemak en geduld en liefde een ander verzorgt. Ik denk dat ze een goede aan haar hebben in het ziekenhuis. Haar humor die me soms van kleur doen verschieten. Midden op terras net iets te hard zeggen fijn he pa dat we nu samen naar de kontjes van mannen kunnen kijken. Morgen gaan we naar de oudste toe koffie drinken en daarna ga ik terug. Meld me droog af welterusten allemaal zal ik het licht maar uit doen hier?

Het is ook wel veel @Lika maar ja dat kan ik niet veranderen en zal het ermee moeten doen. Wel fijn weekend gehad en goed gepraat met dochter. Ik heb zoveel moeten inleveren de laatste paar jaar. Maar er zijn ook dingen om wel blij van te worden. Dat ik hier woon en hoe het hier geregeld is. Niet weg gestopt in een verpleeghuis waar geen tijd voor je is. Natuurlijk ook hier is het wel eens wachten en is het de ene dag drukker dan de andere dag maar het werkt wel zoals ze het doen. Alles in eigen handen en zo heb je niet zoveel personeel wisseling. Meeste zijn wat oudere werknemers blij met een werkplek en niet meer zo nodig hoeven wisselen voor nieuwe kansen of uitdaging. Vind het zelf prettiger kan er niets aan doen maar heb toch moeite met iemand die net van school af is en zegt hoe ik het moet doen. Ik voel me hier thuis en veilig. Er word veel aan gedaan om de huiselijkheid te hebben. Samen eten en wie wil en kan mag mee helpen. Zaterdag borreluurtje met wat hapjes. Nee niet voor mij drink glas fris maar het is wel leuk om te zien hoe mevrouw k van haar advocaat geniet of meneer b van zijn borreltje. Als ik vanmiddag thuis kom kom ik ook echt thuis. Is er belangstelling hoe mijn weekend was. Word mijn rolator bekeken en drinken we samen kop koffie met mijn dochter erbij. Ik heb geluk gehad dat dit op mijn pad kwam en daar ben ik dankbaar voor heel dankbaar

Die uitglijder is je leergeld Ann. We leren nu eenmaal met vallen en opstaan. En jij bepaalt zelf hoe vaak je dat nodig hebt. Niet je partners in crime. Prima om hen in te lichten en ook te vragen je te steunen, maar jij blijft natuurlijk degene die bestelt en niemand anders. Duiveltjes bestaan ook niet, de stemmetjes zijn deel van jezelf. Wat mij persoonlijk heel erg goed heeft geholpen was, hier komen en schrijven, elke dag. Zo bleef ik alert en actief. Bij de AA zeggen ze; het werkt als jij eraan werkt. succes!

heel veel plezier Nancy... En Lars uiteraard ook. Moest wel lachen toen ik de draad van gisteren las: je bént dus inderdaad met een rollator thuis gekomen. Mooi ding Lars, mooi strak! En genieten vandaag ook weer dus. Veel plezier....

Goedemorgen laat slapen en net pas wakker. Zo ontbijten en dan douchen dan naar de oudtse dochter toe en even knuffelen met de kleinkinderen. Veel plezier @Gypsy en @nancy met je kleindochter en de rest ook een fijne zondag Dagpact: Lars

Goeie morgen. Slaapt iedereen nog? Ik dacht vanochtend om 5.20 "snif snif Heb ik in mijn slaap een ongeluk gehad" dat kan hoor ik ben al ouhoud, maar nee hoor mijn hondje wel. Dit doet ze anders nooit dus er gauw uit en de hond naar buiten geslagen.

Waag t niet....

Fijne uitgebreide en open reactie, bedankt Yana! Ik doelde niet specifiek een bepaalde emotie, maar de emoties die je niet van jezelf mag hebben. Zoals je in de reactie heel helder verwoord. Het is nu compleet duidelijk voor mij en heel herkenbaar. Ik doe precies hetzelfde, ik doe ook stoer. En ik vind helemaal niet dat je zit te miepen of dat je vrolijker zou moeten doen. Het gaat er natuurlijk om dat je kunt accepteren dat die gedachten en gevoelens ook een beetje ruimte mogen krijgen zodat je dat niet meer op een andere manier hoeft te compenseren, of moet verdoven met drank. Mijn lichaam is dat goed zat en zo te lezen heeft jou lichaam er ook flink tabak van. Raar woord om te gebruiken zal wel komen omdat ik nog niet zo lang met roken ben gestopt. Gewoon lekker om het woord tabak op te schrijven.

Ik bedoelde helemaal niet dat je te snelle conclusies trok @Nietmeer, ik kon je opmerking niet goed plaatsen en was oprecht benieuwd naar wat jouw intuïtie mij te vertellen heeft. Dus dankjewel voor je aanvulling. Hier op het forum ben ik ook al 'kort door de bocht' en 'bot' genoemd (of iets in die richting) dus ik ben blij dat jij mijn reacties als liefdevol ervaart . Ik moet echt even nadenken over wat ik doe met 'negatieve' emoties. Op dit moment zit de crux hem vooral in mijn stoere gedrag denk ik, zwak zijn en dingen niet aankunnen, brrr daar hou ik niet van. Mijn vriend loopt nu aan mensen te vertellen dat we 112 hebben gebeld en daar gaan m'n tenen krom van staan. Niet iedereen hoeft te weten dat 'ik me aangesteld heb, maar dat er niks aan de hand was'. Nou ja, zo vertaal ik dat dus. Eigenlijk doe ik hetzelfde met mijn drankgebruik, ik vertel wel aan mensen waarom ik nu niet drink, maar wel altijd op een luchtige toon. Nooit ga ik met de billen bloot en laat ik zien hoe wanhopig ik soms was. Ik denk dat ik heel sterk overkom en ik geloof(de) daar zelf ook in. Hoofdpijn heb ik niet maar ik kan me voorstellen dat mijn rugpijn een gevolg is van stoer doen. Als ik nu drie uur werk kan ik letterlijk niet meer staan van de pijn, dus het is goed mogelijk dat mijn lijf daarmee 'stop' zegt. En nu ik dit typ gaat er ook al een stemmetje doorheen: "wat een gemiep zeg, kan het niet wat vrolijker?" Je hebt gelijk met 'yin en yang', ik ben allebei: een optimistische, blije doordouwer en een moe, verdrietig kind in de overgang. Misschien doelde jij eerder op emoties als boosheid, maar daar weet ik, geloof ik, wel raad mee. Of dat komt later pas aan bod, dat kan ook. Dankjewel, Nietmeer

Zet hem weer op Pytje, denk maar aan alle momenten dat het wel gelukt is.

Ik merk dat 1 maand voor mij ook zo’n hobbel is die ik moet nemen. Van de week die eerste trek gevoeld. Dit weekend ook weer een paar keer. Maar ook voor mij zal dat angstige en chaotische gevoel weer terugkeren als ik weer ga drinken en daarom dus gelukkig niks (alcoholisch) gedronken. Ik hoop dat jij ‘de teller’ vandaag ook weer op 0 hebt weten te houden en snel het angstige gevoel weer kwijt bent. Hou vol! Het gaat een keer lukken!

Ohw! Zo herkenbaar! Lekker weer doorslaan met van alles. Yoga is altijd goed @Batmen , kan een mens geloof ik niet in doorslaan. Ga mrgn chtend ook weer op de mat. En ja, acceptatie dat onrust een deel van je is. Mrgn mijn 3de dag. Lekker overzichtelijk zo. Dag voor dag.....

Je bent dan misschien wel eerlijk naar het forum toe door dit te melden, maar je vergeet het belangrijkste: je bent niet eerlijk naar jezélf door te gaan drinken als je je eerder nog hebt voorgenomen dat je dat niet wilt... lijkt me belangrijker en nuttiger. Sterkte.

Tuurlijk gaat het jou lukken. Weer een stap verder in je proces, inzichten erbij...mooie feedback van je man. Hup Pytje! Het werkt als je er aan werkt, noemde LadyJane...en zo is het.

Tsja, het is tijd voor een tussenbalans. Begin van deze week schreef ik dat ik mijn (inmiddels) maandelijkse terugval had en dat ik me afvroeg waar die toch iedere keer vandaan kwam. Ik heb mezelf weer op de rails proberen te zetten. In de afgelopen dagen met wisselend succes. Vanochtend werd ik wakker en realiseerde ik me dat ik me angstiger voel. En dat ik, als ik zo doorga, weer terug zal moeten aan de antidepressiva (die ik nu net met succes heb afgebouwd). Dat is niet wat ik wil. Dus tijd om de schouders er echt weer onder te zetten. Mijn man vatte het krachtig samen: "Er moet meer en meer minder gedronken worden". Dat is wel een goede samenvatting van mijn proces tot nu toe, geloof ik. Ik realiseer me zo goed dat gedoe met stoppen, een aantal weken niet drinken, een terugval en weer opnieuw beginnen me zoveel energie kost. En me uiteindelijk niet echt veel verder helpt in het afstand nemen van de alcohol. Ik leer wel (ik las net van Kruidenthee op een ander draadje: als je struikelt beweeg je ook, vond ik wel weer bemoedigend). Ik begin dus vandaag weer op dag 1 en ga nu ook incalculeren dat niet alleen de eerste drie dagen wat moeilijker zijn, maar er ook rekening mee houden dat er bij mij na een week of 4 ergens uit het niets een sterke behoefte komt om wel te drinken. .Voortstruikelend zal het me toch verdikkeme lukken om een keer voorgoed op de been te blijven...

@Lika als ik thuis ben zal ik je wat foto laten zien via pb

Ik wil ook een pup in een mandje...

Adem in.....

Mooi inzicht Ann. Dat zien, je er van bewust zijn..dat zijn de stappen...denk ik. Inderdaad slachtofferrol, drama I know..been there..en nog best wel vaak. Maar niet meer met alochol. Ik was ook erg bezig in die periode met de 'waarom'-vraag..snap nu, ook door het bij jou te lezen, dat dat ook een manier was om een verklaring te hebben, zo van: er is een reden, oorzaak...'ik kan er niks aan doen'. Nu, wat langer droog is die waarom- vraag er niet meer. Wel het kijken naar mezelf en daar wat mee doen. Dat maakt me zelfverantwoordelijk. Best eng maar ook fijn! Ja, je wilt dit...en je kunt het ook. Bewegen is leren, is groeien. Met alles erop en eraan.

Hoi Ann, Ik heb niet zoveel toe te voegen aan alle wijsheden hierboven geschreven. Laat ik de uitspraak van omdenken, van gister, van mijn kalender dan maar aan je meegeven: 'Zelfs als je struikelt, ben je in beweging'...proceswerk dus...bewegen. Zonder plan de deur uit..tja...je geeft al een antwoord op je waarom...tenminste voor een stukje. Dus daar kun je wat mee een volgende keer. Het waarom? Verslaving...en alle daarbij behorende mechanismen. In jou. Je vrienden inlichten, dat is prima. Dat ze weten dat jij geen alcohol wilt drinken. En het jou niet actief aanbieden. Als het je helpt om ze voor jou te laten bestellen..ach..lijkt me goed...maar uiteindelijk gaat het erom dat jij je eigen verantwoordelijkheid daar in hebt. Ik bedoel dat niet belerend. Maar ik heb zelf heel sterk ervaren, dat zolang ik nog iets van die verslaving buiten mezelf plaatste, het erg lastig bleef. Maar hé, het heet niet voor niets proces...dus blijven bewegen Ann, de goeie richting in. Zelluf doen, niet alleen

Dankje Lady Jane, Voor mij wel een ramp. Ik wil echt totaal niet meer drinken tot dat vrijdag de trek weer kwam. Ik vroeg mijn man vrijdag na het werk een klein flesje wijn mee te nemen, je kent ze vast. Past precies in één glas. In verhouding qua prijs was een gewone fles goedkoper dus nam hij die mee. Ik had hem uitgelegd dat dit dus niet de bedoeling was. Ik heb die fles ook kunnen laten staan van vrijdag, dicht. Tot gisteren. Nu het wel bekende rot gevoel. Ik hoop dat ik daar vlug weer boven sta. Dankjewel voor je inspirerende video en woorden

Hoi Ann, ik haal deze uitspraak van Pytje even voor je naar voren. Deze gedachte en overtuiging helpt mij heel goed. Gewoon elke weer ook opnieuw beginnen, soms heeft dat wat tijd en geworstel nodig.

Een overwinning Lars!

Ja met dit soort dingen kan ik beter niet mijn dochter mee nemen. Maar gisteravond nog een stukje gelopen en ja eerlijk is eerlijk loop wel zekerderder en ja @Lente toen de pup moe was is die in het mandje gegaan

Ai, ik zie nu pas dat Bol eerder was met openen... gek, ik weet voor 99% zeker dat er nog geen dagdraad te zien was toen ik opende, ben ik heel secuur in over het algemeen.. Sorry Bol.... Roosje welkom hier. hoop dat je snel je draai gevonden zult hebben...

Ah...have fun Gypsy!

Veel plezier Gypsy, komt vast goed Wij gaan op visite straks. Verder even op de plaats rust vandaag. Beetje rommelen, beetje lezen, heerlijk. Fijne dag iedereen!

Ik kan eigenlijk niets goeds bedenken....gek, want ik dacht altijd dat het wel iets positiefs bracht. Maar ik zie nu dat ik leuke dingen ook zonder alcohol leuk vind en niet-leuke dingen iets minder erg...

Wat ben ik blij dat niet drinken inmiddels al zo ingeburgerd is bij me. Op het moment kan ik niks hebben, alles is me teveel, ik voel me moe en ben snel geïrriteerd... allemaal redenen om het eens flink op een zuipen te zetten. Maar dat doe ik dus niet, het is geen optie voor me. Niets is voor eeuwig, ook dit gaat weer voorbij en ik ben benieuwd welke Yana er tevoorschijn gaat komen nu ik deze lastige emoties niet wegdrink.

Eerlijk gezegd Kaida, lijkt dat me echt vreselijk moeilijk. Misschien een goed idee om goede oordoppen te kopen zodat het wat te doen is ? En misschien een backup plan maken indien mogelijk zodat je ergens anders naar toe kan waar je tot rust kan komen als je zenuwen het niet meer trekken? Zou niet graag met je ruilen. Ik ben er normaal al gevoelig voor, laat staan nu. Heel veel sterkte!

Het komt goed! Xxx

Nee joh ik was niet aan het tukken Kai. Was hartstikke leuk Thee. Ben alleen weer eens flink op m'n platte toeter gevallen maar voor de rest was het hartstikke mooi. Was wel vaak m'n buurvrouw van hier naast kwijt. Die is af en toe de kluts kwijt. Maar verder was het prima.

@Kaida74 Vervelend dat je weer z’n onrustige nacht hebt gehad. Zo te zien is je weekend goed ingepland, ik heb nog niks op de planning, heb net nog even gestudeerd maar soms laat de concentratie me in de steek. Je zit er in iedergeval mooi bij als het met de kerst klaar is en hopelijk ook benzo vrij Zelf heb ik ook zo iets waar ik tegen op kijk en ben mijn plannning hier op aan het inrichten maar dat is lastig. Ik wil verder gaan met afbouwen met werken erbij, 17 juli is het zomervakantie en het bedrijf is 4 weken dicht. En er staat ook nog EMDR Therapie op de planning maar daar heb ik nog geen datum voor. Ook maar hopen dat dat allemaal mooi op z’n plek valt. Quote: If you know how powerful words are then you have never a negative thought again

Yep...herkenbaar. En wat mooi dat je dit voor jezelf onderzocht. Daar kun je wat mee. Ik heb ook lang gevoeld dat er linken liggen met plekken, handelingen en alcohol. Zelfs waar je je niet bewust van bent. Sommige blijven hardnekkig..andere verdwijnen. In het begin van stoppen vond ik dat best akelig...ik dronk voornamelijk thuis Goed om je te realiseren dat je op de raarste momenten en of plekken getriggerd kunt worden. Het goede nieuws is, dat je er niet aan toe hoeft te geven!

Zo te horen gaat het je goed af en dat die trek er is dat is niet te vermijden. Knap dat je het kunt weerstaan!