Klassement

muurtje áfbreken Gerrit , zucht (mannen...............)

En dat zegt Lars op de 3de dag..ongelooflijk

Effe weer een update. Werk bevalt supergoed. Eindelijk een werkgever die luistert...Dat ik dat ooit nog eens mocht meemaken. Maarrr... Nu ik nog luisteren. In therapieland. Lastige periode. Hakken in het zand. Muurtje afbreken en tegelijkertijd weer de helft terugbouwen door angst om gekwetst te worden. Mede de reden dat ik na K(wiens naam niet genoemd mag worden) mijzelf wat teruggetrokken heb van het forum. Work in progress dus Daarnaast de realisatie dat ik mijzelf nog steeds de schuld geef van gebeurtenissen in het verleden (sexueel misbruik) en mijzelf daar nog steeds voor "straf" door knoerthard te oordelen over mijzelf. Uiteindelijk de oorsprong waar ik wat mee zal moeten om verder te willen komen. Zwaar? Ja... Onmogelijk? Nee... Stapje voor stapje kom ik er wel met steun van mijn maatjes en mijn doorzettingsvermogen. Ik geef niet snel op,alleen dat vechten, wat mijn oud verdedigingsmechanisme is, hoeft niet. Vertrouwen in mijzelf en in mijn maatjes cq vrienden. Op naar de volgende steen in dat muurtje

Geen paniek basta, dat dalletje komt vanzelf wel weer.

Ksssst...wat doe je hier? Werken!

Ik leef nog! Ik zit niet zoveel meer op het forum omdat ik probeer mijn gedachtes ergens anders op te sturen dan op drinken/niet drinken. Ik ben nog steeds helemaal droog en het gaat al wat gemakkelijker volgens mij. Hoe ishet met jou?

Wat ben je toch weer nonchalant. Als je niet oppast word je nog relaxed en vol vertrouwen, Lars. (Zó fijn om te lezen) Fijne dag vandaag!

Viel erg mee. Heel erg. Ik kon gewoon mezelf zijn zonder op te letten of mijn glas al leeg was en of er al een volgende 'mocht' of dat dat op zou vallen etc, etc. Ik heb gewoon gezegd een frisje met een hoofd alsof dat doodnormaal voor mij is! Alleen vragen bij het eten. Toen heb ik weer mijn 'normaalhoofd' getrokken. Voel me geweldig

Dat wat ik vaak een verwaarloosde postnatale depressie noemde, begon dus al voor die tijd. Ik ben op de overleefstand gaan staan. Het is net alsof ik dat nu pas echt zie. Daarom ben ik ontzettend blij dat hulpverleners dit zien en me geven wat nodig lijkt. Zelfs nu ik ouder word kon dit de moeite wel eens erg waard zijn. Daarom zou ik tegen ieder willen zeggen: neem hulp met beide handen aan en werk ervoor om nare dingen een plek te geven.

Hallo allemaal, Gisterenavond nog met mijn man zitten praten toen hij thuis kwam uit het werk. We kwamen tot de conclusie dat hij op gemiddeld 6 glazen bier en ik op zo een 3 glazen wijn per dag zitten. Veeeel te veel... We hebben besloten om helemaal te stoppen met drinken... Het zal moeilijk worden vooral de gewoonte doorbreken is een uitdaging, maar we gaan ervoor. Net als toen ik zei toen ik stopte met roken: ik rook nooit meer, zeg ik nu: ik drink nooit meer. Zoo het staat nu zwart op wit....we gaan ervoor! Ik zal jullie regelmatig nodig hebben en op de hoogte houden. Dit is nu dag 2.. Gisteren tussen 15 en 18 uur was lastig...ik nam normaal tijdens het voorbereiden van het eten een glas en merkte dat ik steeds ongemerkt dacht...even een glas pakken.. Na 18 uur was het over.... Nu op naar dag 2 Lieve groetjes Ladouchie

als je nu eens begint met net zoveel mildheid en compassie voor jezelf hebben als je hier voor alle anderen wel hebt basta dan krijgen die harses vanzelf contact met je hart en je verlangen droog te blijven♥

Ik lees dat please trek me er niet weer in meer als een smeekbede aan jezelf. Om er niet voor te vallen, om je focus te houden en op koers te blijven. En dat kun je. Laat jezelf niet in de val lopen.

Hoi lieve Basta, Ik weet nooit zo goed hoe te reageren op zo'n uitspraak... Denk dan: het ligt niet buiten jezelf...maar in je. Maar daar kun je misschien ook niks mee. Ik weet het dan ff niet..reageer ik niet, maar dat voelt ook niet ok. Dusse......

En durwrin

Twee van die mensen! Shock and horror over here!

Komt even vragen hoe het met Eef is.

Dat is een goede tip, dank je!

wat een moedig besluit, en mocht het besluit van NOOIT meer drinken je teveel worden of je aanvliegen, bedenk dan: ik drink in ieder geval vandaag niet, dan zijn de stapjes wat kleiner. veel succes en op naar dag 3!!

Top gedaan! Na deze positieve ervaring wordt het makkelijker om fris te bestellen. En mooi dat het ook rust gaf! Je hebt gelijk dat je niet meer alles in de gaten hoeft te houden dan.

Goed gedaan. En vanochtend met een fris hoofd wakker, eerste beloning.

Een verveeldeken, dat klinkt best vrolijk. Mooie kleuren? Vriendin haakt, maar is zo perfectionistisch dat er nooit wat af komt. Altijd maar aan het uithalen.

Jongens nou toch.... Mmm, lekkere warme buik krijg ik ervan. En ik ging een tikje chagrijnig naar bed, bedankt hoor!

Die zelfhaat, ik vind het zo erg om te lezen. Neem de gok maar, Quinn. Diegene die jij zo haat, die ga je niet ontmoeten want die bestaat gewoon niet.

och Mikki, hoe herkenbaar is de broodnuchtere gedachte: "Ow ow ow wat hebben we het fijn he? Wat hééééérlijk om niet te drinken he? Nou, tsjonge jonge wat ben ik blij :huh:". Voor mij gold toen dat ik merkte dat ik ontevreden was. Ik wilde blij verrast leven, opgelucht en opgeruimd. Ik nam het leven niet gewoon zoals het komt. Dat vind ik nog steeds niet gewoon; het moet méér of beter zijn. Ik ben toen weer gaan doen wat ik in de kliniek al moest: dankbaarheidslijstje bijhouden. Elke dag 5 dingen. In het begin is het niet te doen, later kon ik er dagelijks wel 80 verzinnen. Dankbaarheid, een dankbare levenshouding werkt als een inktvlek. Het breidt zich uit en laat sporen na. Positieve...... Je vroeg geen advies en nu gaf ik dus ongevraagd advies. Sorry voor de betutteling. Net een mens he, dat Monster....

Bob. best snel gegaan he, achteraf☺ er is hoop dat er nog vele zullen volgen.

wat een leuk idee!!! Daar heb ik nog nooit van gehoord, maar het klinkt heerlijk. Geniet van je wol, van je kunsten en van je tijd voor jezelf. (en als je dat kunt, wil je mij dat dan óók leren? niet dat breien, maar dat genieten?)

psst...... gelukkig, hij is effe weg. Kunnen we het er es rustig over hebben, en mogen we nog uitpraten óók! Wie ben ik? Zowel mijn uiterlijk als mijn voorkeuren zijn aan verandering onderhevig. Mijn wensen, mijn dromen, mijn drive, mijn mening en mijn smaak zijn al evenmin consistent. Ik kan niet zeggen wie ik ben, volgend jaar ben ik anders. Als ik heel eerlijk luister naar mijn intuïtie dan 'weet' ik wel degelijk wat bij mij past; welk gedrag, welk gevoel. Dan weet ik wat authentiek is en wat gemaakt is. Dat is vaak niet leuk, want ik was niet meer aan oprechtheid gewend. Ik voelde haarfijn aan waarmee ik kon scoren, welke effecten ik sorteerde met mijn toneelstukje................. en nu ging ik opeens oefenen met authenticiteit! Het was raar om 's avonds een boek te lezen (waar ik als kind zo van kon genieten) ipv motorbladen. Het was raar om dingen te doen zonder dat ik daar bewondering voor kreeg, doch uitsluitend omdat ik wilde weten of dergelijke activiteiten bij mij pasten. Het was óók grappig, of juist eng of suf maar bovenal fijn. Fijn, omdat ik het voor mijzelf over had. Ik nam mijzelf en wie ik was (???) serieus. Die zelfhaat waar je over schrijft, komen we zeker nog op terug. Je bent niet raar. Je bent geen loser. Je bent eigenlijk heel gewoon voor een verslaafde................

Ik heb laatst een lied geplaatst van Lenny Kurh. 'Wie ben jij'. Het is geen vrolijk lied, maar mij heeft het enorm geraakt in mijn eigen zoektocht. Welterusten...stop maar even met 'denken'.

Ik had eigenlijk ook in mijn hoofd nog af en toe te kunnen drinken. Weekend of feestje etc. Maar hoewel het heel erg goed gaat met niets drinken, denk ik wel veel aan wel drinken... Als ik nu de achterdeur echt goed dicht doe gaat het misschien makkelijker. Wil ook erg graag ( ook voor mijn kinderen) dat ik me niet meer in van die compromitterende situaties ga bevinden....hmph.

Toen ik dat probeerde ging het weekend steeds meer dagen bevatten...

Hallo Ladouchie. Welkom hier, leuk dat je schrijft en best wel goed dat je je al af gaat vragen of minder drinken misschien een goed idee is op een moment dat het nog geenszins uit de hand is gelopen. Ook goed dat je er samen met je man mee bezig kunt zijn. Zoals je misschien al is opgevallen toen je hier wat ging lezen is het voor de meeste van ons al een veel groter probleem geworden dat nu opgelost moet worden. Ik denk dat jullie er goed aan doen dat voor ogen te houden: hou het gezellig en laat het niet uit de hand lopen. Een eigenschap van alcohol is dat ook matig gebruik het beoordelingsvermogen "benevelt" zodat veel mensen na een of twee glazen geen maat meer kunnen houden. Als je dat niet hebt, zoals je schrijft, en je kunt het gebruik ook beperken tot een of twee dagen per week, dan blijf je mijns inziens aan de goede kant. Een belangrijk kriterium dat jullie voor ogen zouden kunnen houden is "wil ik zelf drinken of kan ik niet zonder?" In het laatste geval gaat het de verkeerde kant op en moet je je denk ik afvragen waarom je niet zonder zou kunnen. Dan komt de afhankelijkheid om de hoek kijken en die moet je vermijden. Dat lijkt me ook het voorbeeld dat jullie je kinderen kunnen meegeven, dat je niet afhankelijk van zoiets bent geworden maar in staat blijft vrij te kiezen.

Dank allen weer. Ik heb met mijn zus en beste vriendin en man gedeeld dat ik dit ga doen. Morgen licht ik mijn moeder in. Dus dat delen zit wel goed. Mijn zus gaf aan dat ze het zo fijn vindt dat ik dit ga doen. Ik moest gewoon huilen. Heb ze al veel zorgen bezorgt de afgelopen jaren. Mijn moeder drinkt zelf ook teveel maar zal me zeker steunen. Ik merk dat ik veel steun vind aan jullie woorden, bedankt. Krullebol: SUCCES keep in touch!

Jannigje bedankt voor je lieve berichtje, en als je er weer aan toe bent.... altijd welkom uiteraard. Hub, ik heb je gegevens bijgewerkt hoor. Janina..... je kunt gewoon alsnog je gewicht doorgeven hoor. Tenzij je het liever een weekje overslaat..

Gewoon, omdatjezonliefmensbent.

Goedemorgen allen, Het is al weer een tijd terug deat ik hier was. Helaas ben ik weer uit de bocht gevlogen en terug gevallen in mijn verslaving. Jammer, want ik was zo goed bezig en nu ben ik weer terug bij af. Ik wil toch proberen de draad weer op te pakken en te stoppen. En niet te vergeten dat verslaving de ziekte is van de terugval, maar het eerder geleerde niet voor niet is geweest. Weer oppikken en toepassen dus!

Proficiat!!!!

Bravo !!!

3 maanden zonder alcohol alweer. Heerlijk. Zou zeggen, gewoon zo lekker doorgaan.

Woepwoep !!

en als je het omdenkt lieve? Wat als ze mij helemaal niet nodig blijken te hebben? Waar sta ik dan? Wat is mijn funktie dan? leer maar je eigen leven leuker te leven dat is in beide gevallen niet verkeerd♥

Leonard praat ook over drank en druggebruik, en er komen mooie treffende uitspraken in voor een aanrader dus

Do nog get upset with people or situations, both are powerless without your reaction. MF vd dag

Dag allemaal, Gisteravond heb ik een paar uur op dit forum rondgekeken. Indrukwekkend hoor! Vanochtend heb ik besloten om me aan te melden. Niet leuk om te doen. Ik erken daarmee dat ik een probleem heb. Ik snap dat die stap belangrijk is, maar niet leuk. Ik heb net uitgerekend dat ik thuis gemiddeld 6 glazen jenever per dag drink. Dat doe ik tussen pakweg vier uur en het eten om half zeven. Omdat ik soms ook een of twee dagen niet drink komt dat neer op 7 á 8 glazen op de drink dagen. Tijdens en na het eten drink ik niet vaak. Mijn vrouw heeft vorige week aangegeven dat ik niet op deze voet voort mag (of niet met haar in ieder geval). Daar ben ik het mee eens en dat wil ik ook niet. Het hoeft niet per direct anders, maar op termijn is dit niet ok. Een goede vriendin zei, ook vorige week, dat ik altijd gedronken heb als we ruzie hebben. Vind ik rot. Ik wil in de komende twee weken een plan maken hoe ik het aan ga pakken. Ik zwik heen en weer tussen een milde aanpak (bv eten en water drinken tijdens het jenever drinken) en een straffe aanpak (een jaar stoppen en dan verder zien) en alles daar tussen. Ideeen en tips van harte welkom. Ik heb vaker plannen gemaakt te stoppen en te minderen, met wisselend succes. Dit is de eerste keer dat ik er hulp bij vraag van anderen. Anderhalf jaar geleden heb ik in het kader van een onderzoek drie maanden droog gestaan en ben onderzocht door een verslavingkliniek. Daar kwam uit dat zware verslavingszorg in elk geval niet nodig is en ook lichte voorlasnog niet. Dat was geruststellend, maar ik denk ook aanleiding om nog wat meer te gaan drinken . Ik ben echt flink onder de indruk van wat jullie hier met zijn allen neerzetten. Dank voor het mogen meelezen, sterkte voor wie dat nodig heeft en plezier voor hen die van successen aan het genieten zijn. Oh ja, ik ben eind 40, getrouwd en twee jonge schoolgaande kinderen. Flink wat shit voor de kiezen gehad de afgelopen jaren. Maar er ontstaat rustiger vaarwater en tijd en ruimte om aan mezelf te sleutelen. Groet, Meya