Klassement

Ik sluit droog af. Welterusten voor later Tot morgen

Droge afmelding Ga lekker vroeg naar bed vandaag Dus welterusten alvast

Hallo mensen, Wat een lekkere taart is dat zeg, dank Jane! Hoe weet jij mijn voorliefde voor caramel. Yogajuf bedankt en neem een lekker sapje van me. Happiness en alle mensen van club 25, wij verichten allen een mega prestatie en dat is een knappe daad. Zelf denk ik nog zelden aan drank en alles wat er mee te maken heeft. Ik ben wat dat betreft ervan genezen. Ik heb ruim voldoende om over te klagen, gelukkig dat ik de drank er niet ook nog eens bij heb. Drinken is voor mij helemaal passé, maar dat het stoppen een zware klus was weet ik nog goed. Dat het voor een ieder een zwaar gevecht is kan ik dus redelijk goed aanvoelen. Toen ik op het forum kwam, was het in velerlei opzichten droevig met me gesteld en dat het goed zou komen was me niet meteen duidelijk. Langzaam kwam het besef dat de eerste afwijzen de remedie was. Het bij voortduring afwijzen van de fatale eerste werd mijn redding.Natuurlijk waren de forummers uit mijn begintijd een grote hulp. Ik stond er gelukkig niet alleen voor, men was werkelijk met mij begaan en stuwde mij in de juiste richting.Er gloorde toch nog hoop aan de einder. Tegen de ploeteraars,hervallers terugvallers wil ik zeggen dat stoppen écht kan. Men moet natuurlijk wel een beetje doorbijten en de moed erin houden. Soms heb ik de indruk dat men te snel weer toegeeft bij wat tegenslag. Doorduwen luidt het credo. Op naar een droge toekomst die beter te pruimen is. Tegenslagen zijn des levens en treffen een ieder van ons, vaak een soort overmacht waar we in meegezogen worden. Het drinken echter kunnen we laten met een zekere toewijding. Dit was het zo'n beetje. Alle deelnemers zet hem op!! Groet van Soothe. P.S Jan je houdt het nog steeds mooi bij.

Ik heb goede dagen. Ben weer aan het werk en dat doet me goed. Ook qua alcohol gaat het goed. En goed is voor mij als ik de controle heb, en niet de craving. Toevallig zijn het ook allemaal droge dagen. Dat maakt het wel makkelijker .

Die knop zit bij mijn in m'n hart en m'n hoofd helpt (soms) een handje bij de uitvoering. Het schreeuwt van binnen: Ik wil *&!%!-!!!! een volwaardig en gezond leven!! Ik ben het zat! Ik wil gezond zijn! Ik wil samen met mijn geliefden gelukkig zijn én ik wil ook goed zijn voor hen! Drank maakt het echt compleet onmogelijk, dat heeft de praktijk inmiddels wel uitgewezen. Deze vurige wens is mijn motor. T voelt voor mij niet echt als reset (want dat zou betekenen dat ik opnieuw als blanco onschuldig babietje opnieuw mag beginnen), maar het voelt als het roer om.

Precies...het ís moeilijk... Je hebt het dus weer GOED gedaan. Niet kleiner maken...

Meld me vast af. Nuchter.

craving is neutraal net als alcohol wat doe jij er mee? en wat niet? niet wat laat jij craving met jou doen dus.

Ik ben nog steeds droog dus wat dat betreft goed. Ik ben even minder actief door drukte maar het gaat wel redelijk. Nog steeds dat stemmetje kunnen negeren. Morgen drie weken Dankjullie voor de reacties wat betreft de psych. Ik ben maandag vrij en dan ga ik er mee bezig

Het is zo fijn dat er verschillende visies en gedachtes voorbij komen. Ja, dat knopje zit natuurlijk in mijn hoofd Bob...het werkt alleen niet altijd optimaal... En resetten...dat is ook niet wat ik wil...maar wat relativering...wat minder energie kostend, dat hoofd blijft maar overuren draaien af en toe, met nou niet bepaald helpende gedachten. Schrijvend bedenk ik met dat dit geen nieuwe tekst is. Heb al eens eerder zoiets neergepend. Nouja..nu schijnt het zonnetje door het raam...lekker warm...de tekst voor een module die ik moet schrijven krijgt vorm...gezellig geluncht met mijn lieve, spontane jongste...ja...voel het zonnetje ook weer wat van binnen. Ik moet het zelf doen...niet alleen...jullie reacties zijn waardevol.

Op pammen heb ik het niet Lars. Heb er grote ellende van zien komen. En jij voelt 'm ook, lees is. Kiek uut. Er zijn veel mensen die helemaal niet op zoek zijn naar een flitsende, alles op een rij hebbende, zelfverzekerde en vlot pratende persoon als vriend. Persoonlijk houd ik meer van mensen die niet zo zijn. Rafelranden welkom. Die naar zichzelf durven kijken, en bij wie ik mezelf kan zijn. Onderschat jezelf hierin niet.

Gewoon, in je hoofd natuurlijk. Waar anders?

Goedemorgen allemaal! Hihihi dat leek me nu eens leuk, om als eerste het dagpact te starten. Voor mij een makkie. Ik zal nu niet direct ook al om koffie gaan vragen hoor Yvonne Dagpact: Sita

AlbertRemmo, ik vind het zo hoopgevend voor alles en iedereen, zo goed als jij uit die diepe, diepe put bent geklommen!

We staan aan jouw zijde.

Goeienacht, ik sluit vast af.

Heel veel bewondering voor je AlbertRemmo, hoe je hier doorheen gaat en je vastberaden keuzes maakt die in je eigen belang zijn. Echt, wauw, sprakeloos.

Goeie timing wel, al zie ik de craving nu als vriend. Weet dat het misleidende gedachte is, maar toch.

Veel te veel om over na te denken, dreig erin te verzuipen. Zou het dolgraag ook letterlijk verzuipen, als vanouds. Buitensluiten, wegdrinken, negeren, vergeten. Edit: naar aanleiding van basta's post over het onderzoeken van de aard van de craving nog veel meer om over na te denken. Want waarom wil ik gaan drinken? Om de golf die weer in volle hevigheid op gang is gebracht buiten te sluiten. Om de emoties die daarbij horen weg te spoelen. Om het gevoel van onmacht en uitzichtloosheid te negeren. En om alles te vergeten. Ik weet wat de resultaten daarvan zullen zijn. Tijdelijk en nooit geheel. En als de roes is uitgewerkt, komt alles in volle glorie terug. Overgoten met een extra porties schuldgevoel, schaamte en wanhoop. Laat maar. Ik neem die eerste niet.

Nieuwe woning werd te duur, ze zouden nog gaan kijken naar een andere, maar op eigen verzoek, van mij dus, word het waarschijnlijk toch een safehouse. Voel me voor geen meter sterk om alleen verder te gaan en zie de bui al hangen dat ik weer ga gebruiken en dat wil ik niet. Beter maar me te laten leiden. Verder gaat het nog steeds goed met mij, vandaag ook gesprek gehad met psycholoog, volgende week verder (2 uur was te kort) Misschien ben ik er vanavond nog even na een meeting in the house Toedels

Deze las ik bij Todd Smith-Dancing with cravings: (het sluil aan op de keukenwekkermethode) Cravings zijn verwarrend, dat komt omdat ze het gevoel geven van levensbelang te zijn. Als je cravings als vijand ziet, probeer je ze weg te duwen. Probeer er eens naar te luisteren alsof het een jengelend kind is. Het kind weet alleen maar dat er iets mis is, hij wil iets. Het is aan jou om te bedenken wat hij éigenlijk wil. Als hij hard huilt omdat hij verloren heeft bij een spelletje, is hij misschien gewoon moe en moet hij slapen. Probeer ze zo snel mogelijk te vertalen.

Dank je wel Jan voor het iedere dag bijhouden van de lijst

Oja Eef..het roer is wel om. Alleen wijkt de kapitein af en toe af van de koers Behouden vaart.

Haha...lekker zeuren Basta, heel waardevolle gedachtes die je hier neerzet. En ik kan ook smakelijk lachen om hoe jij dat doet (O, je zit zeker op het forum zegt mijn jongste dan..als ik zomaar hardop begin te lachen achter pc) Bedankt

Vanochtend psycholoog en straks beeldende therapie. Eens kijken wat er van die krassen te maken valt.

Jullie weten niet half hoe blij ik ben dat ik hier bij jullie een uitlaatklep heb. Een veilige plek, zonder harde oordelen, maar met oprechte interesse. Dus, dat. Het staat er inderdaad wat cryptisch. Wat er gebeurde, is dat ik na een snel heftig wordende woordenwisseling een klap in mijn gezicht kreeg van een groepsgenoot. Een letterlijke. Nou vond ik die klap vervelend, maar niet onoverkomelijk, het was vooral mijn eigen reactie die me een (dit keer een figuurlijke) klap in mijn gezicht gaf. Ik deed namelijk niets. Helemaal niets. Terwijl sinds jaren mijn reactie op geweld eenvoudig pareren met meer geweld is geworden. Ik laat me niet aanraken en al helemaal niet slaan. Maar nu haperde de versnelling blijkbaar en viel ik terug in de freeze reactie van lang geleden. Ik deed niets. En dat vind ik het ergste van het hele gebeuren. Liever niet quoten.

Daar ben ik het helemaal mee eens! PLUIM Sita

Klopt, en aarsenaal.

wijden ken ook weiden zijn?

Goedemorgen. Dat was een vroeg begin, Sita. Mooi zo, dan wordt het vast een fijne dag.

Goedemorgen iedereen. Gisteravond niet meer online geweest maar wel droog afgesloten. Zo nu snel weer aan het werk. Daarna klussen bij dochter. En vanavond komen de vriendinnenclub bij mij. Dus wijn aanwezig! Maar niet voor mij. Gaat lukken.

Nou, mooie grote vriend was dat. Die kun je dan maar beter kwijt zijn. En inderdaad, onderschat jezelf niet. Ik vind je altijd meelevend en je hebt humor. Af en toe wat grof in de mond en opstandig maar niemand is perfect:-)

Onderschat jezelf niet Lars. Weet je nog die mail van gisteren? Dat dus.

Hé Lars, had ik jou nu ook al verteld over... Sorry, kon het niet laten. Enorme trek moeizaam overwonnen. Zo zie je maar weer hoe het met mijn vastberadenheid staat; zo aan de wankel. Maar, wel, in ieder geval weer droog naar bed.

Helemaal waar. Ik moet zo lachen als we spelen en hij zich 'verstopt' achter een plantje of steen. Hahaha net of ik hem dan niet zie

ach joh....

Nou, ik ben er weer doorheen! Kostte een beetje moeite, meer dan ik nog verwacht had, maar het is gelukt. Heeft me wel weer doen beseffen dat het monster nog steeds ergens op de loer ligt. Ik hoop dat mijn receptoren er uiteindelijk ook hun vrede in kunnen vinden

Ik lees en ben meteen gezwicht Doe heel graag mee met een gedicht Of het ergens op slaat of diepgang heeft? Dat zal moeten blijken en wat geeft het......... Het gaan om het plezier, nietwaar Dus ook ik op de lijst dan maar