Ditjes, datjes en dagdraad

Goedemorgen allemaal, @Moedig, in het draadje van gisteren vertelde je dat weer in de benzoval getuind bent. Nu, je bent niet de enige. Ik heb in 2017 succesvol Lorazepam afgebouwd. Ik bleef echter slaapklachten houden en begin 2020 werd het zo erg dat ik mijn toevlucht nam tot soms een Temazepam 10 mg. Ook ik nam dat rommelig in, tot ik tot de conclusie kwam dat ik het vaker wel dan niet innam. In overleg met de huisarts dit in juli omgezet naar 5 mg Diazepam en dat bouw ik nu af. Zit nu op 1,5 mg en het gaat goed, het slapen gaat ook wat beter. Ik ben er nog niet, dat besef ik terdege. Maar ik ben vastbesloten het mij niet nogmaals te laten gebeuren. Hoe…

goedemorgen allemaal, vandaag maar even de huiskamer openen dan kan @Cyclad58 even uitlapen. ik wens iedereen een fijne dag.

Mogguh allemaal, De huiskamer wordt ook vandaag weer geopend. Nog even een woord van welkom aan @Milli. Vandaag is de laatste dag van mijn vakantie van 3 weken. We hebben het goed gehad en het is over het algemeen goed gegaan. Mooie vakantie in Groningen gehad, deze week nog fiets- en wandeltochten gemaakt. Gisteren een werkelijke schitterende fietstocht gemaakt rond de Oude Maas bij Barendrecht. Prachtige omgeving, onverwacht groen en gevarieerd. De fietstocht ging ook via een veerpont van Oud-Beijerland naar Rhoon. Op de veerpont was een mondkapje verplicht. Naief als we soms zijn hadden we die niet meegenomen. We hadden nog een kwartier, als een g…

Ha mede knokkers, ik ben nog steeds de blijste man op deze benzo aardkloot. M’n buik is nog steeds een dingetje. Ik voel examenvrees in het kwadraat maar ik laat het lekker zijn. M’n piep in m’n oren alsof ik voor de geluidsinstallatie van een liveconcert heb gestaan wordt al minder. En dat enorme transpireren, alsof m’n lijf een druipkaars is, Is ook veel beter. Er is echt hoop voor iedereen. Ik mezelf vandaag een tas vol nieuwe kleren kado gedaan haha. Heerlijk! oh, zullen we afspreken om samen in 1 huiskamer te kletsen? Ik raak de draad een beetje kwijt als er allemaal oude huiskamers omhoog geschopt worden, maar misschien wordt ik gewoon oud en kan ik het gewoon …

goedemorgen, het is 11 uur en nog niemand aanwezig, ojee wat betekent dit. ik hoop maar dat iedereen gewoon lekker buiten is. ik heb een vraagje aan de ervaren afbouwers @Cyclad58 en @Doorgaan en misschien zijn er hier nog meer die alleen meelezen maar liever niet meer reageren kan ook natuurlijk. ik zit nu echt op een lage dosering van 0.08 ik denk dat ik nog 1 stapje kan doen tot 0.05 en dat het afvijlen dan niet meer gaat lukken. maar sinds de stap vanaf 0.10 denk ik heb ik vooral last van emoties. zo raar het gevoel dat ik zomaar kan huilen. en mezelf nergens meer toe kan zetten. en dit veranderd niet meer zeg maar. dit blijft hangen dag na dag. ik sla…

Goedemorgen allemaal, Nog geen huiskamer zie ik. Bij deze geopend! Gisteravond de stap gezet van 2 mg Diazepam naar 1,5 mg. Was vanmorgen wel heel vroeg wakker na ongeveer 5,5 uur slaap. Heb gelukkig nog vrij, dus een grote ramp is het niet. Merk nu wel dat het lastiger wordt. De afbouw van 5 mg naar 4 en daarna naar 3 ging probleemloos, nu merk ik het wel. Ik doe het rustig aan en pak de volgende stap naar 1 mg als ik merk dat het kan. Dat kan na 1 week zijn, maar ook na 3.

Hoe maak ik een huiskamer aan? Ik ben nu op minder dan 1mg clonazepam Nou, mijn huisarts laat mij barsten. Geen arts die met mij mee wilt kijken, ik doe alles alleen. En het voelt ook alleen. Ik zou dus niet kunnen proberen om te gaan op de diazepam. Het is nu voor 9 maanden al zo, bijna 1jaar dat ik niks meer kan. Nee langer zelfs. Ik mis het leven. Ik sta heel laat opzodat ik kort van de dag en lijdensweg heb. Ik denk vaak aan de dood, k heb dit alles gekregen voor depressie door mn ptss. En nu ben ik aan mn bed gekluisterd door overprikkeling en ziek zijn, ik zie soms geen uitweg meer. Nu ook dat niemand mij kan ondersteuenn qua artsen. Iemand tips voor mij…

Goedemorgen, moeizaam in slaap. Weer rot voelen. Ik voel me zo ellendig. Ik lijk wel ziek. Alleen de vraag is: is het van de benzos, stress of iets te pakken? Tijd zal t uitwijzen... Lichte hoofdpijn - misselijk - lamlendig - doodmoe - dikke keel - buik is naar - steek in darm of maag daar ergens - diarree - slap en futloos ... blijven ademhalen! Geen koorts. Gister was zo zwaar. "Ik kan niet meer" gevoel in de ochtend en zo beroerd dat rusten niet ging... dus doodmoe en gewoon zo moe en lamlendig dat ik niet wist wat ik aan moest met mezelf. Echt afschuwelijk gevoel. Staan zitten liggen het voelde allemaal naar. Weet niet wat het is? Alleen dat ik ermee moet de…

Joehoe hier ben ik even. Alles goed met jullie? Lekker geslapen? Hier gaat het goed, alleen nog veel te veel bezig met van alles en daardoor teveel prikkels. Maar ik ben druk bezig om dit te veranderen, alleen het lukt vaak nog van geen kanten. Maar verder is alles oké en heb geen last meer van het afkicken dus lieverdjes, doorzetten en accepteren is het enigste dat je echt verder brengt. Er komt echt een eind aan hoor. Zo me nu klaar maken voor de dagbesteding. Doei doeiiiiiiiiiiiiiii.

Mogguh allemaal, Nog geen huiskamer, vanaf mijn vakantieadres open ik de huiskamer maar. Hoe is het met jullie? Hier bevalt de vakantie prima. Ik heb alleen 3 nachten nauwelijks geslapen. Vannacht in arren moede maar een Temazepam erbij gegooid en toch nog wat kunnen slapen, al is het niet veel. Wij hebben dinsdag gezwommen in het Termaal Bad in Nieuweschans en sindsdien heb ik vooral in de nacht hevige jeuk en dat houdt me wakker. Erg vervelend, terwijl het zwemmen en baden zelf daar juist zo ontspannend was. Qua Diazepam zit ik nu nog op 2 mg, maar ik wacht nog even met verder afbouwen. In elk geval niet eerder dan na de vakantie.

Zo ik open de huiskamer maar heb niks te melden. Mn ongesteldheid komt door. Hoogtij pms. Dus ben heul mezelf niet. Gespannen borsten, krampen van kruin tot teen. Labiel. Heel vaag hoofd. Dat soort dingen nu. De zwaarste pms tot nu toe ooit is het iig. Waarschijnlijk door de extreme stress afgelopen tijd. Maakt pms erger. Nou ik ben aan de lijnzaadolie gegaan. Dat balanceert je hormoonhuishouding en vermindert pms... Nou ben benieuwd of ik t ga merken? Zou fijn zijn!! Neem jij dat ook @Bellie Maandag was t een heerlijk zomerse dag nog. Zo'n dag wil ik elke dag. Zon maar niet te heet... Helaas was t eenmalig. Gister bewolkt en frisser... Nou fijne da…

Pfffft Het zou moeten doorkomen maar er gebeurt niks dan dat het hels is. Voor t Radboud kwam t iedere maand goed door en was t eind van de pms prima te doen. Nu voel ik me echt vreselijk. Ik kan t niet omschrijven en t blijft hangen... ik voel me echt vreselijk naar. Gister was een loodzware dag... ik word wakker met pijnen door mn lijf vanuit mn eierstokken dat ik denk ha t is erdoor maar niks... kuiten doen pijn. Hoofd is naar. Mn lijf lijk te knallen. Nou hopelijk volgende maand beter!!! Een marteling dat t door wil komen zeurt maar niks gebeurt. Ik ben bang dat de menstruatie uitblijft. Sorry ik moet t even van me af schrijven... Heb goed geslapen. D…

goedemiddag allemaal, ik zie nog geen huiskamer, wat is dit nou? is dit een goed teken dat zou mooi zijn. @Cyclad58 hoe gaat het met jpu op je vakantie nog steeds goed weer? en het slapen ook nog steeds goed. dan kan ik maar 1 advies geven. verhuizen blijkbaar is dan alles opgelost.. en de rest prettige dag

goedemorgen allemaal, goh nog niemand de huiskamer geopend. het is hier een echte herfst dag. regen regen en nog eens regen. ik hoop straks toch even naar buiten te komen. prettige dag voor iedereen. en let op nieuwe dag nieuwe kansen.

OVERLEVINGSDAGEN ! Mijn detox staat momenteel stop. Ik ben een paar maanden geleden met 10 tabletten benzo's begonnen. Eén tablet à 3 mg per maand ervan af. Toen ik begin augustus van 8 naar 7 tabletten ging, ging het helemaal fout. Ik had ineens geen "filter" meer in mijn hoofd zitten, waardoor ik oordoppen in moest als ik de deur uitging. Tijdens de voorgaande stappen had ik tussendoor altijd wel één of meerdere dagen erbij, dat het goed ging, waarna ik weer een akelige terugslag voor mijn kiezen kreeg: angst, hevige onrust, hevige gespannenheid en prikkelbaarheid, dissociatie, extreme vermoeidheid, paniekerigheid, spierspanningshoofdpijn, hyperventilatie, etc. De …

Al een poosje wakker en maar opgestaan, een heel zere buik, dacht ik dat het een beetje beter ging en krijg ik nu opeens heel rare aanvallen, waarbij ik me heel ziek voel, en waar ik ontzettend moe van word, zo moe dat ik wel moet gaan liggen. Ik dacht dat het misschien wel van de medicijnen kwam, maar volgens Dimence kan dit niet, maar ja dat zeggen ze al gauw, dus maar even afwachten en vandaag jammer genoeg weer niet weten wat je lichaam van plan is, dus rustig aandoen. Voor iedereen heel veel sterkte en toch een fijne zaterdag. Ik pak nu maar mijn knutselspullen en ga maar wat doen, in de hoop dat ik het volhoud, gisteren ging ook dat al niet meer.

Mn hoofd is zo raar sinds ik terug ben van Radboud. Hoopte dat t zou beteren. Maar een lichte druk op mn hersenen en kan niks hebben. T lijkt op hoofdpijn en alles is teveel. Kan niet helder denken. Een mistig hoofd? Moeilijk omschrijven. Heel erg moe hoofd. Had gehoopt dat t langzaam zou wegtrekken. Hoor ook sindsdien steedscern ruis in mn oren en af en toe een hoge piep. Ik droomde vannacht dat ik in het ziekenhuis was. Dat was niet fijn wakker worden. Bah. Mn bitje lag weer eens naast me in bed. Of ik m nu eruit haal of eruit spuug, maakt niet uit maar t heeft zo weinig zin wat betreft mn tanden beschermen. Zit te denken om er voor boven ook 1 te hebb…

Pfft pfff doodmoe. Volgens mij niet echt kaken geklemd maar vroeg wakker veel nachtmerries... en gister zoveel gehuild dat ik kapot ben. Echt tot half 5 gejankt alsof t opeens echt landde. Zo vaag na 5 dgn. T wilde niet stoppen. Leek uiteen te knallen van zware emoties. Kan t niet uitleggen. Enfin we hebben de ochtend goed gebruikt. Ik had de verwijzing naar parnassia groep Brijder in Leiden zonder Erik Paling genoemd . Dus ik dacht dat gaat nooit bij Erik komen en dan wacht ik weken. Ik ben klaar met wachten. Daarbij zit Erik in Alphen niet in Leiden! Dus Brijder Leiden gebeld en maar goed ook ze kende niet eens een Erik Paling... en de verwijzing was nog niet…

Laatste dag van de maand. Herfst in zicht. Ik weet niet wat ik s nachts doe maar mn bitje is helemaal beschadigd. Ik gooide m vannacht eruit. Mn kaak doet zo'n zeer. Nog steeds 2 vingers open verder niet. Ik maak me zorgen. Ik dacht bij t Radboud komt t goed. Had gehoord dat ze daar de beste kaakfysio hadden e.d. Het kakement moet toch wel weer opengaan. Ik kan toch geen soep blijven eten. Geeuwen doet pijn. Poetsen doet pijn. Bijten doet pijn. Tjonge Bel schoonmaken en 1.5 uur bellen. Nou dan kun je heel wat nog. Ik kan 10 min bellen en heb al last van mn brein. Schoonmaken lukt alleen op goede dagen en dan heel kort iets schoonmaken. Gister zat i…

Zo gister was t wat minder de dag. En de avond. Down. Mn kaak doet zo'n pijn dat ik me beetje zorgen maak. Maandag maar de kaakfysio bellen. Heb vannacht zitten bijten en knarsen denk ik. Ja krijg appjes van vrienden. Hoe is t daar int Radboud. Ik zeg dat ik al thuis ben. 1 reageerde met dit soort reacties: "Maar zo kan t ook niet verder. Niet voor jou maar ook niet voor jullie beide" "Ik hoop dat je vecht voor je verbetering en niet lijdzaam afwacht..." Nou daar word je dus niet blij van. Mn moeder zei ook al ja zo kan t niet verder. Je man gaat er aan onderdoor. Ja dat zijn geen fijne reacties. Wat kan ik met deze perspectieven? De arts zei oo…

Hm geen Bel in de nacht. Dus die heeft geslapen!! Nou ik ook. Ben zo moe en op terug van Radboud. Gister 37.7 en beroerd en krampen in darmen. Had eerst sputterpoep in de middag. In de avond heel mn darmen geleegd. Dat luchtte op en rest van de avond op bed gelegen en ik dacht gelukkig dat ik niet 2x naar de medicijnkamer in het Radboud moet lopen en kan blijven liggen... Werd heel naar wakker. Ik denk alle spanning die los komt... Nu zit ik in rustig vaarwater - hoofd is wat ontprikkelt - en dan krijg je de klap. Voel me ziek..malaise... Ben heel wazig en verward in mn hoofd. Moet mn draai nog vinden. Had me zo ingesteld 3 maanden weg te zijn. Het…

Ik ben super bang dat ik het kindling effect heb. Wie kan mij geruststellen of dit ook over gaat? Niemand verdiend lijden, maar ik lijd echt al mn hele leven lang. Help ..

Lieve mensen, Ik was hier stil de laatste tijd want ik had 1 focus. Opname in Radboud. Veel ingepakt. Mn hoofd zat helemaal daar. Dit zou mijn leven terug geven. Maandag was t zover. Dagen stress gehad en spanning op de kaken. Niet eten. Inpakken met zo'n benzohoofd viel ook niet mee. Hier had ik door de corona meer dan een half jaar op gewacht. Ja want 13.5 mg lorazepam kon volgens specialisten alleen klinisch en niet ambulant! Maandagochtend de auto in. Dit wordt hel maar ook mn redding. Eindelijk mn leven terug krijgen. Daar aangekomen vroeg ik te rusten daar ik gewoon was te rusten tussen 13 en 14 en erg moe van de reis van 2.5 uur. Nee dat kon niet …

Goedemorgen allemaal, goed geslapen en zin in de nieuwe dag? Ik vind de laatste loodjes tegenvallen, het duurt me te lang. Slaap niet zo goed meer, maar daarom had ik ook diazepam. Mis mijn nachtrust.

Hoi allemaal, ik zag dat er nog geen huiskamer geopend was. Ik kom hier niet zo vaak meer. Niet omdat het beter gaat, maar ik ben een beetje moe van het praten over de hoeveelheid klachten. Mijn ziektewet uitkering stopt binnenkort en ik ga de wia in, alleen willen ze me gedeeltelijk aan het werk hebben. Ik zou niet weten hoe. Dus dat wordt een bezwaar en misschien ook wel een rechtszaak uiteindelijk. Het is ongelooflijk hoeveel impact dit op mijn leven heeft. Hierdoor partner kwijt en vechtscheiding wat uiteindelijk een rechtszaak zal worden, want ex weigert alimentatie te betalen. Ik wil mijn huisarts aanklagen bij het tuchtcollege maar eerst met letselschade bezi…