Ditjes, datjes en dagdraad

Nou daar gaat ie dan een hobbydraadje voor de kanjers hier. Hobby's zijn echt een heel goed alternatief tegen ontwenningsverschijnselen. En het is zeker met de wintermaanden en eventuele Lock down, erg goed. En smoesjes, dat kan ik niet, daar trappen we hier niet in, zeker als we kijken naar het gevecht dat we hebben tegen de benzo's. Ook al heb j e nu geen zin, misschien wil je wel schrijven wat je hobby is.

Goedemorgen allemaal gister had ik echt een goede dag (behalve de ochtend) en nu is t ochtend en voel k me weer klote. Zoveel onzekerheid in mn hoofd en steeds maar de vraag hoelang duurt dit nog, ik wil me gewoon normaal voelen. Mja dat piekeren stopt nooit voor mijn gevoel Jullie alvast fijn weekend allemaal!

Ik kom er zonet achter dat ik 40mg oxazepam 1jaar geleden in 2weken heb afgebouwd + nog clonazepam heel snel naar 1mg 3x opnieuw. Graag alleen positieve berichten, ik ben zo bang dat mn leven over is. Ik bouw nog altijd af, zit op vergelijkbaar 18mg diazepam. Mn benen stoppen soms met werken en ik lig al maandenlang. Ik ben echt bang dat mn leven voorbij is vaker. Ik ben 25jaar ...

Goeie morgen allemaal, Wat ik vannacht gedaan heb weet ik niet maar ik lag inene naast m'n bed. Droomde dat ik hard moest lopen omdat er een hond achter me liep die de bal af wilde pakken. Nou ja zeg. Verder vandaag, ik kijk wel. Gisteren m'n nieuwe bril gehaald. Staat wel vet hoor.

Goedemorgen allemaal! nieuwe dag nieuwe kansen. heb altijd zo’n moeite met de ochtend blehhh fijne dag

Goedemorgen allemaal , goed geslapen? Ik wel en ik meen dat de suis minder is, vandaar ook goed geslapen, maar niet te vroeg juichen, al hoop ik dat dit zo blijft . Fijne dag, de zon schijnt

Hoi! Ik ben nieuw maar dacht start ook is zo’n huiskamer. Goedemorgen allemaal!! ik ben pas 2 dagen aan t afbouwen van xanax en tot nu toe aardig hendelbaar, alleen slapen is beetje moeilijk en einde van de dag ziekjes. hoe is het met jullie.

Bah het regent pijpenstelen maar........hier binnen is het lekker wamme. We gaan er weer tegenaan lieve sterke kanjers. Heeft er iemand goed geslapen vannacht of was het weer prut? Hier redelijk. Word al een paar weken rond 1 uur wakker en val rond 4-5 uur weer wat in slaap. Maar ach er zijn wel ergere dingen, en ik lig lekker met de ventilator op 1.

Goedemorgen allemaal ik ga afbouwen met de lorazepam naar 2 jaar gebruik heel veel onttrekkingsklachten zijn er meer mensen die met vlagen benauwd zijn en hartkloppingen hebben

Goeie morgen harde strijders en doorzetters, Weer een nieuwe dag richting een benzo vrij leven. Wat zijn we toch, ondanks dat het superzwaar is, goed bezig. ALS WE HET MAAR HEEL RUSTIG DOEN. Niet, zoals ik en velen met mij, te vlug willen, met het gevolg dat we zo over de flos raken, en het niet meer zien zitten. Als ik het nu weer moest doen, zou ik echt een maand of langer op de zelfde dosis blijven zodat het lichaam echt kan wennen aan de nieuwe situatie. Hoe dichter je bij het eindpunt komt hoe zwaarder het wordt. We gaan nu een beetje in winterslaap. Zo nu de vraag......... hoe hebben we geslapen? Eergisterenavond voelde ik me kluten, huilde en bi…

Hallooo, beetje laat dit.. maar bah wat voel ik me verdrietig. Verschrikkelijke downer. Het enige wat ik kan denken is ben 21 en waarom moet dit mij allemaal overkomen. Denk schrijf het hier even van me af. Tussenjaar moeten nemen. Antidepressiva slikken. Vind het allemaal wat.. merk dat mensen om me heen wegvallen omdat ik niet meer de gezellige gekke ik ben nu. Wat wil ik graag leven zoals mn vrienden om me heen. Ben zo’n gezeligheid mens en nu ben ik al maanden bezig met vechten en strijden.. weet dat t beter word maar soms zo moe van t vechten elke dag en opstaan, opmaken en maar weer ‘proberen’ er het beste van te maken. Ben normaal nooit zo down maar klapte er even …

Goedemorgen strijders, volgends mij krijg ik nu pas (dag 6) de echte ontwenningsverschijnselen.. super misselijk wakkergeworden met rare hoofdpijn en buikpijn.. bahbah, wel oke geslapen gelukkig. helpt bij jullie pijnmedicatientegen de klachten of heeft dat geen nut? Andere tips anders?

Goedemorgen strijders, volgends mij krijg ik nu pas (dag 6) de echte ontwenningsverschijnselen.. super misselijk wakkergeworden met rare hoofdpijn en buikpijn.. bahbah, wel oke geslapen gelukkig. helpt bij jullie pijnmedicatientegen de klachten of heeft dat geen nut? Andere tips anders?

Goedemorgen allemaal! hoop dat jullie goede nachtrust gehad hebben. Ik niet echt en zo weer werken.. Vanmorgen toch wat angsten gehad. Dag 4 van afbouwweek, weet iemand of de eerste dagen t ergst zijn na een stap afbouwen? fijne dag verder geniet van de zon (ik woon in gelderland hier schijnt die, helpt toch altijd een beetje mee vind ik )

Goeie morgen allemaal,

goedemorgen allemaal een beetje kunnen slapen? het is er wel weer voor om lekker te blijven liggen. ik heb in de nacht keelpijn overdag niet. ook dan moet ik hoesten overdag ook niet. ik heb al vanaf de zomer dat ik op bed lig begin te hoesten. verder niet ziek. ik kom niet in contact met anderen iig niet binnen de anderhalve meter. wat denken jullie testen of niet. of nog even afwachten en gewoon binnen blijven. verder heb ik totaal geen klachten

Dag allemaal, Ik zal de nieuwe week inluiden. Voor sommigen een werkweek, voor velen weer een afbouwweek. Hoe staan we er voor? Ik heb vannacht goed geslapen op 1 mg Diazepam, dat geeft de burger weer moed. Fijne dag!

Goeiemorgen allemaal, Goed geslapen iedereen?. Ik heb zo een last van gevoelens door mijn lichaam.( waar ik niks mee kan, een soort spanning/ zenuwen, opgejaagd gevoel. En dat vooral in me buik. Ik tril ook veel. Ik wil me niet te veel focussen op de gevoelens maar, ze zijn er de hele tijd...zo vervelend. Iemand ook deze gevoelens en wat doen jullie eraan of ermee? Durfde het er niet bij te zetten maar, ik doe het toch!...ik heb angst voor mijn gevoelens omtrent mijn afbouw en weet soms echt niet hoe ik ermee moet omgaan. Pfff "zucht"....

Hoi! ik slik sinds anderhalve maand 1mg xanax retars tegen mijn gegeneraliseerde angststoornis. Ook ben ik 2 maandne gelegen gestart met ad. Nu ben ik begonnen met het afbouwen sinds gister. 0,5 xanax retard en sochtends een lorezepam 1mg. (Dit omdat er geen 0,25 xanax meer bestaat) ik heb denk ik teveel negatieve forums gelezen over het afbouwen waardoor ik nu heel bang!3! Geworden voor dit proces.. iemand die mij kan helpen of tips kan geven? dankjewel!!

Goedemorgen allemaal, Weer geslapen zoals gewoonlijk..5h en dan nog 2h Wat draaien en keren.Opgestaan met het gevoel of ik heel de nacht ben gaan feesten en goed dronken was.Had maar een biertje gedronken en een film gekeken. En zo is dit elke morgen.Ben wel niet meer misselijk en duizelig. Vandaag rustig dagje.Probeer wat klusjes te doen en dan zoals elke Belg .....lang uit in de zetel en kijken naar de ronde van Vlaanderen. Maandag gaan we weer half op slot en maar goed ook...12700 nieuwe besmettingen op een dag...ziekenhuizen lopen weer vol....phhh wat een vleermuis tot in staat is....dat het vaccin er maar komt dat zou toch al een zorg minder zijn....hopelijk voo…

Dag allen, Even heel kort mijn medicatie verhaal, ik was heel goed met Effexor ( das een antidepressivum ) maar ik nam tegelijk nog Xanax Retard 2 mg. Ik ben met de Effexor naar beneden gegaan, omdat ik mij echt goed voelde, na een geleidelijke daling, kwam ik toch in een negatievere spiraal op een bepaald moment. Ik ben dan om een lang verhaal kort te maken terug gaan stijgen met Effexor. Tot mijn oude niveau, nu is het wachten tot het aanslaat. Maar nu, iets heel bijzonder. Ik nam Xanax Retard 1 mg 's morgens en 1 mg 's avonds, altijd op zelfde moment. Ik wou iets verhogen met de Xanax omdat verhoging naar Effexor bijwerkingen van angst heeft, en ik ben beginnen 0,…

Goeiemorgen lieve allemaal!, Allemaal goed geslapen?. Hoe gaat het met jullie afbouw nog veel klachten? Liefs Breg

goedemorgen luidjes, ik heb goed geslapen. wel met hoofdpijn opgestaan maar ddat zal straks wel overgaan hoop ik. vandaag een druk dagje, naja druk valt ook wel mee. 11 uur me af laten beulen bij fysio. en om half 2 naar podoloog kijken of die wat kan betekenen tegen mijn rugpijn. en mijn houding. hoe gaat het met jullie vandaag?

Mogguh allemaal, Vrije dag vandaag, maar geen echte plannen. Ach, voorlopig moeten we ons toch een week of 4 koest houden, daar begin ik vandaag dan maar mee. Redelijk goed geslapen vannacht, nog steeds op 1,25 mg Diazepam. Vanmorgen er vroeg uit omdat ik gisteravond de kliko vergeten was, die wordt altijd op woensdag 8 uur geleegd. Wat dat betreft heb ik een lange dag. Hoe is het met jullie?

Hoi lieve allemaal!, Ik ben Breg , net 40 en kamp al vanaf mijn 20 ste met een paniek en angst stoornis...ging altijd super goed tot nu bijna 4 jaar geleden...kreeg een giga terugval...slikte paroxetine ben toen over gestapt naar venlafaxine Pfff wat een strijd maar goed ,het is me gelukt ik dacht zo op naar een nieuwe start...maar niet....Ik naar de dokter en die schreef mij lorazepam voor. Jeeeeeeej wat een opluchting (ZUCHT).ik was verlost van mijn angsten. Had overigs wel wat gehoord over de pammetjes maar me er niet zo in verdiept wat die dingen deden, EN DAT JE ER VERSLAAFD AAN KAN WORDEN K**ZOOI!...toen zij de dokter 1 1/5 jaar geleden ...we gaan stoppen met d…