Ditjes, datjes en dagdraad

Goeie morgen saampjes, Hoe hebben we geslapen? Hier bout. Komt omdat ik bij de dagbesteding veel te veel prikkels krijg, dus weer 3 uur wakker gelegen. Maaaaar vanochtend wakker geworden met minder snelle ademhaling. Ik noem het expres geen hyperventilatie omdat dat zo zwaar klinkt en ik me dan ook wat meer zorgen zou maken, helemaal niet nodig want het gaat gewoon weer over. Binnenkort krijgen we vakantiegeld hé? Gaan jullie jezelf verwennen met iets moois of fijns? Zou bed opmaken, hondjes knuffelen, poes een oplawaai verkopen voor e0,25. want ze miauwt constant, en dan hup hup, met m'n racemonster (scootmobiel)weer naar de dagbesteding Heb een fijne dag…

Goeie morgen allemaal, Het is hier mistig, maar als die optrekt wordt het mooi weer. Lieve Wil, hoe is het vannacht gegaan? Toch een beetje kunnen pitten wijfie? Gisteren schreef er iemand dat het niet lang meer duurt en dan gaat het beter, houd je daar maar aan vast. Realiseer je je hoe knap het is wat jij gepresteerd hebt? Ga maar eens voor de spiegel staan en zeg tegen jezelf "Ik ben er bijna. Wat knap van mezelf". En dat is het. En met de rest van ons supergezelschap? Ikzelf werd om rond 5 uur wakker met een snelle ademhaling. Vervelend maar ik weet dat het komt van het verminderen van Paroxetine. Dus hier geen angst of paniek maar berusting. …

Goeie morgen lieve mensen, Mijn wekker is niet afgegaan even vloeken hoor #$%^**#$@#@. Nu moet ik opschieten voor de dagbesteding. Doen jullie rustig aan allemaal?

bolletje Oudgediende Forumdeelnemers 40689 berichten Geslacht:Vrouw Geplaatst 15 uur geleden (bewerkt) Hoe moet ik afbouwen en hoelang duurt het? Dat is de vraag die hier heel vaak gesteld wordt. Het antwoord is voor iedereen verschillend. Een ding is voor bijna iedereen hetzelfde het is om den donder niet makkelijk, en duurt best een tijd. Daarom is het echt heel belangrijk dat je het langzaam doet. Snij een pilletje zo vaak door zodat je een heel klein stukje overhoud ter grootte van een knopspeld. Dat mag je weg gooien, …

Goeie morgen allemaal , Van harte welkom Lotte in onze H. kamer. Ik hoop dat je hier zoveel steun kunt vinden, zodat het wat makkelijker voor je wordt om te stoppen. Zo, weer een nieuwe week. Weer een week dichter bij ons herstel. Stel je maar eens voor, geen suf gevoel, geen onrust meer, geen belabberd gevoel, en niet meer somber. Hoe fijn zou het zijn als we dat allemaal niet meer hebben en gewoon gelukkig zijn met onszelf en onze omgeving, hoelang is dat geleden. Frummeltjes heerlijk toch. En die tijd komt, zeker weten. Hebben we een beetje kunnen pitten strijders van het eerste uur? Wat gaan jullie vandaag doen? Ik weer naar de dagbesteding. Heb er veel…

Drunk animals - Marula fruit party!! - YouTube Wil, dit is een heel klein stukje uit een hele leuke film. Ga maar lekker even zitten en genieten. Goeie morgen allemaal,

Goeie morgen jong en lui, Nou, maar weer eens een dagdraad aangemaakt. Wat makkelijker voor Wilhelmina. Hier redelijk geslapen en jullie? Frank lukt het om niet naar bed te gaan overdags?

Goeie morgen Kanjers, Hoe hebben we geslapen? Hier weer goed, heerlijk is dat. Karin hoe is het nu? En jij Lynn? Is het bij jou ook gelukt? Joehoe Will je krijgt nog wat van mij.

Dag lieve mede strijders. Fijn dat ik dit forum heb gevonden. Herken jullie angsten en belevingen.. Zelf sedert febr. Aan slaap medicatie gegaan door erge slapeloosheid wegens problemen in gezin ( suicide poging zoon 30 jaar, woont sinds vorig jaar weer thuis en is nog vreselijk depressief... Toxic atmosphere....) Daarnaast oude moeder die zelfstandig woont, eigenlijk dit niet meer kan en een gegeneraliseerde angst en paniekstoornis heeft sedert vorig jaar zomer. Vraagt heel veel energie.... Daarnaast thuiswerken in deze omgeving... Geen escape mogelijk) .Ene na andere medicijn hielp niet. Dus van de ene benzo naar de andere. En bij overzetten ook stteds Vorige week…

Goeie morgen Supertjes, Karin wat een toestand gisteren. Hoe is het nu verder met je? Ben je een beetje rustiger geworden en hebben ze iets voor je kunnen doen? Hoe heb je geslapen vannacht? Is dat een beetje gelukt? En hoe is het met de rest van ons? Hoe hebben we vannacht geslapen? O, en van harte welkom Melaan. Fijn dat je hier gekomen bent. Ik hoop dat je veel aan ons forum hebt. Wat Bernice ook schreef, doe het rustig aan, want afbouwen is best erg pittig, maar je krijgt jezelf terug. En das de moeite dik en dubbel waard. Willem je bent nog steeds het grootste voorbeeld lieverd. Joehoe Vechter. Ik heb gisteren mijn kat moeten laten insla…

Wie heeft ook ontwenning in het hoofd, kan het niet uitleggen. En dat het licjhaam schokt, trilt, en schreeuwt om dat spul. T is een marteling. Afleidinf vinden gaat niet

Goeie morgen allemaal, Eerst even een berichtje van Greta, Beste Bolletje, Eenntijd geleden was ik ook actief op het forum en las jullie verhalen. Inmiddels ben ik ruim 9 maanden vrij van lorazepam. Het was niet makkelijk maar gelukt maar ik gebruik nog steeds 20mg amytripiline, een ad, om goed te kunnen slapen. Nu las ik dat jij bezig bent met minderen van de ad. Is dat net zo lastig als minderen met een pam? Groet van Greta, Goeie morgen Greta, Wat ontzettend knap dat je vrij bent van Lorazepam. Geweldig. Wat ik zelf ervaar is dat het afbouwen van AD. milder is dan van Lora maar dat komt ook omdat ik het nu veel rustiger doe. Dat Mo…

Goeie morgen medestrijders, Wie gaat er vandaag even een frisse neus halen? Ikke niet, moet naar de dagbesteding, ook niet verkeerd hoor. Die verrekte moeheid is er nog steeds. Voordeel ik slaap heel goed. Zou alleen graag willen weten waar het vandaan komt. Ontwenning, injectie corona, of herseninfarct. Ik vind het vervelend. Maar goed we gaan er vandaag weer voor. WILLGeplaatst 9 uur geleden Bolletje meissie jij ook bedank voor je bericht van je ik ga nu zitten mijn hooft is zo raar door slapen loosheid gaat ooit beter worden liefs wil …

Goeie morgen harde strijders, We gaan weer, met goeie moed, beginnen met een nieuwe week. Weer een week achter ons en een week dichter bij het eindpunt. We doen het goed met z'n allen. Chapeau.

Goeie morgen allemaal, Nou weet ik niet of ik het al geschreven heb maar ik ben de laatste tijd erg moe, en denk nu ook de oorzaak te weten. Komt denk ik door de vermindering van Paroxetine. Als ik wakker wordt last van hyperventilatie, veel diep zuchten, geen zin om op te staan en moe. Intens moe. Nu ik dit weet, is het makkelijker om die moeheid te accepteren. Nou nu maar wachten tot het minder wordt. Wat gaan jullie het weekend doen?

Goeie morgen allemaal Eerst even een vraag. Laten we a.u.b. proberen zoveel mogelijk te schrijven op de h. kamerdraad van die dag, anders wordt het zo onoverzichtelijk. Je kan n.l. het berichtje waarop je wilt reageren, plakken naar de laatste dag. Als je dan ooit iets op wilt zoeken hoef je alleen maar de datum onthouden. Zo, nu het andere nieuws. HET HEEFT HIER GESNEEUWD. Ja jullie lezen het goed. En zondag kunnen we met onze blote poeperd in de zon liggen want dan wordt het 24-27 gr. Hoe hebben we geslapen kanjers? Hier goed en ik geloof dat de vreselijke moeheid een beetje op z'n retour is God zij dank. Ik hoop dat jullie het vandaag ook een beetje …

Zo al weer donderdag kanjers. Ik hoop dat Gerda de huiskamer kan vinden, die koffie staat klaar. Hebben we een beetje kunnen slapen kanjers?

Hoi iedereen, Ik ben Robert 44 jaar. Ook ik ga momenteel door de hel van het afbouwen. Bij deze deel ik mijn verhaal omdat ik zelf ook herkenning en een stukje zekerheid haal uit de ervaringen van anderen. Helaas ben ik sinds gisteren na een poging (cold turkey) van 4 weken weer terug op de gebruikelijke therapeutische lage dosering van rond de 10 mg oxa p/d. Ik gebruikte de oxazepam ter ondersteuning van het opnieuw instellen van sertraline die ik weer gebruik tegen angst klachten. Ik kreeg ineens een ander merk waar ik niet tegen kon, daarna moest ik naar een ander merk en dosering om het weer op de rit te krijgen. Toen ik 5 jaar geleden begon met sertral…

Lynn Geplaatst 7 uur geleden Hallo, allemaal! ik lig me hier een beetje op te fokken midden in de nacht, want ik heb al enkele dagen last van een scherpe pijn op mijn borst, naast maagpijn en misselijkheid en hyperventilatie die ik al enige tijd had, sinds mijn mislukte poging om van 0,5 af te bouwen naar 0,25... ik ben nog steeds aan het stabiliseren op 0,5 nu, maar vraag me af of ik niet gewoon moet beginnen (maar traag deze keer!) met afbouwen, want denk dat mijn klachten vooral stressgerelateerd zijn... Vandaag ging het prima, en dan komt alles weer ineens schijnbaar uit het niets tegelijk opzetten…

Goeie morgen allemaal, en een hele fijne zondag

Goh wat heb ik lekker geslapen zeg en wat is de temp. in bed, voor mij belangrijk. Meestal is het te warm maar vannacht niet. Het viel me net te binnen dat ik in het verleden een lange tijd een denkbeeldig iemand in gedachte nam voor ik ging slapen en daar de hele dag tegen vertelde. Ik vroeg zelfs dingen. Zo'n beetje hetzelfde principe als bidden. Ik sloot altijd af met de zin "zo, en nu ga ik slapen dus wil geen gepieker meer". En raadt eens wat? Het hielp. Hoe hebben jullie geslapen? Is het gelukt?

Geplaatst 20 uur geleden Bolletje rare vraag hem je bij afbouwen jeuk over heel je lichaam en alleen snachts daar lig ik ook wakker van ik ben schoon op mijn lichaam en ook tinnitus gaat tekeer ik ga koffie drinken en door met afbouwen groetjes Even hier plaatsen. Jeuk kan met heel veel dingen te maken hebben Wil. Ander wasmiddel, andere medicatie, Spanningen en ook afbouwen. Heb je wel eens van CBD- olie gehoord Wil? Dat schijnt ontzettend goed te werken tegen Tinnitus. http://www.stichtinghoormij.nl/ Goeie…

H et is al een tijdje geleden dat ik op dit forum was ,ik slikte toen lorazapam 2,5 mg,moest daar van af dus kreeg ik via ggz team bavo rotterdam diazapam 5 mg,moest flink beginnen 6 x daags en dan steeds halfjes eraf ,dat is geloof ik de normale procedure,en het ging best goed. maar eenmaal bij 1 gekomen ging het mis werd onbestemd angstig wakker zat maar te piekeren ging steeds maar weer naar bed ,kortom functioneerde voor geen meter ben van 4 maart 2020 niet veder dan de brievenbus geweest.Zit alleen maar binnen,nu heerst er natuurlijk Corana,dus wat dat betrefd ben ik een model burger .Maar toch maar weer gevraagd om lorazapam en de eerste dagen voelde ik mij echt hee…

Goeie morgen allemaal, Wil vannacht goed geslapen meis?

Goeie morgen, Is er nog iemand die iets te vertellen heeft. Mag ook best een leugentje zijn hoor. Wat het altijd erg goed doet is de vraag "Hoe hebben we geslapen".