Ditjes, datjes en dagdraad

Hoi. Ik ben sinds een maandag terug valium 10 mg beginnen nemen. In het begin was het echt terug beter. Kon terug rustig in mijn bed blijven liggen en door de dag heen was ik kalmer en kon ik mij op andere zaken concentreren en mijn ademhaling laten voor wat het is. Vandaag werd ik wakker en dit was precies weg, weer onmiddellijk gespannen, angstig,... Wil dus terug van de valium af maar heb zo'n angst dat het slapen weer nihil gaat worden en de benauwdheid weer heel da dag door gaat aanhouden. Mijn vraag is dus, kan ik nu nog "makkelijk" terug stoppen of is het al te laat en moet ik heel die hel van nul af aan beginnen.

Goeie morgen, Even de dag beginnen met lachen. Mijn kat zat te chatten met mijn telefoon.

ik ben net aan het afbouwen. In de nacht nog de temazepam 10 mg maar overdag probeer ik nu 2 keer 1/2 oxazepam ipv 2 hele oxazepam 10 mg. Mijn huisarts heeft niet echt een afbouw schema maar ik heb nu een verslavingsarts en met haar heb ik afgesproken om de oxazepam te halveren. De temazepam nog te blijven gebruiken. Ik lees bij jullie over het zenuwstelsel. Ik had gisteren een redelijke dag. Dit merk ik al bij het opstaan. Ik heb gisteren overdag dus maar 1 keer een 1/2 oxazepam genomen omdat mij huisarts ook had gezegd dat ik de oxazepam mag gebruiken indien nodig. Of is het beter om consequent te zijn en ook op betere dagen 2 keer een 1/2 oxazepam te slikken? vanochten…

Ben moe. Gister emotionele dag. Pfff ik ben zo moe dat ik niet weet hoe lang ik kan tikken. Wordt bikkelen vandaag! We gaan toch proberen een positieve vibe te pakken krijgen. Dan lees ik nu dat iemand na de benzos een stoornis erbij had. Ben ook bang dat ik in een enorme angststoornis weer kom. En dat ik weer naar de pillen ga talen. Ik ben ze niet voor niks gaan slikken. Krijg nu zulke zwarte gedachtes soms. Eergister had ik super positieve afbouwgedachtes. Help me een positieve afbouw mindset te creëren. Ben zo in de war dat ik wel wat hulp bij orde kan gebruiken. 1 ding ik wil niet aan de 13 mg lorazepam nog lang blijven zitten. Dus hoe of wat. …

Ik ben aan het afbouwen van de oxazepam. In de ochtend veel paniek maar later op de dag veel last van benauwdheid en veel spanning op mijn middenrif. Is dit bij anderen herkenbaar?

Goedemorgen allemaal! Ik ga zo naar de huisarts voor de pijn in mijn nierstreek. Ik hoop dat het geen nierstenen zijn. Ik hoop dat jullie een goede nacht achter de rug hebben. Bij mij hetzelfde. 3 uurtjes en veel wakker. Ook een beetje te laat in bed gaan liggen. Eigen schuld.Ik had wel een goede middag. Veel afleiding. Vandaag ga ik weer naar mijn kleinzoon. Lekker knuffelen. XXX Yollie.

Wat zijn jou mogelijkheden en jou voornemens om jezelf te laten groeien? Welke keuze maak jij? Bij een probleem of een hele moeilijke situatie dan hebben jij en ik de keuze, ga ik mee in het drama en maak ik het in gedachten nog groter, òf denk ik gericht in oplossingen en mogelijkheden om het probleem snel een andere een wending te geven? Aan mij de keus. Ik heb ervoor gekozen om te zeggen en te…

Goedemorgen zonder zorgen... zo Ik moet ff iets van me afschrijven! ... Gister zware dag van de ochtend tot de avond... maar ik bewaarde de rust heel goed. Ook al is dat lastig. Het lukte. Ik voelde soms dat pms gevoel en moest dat echt de kop in drukken. Ik had in de middag hele duizelingen maar bleef rustig. Had een heel naar gaar hoofd de hele dag. Dizzy en heb ff gehuild om half 6 om weer rustig te worden. Maar dat nare hoofd zakte niet. Maar ik had het gevoel dat de krampen me teveel prikkelde. En dat mn hoofd raar en gaar maakte. Tot half 9 een moedig mens. Lag op bed en had zelfs duizelingen in bed. Heel gek lijk je van je bed af te tollen. Ik denk de o…

Goedemorgen iedereen. Situatie bij mij hetzelfde. Slecht slapen en trillen. Doorbijten maar! Fijne dag en sterkte voor vandaag! XXX Yollie

Goeie morgen lieve kanjers. Hebben we een beetje kunnen rusten en of slapen? Hier wel. Ben gisteren on 20.15 naar bed gegaan en heb geslapen tot 6.15. Goed hé? Mientje, Aan allemaal. Ik kan echt niet meer, kan wel hele dagen huilen, dit ken ik helemaal niet zo emotioneel. Volgens mij begint het bij mij gewoon weer overnieuw. Ik was vanmorgen al om half drie uit bed en ben toen maar aan het werk gegaan, tussen de middag geprobeerd te rusten maar dat lukte ook niet. Mijn kop is gewoon weer knettergek en dat beïnvloed natuurlijk mijn hele lichaam. Ik ga nu maar naar bed want ik moet morgen naar de verjaardag van mijn zus. Het positieve is dat ik vandaag heerlijk …

Ik ben ziek. Ja dat ben ik al 1.5 jaar, maar heb al 2 dagen 37.8. Zweet elke nacht onder een laken! Maar zonder krijg ik t koud. Nu 3 dagen. Heb koppijn spierpijnen mn hoofd vol slijm benauwd daardoor kan niet ademen ben net Kabouter nu. Weet nu hoe dat voelt. Heel naar terwijl ik hyper. Dus heb geen ademnood of luchttekort. Alles is geblokkeerd. En adem eerder snel en oppervlakkig. Heb ik nooit eerder gehad behalve bij verkoudheid. Last van keel. Borstkrampen. Heb nu koppijn dus tikken doe ik langzaam. Weet niet wat me zo beroerd doet voelen, maar ik hoop dat ik snel weer beter voel. Enfin we zien wel. Gister toch best moedig weer geweest vind ik zelf. …

Goeiemorgen. Fijne hemelvaartsdag allemaal. Gisteravond voor het eerst een beetje trillingsvrij. Ik hoop dat het mijn eerste window was. Ik was zo blij. Ik probeerde gisteravond er niet al teveel op te letten. Slapen zonder medicatie. Op tijd naar bed. Ontspannen. 22.00 gaan liggen. Voor 24.00 in slaap gevallen. Tig keer wakker. Zweten. Warm. Nachtmerrie. Maar ik sliep wel elke keer weer in. Nu trillen weer heftig aanwezig en ik heb het warm. Ik probeer mijn lijf in de ontspanningsstand te houden. Ik ga nu 1.5 u wandelen met de hond. Een schotel voor vanavond maken en naar mijn dochter brengen en daar samen eten. En met mijn kleinzoontje knuffelen. Samen zijn we sterk. Sa…

Gister ging t weer helemaal mis ik had eergister me moedig en kranig gehouden. Mezelf moed ingepraat maar in de avond had ik een naar hoofd en was best zwaar. Nu dacht ik gister een betere dag te krijgen. Ik weet niet maar ging daar vanuit. Mn kat was jarig ik had mezelf goed gehouden. Ik verdiende t. Ik had immers energie gespaard en de rust bewaard. Dat was echter niet zo en dat ging met mn moed aan de haal. En zo van nou t helpt niks je zelf moedig houden... nou de ochtend was vreselijk en ik weet niet wat het was? Ik zat maar te puffen en te steunen. Probeerde kaarten te maken maar dat ging haast niet. Een ommetje daarna ging ook moeizaam. Ik had t zwaar e…

Goeiemorgen allemaal!

Moghu kanjers, Goed geslapen allemaal? Werd vanochtend wakker met het idee de voordeur en de raamkozijnen te gaan schilderen, dus gaan we er morgen aan beginnen. Als we binnenkort weer mogen starten met werken heb ik geen tijd meer. Verf halen vandaag en vanmiddag in het zonnetje, spray painten. Heb er weer heel veel zin in kanjers.

Hallo Allemaal Gisteren gekeken naar Kassa,over verslaving benzodiazepines herken alles alle verhalen ,ellende pijn,wanhoop. ikzelf geef het op,kan die taperingstrips niet betalen,interpolis vergoedt het niet,kan dit rotleven niet meer aan,zit op 10mg diazepam, bijwerkingen worden steeds erger,heb nu veel last van ingetrokken trommelvlies,maar zegt mijn huisarts je bent verkouden neusspray gebruiken ,helpt niet dat is het niet het is allemaal bijwerking en van dis troep,mijn geluid is nu al een week op hypercauses, kan geen hard geluid meer aan,wordt knetter van die diazepam die snachts maar door blijft gaan ,kan niet minderen met 2 mg,teveel voor mij,ga…

Goedemorgen. Liggen jullie nog in bed? Als ik lig en slaap heb ik gek genoeg de meeste last van de kies. Nu denk ik. Miss dat ik s nachts kaakklem of tandenknars. Het is gevoelig bij bijten en kauwen. Maar volgens mij werd ik niet van de pijn wakker. Ik werd om 2 u wakker met nachtmerries. Moest even tot mezelf komen. Mezelf vertellen dat t dromen waren en ik sliep weer verder. Wel heftig gedroomd over allemaal dingen waar ik heel actief ben en niet rust. Zal wel dat drukke hoofd zijn. Ik word wakker en ik lijk wel een 90 jarige pfff. Alles doet pijn. Mn spieren. Mn pms is begonnen dus ook die onderrug uitstraling. Mn maag. Mn kies. Een wrakhOUD. Vanochten…

Goedemorgen allen Gister start van wortelkanaalbehandeling gehad. Noodvulling. Dit omdat er iets gedaan moest worden tegen de pijn en er geen uur tijd beschikbaar was :(. Dus ik moet terug om t af te maken. Nou gister na de behandeling tot half 7 geen pijn, want mn verdoving werkte nog 4 uur door. In de avond voelde ik wat zeurderig gevoel, maar dacht wat een geluksvogel geen napijn. Nou helaas, s nachts wakker van de pijn na eerst lang erover te dromen. Perio aid erop gesmeerd. Het voelt niet lekker. Vaag want de zenuw ligt er uit. Er zit wel een ontsteking dat moet helen. Ik heb ontbeten met kauwen met rechts. Ik weet het ook niet. Ik heb er geen v…

Goeie morgen allemaal, Volgens de meteorologisch weerkaart is de lente begonnen. Laten we daar nou nog niets van gemerkt hebben piepeltjes. Straks maar eens een goed gesprek hebben met de weergoden. Zijn ze nou helemaal bedonderd daarboven?

Brak geslapen. Gister ging die kies weer zeer doen. Alleen nu heel heftig. Bleef aanhouden. Heb uit ellende toch maar de tandarts gebeld. Het moet. Kan van de pijn niet slapen en niet rustig liggen. Vreselijke pijn onder die kies. Heel Mn kaakbeen klopt en doet zeer. Erger dan ervoor waar perio aid en paracetamol nog werkte. Het bloedde ook als een rund! Dat t mn mond uitstroomde. Zonder enig energie zo 10 voor 9 naar de tandarts. Wens me sterkte. Echt even ellende. Maag doet pijn en de kies. Heb t ff niet best. Zo moe. Maar hopelijk kan de tandarts wat voor me doen!!!

Goeie morgen lieve strijders, Kon een beetje moeilijk in slaap komen maar heb voor de rest wel goed geslapen. En jullie is het gelukt om die bovenkamer stil te zetten? Vanavond is er toch weer een persconferentie van Rutte? Ik bedoel niet de grote want die is volgende week. Want wat zal ik blij zijn als alles weer (normaal) is. Ik krijg veel te weinig prikkels omdat je geen mens ziet of er contact mee hebt. Logisch dat ik wat somber word. Ik ben dan wel een dierenmens maar heb mensen toch ook nodig, we zijn tenslotte toch kuddedieren. Maar goed ik weet ook dat het weer anders wordt en dat houd me op de been. Niets is blijvend. Dus lachen om dit filmpje. Het is…

Goedemorgen zonder zorgen. Elke dag de laatste dagen word ik doodmoe wakker. Zo naar als je in de ochtend al gewoon doodmoe bent. Gaap gaap. Knopje zoeken naar avond. Oh bestond dat maar van slaap naar slaap Gister had ik in de middag ff 23 min geslapen en werd goed wakker. Was even heerlijk. Voelde ook wat energie en dan kan die maag je gestolen worden. Ik was meteen best happy. Tot ik 16 uur opeens heel moe werd. Ik zei tegen mezelf je bent gewoon heel moe. Niks aan de hand. Ontspan maar. Je mag doodmoe zijn. Maar mijn hoofd ging ook raar doen. Ik maakte een kop thee en later dacht ik o ja thee maken. Kon mn kopje niet vinden, maar ik had al thee gemaakt zag i…

hallo allemaal, Ik zit niet zo vaak zelf niet op deze site,maar lees alles,veel herkenbaar ,heb in 3 weken 32 mg afgebouwd dat was o.gezet van 2 jaar lorazepam naar diazepam,daarmee dus 32 mg ,nu zit ik nog op 10 mg diazepam en ik voel me steeds wanhopiger,heb tinnitus, die diazepam is steeds meer in oorlog met mijn brein,slik het nu vanaf januari,wordt alleen maar zieker,mijn gehoor is inmiddels op hypercauses nivo,en het dendert maar door,net een rollercoaster slik het savonds,na 15 minuten hoor ik mijn tinnitus al op hol slaan,als ik dan wakker wordt om 1uur iedere nacht,gil ik alles bij elkaar,lieve man lieve zus maar ik leef in een hel,het is als een hele snell…

Goeie morgen allemaal, Gelukkig dat er gereageerd is gisteren. Yollie hoe je het ook draait of keert je bent top bezig meis. Beter slapen, geen medicatie meer. Geweldig. Cyclad in het bubbeltjes bad, zoveel mogelijk ontspannen. En onze allerliefste Liz, die weer erg goed omgaat met rotgevoelens. Gisteren naar de h.arts geweest. Moet een darmonderzoek gaan krijgen. Maar de klachten die ik heb, last van dunne stoelgang, kan zeker ook komen door de medicatie, dus wil ik eens een week stoppen met bloedverdunners. Kijken of dat minder wordt i.p.v. gelijk maar weer naar het ziekenhuis, want daar is hij nogal gauw mee. Moet ook foto's laten maken van m'n d…

Goedemorgen aan allen! Hoofd is warboel. Maag nog niet in orde. Ik ga proberen te schrijven met dit hoofd, maar zal wel lang duren. Ik moet 5x checken of de titel klopt. Gister voelde ik t al. Had rotochtend en de maag was niet heel pijnlijk. Sinds ik op de omeprazol zit weer is dat branden gelukkig weg (tenminste het is niet heel de tijd aanwezig). Alleen ik kan niet grote hoeveelheden eten. Net mn ontbijt er in en dan gaat t echt heel hard geluiden maken. Misschien door uitputting dat mn maag geen eten wil verteren en de maagwand niet geneest? Heb heel goed geslapen maar ik blijf zo uitgeput en vooral dat hoofd. Gister was t echt een breindag…