KiloKiller

[Bob]

Dat had ik met mijn vorige weegschaal ook, @Pelle2. Mijn oplossing was om hem steeds op dezelfde manier en op dezelfde plek te laten staan zodat ik in elk geval onderling vergelijkbare metingen kreeg. Inmiddels heb ik wel een nieuwe met digitale weergave, die daar niet zo'n  last van heeft.

[Yvonne]

 

Goedemorgen mensen, 
De resultaten van de afgelopen week. 
Twee Toppers van de week dit keer: Nancy en Penny, mooi dames! 
Bob heeft gelukkig weer een weegschaal, mooi. 
Rapi, ik hoop dat het allemaal heel lekker was? 
En verder, we hebben weer een hele week om alle cijfers in het 'groen' te krijgen. 
Succes luitjes... 

            Wens   Start     22-09     29-09    06-10     13-10     20-10     27-10     03-11       

Yvonne      70      89,8      94,5      95,4     95,1      95,2      95,6      95,4      95,4                
Nancy       68      74,0      84,1      83,2     83,6      84,0      84,2      85,4      84,5          
Bob         90     114,5     113,4     114,5    114,0     114,1     114,7      00,0     115,5             
Lika        90     101,9      93,5      92,7     92,5      92,3      92,4      91,6      91,1        
Jannigje    69      77,0      69,5      69,5     69,0      00,0      00,0      00,0      00,0                       
Lonster     78      87,0      86,4      86,2     85,8      86,6      86,4      86,4      86,6         
Rapilos     65      72,5      71,3      71,7     71,9      70,9      72,4      71,0      72,1  
Jane        72      78,2      00,0      00,0     00,0      78,4      79,2      79,2      79,4
Bor         65      69.8      00,0      00,0     00,0      00,0      69,8      69,7      69,6
Penny       68      72,8      00,0      00,0     00,0      00,0      00,0      72,8      71,9  

[Yvonne]

Klopt Adri. 
Ik heb ook al jaren een digitale weegschaal, maar hij is dus behoorlijk te 'manipuleren' 
Alleen schiet je daar niets mee op, dus hij heeft een vaste plek op harde vloer en ik ga er altijd in dezelfde houding op staan.. 

[Pelle2]

Ik heb een kleine badkamer, maar de weegschaal mag dus niet te dicht tegen de muur staan ivm scheefstaan. 's nachts is het er ijskoud en na het douchen is het vochtig, beide factoren die de meting beïnvloeden. En de tegels zijn blijkbaar niet allemaal precies even horizontaal. Ik ga denk ik een altaartje bouwen in de woonkamer.

Want ik wil de komende weken een paar kilo afvallen. Ik eet meestal helemaal niet zo ongezond, maar af en toe dat eten-tot-ik-niet-meer-kan, daar stop ik mee. En ik wil graag wel weten of dat effect heeft.

[nancy]

Gohhhhh , ik hou zo van onverantwoord eten, pizza's, McDonalds, KFC, Chinees....maar toch vraag ik me af of dat écht zo is, of dat ik gewoon blij ben om eens even niet te hoeven koken, vanwege vermoeidheid.  Ik kook namelijk graag, maar jeeeee.. wat móet er veel op een dag. Eigenlijk ben ik gek op groentes en salades. En kazen  . En zuurkool. En spruitjes. De mannen hier juist niet 

[Lika]

Herkenbaar @nancy. Zou zo'n Hello Fresh box (of iets soortgelijks...) ook iets voor jou kunnen zijn? Snel klaar, gezond en duidelijke uitleg. Kunnen de mannen worden geïnstrueerd vast te hakken en te snijden. Ik maak tegenwoordig vaak van het koken een moment voor mezelf. Maar dat kan ik alleen doordat ik me zeer verheug op het lekkere, de hoeveelheid werk te overzien is en ik er geen boodschappen voor hoef te doen.

[lady jane]

foei Grumpie niet knallen maar killen die kilo's

[Lika]

90,3

Ik wil ook mijn doel bijstellen.  Op naar de 80! (voor een gezond BMI zou ik maximaal 70 moeten zijn.... Ik ben nog wel even bezig, maar of ik daar ooit kom??)

9 november 2019 bewerkt door Lika

[Penny]

72.7

[nancy]

83.9

[lady jane]

78,4

[rapilos]

71.7

[Lonster]

86,5

@Lika 10 kg eraf!! Dat voelt zeker wel erg goed en ook dat je je doel kunt bijstellen.

Ik blijf maar een beetje schommelen rond hetzelfde gewicht. Ben een beetje bang voor de komende periode, waarbij snoepen zo normaal is. Ik ga weer meer bezig met structureel wat minder eten. Niet tot ik vol zit. En lichamelijk wat actiever weer. Ik kak in.

9 november 2019 bewerkt door Lonster

[Bob]

115,9

Respect, @Lika.

[Lika]

Dank jongens. Tis net als met drank. Opeens wil je het gewoon echt anders. Dat is voor mij nu het geval. Het is me eerder gelukt. Het volhouden is een ander verhaal.... Maat ik zit er goed in nu.

[bumperjim]

Top @Lika !

ik ben weer terug op 82,5 door dat stomme reizen. Teveel restaurant en te weinig sport. En nee ik ga niet in zo'n muffe hotelgym op een lopend bandje hardlopen. 

Ik wil weer naar 79 kg en liever nog 75 waar ik 10 jaar geleden was, toen sportte ik niet meer dan nu en dronk ik teveel. Dus dat moet nu gewoon weer kunnen als ik beter oplet dat ik niet teveel eet. Daar zit volgens mij de sleutel bij mij, niet jezelf helemaal volvreten, veel eerder stoppen. 

 

[bumperjim]

23 uur geleden zei Lika:

90,3

Ik wil ook mijn doel bijstellen.  Op naar de 80! (voor een gezond BMI zou ik maximaal 70 moeten zijn.... Ik ben nog wel even bezig, maar of ik daar ooit kom??)

Te snel is ook weer nie goe hè  

[Yvonne]

Goedenavond mensen, 
Wat later dan normaal, maar nu dan toch de cijfers van de afgelopen week. 
(Hele bericht inclusief tabelletje had ik een kwartier geleden hier ook al staan, maar bij
het plaatsen was het plots compleet foetsie )
Om te beginnen een bloemetje voor Lika: jeetje, de knop ging om en vanaf dat moment
ga je als een speer, respect meis, hartstikke goed. 
Topper van deze week is Jane: ondanks de winterstop toch zo goed gaan is een pluim waard... 
@Jannigje, je wordt gemist, ik hoop dat het goed met je gaat.. Wil je nog wel op de lijst 
blijven staan? Geef dan even een seintje én geef uiteraard je gewicht even door. 
@bumperjim, bedoelde jij met jouw berichtje dat je hier mee wilt doen??? Ik heb je er nog
niet bij gezet omdat ik er niet zeker van was, dus graag even doorgeven.... 
Lonster, ja, dat heen en weer gaan is zo herkenbaar. Maar zoals je zelf eigenlijk al zegt: 
van alles een klein beetje minder en dan moet het toch gaan lukken. 
@Grumpie, we hebben hier een regel van minimaal 4 weken actief deelnemen en die is er 
niet voor niets. Die vier weken zouden pas donderdag aanstaande voorbij zijn, maar....
ik zie dat je inmiddels al hebt afgehaakt, jammer. 
En dan de alarmbel... voor mijzelf. Als ik zo blijf rommelen dan komt de 100 wel heel dichtbij... 
En ik wil juist de andere kant op, dus een schop(je) onder mijn eigen kont maar.
Lieve luitjes, we gaan dapper door. Maak er een mooie, lekkere en gezonde week van... 

            Wens   Start     29-09    06-10     13-10     20-10     27-10     03-11     10-11       

Yvonne      70      89,8      95,4     95,1      95,2      95,6      95,4      95,4      96,5                
Nancy       68      74,0      83,2     83,6      84,0      84,2      85,4      84,5      83,9          
Bob         90     114,5     114,5    114,0     114,1     114,7      00,0     115,5     115,9             
Lika        80     101,9      92,7     92,5      92,3      92,4      91,6      91,1      90,3        
Jannigje    69      77,0      69,5     69,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0                       
Lonster     78      87,0      86,2     85,8      86,6      86,4      86,4      86,6      86,5         
Rapilos     65      72,5      71,7     71,9      70,9      72,4      71,0      72,1      71,7  
Jane        72      78,2      00,0     00,0      78,4      79,2      79,2      79,4      78,4  
Bor         65      69.8      00,0     00,0      00,0      69,8      69,7      69,6      69,4
Penny       68      72,8      00,0     00,0      00,0      00,0      72,8      71,9      72,7
Bumperjim   75      82,5      00,0     00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      82,5       

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 

11 november 2019 bewerkt door Yvonne

[bumperjim]

Ja ik ga meedoen

[Yvonne]

9 uur geleden zei bumperjim:

Ja ik ga meedoen

Welkom Jim, ik heb je er bij gezet... gelijk maar jouw uiteindelijke streefgewicht  

[lien2206]

goedemorgen, ik wil ook wel meedoen...… 

[lien2206]

11-11-2019 een gewicht van 100 kg en ik wil een gezond gewicht van 70 kg, 

[Yvonne]

Goedemorgen Lien, natuurlijk ben  je van harte welkom hier. 
Wij hebben wel een paar regeltjes:  je kunt onder het tabelletje eigenlijk precies zien hoe en wat. 
Daar staat ook dat je mee kunt doen hier als je minimaal 4 weken actief op het forum hebt meegedaan. 
En daar is een reden voor: het tabelletje wil nog wel een rare kuren vertonen, met name bij het toevoegen of verwijderen van deelnemers. 
Dat brengt dan gewoon heel veel herstelwerk met zich mee. 
De praktijk heeft uitgewezen dat velen al heel snel deel willen nemen,maar ook dat velen binnen de kortste keren weer afhaken. Vandaar. 
Dus ik hoop jou hier over een paar weken (het weekend van 7 december) weer tegen te komen en dan voeg ik jou met groot plezier toe.

[bumperjim]

2 uur geleden zei Yvonne:

Welkom Jim, ik heb je er bij gezet... gelijk maar jouw uiteindelijke streefgewicht  

Ik ga eerst @lady jane proberen in te halen; das niet zover weg en daarna doorrrr

[lady jane]

tsssss ken je wel tegen een bejaarde?