Dinsdag 7 maart 2023

[ikkanhet]

Goeiemorgen lieve frummers 

[Fonny]

Goedemorgen dames!!

Dagpact

Beatrix

Fonny

[Maarten82]

Goedemorgen allemaal. Fijne dag vandaag.

[Yvonne]

Goedemorgen frummers, 
Heerlijk geslapen (komt lang niet altijd voor), 
kattenkopjes en hond verzorgd, 
nu tijd voor een bakje. 

[Yvonne]

DAGPACT:
Beatrix
Fonny
Yvonne

[Yvonne]

10 uur geleden zei niks:

....... alles benoemen, herhalen het is echt intensief.
Maar er zijn ook mooie dingen. Als Inie huilt, gaat ze er nu naar toe om een kusje te geven. Dat is zo lief om te zien.  

Ja, ik kan me indenken dat het verschrikkelijk veel energie vergt. 
Wat zou het mooi zijn geweest als het was gegaan zoals in die lieve Amerikaanse filmpjes.... 
Maar dat zinnetje over kussjes voor Inie... wat lief, wat vertederend.... 

10 uur geleden zei Strijkbout:

De dag weer doorgekomen. Maar pfff wat ben ik de motivatie, het positieve gevoel en de zin in alles gigantisch kwijt. Loont echt totaal niet meer om gestopt te zijn. 
Als het over een paar dagen nog steeds zo is, begin ik gewoon weer met zuipen, want zonder vind ik er ook geen kloot aan zo.

Zat je tijdens het zuipen wél lekker in jouw vel Strijkbout? 
Werd je toen wél opgewekt en fris en fruitig wakker en had je zin in de nieuwe dag die begon? 
Was je blij met jezelf? 
 

[Yvonne]

Extra bakje voor @Donder, @Quinn en @Toos...        
(hoop dat ik geen zieken ben vergeten...) 

[Lika]

Morning. Aan het werk!

[Mariann]

Goedemorgen 

DAGPACT:
Beatrix
Fonny
Yvonne

mariann

[Rosee]

Goedemorgen.  Werken en hopelijk nog tijd om te sporten vandaag. @nikswat een  proces maken jullie mee. Kan me goed voorstellen hoeveel impact dit heeft.  voor jou en mini.

[Pytje]

Goedemorgen!

DAGPACT:
Beatrix
Fonny
Yvonne
mariann
Pytje

[lady jane]

goeiemooiemorgen frummers
het regent met wat sneeuw erdoorheen

@niks
liefde zal jullie helpen, wat een geduld moeten jullie hebben he.
maar net als het proces van nuchter blijven, er komen subtiele beloninkjes bij kijken
steeds weer en steeds meer, houd vol.

[chrisjelief]

Twee maanden en nog steeds nuchter, het is niet elke dag even makkelijk maar het voelt heel fijn.

Dagpact+ chrisjelief 

[Lonster1]

Gisteren lag ik om 8.15 uur in het zwembad. Toen was het heerlijk rustig. Ja @lady jane wij moeten reserveren, dat vind ik wel fijn want dan weet je dus hoe druk het is.

Ik ga dan wel een uurtje eerder naar huis, dat half uur zwemmen geeft energie maar tegen 16 uur wil ik naar huis. Gelukkig heb ik flexibele uren. Ik kan mijn werk wat meer om mijn andere activiteiten heenplannen, dat voelt erg fijn en die energieverdeling is alleen maar efficient voor het werk. Dat is mijn leidinggevende gelukkig met mij eens.

Dat was wel anders toen ik flink dronk in het weekend, de maandag. Haha, ik denk daar vaak aan als ik zwem. En ik blijf ook verwonderd dat ik dat nooit eerder heb kunnen doorzetten, stoppen met bijna elke dag drinken. Het levert me meer voldoening en energie op, en minder somberte en irritaties.

En ja, soms mis ik ook wel wat. Een vriend nodigde me uit voor een leuk concert op zondagavond. Tsja, jammer maar zondag wil ik vroeg naar bed.

[lady jane]

ja die verwondering heb ik ook nog steeds
waarom ik toen niet kon stoppen en mijn brein geloofde
dankbaar dat ik niet meer hoef
en soms een beetje droefheid voel als ik mensen hier
soortgelijke gedachtenkronkels zie volgen

ik heb een hekel aan pop-ups, maar als er hier een van Els Noorlander
op zou duiken bij de "minderaar-tobbers" (en daar bedoel ik niet die enkeling
mee, die er een goede weg in heeft gevonden), dan zou dat filmpje mogen pop-uppen hier
van mij dus.

[lady jane]

en nu regenpak opzoeken en naar het zwembad

[rapilos]

Goedemorgen allemaal,

Water koud buiten
Niet zo goed geslapen
Beetje liggen tobben over zwager, die best ernstig ziek is.
Ach ja, het leven heeft soms best struggels

ik lees ook over de minderaars en het gereken, wanneer wel en wanneer niet.
Werkt meestal niet
(Helaas voor jullie, maar eigen ervaring)

[Spirit]

 

DAGPACT:
Beatrix
Fonny
Yvonne
mariann
Pytje

Chrisjelief

Spirit

 

[chrisjelief]

1 uur geleden zei lady jane:

ja die verwondering heb ik ook nog steeds
waarom ik toen niet kon stoppen en mijn brein geloofde
dankbaar dat ik niet meer hoef
en soms een beetje droefheid voel als ik mensen hier
soortgelijke gedachtenkronkels zie volgen

ik heb een hekel aan pop-ups, maar als er hier een van Els Noorlander
op zou duiken bij de "minderaar-tobbers" (en daar bedoel ik niet die enkeling
mee, die er een goede weg in heeft gevonden), dan zou dat filmpje mogen pop-uppen hier
van mij dus.

Het alleen zondags drinken werkt bij mij al twee maanden prima. Een knalharde grens want ik weet dat als ik één keer een wijntje op vrijdag of zaterdag doe ik binnen no time weer op mijn oude drinkniveau zit. Stoppen werkt alleen als je écht écht zelf wilt. Als het besef er is dat je anders bent dan de sociale drinker, en dat je weet dat de consequenties niet te overzien zijn als je je laat gaan al is het maar één keertje. Vanavond weer m'n praatgroepje bij Tactus, een leuke groep waar iedereen heel eerlijk is over zijn struggles en problemen. Heb mijn grens eerst gezet bij mijn verjaardag volgend jaar, 14 april 2024, maar ik denk dat ik ook daarna niet weer kan gaan drinken op andere dagen dan de zondag, en dat is ook prima. 

[Spirit]

Bij mij is het alles of niets.

Minderen werkt niet bij mij.Dat gaat 1 keer goed, hooguit 2 keer, maar al gauw zit ik dan weer in mijn oude gebruik.

Helemaal niets, geeft voor mij veel meer rust.Hoef ik er ook niet over na te denken, wat ik ga drinken, hoeveel en wanneer.

@Strijkbout,je zit nu echt even in een moeilijke periode, maar geloof me, dit gaat over.Laat het over je heen komen, het leven wordt niet ineens makkelijker, als je niet meer drinkt, maar zet  alsjeblieft door.

Heb ook een paar rotweken gehad, maar ik dank god op mijn blote knieën, dat ik niet heb gedronken.Mijn herstel had dan veel langer geduurt.Hou vol!

[lady jane]

58 minuten geleden zei chrisjelief:

Het alleen zondags drinken werkt bij mij al twee maanden prima. Een knalharde grens want ik weet dat als ik één keer een wijntje op vrijdag of zaterdag doe ik binnen no time weer op mijn oude drinkniveau zit. Stoppen werkt alleen als je écht écht zelf wilt. Als het besef er is dat je anders bent dan de sociale drinker, en dat je weet dat de consequenties niet te overzien zijn als je je laat gaan al is het maar één keertje. Vanavond weer m'n praatgroepje bij Tactus, een leuke groep waar iedereen heel eerlijk is over zijn struggles en problemen. Heb mijn grens eerst gezet bij mijn verjaardag volgend jaar, 14 april 2024, maar ik denk dat ik ook daarna niet weer kan gaan drinken op andere dagen dan de zondag, en dat is ook prima. 

de sociale drinker komt hier niet volgens mij @chrisjelief
en ik gun je die zondagen, en tegelijk ben ik er beorgd om, want het houdt psychisch iets in stand.
Dat alcohol belangrijk voor je is, dat je niet echt wilt stoppen (begreep ik dat goed?), dat zondag
blijkbaar anders is dan vrij- of zaterdag, enz enz, vul zelf maar aan.
Het filmpje van Els Noorlander laat ook de fysieke kant zien, hoe je je hersens stimuleert mbt alcohol,
en dat zij daar ernstig voor waarschuwt. Ik ben het als ervaringsdeskundige helemaal eens met wat zij
zo duidelijk zegt en aantoont.  Gelukkig heb je goede begeleiding, succes!

[Spirit]

Ik ga iedere week naar mijn AA meeting.

Iedere woensdagavond.

Daar zijn de mensen, die het begrijpen en het is trouwens ook nog eens een hele gezellige groep.

Soms een lach en soms een traan.

Je kan van 'gewone' mensen, niet verwachten, dat ze je begrijpen.

Ben niet trots om alcoholiste te zijn, maar ik ben het nu eenmaal.

Je kan er oud mee worden, mits je die ene maar laat staan, want blijf je in gebruik, dan is het een dodelijke ziekte.

Wil nooit meer terug, waar ik vandaan kom.

Merk nu ook echt de voordelen.

Het blijft nog steeds wel, iedere dag hard werken aan mezelf, maar ik ben het waard!

[Etty]

2 uur geleden zei Strijkbout:

Nee zeker niet. Maar nu dus ook niet. Ik kwam daardoor voor mezelf de afgelopen dagen tot de conclusie dat ik dus mezelf en het/m'n leven dus eigenlijk gewoon niks vind, stoppen daarbij dus ook al  geen zak helpt, en vul de rest maar in... Maar het schijnt  een beetje bij 'het proces' te horen dit, en een bekende fase te zijn in het stop/herstelproces. Maar kijken hoe we hier dan weer doorheen komen.

Zijn er dingen die je zou willen doen maar die je nu niet doet?  Drinken kan allerlei verlangens afdekken en zolang we drinken hoef je er niets mee. Maar als je gestopt bent gaat dat niet meer. Je klinkt wat afwachtend, klopt dat? 

[chrisjelief]

1 uur geleden zei lady jane:

de sociale drinker komt hier niet volgens mij @chrisjelief
en ik gun je die zondagen, en tegelijk ben ik er beorgd om, want het houdt psychisch iets in stand.
Dat alcohol belangrijk voor je is, dat je niet echt wilt stoppen (begreep ik dat goed?), dat zondag
blijkbaar anders is dan vrij- of zaterdag, enz enz, vul zelf maar aan.
Het filmpje van Els Noorlander laat ook de fysieke kant zien, hoe je je hersens stimuleert mbt alcohol,
en dat zij daar ernstig voor waarschuwt. Ik ben het als ervaringsdeskundige helemaal eens met wat zij
zo duidelijk zegt en aantoont.  Gelukkig heb je goede begeleiding, succes!

Ik heb het filmpje van Els Noorlander gezien. Best shocking hoe alcohol je brein verpest en je levensgeluk bepaald wordt door chemische processen in je hoofd.

[Oskar]

23 minuten geleden zei Strijkbout:

Ja, heel veel. Heb totaal niet geleefd de afgelopen 20 jaar.

Nu sta ik ook nog een kilometer rood bij de bank, dus dat helpt ook niet om weer dingen te gaan kunnnen,  want alles kost tegenwoordig (véél!!!!!) Geld. Dus de hand moet nog ff goed op de knip. Maar ik bespaar nu iig wel. Want bier, wijn, wiet en rookwaren, kostten ook een hoop per maand. Dat valt nu iig weg. Maar nog even inhouden om de boel weer recht te trekken.

Eenmaal nuchter zie je ineens haarscherp wat een troep het leven is. Van de weeromstuit zou je haast weer op een zuipen gaan zetten, maar dat schiet natuurlijk niet op. Tijd voor puinruimen dus en dan voorzichtig weer eens wat blokjes op elkaar proberen te stapelen. Een heel karwei, en terugdeinzend daarvoor zou je het bijna alwéér op een zuipen willen zetten. Het is nogal stompzinnig allemaal, maar op die manier heb ik jarenlang mijn droeve rondjes gedraaid.

Ik kan het mis hebben, maar vermoed dat jij ook wat sceptisch bent voor therapie en dingen en het al snel allemaal gelul vindt. Dat is het vaak ook wel, maar heeft mij uiteindelijk wel geholpen om écht een duurzame koerswijziging te maken. Al was het maar vanwege de symboliek, om eens een keer zuchtend door te zetten en iets af te ronden. Heb jij iets op dat vlak?

7 maart 2023 bewerkt door Oskar