kruidenthee67

Pytje, ik heb het ook ervaren als een grillig proces. Blijf hier vooral schrijven als het niet goed gaat, je twijfels, je dips. Het niet drinken maakt veel los...het af en toe wel weer drinken ook. Weinigen lukt het in één keer langere tijd droog te staan. Je schrijft dat je niet goed weet waar je motivatie is...volgens mij is je motivatie er wel. Maar...je laatste berichtje laat zien wat er gebeurt...'slecht voor jezelf zorgen'. Volgens mij is dát de trigger. Grenzen over gaan...meer doen dan goed voor je is. In de online training leerde ik dat te herkennen als fase 'oranje'. Te weinig rust, te veel hooi op mijn vork. Het heeft geen enkele zin om jezelf dat kwalijk te nemen. Met compassie daar naar kijken...'He, ik doe het weer'....en dan anders handelen. Simpel he? Maar o zo moeilijk in de praktijk. Dat blijft een leerproces. Ontwikkelingsweg...ik had er een jaar of drie voor nodig. Om me écht ervan bewust te worden dat ik dat allemaal zelf doe. En ook alcohol inzette om niet te hoeven denken of voelen...even 'rust'. Het 'leven' op de pauze stand. Maar ik weet nu ook dat ik het zelf anders kan gaan doen. Zelluf, niet alleen. Neem je tijd...schrijf, ontdek, leer...ben lief voor jezelf. Af en toe drinken houdt de trek in stand. Fysiek en geestelijk. Ik gun je dat het gaat lukken de alcohol wat langer te laten staan. Op het moment dat het geen strijd meer is gaat het anders zijn. En is niet drinken het startpunt van voor jezelf zorgen.

En bespreken maakt ook dat je er niet in je eentje voorstaat....aanpakken

O, dat herken ik dat stapelen.

Och wat ben je toch een schatje...dank je wel. heel erg mooi...en fijn Reacher

Mooi! Op naar de volgende...

Ik hoop dat het Lars goed doet om wat afstand te nemen. Vind het jammer dat hij nu weg is. Primair is dit forum toch bedoeld om ADB te blijven. Elkaar daarin ondersteunen. En dat er veel geprojecteerd wordt is soms lastig. Ik heb geleerd daar doorheen te lezen. Voor mezelf te nuanceren. De 'Kalmte Moed en Wijsheid' toe te passen. En het blijven woorden op mijn scherm Wat telt is hoe ik het in Real Life doe

Goeiemorgen

Dag Lars en alle goeds voor jou.

Ik ken ze alle vier ook zo...totdat ik 'de grens' overging...en nu wetend dat ik altijd de grens over zal gaan, na weer een eerste slok. MF, meditatie..veel beter en gezonder alternatief.

Welkom!

Euh...positieve dingen te noemen? Nou nee..eigenlijk niet. Ook niet meer dat ene glas rode wijn voor de gezondheid...is een fabel. Volgens een recent onderzoek is alcohol 'gewoon' heel ongezond. Dus gelukkig is het nu wetenschappelijk bewezen drinken geen enkel nut heeft Maakt het weer een stuk makkelijker toch?

Hoe zou het toch met Sita zijn?

Goeie reis Bob, benieuwd naar je reisverhalen!

Proficiat Dylan. Mooi idee dat zo n dag ongemerkt voorbij gaat...een gewone, maar toch ook heel bijzondere dag.

Goeiemiddag

Oeps....ik wilde je een welkom thuis bloemetje geven....krijg je er meteen drie!

Welkom Yana En succes Jannigje, met de draad weer oppakken op je eigen plek

Welkom Yana Goed dat je al 19 droge dagen hebt en er nog een aantal aan gaat plakken. En ja, onderzoeken wat je wilt en hoe je het zou kunnen aanpakken...lees maar hier en stel je vragen. Succes!

Wow Quinn...dat is je weerstand aangaan dus......euh......overgave? Man, dat zou een mooie stap zijn......is een mooie stap. Zou wel eens een heel bepalende kunnen zijn....trots op jou.

Juist al die verschillende invalshoeken, reacties, ervaringen...een keer, voor iemand, een opmerking, verhaal....en er valt een kwartje. Maar het valt of staat met dat die persoon het er zélf uitpikt..dan pas kan dat kwartje vallen. .en vervolgens inderdaad die eerste niet meer pakt. Dat is vrij eenvoudig. Eigenlijk wel heel simpel als je er objectief naar kijkt. Hmmm, sja...gewoon de eerste niet nemen. En dat dag voor dag....na maand...na maand....(en dan zie ik die reclame voor me van die zemen, kennen jullie die nog?) 'Er is noooit een reden om alcohol te drinken'....ja, maar...zei mijn hoofd dan....ik begrijp, weet nu dat het zo is. Er is nooit een excuus.

Lars, alles is al wel gezegd door betrokken frummers. Wat ik nog wel wil zeggen is dat ik je eerlijkheid erg waardeer. Dat je van tevoren je plan deelt. En niet al de mist in ging en dan achteraf meldt. Dat was altijd mijn strategie in soort van vergelijkbare situaties. Ik hoop voor je dat je eerlijkheid, het delen van je plan, en de daarop volgende reacties jou helpen om tot andere inzichten te komen. We reageren allemaal op onze eigen manier, betrokken, 'reddend', cynisch, bemoedigend, vanuit herkenning, onmacht, boosheid of met humor...maar allemaal met hetzelfde doel: jou te willen behoeden voor de te maken misstap. En tegelijk weet ik dat ik jou daar niet voor kan behoeden. Dat kun je alleen zelf. Echt alleen zelf neem jij dat besluit. Maar ik hoop dat je wel wat kunt met alles wat er hier geschreven wordt. Kop op Lars! Je kunt ieder moment een andere beslissing nemen. Wat heb jij nodig om dat te doen?

Goeie en mooie reis gewenst Bob!

Zelluf doen ja, maar niet alleen... Het stoppen met drinken is geen oplossing voor je al je shit. Dat heb ik ook lang willen geloven. En ging ik bij de eerstvolgende confrontatie met de shit weer naar de bekendste en voor mij snelst werkende oplossing. Om nog dieper te zakken in de spiraal van somberheid, zinloosheid en zelfafwijzing. Niet drinken maakt mijn leven niet tot een feest. Maar wel waardevoller. Met respect voor mezelf. Langere termijn werk ook...en dat valt niet altijd mee. Ik wil ook graag: nu, meteen, alles, snel en ook nog liefst perfect en controleerbaar.

Jan, sterkte Lars jonge..... ZBB...alles al 'geprobeerd'...? Besluit....succes maar weer!