kruidenthee67

Jij ook een fijne dag Lars..klinkt goed allemaal.

Hahaha...hier ook een beelddenker... Goeiemorgen

Mooi beschreven BJ...wat ik zelf mis in deze aanpak is dat ik sommige triggers mag 'voelen'. Dus niet meteen afleiding gaan zoeken. Met name als het om emoties gaat. Oke, ik voel me nu verdrietig...dat waarnemen, er naar kijken, voor mezelf benoemen. Wat kan ik er mee, of niet....Ik realiseerde me toen ik je rijtje las, dat ik dat nu ik langer droog sta steeds vaker doe, dus ook kan. Die emotie niet meer hoef 'te verdoven'...oke..vooruit dan...heeeeel af en toe nog...knaag ik een hele zak paprika chips weg..als ik me 'onbestemd' voel...maar nu ik erover schrijf, is dat ook al weer ff terug....Ja, langer droog staan....geeft lange termijn effecten...Nina...gewoon doorgaan.....het wordt anders....en ja, op een bepaalde manier makkelijker...

Mooi Wisse!

Welkom terug. Het stoppen lukt je maar niet....en dat is wat je graag wilt. Tenminste, daar ga ik vanuit? Dat vraagt een besluit, een plan, voorbereiding..en vooral: de eerste niet nemen. Succes alvast

De waarom vraag? Tja... De eerste niet...dat is de keuze die je hebt. Na de eerste is er meestal weinig keus meer. De keuze bepaalt het plan en of je wel of niet het achterdeurtje openhoudt.

@Smaragd Waarom?

Goeiemorgen

Ja, klopt...goed voorbereid is het halve werk...echt. En dan nog...ongelofelijk hoe bepaalde patronen, gewoontes blijven sluimeren...maar dan wel op de achtergrond...maar toch. Hoe bijvoorbeeld een bepaalde omgeving gelinkt is aan drank, of een handeling. Alert blijven. Viel me op hoeveel alcohol er geschonken werd tijdens een Lufthansa vlucht, wel eentje van 11 uur..maar toch...stewardessen die nog rondkwamen met de flessen om bij te vullen, mensen met een glas bubbels, ernaast nog een witte. Koffie met een scheut. Wel een rustige nacht haha! Je bent goed bezig!

O, wat een verhaal Kohtje... Zo vond mijn man een maand terug bij het opruimen van een kast boven een klein leeg wijnflesje. Ik schrok me kapot, want: hij zal wel denken...en hij: ja, maar je bent toch gestopt en hebt afgesproken niet meer stiekem te drinken...vertrouwen...ja klopt, heb ik ook afgesproken. En dat wil ik ook nooit meer...en het gaat ook goed. Maar mezelf 100 procent vertrouwen...hmmm..ja en ook nee...eens alcoholist..altijd....ik vond het een naar moment maar ook wel eentje om op te kauwen. Stiekem drinken....wat een verschrikkelijke tijd was dat toch...brrr.

Zo Lars, da's ook intensief.

Lars en Gypsy ook vroeg uit de veren? Bij mij speelt de jetlag nog...hoop ik....vroeg wakker...vroeg op staan is op zich geen straf. Nu is het buiten heerlijk...fris, fluitende vogels...ik ga maar eens een bak koffie drinken buiten op het bankje..voordat de rest beneden komt....vandaag een werkdag buitenshuis. Goeie dag allemaal

Goeiemorgen

YEAH! Van te!

Hier twee druppels regen...het gaat net aan ons voorbij..het water...hmmm...toch maar de sproeier op het gras dan...

Klinkt goed. Als ik het goed begrijp, eindigt je traject binnenkort bij NK. Heb je wel eens overwogen een groep te gaan bezoeken?

Goeiemorgen

Yeah!

Mooi, die is ook goed om te lezen. Veel plezier ermee, en vooral bruikbare handvatten gewenst

Mooi gezegd Etty. Ik heb daarin een driekwart jaar terug een paar stappen mogen zetten...dat ging om verantwoordelijkheid nemen voor mijzelf. Waardoor ik met compassie naar mijn ouders kon gaan kijken. Kon gaan communiceren...heb dat ervaren als een keerpunt. In de crisissituatie voor hen die een paar maanden later volgde heb ik zoveel kunnen doen wat anders onmogelijk was geweest. Ze letterlijk vastgehouden, me kunnen uitspreken, hen laten spreken....dat was anders echt onmogelijk geweest. Tegelijkertijd ook het besef dat ik niet hun leven kan 'oplossen'. Wat bij hen hoort bij hen laten...maar met compassie ja. Dat was en is heel waardevol. Ja..keerpunt...vanuit mezelf. En ook een soort van onomkeerbaar. En ja, dit was nodig op het pad van zelfacceptatie. Wat gebeurt er een hoop...als je nuchter bent...ik realiseer me steeds meer waar ik toe in staat ben. En dat dat mag. Ja, dat ik dat ook wil! Sorry Lika, moest het ff kwijt Acceptatie en Compassie...

Welke heb je? Ik vond 'verslaafd aan liefde' echt een eye opener. Verslaafd aan denken erg taai, ook niet uit. 'De grote verdoving' ook wel een mooi boek. Helpend om te begrijpen hoe het allemaal werkt.

Welkom terug Ridder. Yep, zelluf doen, niet alleen. Fijn dat je positieve ervaringen hebt met Novadic. Ik ook. Goeie handvatten gekregen. Ik wens je succes.

En ga zo naar m'n groep..niet aantrekkelijk, de autorit met deze warmte...maar ik ga wel.

Jammer @Bor vliegangst. Mijn hobby is het niet, maar het heeft me wel al op mooie plekken gebracht. Tja...vliegen is controle los kunnen laten..je overgeven aan...dat vind ik dus wel lastig Ook je kinderen 'loslaten'.. En de gedachten aan wat er allemaal kan gebeuren..hier en daar...de bekende beren zeg maar. Kleine kinderen, kleine zorgen, grote kinderen.... En ze dan hun eigen ruimte kunnen geven. En je eigen ruimte nemen. Maar ik ga er niet meer van aan de drank