kruidenthee67

Goedeavond, Terug van een weer een zinvolle AA avond.

Geen gram afgevallen, kilo's aangekomen..helaas. Door meer eten en vooral snaaien..ja, het is wel een soort van vervanging af en toe. Herken ook het verslavingsmechanisme. Ik ben er niet te streng in nu. Prioriteit: geen alcohol. Snaaimomenten, trek in vet...het lijkt wat te minderen...ik ben wat meer aan het bewegen...alles op zijn tijd. Slanke den zal ik nooit worden Doel is: tevreden met mezelf

Haha..ja natuurlijk...kijk, dat is alweer een begin!

Jammer...maar de draad weer oppakken...dag één

O...maar ik ben nog niet bij het eindpunt haha...heel af en toe heb ik compassie voor mezelf Maar toch bedankt voor het compliment!

Ja, precies...niet uit kunnen/durven spreken...het gaat steeds beter. Compassie, met mezelf...en dus ook met de ander. Mooi hoe je het benoemt, en ja, dat kan die trek oproepen...en die gaat weer weg...en afleiding is dan prima. Je bent er goed mee bezig!

Hey lieve Hut! Zeven jaar?! Wow....wat mooi....wat goed...staat inmiddels al een mooi gebouw op jouw fundering...ik heb je ooit mogen ontmoeten en je bent één van mijn inspiratiebronnen gebleven. Ik wens je alle goeds voor nog meer droge jaren en een voorspoedige bouw van je villa

'Dat doe ik in eerste plaats voor mezelf hoor'...volgens mij is dat een belangrijke zin Nina. Het valt of staat met 'jezelf'. En dat is volgens mij waar we, of in ieder geval ik, speaking for myself het lang anders hebben gedaan. Zelfverantwoording nemen voor je eigen welzijn. En dat straal je uit naar anderen...mooi hoor

Alertheid, bewustzijn, voorbereid zijn, verantwoording nemen voor...het gaat bij de meesten niet vanzelf. Ook niet wat er naar boven komt, gaat over het algemeen niet vanzelf weg, hoe graag we dat zouden willen. Soms hard werken, frustratie, veel tranen en harde woorden...en toch, ja toch...het wordt beter, als je er aan werkt. Merk het allemaal maar op...het is er en wellicht heb je juist dat al die tijd weggestopt.

Ja, dat Lady jane...ervaringsgericht leren

Goeiemorgen

Herkenbaar, het gevoel 'vanuit het niets'...zwart of wit. Alsof ik niet meer zelf dacht en handelde. Ik heb inmiddels geleerd dat tussen die gedachte, en daadwerkelijk drinken heel veel nuances zitten. En dat ik dus een keuze heb. Dit ook na vallen en opstaan. Ook herkenbaar...het goed volgehouden hebben en dan thuis toch drinken...bij mij bleef het dan niet bij deze hoeveelheid. Tja..en wat is dat dan? Ontlading? Kost het niet drinken dan toch te veel spanning, stress? Je 'goed' houden? Toch het zij wel ikke niet...ik weet het niet precies.... Het zit niet in het weer, helaas, maar in jezelf. Verslaving. Dat weet ik inmiddels wel. En triggers blijven komen en gaan. Soms uit totaal onverwachte hoek. Dat maakt blijven opletten en onderzoeken. Hier in huis is ook alcohol. In een kast die op slot is. Dat klinkt kinderachtig, maar is voor mij helpend. Want juist op die onbewaakte momenten. Ik weet steeds beter wat ik nodig heb, wat mij helpt om eventuele trek door te komen...dat heeft lang geduurd. Steeds maar weer leren van een uitglijder. Zonder oordeel onderzoeken wat je nou deed besluiten toch dat glas, glazen te nemen...en de draad weer oppakken Pytje

Goeiemorgen

Francoise Ik ga een ommetje doen met manlief...na een dag best intensief werken...afschakelen....ijsje......fijne avond allemaal.

Goeiemorgen

Wat een fantastische zonsondergangen afgelopen dagen.....Kunstwerken...zo mooi..die kleurschakeringen.

Ja, 8 maanden...het begint ook 'gewoner' te worden. Licht..mwah...dat kan ik niet zo zeggen...maar wel dat ik niet meer zomaar voor de bijl ga bij 'tegenslag' of moeilijkheden....en daarbij heeft het traject bij Novadic me zeker inzichten gegeven. Combi van gesprekken met een zeer goede juffrouw en de onlinebehandeling. Alles wat ik wel 'wist', en waaraan ik al wel werkte kwam samen..zoiets. Ik zou je willen meegeven..schroom niet als je denkt het niet alleen te redden...je hoeft het niet alleen te doen..wel zelluf. Het hulp vragen was voor mij ook een hele stap..maar eenmaal gezet, de belangrijkste. De HA kan je daarbij helpen...en die weet er nu van, harstikke goed! Goed gedaan, een week. Lekker doorgaan. Fijne avond

Hoi Klaske, Welkom terug hier. De stap naar een verslavingsinstelling lijkt me op zich wel een goeie. Ik hoop dat je daar de inzichten en handvatten krijgt die jij nodig hebt om ADB te worden. Voor nu alvast succes.

Tot jij het opgeeft Gypsy...

Goeiemiddag

Wat ben jij goed bezig zeg! Compliment. Mijn eerste stap was de huisarts. En daarna ging de bal echt rollen. Wat een opluchting..en langzaamaan verdween de schaamte...en kun je dingen echt aan gaan pakken. Dat je bang bent om terug te vallen begrijp ik. Persoonlijk heb ik dat nog een paar keer gedaan en om die reden ook nog een traject bij Novadic gevolgd. Het is niet altijd gemakkelijk, dit proces, vraagt soms echt 'moed', maar het levert ook veel op. Ik kijk nu terug op 8 droge maanden...de eerste langere periode. Het blijft per 24 uur...maar zo wordt het vanzelf een lange tijd...en dat voelt zó goed. Succes!

Quin, volgens mij draait het allemaal om 'bereidheid'. Het besluit nemen. En er dan ook voor gaan. Zoals op de dagdraad wordt gezegd 'dealen met alles wat er dan komt'. En ervoor gaan niet in strijd en weerstand, maar overgave. Ik lees een Quin, zoals je hier al eerder was. En dat mag...maar ik gun je wat anders. Je weet het volgens mij allemaal best, maar die stap echt zetten...en dat kan je alleen maar zelf. Een keer ga je de stap zetten...dat denk ik echt.

Pfff...slechte nacht....in de zin van om 2 uur wakker worden en voor je gevoel tot de wekker woelen en wakker. Bleh. Na een tijd krijg je daar ook wel depressieve gevoelens van. Maar aan de slag nu. En tussendoor lekker naar buiten, rommelen in de tuin, vitamine D opdoen. Hmm...ook nog maar wat extra koffie, voordat ik aan de thee ga....fijne dag allen

Goeiemorgen