kruidenthee67

Yep Jopie Ik vind het ook lastig om er woorden aan te geven...dan lijkt het ook weer 'iets wat je moet bereiken' of zo...en dat is precies wat het niet is.

Ja, klopt. Denk dat de hormonen ook een rol spelen....en 'de processen'...die in volle gang zijn.

Ach wat mooi Koh... Ja tevreden...dat is wat ik ook probeer te zijn. Het helpt me wel. Als ik tevreden ben, voel ik me ook 'gelukkig'. En dat staat voor 'zijn met wat er is'. Waar ik dankbaar voor ben is dat ik nuchter ben...dat ik deze fase echt kan 'doorleven, voelen'.

O, wat klinkt dat fijn...diep geslapen, helder wakker Die' laatste loodjes van een vruchtbaar leven' klinken als rustig afbouwend...maar zetten hier volgens mij één en ander op zijn kop...en ach..dat hoort er dan ook bij. T'is nie anders.

Ja, Thee is op....slapen is bagger..pffff Wauw Smaragd...goed bezig!

Goeiemorgen

.

Ietje de eerste maand in the pocket! Hey..Lente, welkom en go girl!

Je hebt helemaal gelijk Bob

Ja dat bestaat Bumperjim...wortels, komkommers.....bleh!

Hoi Nina, Herkenbaar. Moeilijk nee kunnen zeggen als een ander een beroep op je doet. Toch maar luisteren...vriendin opgeknapt en jij doodop... Volgens mij zijn er verschillende opties in zulke situaties. Allereerst is het denk ik heel goed dat jij je ervan bewust bent dat dit gebeurt, dat je in de gaten hebt wat jij doet. In feite ga je zelf een grens over. Als dat een keertje gebeurt, is dat geen ramp. Als dat je manier van doen is, ook in andere situaties, je grenzen over gaan, er zijn voor de ander, ten koste van jezelf is dat niet ok. Vind ik. Er is wellicht een tussenweg. Hoe jij dat precies moet aanpakken weet ik niet, maar aangeven dat je wel even kunt luisteren. Maar een andere keer uitgebreider op het item wilt ingaan. Een grens aangeven dus. Heel moeilijk, maar wel te leren. Volgens mij ben je dan juist een goede vriendin, want trouw aan jezelf, en op een ander moment een 'betere' luisteraar, want niet moe, geïrriteerd, ongeduldig. Juist dat stelselmatig over grenzen gaan, denken altijd beschikbaar te moeten zijn, aardig gevonden willen worden, geen nee kunnen zeggen...de grenzen niet meer echt voelen/waarnemen...bracht me in de situatie van stress, spanning....en..ja...groot risico...dus drinken. Zo probeer ik met zulke situaties om te gaan. En heel soms laat ik de telefoon rinkelen......als ik voel dat ik niet in staat ben mijn grens te bepalen...of me niet lekker in mijn vel voel. Dan loop ik er maar even voor weg.

Goeiemorgen

Goedeavond, Terug van een weer een zinvolle AA avond.

Geen gram afgevallen, kilo's aangekomen..helaas. Door meer eten en vooral snaaien..ja, het is wel een soort van vervanging af en toe. Herken ook het verslavingsmechanisme. Ik ben er niet te streng in nu. Prioriteit: geen alcohol. Snaaimomenten, trek in vet...het lijkt wat te minderen...ik ben wat meer aan het bewegen...alles op zijn tijd. Slanke den zal ik nooit worden Doel is: tevreden met mezelf

Haha..ja natuurlijk...kijk, dat is alweer een begin!

Jammer...maar de draad weer oppakken...dag één

O...maar ik ben nog niet bij het eindpunt haha...heel af en toe heb ik compassie voor mezelf Maar toch bedankt voor het compliment!

Ja, precies...niet uit kunnen/durven spreken...het gaat steeds beter. Compassie, met mezelf...en dus ook met de ander. Mooi hoe je het benoemt, en ja, dat kan die trek oproepen...en die gaat weer weg...en afleiding is dan prima. Je bent er goed mee bezig!

Hey lieve Hut! Zeven jaar?! Wow....wat mooi....wat goed...staat inmiddels al een mooi gebouw op jouw fundering...ik heb je ooit mogen ontmoeten en je bent één van mijn inspiratiebronnen gebleven. Ik wens je alle goeds voor nog meer droge jaren en een voorspoedige bouw van je villa

'Dat doe ik in eerste plaats voor mezelf hoor'...volgens mij is dat een belangrijke zin Nina. Het valt of staat met 'jezelf'. En dat is volgens mij waar we, of in ieder geval ik, speaking for myself het lang anders hebben gedaan. Zelfverantwoording nemen voor je eigen welzijn. En dat straal je uit naar anderen...mooi hoor

Alertheid, bewustzijn, voorbereid zijn, verantwoording nemen voor...het gaat bij de meesten niet vanzelf. Ook niet wat er naar boven komt, gaat over het algemeen niet vanzelf weg, hoe graag we dat zouden willen. Soms hard werken, frustratie, veel tranen en harde woorden...en toch, ja toch...het wordt beter, als je er aan werkt. Merk het allemaal maar op...het is er en wellicht heb je juist dat al die tijd weggestopt.

Ja, dat Lady jane...ervaringsgericht leren

Goeiemorgen

Herkenbaar, het gevoel 'vanuit het niets'...zwart of wit. Alsof ik niet meer zelf dacht en handelde. Ik heb inmiddels geleerd dat tussen die gedachte, en daadwerkelijk drinken heel veel nuances zitten. En dat ik dus een keuze heb. Dit ook na vallen en opstaan. Ook herkenbaar...het goed volgehouden hebben en dan thuis toch drinken...bij mij bleef het dan niet bij deze hoeveelheid. Tja..en wat is dat dan? Ontlading? Kost het niet drinken dan toch te veel spanning, stress? Je 'goed' houden? Toch het zij wel ikke niet...ik weet het niet precies.... Het zit niet in het weer, helaas, maar in jezelf. Verslaving. Dat weet ik inmiddels wel. En triggers blijven komen en gaan. Soms uit totaal onverwachte hoek. Dat maakt blijven opletten en onderzoeken. Hier in huis is ook alcohol. In een kast die op slot is. Dat klinkt kinderachtig, maar is voor mij helpend. Want juist op die onbewaakte momenten. Ik weet steeds beter wat ik nodig heb, wat mij helpt om eventuele trek door te komen...dat heeft lang geduurd. Steeds maar weer leren van een uitglijder. Zonder oordeel onderzoeken wat je nou deed besluiten toch dat glas, glazen te nemen...en de draad weer oppakken Pytje