Klassement

Vandaag 3 jaar alcoholvrij Toch het vermelden even waard vind ik

Vijf en een halfjaar ik ben een compleet ander mens geworden, blij met mezelf, rustiger, gestructureerd. Ik doe alleen nog maar leuke dingen . Vanmorgen lekker een lange tweeënhalf uur bos/duinstrandrit gemaakt op een lieve IJslander. Dat kan nu. Ik leer mezelf steeds beter kennen. Mijn gebruiksaanwijzing. Mijn bedrading. Als ik in een film of serie mensen zie drinken krijg ik hetzelfde gevoel als wanneer ik mensen zie roken of coke snuiven. Bah. Niets voor mij. Het wordt elke dag gemakkelijker. Ik word elke dag gemakkelijker. Ik geniet van het leven. Voel me goed en gezond. Wat niet betekent dat ik het leven niet super ingewikkeld vind. Mijn bedrading is anders en ik wou dat ik dat eerder had geweten. Maar ik ben hier nu en accepteer wie ik ben en hoef me niet meer anders voor te doen of te maskeren of te pleasen. En wie het daar niet mee eens is heeft gewoon pech gehad. Ik heb mijn handen vol aan mezelf. Rust. Gestopt met Instagram , Facebook, nieuws. Heerlijk mijn eigen ding doen. In de tuin, in de natuur, of lekker duf thuis met man en kat. Wie doet me wat. Tot de volgende keer (ik kon het forum moeilijk terugvinden, is er iets veranderd)

Dagpact Mormel Goedemorgen allen. Eerst koffie en straks voor ontbijt een grote kom fruitsla maken. Een aantal personen hebben mij gezegd dat ik wat beter aan zelfzorg moet doen, dus als ik straks ga winkelen ga ik eens niet op de prijzen letten en gewoon kopen wat ik lekker vind. Edit: om mezelf een schop onder mijn hol te geven, direct ook maar op het weekpact gezet.

merk je dat je hem nog steeds goed praat @spirit vaak willen partners de ander "redden" (denkend dat het helpen is) maar je laat je meesleuren in zijn drama. En hij wil er nog niet echt uit. Je hebt hem hier aangemeld, je doet de schuur op slot, belt de huisarts, praat met buurvrouw, schoonzus en je zoon. Het zal niet helpen. Hij moet kennelijk nog dieper zinken. Hoe lang blijf jij het aankijken? Als de luxe van daar wonen, het gemak van niet wéér verhuizen, en de illusie dat hij hulp zoekt ooit, voor jou zwaar genoeg wegen, zwaarder dan loslaten in liefde, dan ga jij nog een hele moeilijke tijd tegemoet. Kun je dat aan?

Goeiemooiemorgen frummers Kaatje nu echt gefeliciflapstaart! En ook de Belgse fummers een felicitatie! Wij allemaal ook, want Trump en zn maatje hadden wel een lesje nodig. En voor ons Hollanders ook goed nieuws:

Overleven zal ik! No matter what.

Zit ik toch in die sportklas met allemaal mensen die (veel) ouder zijn dan ik en het (veel) beter doen. Wat jammer dat ik het zo heb laten sloffen, wat goed dat ik dit ben gaan doen en wat fijn dat ik me zo welkom voel.

vandaag 1 maand nuchter nieuwe sleutelhanger bij NA nieuwe penning bij AA

Goedemorgen of goedenacht voor diegene die nog wakker zijn. Alvast een samenvatting voor zij die het wk volgen:

Moghu dames, Doe wel rustig aan Maja. Hey die Kaatje, wat ga jij vandaag doen? Ik ga buiten aan de gang 't is nog niet erg warm, en dan vanmiddag knutselen,. Sieraden maken. Leuk om te doen. erg leuk om te doen.

Mogge! Gisteravond erg veel trek, maar ik wou persé mountainbiken vanochtend vroeg, en echt geen zin in een bonkende kop van de hoge bloeddruk vanwege de alcohol. zo gezegd zo gedaan. Ik stond zwaar te twijfelen, vanwege te watm en verveling en alles en nog wat, meestal gaat het dan fout maar dat is helemaal geen noodlot 💪🏻💪🏻💪🏻👹

Goeiemorgen vrienden, ik heb een stuk beter geslapen, dat luidt hopelijk de start van weer een betere periode in. Eens kijken of ik mezelf het bed uit kan krijgen vandaag.

Hierbij! Ik ben zo ontzettend smoorverliefd. Niet normaal. 🥰

Hier alles goed. Erg goed. Therapie bijna klaar. Mijn krankzinnigheid vrijwel genezen. Vier maand zonder drank, twee maand zonder tabak. En maar fietsen, en maar fietsen.

Nou wil ik hier toch ook eens delen hoe gelukkig en blij ik ben mensen. Bij deze.

Morgen mensen. @Yana sterkte lief mens en ik hoop op weer een betere periode voor je 🌷 Hier in de afbouw van de ene en de opbouw naar de volgende therapie. Vandaag ook gesprek over diagnostiek. Nieuwste therapeut heeft wat andere ideeën dan de vorige en ik begin wat vertrouwen in hem te krijgen. En ik voel me in elk geval beslist geen wrak meer de laatste tijd. DAGPACT: Mormel Yvonne Fonny 🌞 Q

Reminder to self: zaken bespreken met de mensen van wie ik houd. Liefst voor de uitvoering. Nieuw mantra: denken, praten, de ander mee laten beslissen, uitvoeren. Leerproces. Kan ik. Wow, dit was mijn tienduizendste bericht hier. En best een diepzinnige nog ook. Niet gek. 🧡

Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Reacher Jane Jannigje Leuk? Niet echt, maar wel goed: Situatie: een lastig groepsgesprek waarin iemand in mijn ogen zeer heftig en onterecht iemand anders aanviel. Ik wilde dat niet laten gebeuren en heb “krachtig ingegrepen” (heel correct hoor, maar o zo duidelijk). Ik schrok er zelf een beetje van, maar het werkte wel. Volgens de “geredde persoon “ schuilt er blijkbaar ergens een tijgertje in mij. Zij voelde zich gesteund door mij en dat was fijn om te horen.

Morgen behandelplan en over chemo frequenties, kan ook gewoon blijven werken zolang ik aangeef dat het natuurlijk niet kan. Ben niet bang maar wel hoopvol. Verlang naar leven en de dood zolang het te doen is, zoiets. Dit nummer is kwetsbaar en sterk, net als ik.

DAGPACT: Mormel Fonny🌞 Vandaag mn eerste bestraling, 5 op rij, vrijdag de laatste...dan herstellen van de bijwerkingen....

Nachtpact: Quinn Jane kaatje 🌺 leuk van vandaag eerder weg gegaan van een verjaardag om te gaan varen en wat denk je 0 schuld gevoel 😱👏👏 nieuw voor mij

Geen zwembad, wel een sauna. Leuke dingen vandaag? Het was een pretty damn good day. Nachtpact: Quinn

O, ook leuk, ik ben de magische grens door. Eenenzeventig kilo dames en heren. Jawel. Milka, Oreo en Brinta zijn me dankbaar.

4-1, gefeliciteerd België! Nu gaat Trump waarschijnlijk aan de Fifa vragen om de US alsnog uit te roepen tot winnaar van de wedstrijd 👌🏼 waar een grote asshole klein in kan zijn

Leuke dingen Dat @Quinn er nog is, dat @Kaatjemama zo goed gaat en iedereen daar blij mee maakt, dat we @Musashihier weer vaker lezen, dat @lady janezo lief empathisch is.

Ik heb het bijzonder goed aangepakt, al zeg ik het zelf. Ik ben even meegegaan voor 2 av drankjes en toen het me wat veel werd, eerst langs de speeltuin met m’n dochter en naar huis. Beetje gezwommen en gelezen in m’n boek ‘connectiviteit’ (oh de ironie) dat pijnlijk herkenbaar is, dus ook wel hoopvol. Het plan is om straks nog een slaapyoga te doen. Het was wel weer een intense dag met heel wat triggers en daarom ben ik wel blij dat ik het av ben kunnen aangaan en mn triggerreacties ook beter onder controle heb kunnen houden. En mn eigen safe zone heb kunnen creëren. Ook ‘ja’ gezegd op iets goeds waar ik over twijfelde. Dus eigenlijk kan ik wel zeggen dat ik trots ben op mezelf over vandaag en heb ik toch een grote stap gezet zo. Vrijdag naar het shoppingscenter met m’n moeder dus dat is de volgende uitdaging! 😁😅

Goeiemorgen! Weer thuis in Frankrijk sinds gisteravond. Bumperhond was superblij en eet nu weer netjes haar bak leeg na een week lang bijna gevast te hebben. Zielig hè, die reisstress? Toch hebben we leuke dingen gedaan, maar ze is nergens zo OK als thuis. En ik eigenlijk ook 🤣 En.... geen ruzie gehad met mn moeder deze keer 👌🏼

Mogge. Bossen en kasteel vandaag voor de familie Ezel. Picknicken met uitzicht op de rivier. Op een kleedje. En kersen mee. Mooie dingen. Ik ben een gezegend mens. Gisteren in de Biesbosch moest ik een uur wachten op een fietspont. In het water dobberden zwanen. Echt honderden. Zoveel had ik er nog nooit tegelijk gezien. Een majestueus gezicht. Het leven is dan net een sprookje.

Op weg naar de psycholoog. Per boot. Want dat is leuk.

Wederom een prachtige dag. Ik vind het zo fijn dat het goed gaat met de kinderen. Leuk om te zien hoe de jongste zich altijd vermaakt met vriendjes hier rondom. Die rent de hele dag rond van hut naar zwembad. Oudste begint ook los te komen. Zijn eerste drumles gehad vandaag. Kwam enthousiast terug. Een uitlaatklep. Ik ben vaak bang dat hij net zo een in zichzelf vergrendelde adolescent wordt als ik. Met alle ellende vandien. Maar zijn luiken gaan vaker open. Gelukkig.

Trouwens, ik ben niet verliefd op een van jullie in het bijzonder, maar wel op allemaal tegelijk. Willen jullie samenwonen? (Ik schiet graag een beetje op…🤦‍♀️)

Goedemorgen, Normaal pak ik mijn telefoon tegen beter weten in als ik 's nachts wakker wordt, maar ik heb 'm expres beneden gelaten in de oplader. Nu pakte ik een boek, en was binnen 5 minuten weer vertrokken. Veel beter geslapen. Oké, overtuigd. De graszodenman ging met vakantie helaas, maar iemand op Marktplaats had er 4 over, precies genoeg voor mijn tuintje. Dus dat wordt de klus voor vandaag. Een boek geleend van dochter over gedachten. Verhelderend. @Yana lieverd, wat ontzettend klote, ik heb ook medelijden met jezelf❤️ @Smaragdie succes met de behandeling!

Ik weet dat ik goed moet oppassen voor een depressieve episode hierna, maar tot die tijd, fuck it. Dat op wolken lopen bevalt me prima. Alles wordt vanzelf weer normaler, vast wel en dat is ook goed. En nog een paar weken daarna kom ik vast wel weer met moeizame berichten, want dan start mijn volgende traject. Dus deze beker met cola drink ik tot op de bodem leeg. En dan nog een keer.

Wij hadden een tijdje een schoonmaakster toen we allebei fulltime werkten en de kids nog klein waren. Die werd kennelijk niet vreselijk goed betaald want dat mens ontving af en toe mannen... in ONS bed 🫤 dan had ze weer het bed verschoond en kwamen wij thuis: goh, ze heeft ook het bed verschoond 🤷🏼‍♂️ Tot de dag dat de Stier ineens onverwacht thuis kwam 🤡 Ze lagen niet in bed helaas, dat had nog wat genanter kunnen wezen, maar genant was het al wel. Ze deed ook nooit veel qua schoonmaken 😁 Je ziet het pas als je het doorhebt zoals Cruyff zei, want je denkt niet meteen aan zoiets.

Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Jannigje 🐘 ( ik kan geen klein ijoortje vinden) Dit is iets teveel van het goede. 🫣

Beter laat dan helemaal niet, toch? Jane Mariposa Maryart kaatje🌺 Maja Fonny🌞 Spirit 🎵 Rosee Moeps Etty Bob renaldo61🐕 Quinn

@Musashi, jij bent perfect in orde zoals je bent! Laat je door niemand iets anders wijs maken ❤️

Tegenwoordig heb ik soms zin om buiten mijn armen zijwaarts uit te strekken, de borst vol te zuigen met lucht en dan hard te schreeuwen. Van opluchting. Dat schreeuwen is mij net iets te extravert, maar ik voel de levenslust weer stromen.

Dag 184 Men eerste hypo manie zonder drank! Men hele huis is spik en span alles is opgeruimd en schoon dit waren heftige dagen en we zijn er nog niet. Heel langzaam gaat de energie iets naar beneden. De noodmedicatie doet z’n werk vannacht nog iets kort geslapen maar redelijke oké gaat de goede kant op. kwa kopen is beetje mislukt 😨 probeer contra gedrag aan te passen maar soms is de drang gewoon weg te groot. mooi Ibiza kleed voor de boot nieuw zwembad wat de ander was lek. Een bak voor de konijnen met speelzand 🤷🏼‍♀️🙈😱😰 was natuurlijk ook per direct nodig en kon niet wachten tot volgende maand💰 Boodschappen voor 3 dagen luchtbed hier kan ik nog wel wat aan verbeteren want de rekening is leeg😓 Maarja geen wijn ing gekocht

Leuke dingen vandaag een hartje en een knuffel krijgen.

Ik ben thuis en dat is prettig. Prettig is meer dan leuk. Nachtpact: Quinn

Vandaag voor de deur gestaan en de sleutel in het slot gestoken. Dat was genoeg voor nu. Genoeg ook voor een mental breakdown, dus reden te over om niet door te zetten, maar om te keren. Volgens de therapeut (en volgens c, wat veel belangrijker is) wel degelijk een stap vooruit. Ik weet hoe het er binnen uit ziet. De hulp houdt alles netjes en c heeft een paar foto's voor me gemaakt. Zo weet ik dat de hulp nog elke keer een briefje voor me neerlegt. Dat soort dingen.

Mijn rugpijn is nagenoeg weg godzijdank. De pijn bij mn stuitje nog niet maar ook daar zit verbetering in. Ik ga meer afwisseling brengen in gebruik van stoel/relaxstoel en tussendoor vaker even eruit.

Jazekers.. maar ik geef ze altijd wel eerst de kans om via een raam of deur naar buiten te gaan. Weigeren ze... tsja dan is het einde oefening. In het verleden had ik trouwens zo'n elektrisch ding , dacht dat dat beter zou werken, maar neen dus. Ik ben weer overgestapt op het oermodel. Een opgevouwen krant wil overigens ook wel goed werken. Voor bijen en wespen gebruik ik mijn spinnenvanger zodat de beestjes daarna weer lekker buiten kunnen fladderen.. Tsja, ik ben geloof ik wel een beetje diervriendelijk. Ik til wormen van het asfalt en vanaf dichte tegels weer terug naar aarde of gras zodat ze niet in de zon kunnen verdrogen, Huisjesslakken zet ik in de perkjes zodat mensen ze niet vertrappen. Ik praat ook tegen al die domme beesten die niet doorhebben dat ze zich op de verkeerde plek bevinden. (ik kijk dan meestal wel even om me heen of er zich niet iemand in mijn directe omgeving bevindt )

Goeiemooiemorgen frummers. In elk geval weet ik weer waarom ik zo weinig de boel open zet om te luchten. Ik erger me dood aan de vliegen die dan op bezoek komen steeds. Die snappen er ook niets van dat ik met bezoek liever eerst afspreek.

Zo’n zin in morgen eindelijk weer een keer naar de kapper me haar is gezonder en voller nu ik niet drink.morgen laagjes laten knippen en high lights das echt al 15 jaar geleden. een plus punt voor het niet drinken zin in 👏

Nachtpact: Quinn Best leuk, ik ben er nog. Toch best leuk wel.

DAGPACT: Yvonne Maja Musashi Goeie morgen, Kweni of het kwam door het begin van de dag dat het einde ook relatief positief is uitgedraaid, maar ik wil het nog wel eens proberen. Vandaag is het wel woensdag dus wat extra lastig maar misschien is dat net het punt om het zo te proberen.

Hittegolf doorstaan en storm overleefd, het lag hier gisteren bezaaid met bomen. Vannacht werd ik wakker omdat ik het koud had zo zonder dekbed, "het is ook altijd wat en zelden wat goeds", zou m'n moeder zeggen 🙂. Ach, mijn moeder, die is ook al zo lang dood. Ongelofelijk hoeveel mensen er uit mijn kring al zijn weggevallen, die gedachte maakt alles in het leven zó relatief. Eigenlijk is er maar weinig de moeite waard om je druk over te maken.

Gezeild met mijn zoon en gepraat. Het is een warboel in m'n hoofd, maar elke dag is er weer èèn. Gewoon volhouden. Nachtpact. Jane kaatje🌺 Quinn