Klassement

Ik mag vanavond me 6 maanden clean hangertje van de NA ophalen,eigenlijk gisteren om precies te zijn. maar gisteren kon ik het even niet opbrengen om te gaan. een half jaar geleden stond me een lange en onbekende weg te wachten,weer een opname en ditmaal bij een christelijke instelling. de beste keuze tot nu toe ik kijk met veel bewondering en liefde terug naar deze plek want wat een ontzettende lieve mensen werken daar. sommige behandelaren zie ik nog weleens en een enkele in hun vrije tijd,mag eigenlijk niet maar zegt veel over de passie die deze mensen hebben voor hun werk. ik kon een half jaar geleden op geen betere plek wakker worden dan op ‘de hoop’

Vanmiddag heb ik in de zon kunnen lopen, wat een zalig weer. Iemand lachte naar me en de lindebomen waren zo stralend geel en de lucht zo blauw. Heerlijk om me even weer zo levend te voelen. ❤️

Oh nee, dat is BBB-stijl kennelijk.

Dagpact: renaldo61 MaryArt Prana Goedemorgen allemaal. Gisteren bijna gezwicht. Niet gedaan, maar ik wankelde echt. Ik heb niet heel goed geslapen en ben moe, maar nuchter. En zo opgelucht dat ik het niet gedaan heb. Ik heb zin in vandaag 😊

Echt waar renaldo. Dit forum wilt een hulp zijn voor mensen die de drankduivel willen bekampen, dus het lijkt me vrij logisch dat personen in dat gevecht wat meer ruimte opeisen op dit forum. Daarnaast heb je de mensen die gestopt zijn, zoals jij en wier input helpend kan zijn voor anderen. Niet alleen helpend maar ook broodnodig om te tonen dat er perspectief is. Ik gaf je de tip om een uitstap te maken, ik nodigde je uit in mijn huis (en echt, ik leef bijna als een kluizenaar dus dat doe ik niet vaak), maar je weigerde alles en blijft maar klagen. Klagen over hoe Femke je ontnomen is en ja haar zo mist, over hoe je psychiater je tot van alles dwingt en je kennelijk geen inspraak hebt, over hoe je vele mails verzend naar je begeleiders en zij geen antwoord geven,... Heel eerlijk renaldo, mensen stoppen met aandacht te geven aan personen die altijd klagen. Het vergt veel energie. En dat betekend niet dat je niet mag aangeven wanneer het slecht gaat, maar probeer het wat in balans te houden zelfs als het slecht gaat. Met jouw levenservaring en het gegeven dat je al een jaar nuchter staat, zou je eigenlijk een meerwaarde moeten zijn voor dit forum, iemand die mensen kan ondersteunen. En dat betekend niet dat je niet mag aangeven wanneer het slecht gaat met jou, maar probeer er ergens balans in te vinden.

Ik moest echt even goed kijken, ik heb nog nooit eerder de dagdraad gestart. Waar zijn de vroege vogels? De eerste maand zit erop. Het is een echte roller coaster geweest, maar ik ben blij dat het niet drinken langzaamaan het nieuwe normaal begint te worden.

Ik heb het gered compleet nuchter en in me 1tje gefeest & gedanst... Nu mezelf zo uit bad takelen, want het hele onderstel heeft het zwaar te verduren gehad. Uit de auto komen was wat lastig zeg maar. Nu zo me nest in, de verbrande calorieën zijn er in de vorm van een pizza weer netjes bij gegeten Kleine impressie

Gisterenavond een grote pot soep gemaakt, die ik vandaag in de frigo gedaan heb. Straks eens naar de markt. Deze namiddag een dansnamiddag. Maar eigenlijk een heel rustige vrijdag.

Goeiemorgen allemaal, Vandaag heb ik weer een spannende middag maar wel leuk spannend. Ik laat nl fillers plaatsen in mijn diepe lijnen die van neus naar de mond lopen, de zogenaamde marionetlijnen. Die zijn bij mij heel duidelijk aanwezig en wel zo erg dat ik er depressief van word. Ik heb daardoor een hele treurige uitstraling en aangezien we nou eenmaal spiegels hebben word ik er iedere dag mee geconfronteerd. Ik ben vorige week voor de eerste keer geweest om te kijken hoe het werkt en ze heeft toen meteen de eerste fillers geplaatst. Ik was er zo ontzettend blij mee dat ik meteen een vervolgafspraak heb gemaakt. Mijn zussen vinden me stapelgek en vinden dat ik mezelf moet accepteren zoals ik ben maar dat kan ik niet. En vooral omdat het gewoon mogelijk is om er iets aan te laten doen. Ik heb lang nagedacht om het hier neer te typen omdat er een aardig taboe op rust maar die wil ik graag doorbreken. Het is zoiets als naar de tandarts gaan en dat heb ik ook altijd goed bijgehouden dus waarom je kop dan niet? Dus ik ga straks weer blij op mijn fietsje richting de stad want ik gun het mezelf heel erg!

Mogge! Gisteren had ik Het Gesprek met een collega. Zo'n gesprek waar ineens het licht doorbreekt: zo ga ik het aanpakken. Ik zal jullie het enorme verhaal besparen maar ik begin de werkdag vol goede moed en dat was zeldzaam geworden 🥳

Ben ik weer! Ik was twee dagen naar Brussel. Wat een leuke stad. Ik was er nooit geweest. Ik ga zeker weer terug, want er is nog een boel dat ik wil zien.

Ik had deze middag stoofvlees met puree, zelfgemaakt en gesmaakt dat het heeft.

Goedemorgen buiten niet meer te roken geen alchohol te drinken en geen suikerhoudende frisdranken en bewerkt voedsel te eten (tenminste voor zover dat kan en in ieder geval zo min als mogelijk) douche ik sinds denk ik al zo drie weken koud,niet koud afdouchen maar gewoon vanaf het eerste moment ijskoud. en het is echt heerlijk! oké het moment dat je eronder moet is vreselijk maar als je eenmaal helemaal nat ben is het echt lekker. ik kan er dan ook gerust 10/15 minuten onder staan. en als je er dan onder vandaan kom komt de kick je voelt je dan echt fantastisch en dat gevoel kan wel twee/drie uur aanhouden. ook zie ik er veel frisser uit in me gezicht dan dat als ik me warm zou douchen. iets met bloedvaten ofzo.

Alweer in de startblokken bij de klant. Living the life 🥳 "Ich komme gar nicht klar" zegt de receptioniste aan de telefoon. Ik doe mn best niet te lachen, het betekent vast iets anders hier.

Neee,ik ben nog steeds gestopt met roken ik ben hier zo ongelofelijk blij mee !! 😀 stoppen met roken is/was echt een hele lastige .. ik durf nog niet hardop te zeggen dat het me gelukt is te stoppen maar ik ben wel al veel verder dan eerdere stoppogingen. nu is er ook een bijkomende motivator omdat je je schijnbaar moet legitimeren als je tabak wil kopen? hier ben ik zo fel op tegen,dat als ik nog niet gestopt was ik hierom wel zou stoppen geloof ik. Ongeveer 3,5 maand nu

Het is goedkoop stoken, maar pellets zijn nog goedkoper (dan moet je wel eerst die kachel kopen...) In Parijs is het verboden maar hier op het platteland wordt nog volop hout gestookt. Als je langs bepaalde huizen loopt krijg je het vermoeden dat er ook wel eens een autoband of een schoonmoeder de lucht in gaat... 😶‍🌫️

Vind het wel weer tijd om even wat te delen. Dagen vliegen voorbij en het nuchter blijven gaat nog steeds top. Drukke week op mijn werk, maar kan het goed hebben. Zelfs de stress en drukte maken me niet gek en dat voelt wel positief. Dag 17 is in de maak! Komend weekend alleen de vrijdag even een ding staan. Ga bij 1 bekend stel van mijn vrouw en mij borrelen... nou ja, ik lekker aan een frisje. De laatste keer ging ik daar goed blauw de deur uit... normaliter dronk ik daar altijd rum cola. Vanaf nu zal dat niet meer gebeuren. Voelt gek om dat te beseffen, nooit meer naar de klote... nooit meer die kater, nooit meer stom lullen en denken dat je na flink wat drank nog zinnig aan het praten bent. Maar ach, wat heb ik er voor terug, ik voel me goed, geen drang om drank te halen, geld op mijn rekening, me steeds positiever voelen etc... er komt heel wat moois voor terug 😇 Ben en voel me een ander mens, niet meer gevangen in de soberheid van de drank...

Goedemorgen deze morgen! Ik heb er niks over gelezen en eigenlijk ook niet opgezocht, maar ik geniet de afgelopen dagen heel erg van de sterk verlichtende maan. Hiermee kan ik zonder zaklamp gewoon van mijn bosrijke omgeving genieten en dat is zo leuk! Wederom was ik deze morgen alweer om 4 uur klaar met slapen en omdat ik vandaag niet hoefde te werken en dus geen tijd in de gaten hoefde te houden ben ik het bos ingedoken. (wel met een zaklamp, maar alleen aangezet als ik een schim zag) Ik heb reeën gezien, uilen die overvlogen, jammer dat ik de soorten nog niet herken. Helaas geen zwijnen of wolven gezien, maar gewoon de stilte en daarmee het geritsel horen was heel fijn. Ik heb de wereld weer wakker horen worden, wat kunnen wij mensen toch een herrie maken. Ik stond er eigenlijk niet zo bij stil. Nu ja, ik heb genoten en heb er al een halve dag opzitten dus vandaag gewoon lekker rustig aan doen, veel omgevingsgeluiden weer, niet erg, maar niet zoveel goesting om eraan mee te doen. Vandaag doe ik alleen maar stille klusjes, en sta stil bij de mooie en rustige ochtend die ik vandaag heb gehad.

Het lijkt inderdaad op paniekaanvallen @Smaragdie, voor de zekerheid ben ik daarom bij een psycholoog geweest maar die concludeerde dat ik voor paniek geen aanleg heb en had geen idee waar ze me voor zou moeten behandelen. De huisartsen hebben eigenlijk ook geen idee wat dan wel de oorzaak is. Ik krijg inmiddels wat hormoonsuppletie en volgende week zie ik een neuroloog. Ik denk zelf nog om acupunctuur te proberen, dat lijkt me nou typisch iets om een wanordelijk zenuwstelsel weer in balans te krijgen. Kent iemand soms een goede acupuncturist in Den Haag of omgeving? Ik huil heel veel en dat voelt wel als een grote schoonmaak, misschien kom ik hier uiteindelijk wel diepgereinigd uit. Heel fijn dat er ook hier mensen zijn die aan me denken en meeleven en bidden en hopen... dankjewel ❤️

@knakker zo net weer thuis, heerlijke middag gehad bij de wine & dine. Natuurlijk niet gedronken, maar vond het wel even vreemd om bij het eerste restaurant aan te moeten geven geen alcohol te drinken. Paar vreemde blikken om me heen. "Drink je niet?" of "Je kunt toch ieder wijntje even proeven voor de smaak?". Niet iedereen die mee is kent de situatie, voelde ook niet de behoefte iedereen uitleg te geven. Het komt wel een ander moment. Iedere gang een wijntje en daarbij de passende uitleg, verhalen en dit gaat over in meer verhalen van de tafelgenoten. Grappig te zien hoe vaak het over alcohol gaat. Na het eerste restaurant was het vreemde gevoel weg, ik was niet de enige die niets dronk. Nu ik thuis ben, ben ik vooral trots en blij dat ik niet in de verleiding ben gekomen. Nu nog even lekker serie kijken met een fanta zero en straks lekker naar bed. Dag 7 gaat me gewoon lukken!

Vorig weekend kreeg ik van mn buurman een 12-pack verschillende biertjes, belgisch en andere. Erg aardig. Ik ken mezelf en ik weet dat ik als een soort ezel (of rust daar copyright op?) zonder nadenken de vaste paadjes volg, dus ik heb ze niet in de koelkast gezet maar heel ergens anders. Resultaat, ik heb er helemaal niet meer aan gedacht (vanochtend pas weer) en ze staan er nog netjes allemaal zoals een "normaal" iemand dat gedaan zou hebben. Ik hou niet van bier op kamertemperatuur dus ik blijf er gewoon af nog steeds. Ik ben verre van perfect maar dit ter illustratie dat je je eigen gedrag kan beinvloeden als je net wat slimmer bent dan jezelf 🧠 Moet wel toegeven dat me dit een tijd geleden niet gelukt was. Hoe vaker je drinkt hoe kleiner de kans dat zoiets lukt.

Goede wijn, speciaalbier: ik mis het ook wel eens. Maar een belangrijk inzicht dat de gezelligheid komt uit de mensen en niet uit het flesje.

Lukt het nog met de glimlachjes Jaantje? Even iets om de moed erin te houden.

Iedereen binnen blijven vandaag, vooral deze avond, het is aan de spoken vandaag om rond te dwalen.

Vandaag 'eindelijk' de twee jaar clean gehaald. Dat was voor mij toch wel een magische mijlpaal op de een of andere manier. Twee jaar met veel ups en downs. En vooral inzichten. Opgedaan in verschillende therapieën (nu traumatherapie) en het belangrijkste: stappenwerk. Ik leer steeds meer over mijzelf en door het stappenwerk heb ik geleerd om mijn geheimen, schuld en schaamte uit het verleden los te laten. De meetings en contacten met de fellows en felle's heb ik verbinding en liefde leren voelen, en leren luisteren zonder oordeel. Ik voel tegenwoordig veel meer rust en tevredenheid, alhoewel het hard werken blijft. Maar wat is het het waard. Ik liep laatst over straat en had een vreemd gevoel. Het was het gevoel wat ik als jongen van 20 had, toen ik net op kamers woonde, net een relatie had, nog niet in verslaving zat en met een gevoel van vrijheid de wereld en mijzelf kon ontdekken. En dat gevoel van vrijheid, dat is wat nu voorzichtig af en toe omhoog komt. En daarnaast is de relatie met mijn vrouw en met mijn kids enorm verbeterd. Nadat we bijna in scheiding lagen een jaar geleden, zijn we weer dichter naar elkaar toegegroeid, zonder verwijten maar met vertrouwen en in verbinding. En dan mijn kids. Hoe heerlijk om elke dag knuffels te krijgen, en te merken dat ze contact met mij maar vooral ook geborgenheid bij mij zoeken en vinden. Toch blijf ik me er van bewust dat het verslavingsmonster altijd op de loer ligt. Vooral als het goed gaat moet ik niet verslappen en blijven werken aan mijn herstel. Daar kan ik dan op leunen in tijden dat mijn triggers of oud gedrag opspelen. En door het werken aan de stappen heb ik ook geleerd om los te laten en vertrouwen te hebben in dat het goed komt. ik dacht eerst dat ik in herstel een soort supermens zou worden, die elke emotie de baas zou zijn. Inmiddels heb ik geleerd dat ik gewoon een mens mag zijn, net zoals iedereen. Die zijn leven met alles wat er op zijn pad komt puur mag beleven en daar op een verantwoordelijke manier mee om kan gaan. En zelf keuzes mag en kan maken, op basis wat zich in het hier en nu aandient ipv blijven hangen in het verleden. Trots en blij ga ik de volgende twee jaar tegemoet!

Vandaag wel @Spirit en dat is een verademing na al die storm en regen. Ik ben vanmorgen met de buurtbus naar Egmond aan Zee gegaan en toen ik daar rondstruinde kwam ik ineens in een straat die ik herkende, daar heb ik jaren geleden nog n kerstkaart naar toegestuurd naar mijn adb-maatje. Grappig he. Even gegoogled en toen 2 mensen gevraagd en ja hoor ik stond ineens voor haar huis. Helaas was ze er niet, dus geen bakkie gedaan. Maar wel een briefje door de bus. Morgen moet ik weer naar huis dus een ontmoeting gaat er niet inzitten, maar dat hoeft ook niet, we hebben al jaren geen contact meer. Maar ik had op de terugweg dus genoeg herinneringen op te halen. En de duindoornsiroop voor mijn zus vond ik daar wel. en dit ook, maar die was te groot om mee te nemen, dus groetjes uit Bergen aan Zee.

Dan schrijf je dit en de volgende dag is het al gedateerd. Deze ochtend om zeven uur berichtje met de vraag of ik donderdag kan komen helpen met de chocolade-figuren voor Sinterklaas. Prima voor mij, had hen gisteren al aangegeven dat ik hier geen ervaring in heb maar lijkt me leuk om te leren. Daarnet een mail gekregen dat ik door de eerste selectieproef ben van een functie waarop ik solliciteerde en dat ik uitgenodigd ben voor het mondelinge gedeelte. Betreft een deeltijdse bediende functie bij een lokaal bestuur. Totaal geen ervaring hierin en terwijl ik gisteren nog dacht het zoeken naar een tweede baan voorlopig stop te zetten heb ik toch toegehapt. Misschien is dit een van die momenten in je leven dat je allerlei kansen krijgt en ze gewoon moet grijpen. Heb hier al eens geschreven dat ik soms begin te geloven in dat gezegde van zeven vette en zeven magere jaren, wel dit helpt niet echt om niet bijgelovig te worden.

Ik heb afgelopen nacht geslapen, al was het erg licht en ben ik veel wakker geweest. Ik ga vandaag een afspraak maken bij de huisarts. Al is het alleen al om wat meer handvatten te krijgen of de juiste hulp. Dank voor je bericht.

Mogge mensen. Mooie dingen bumper, moge het licht blijven schijnen. Hier schijnt nog niks, maar evengoed ben ik wakker. Nog vrij ook vandaag. Accu maar eens goed opladen, want hierna draai ik vier diensten alleen, die voor twee zijn bedoeld. Veel zieken ook hier. Ik ga vandaag weer bij het Zwaantje kijken, dat schilderij uit het Rijks dat momenteel in mijn stadje logeert. Dat inspireert mij steeds meer.

Ik denk dat je de mensen zelf met rust moet laten, maar alles wat echt vreselijk vrouwonvriendelijk is moet verbieden. Verder vind ik veel religieuze gewoontes achterlijk, maar tis niet omdat bumperjim het achterlijk vindt dat alles dan meteen verboden moet worden.

Ik ben nu 11 dagen nuchter het is een begin 🙂

De wereld is ziek

Goeiemorgen allemaal, Gisteren helemaal vergeten me op het dagpact te zetten. Ik zie dit als een goed teken want ik ben nog weinig met drank bezig in het hoofd. Het word weer een mooie dag vandaag. Gister nog in zee geweest en wat was het koud zeg! Zonder surfpak trouwens want ik wil niet meer onderdoen voor mijn zussen 😎 en na de plons was het heerlijk om in badpak naar het paviljoen te lopen waar onze kleren liggen. En daarna begint alles te tintelen. Het heeft wel wat moet ik zeggen..

Wat je over je huisarts schreef doet me steeds hier aan denken: Misschien zijn het wel de verstandigste woorden die je huisarts kon gebruiken.

Spoedeisende Hulp denk ik. Het wemelt in de zorg van de afkortingen. SchaapHerder kan ook. Dat verklaart dan ook meteen waarom die enkel zo slecht was gezet.

Hoi Mormel, een uitvaartbegeleider hier. Jouw situatie is niet uniek. Ik kom diverse families in de meest uiteenlopende verhoudingen tegen. Ik zou je willen adviseren om, juist nu, je gevoel te volgen. De eerste vraag: ben jij echt degene/enige die de uitvaart moet regelen? Of zijn er nog andere kinderen of is er een partner? Het is niet altijd vanzelfsprekend een kind dat de uitvaart moet regelen. Dan verder wat Lika zegt. Je hoeft niets te zeggen. Je kan inderdaad de uitvaartverzorger of een uitvaartspreker het woord laten doen. En je hoeft zeker geen onwaarheden te verkondigen. Een goede uitvaartspreker kan daar op een hele goede manier mee omgaan. Jouw proces is belangrijk op zo’n moment. Wat de rest daarvan vindt telt niet. Ik heb al vele honderden uitvaarten begeleid en heb altijd het belang van de nabestaanden mee beschermd. En als dat kon door ze in bescherming te nemen en uit de wind te houden, dan deed ik dat. Sterkte, juist in dit voortraject.

Vanmiddag "tricks" training gedaan in een groepje met een hondentrainster. Wow wat is dat mens toch getalenteerd. Ik werk er nu ruim een jaar mee maar nog steeds onder de indruk. Haar eigen honden kunnen de meest geweldige dingen. De mijne natuurlijk ook in theorie, maar ik heb hulp nodig om duidelijk te maken wat de bedoeling is, maar dat gaat steeds beter. Ondanks dat ik niet snel genoeg ben en niet precies genoeg en niet oplettend 🤣 Ik doe het gewoon voor de lol, hoef er geen competitie mee te winnen of zo.

zo, hier ben ik weer. Nadat ik alles bijna kwijt raakte. Waaronder mijn relatie, een deel van mijn bedrijf, kwam in de schulden, kreeg een zwaar insult, psychose, depressie kwam de ommekeer. Ik ben sinds een aantal weken verbonden aan de AA en NA Ik leer daar voor het eerst alles te herkennen, eerlijk te zijn naar mezelf en de ander. Me nederig op te stellen Dat in herstel in stappen gaat en niet in een sneltreinvaart dat alle problemen die ik de afgelopen jaren heb gehad, gekoppeld waren aan drank Ik kan weer orde op zaken stellen rust nemen emoties toelaten Er is nog zoveel te leren. Ik ben er nog lang niet. De zucht is er niet. De dankbaarheid wel. Maar ik weet dat het op een gegeven moment een uitdaging wordt. Stoppen lukt vaak wel, maar gestopt blijven was altijd de uitdaging. Ik ga dus elke week naar een paar bijeenkomsten en ik voel me verbonden. Er zijn genoeg verschillen maar we hebben wel 1 overeenkomst > De verslaving. Pffff.... in de zomer waren er zoveel dagen dat ik niet meer kon. Ik had 10000 x de gedachten om aan het stuur te trekken. Ik was zo vlak, kon alleen nog maar voor me uit staren. Was een schim van mezelf. Gelukkig zijn die gedachten voorbij. Willen jullie hier een les uittrekken lieve mensen? Laat het niet zover komen zoals bij mij, het is niet de moeite waard. Ik mag overigens nog wel leren om van schuld en schaamte af te komen. Besef nu pas hoeveel schade ik heb aangericht. Als ik de tijd kon terugdraaien, dan had ik nu nog een relatie gehad, volgende geld etc. maar ja, laat ik hiervan leren en het vanaf nu anders doen. Fijne zondag, liefs

Ik weet niet wat je nu juist bedoeld? Ik vind het gewoon intersant zoals een schilder prostituees opzoekt zoals Henri de Toulouse-Lautrec, of als in de film Pretty Baby, maar de fotograaf in de film kan wel niet weerstaan aan zijn eigen noden. Dat bedoel je misschien? Dat ik met vuur speel? Ik ben redelijk zeker van mezelf en ga niet proberen om alchohol in huis te halen of het voor mijn neus zetten. Ik wil tot nu toe nog niet terug naar dat ik bijvoorbeeld op spoed beland zoals in het verleden meermaals het geval was.

Mensen hebben het zelf verpest bij mij. Te vaak negatieve ervaringen gehad en niet ad rem genoeg. Dat is gelukkig nu veranderd. Ik ga uit van het slechte van de mens, dan kan het altijd meevallen.😂 Afval scheiden deed ik altijd trouw. Nu niet meer! Alleen papier, plastic en stof. Dit komt omdat de politiek nog altijd geld belangrijker vindt dan mensen/dieren. Veel grote bedrijven krijgen nog altijd subsidie voor fossiele brandstoffen en "zoveel" procent uitstoot mag nog steeds. Over de rest vd wereld maar niet te spreken. De opwarming vd aarde is niet meer te stoppen...1,5 graad...hele ecosystemen naar de kloten...El Niño...La Niña...de AMOC (golfstroom) kan stil komen te liggen (smelten gletsjers)...wordt in Nederland dan wel kouder.😁 Welke virussen/bacteriën zitten onder de gletsjers als die smelten? Enz. enz. Hoe "de mensheid" met dieren omgaat kan ik niet verkroppen! Waarom moeten veel mensen elke dag vlees? Dat is helemaal niet nodig. Zie de megastallen!😭 Varkens zijn razend intelligent! Intelligenter dan menig kind. Het gefok van honden met te kleine hoofden, neuzen enz. Altijd pijn! Ik vind ze nog lelijk ook en HEEL erg zielig. Enz. Een deel van Afrika zal nooit wat worden, zelfs niet na alle ontwikkelingshulp. Chinezen e.a. roven daar de fossiele brandstoffen. Onder elkaar vaak oorlog, duizenden doden, verkrachtingen en alles dat met oorlog samenhangt. Enz. Natuur en dieren gaan mij het meeste aan het hart. Ik ben voornamelijk rechts (omdat ik zie dat links de boel laat etteren en kapot heeft gemaakt (zie steden die voornamelijk links stemmen, veel rotzooi op straat, criminaliteit en soms ratten op straat vanwege de zooi (Amsterdam), ik zeg het toch, ook al is het hier "bijna" verboden😁) en ik voetbal en schrijf ook rechts.😄 Linkse zaken bij mij zijn, de natuur (alles wat daarmee samenhangt) en Gaza/Westoever, pure genocide! Nederland doet er weinig aan omdat de belangen (geld) met Israël te groot zijn (handel). ENZ..... Wat doe ik wel dat een "goed" mens betaamt. Vooruit!😃 Toen ik uit de "dood" ben opgestaan heb ik mijn vader tot het einde toe geholpen. Ziekenhuis in en uit, 5 dagen in de week naar hem toe thuis (wassen, strijken, afwassen, als de hulp niet kon schoonmaken, met hem in de rolstoel naar de winkel, zodat hij zelf uit kon kiezen, rolstoel, schootmobiel, zuurstofapparaat geregeld, medicijnen ophalen en heel hard door de gangen met de rolstoel, vond ie leuk☺️, 89 jaar. Enz. Bijna elke dag met de hond van"opa" in het bos lopen, omdat opa niet goed kan lopen. Helpen drukken in de scootmobiel als hij vastzit. Alle honden aaien die ik tegenkom. Hier achter op de grote velden rotzooi meenemen als er wat ligt (het is niet vaak gelukkig). Buurman helpen als iets te zwaar voor hem is. Pakje aanpakken van andere buren als die niet thuis zijn. Omgeving huis netjes houden. Schoonouders helpen. Strijken, soms boodschappen doen, soms schoonmaken, elke week papier, restafval en plastic zooi wegbrengen, balkon netjes houden (bladeren, bloemen enz.), schoonmoeder van de wc afhelpen omdat ze dat niet meer kan, financiën bijhouden, bed verschonen wanneer nodig, online dingen bestellen.... ZO!

Het is schrikken om zo ongeveer de meest positieve vrouw die ik ken ineens zo wanhopig te horen @Yana. Ik hoop dat het weer goedkomt. En wens je de kracht om dit tot die tijd te doorstaan. En het vertrouwen dat ook dit voorbij zal gaan. Ik wil al schrijven dat ik in gedachten naast je kom liggen om je hand vast te houden. Maar dat klinkt raar. Nou ja. Je begrijpt het wel. Sterkte.

Wat goed! Dat is een mooi streven voor ons allemaal.

En dit klinkt alsof ik mijn verhaal lees 😜 Schematherapie afgerond en nu traumatherapie. En natuurlijk het 12 stappenprogramma. Maar uiteindelijk na twee jaar kan ik zeggen dat ik echt een nieuwe versie van mijzelf aan het worden ben. Eens ook met de opmerkingen over perfectionisme. Ook ik vond dat ‘natuurlijk een mooie eigenschap’ zoals je zegt. Dat kon toen ook niet anders, want dat was het enige om mijzelf nog een beetje positief te kunnen bekijken. En een mooie om jezelf tegelijkertijd continu minder waard te blijven voelen. Want goed is nooit goed genoeg, het moet altijd beter, dus faal je per definitie altijd en is dat weer een bevestiging voor je eigen innerlijke criticus. Eigenlijk is perfectionisme dus een wolf in schaapskleren. Ondertussen heb ik veel meer innerlijke rust en balans gevonden en probeer ik vooral tevreden met mijzelf te zijn.

Droog drinken wordt beschreven als: 'toestand van terugkeer naar het oud alcoholisch denken en gedrag zonder gedronken te hebben.' Zo in de zin van melancholisch denken niemand begrijpt mij

Aan de vooravond de dag gelukkig wat beter kunnen afsluiten dan hij begon. Zo even stemmen en sporten. In mijn hoofd is het alweer wat rustiger. Vanochtend een appje van mijn zus met een smiley. Ook een app van mijn ouders. Lief en sterkt me enorm. Voor vanavond voorzie ik geen problemen. Zo gaan we na vandaag alweer naar dag 3.

Dat zal iedereen het met je eens zijn, zoals je het stelt. Daarom is het goed om ook naar positieve zaken te kijken en zelf een bijdrage te leveren. Mij wordt wel eens verweten dat ik onder een steen leef. Dat vind ik comfortabeler dan cynisch of boos te worden. Dat is mijn manier, ik zeg niet dat dit voor iedereen een goede manier is want als niemand zich boos maakt en zich inzet voor een betere wereld komt het er ook niet van. Veel jongeren zijn bewust bezig met milieu, recycling en een mooiere planeet, dat is mooi om te zien. Bij mij in de buurt zijn veel vrijwilligers actief voor meer groen, minder afval. Ik ben actief als vrijwilliger bij de buurtmaaltijd, dat verbindt, geeft mensen met minder geld gelegenheid om gezond te eten en geeft een goed gevoel. Dat verbeter de wereld, begin bij jezelf geldt voor mij dus wel zo.

Vandaag lekker optreden met mijn koor. Heb er zin in! Hier even wat voorbereidingen aan het treffen en dan zijn we weer on tour met onze bus. Mocht je de bus ooit tegenkomen, toeter dan even . We gaan vanmiddag Rotterdam onveilig maken.

Dagpact: Mormel Wederom goedemorgen. De eerste koffie staat al te pruttelen, gewoon simpele filterkoffie uit zo'n koffiezet met 1 knopje.

Oh, nou, ik moest even opzoeken wat dat is.... Maar dat is helegaar niks voor mij hoor. Heb ooit eens een keer geprobeerd daar koffie mee te zetten toen ik op mocht passen op een kleinkind. Schoonzoon gebruikte dat ding altijd en legde mij haarfijn uit hoe ik het kon gebruiken, maar er ging toch echt iets mis: de koffieprut zat een uur later nóg tussen mijn tanden. Hogeschool koffiezetten dus, daar waag ik me niet meer aan...

Heel goed! Hier straks koffie uit de bialetti, daar zit helemaal geen knopje op 😁 Weg met de veel te dure, cups verslindende apparaten.