Klassement

Goedemorgen straks naar de kerk met een paar mensen van de NA. ik lijk eindelijk wat verbinding te vinden met nieuwe positieve en lieve mensen. waar het me eerst niet goed lukte een nieuw netwerk om me heen te bouwen,lijkt er nu toch een opening. Ik ben dankbaar voor al mijn nieuwe kansen die ik krijg in herstel ☺️

Joehoe 5 maanden nuchter 10 weken niet gerookt ! 🥳

Oh nee, dat is BBB-stijl kennelijk.

Goedemorgen allemaal, Bedankt nog voor jullie reacties van gisteren. Ik wilde gisteren een berichtje typen, want ik was natuurlijk mooi op tijd thuis, maar ik wilde even de avond overdenken, ik heb lekker mijn gezicht nog gereinigd en gelezen op bed. Tjonge, iedereen was dronken, behalve de jarige zelf en een stel met een beperking (die hadden een feest 😍). Glazen vielen uit handen, er werd aan elkaar gehangen, muziek ging harder en de tafeltjes werden omver gelopen. Ik was blij dat ik dit tafereel met een nuchter hoofd kon aanschouwen. Mijn dochter kon er wel om lachen…. Ik ben benieuwd hoe iedereen zich voelt vandaag. Ik heb het inderdaad bij 0.0 gehouden @Yvonne, eerst die zoete Radler, toen nog 3 flesjes Heineken 0.0. Ik ken die barman, hij vroeg echt serieus of hij me goed had verstaan 😂. Ik moet wel eerlijk zeggen, doordat ik over de dag verdeeld dronk, met feestjes het rustig aan deed ik niet veel schaamte momenten ken, vriend en beste vriendin bevestigen dit gelukkig, maar nu ik helemaal helder was, kijk ik er wel anders naar en valt het meer op. Ik wens jullie een hele fijne zondag, ik ga straks een stuk lopen met de hond.

Voor het eerst sinds tijden weer eens uit eten geweest met m'n vrouw. Een simpele doch voedzame maaltijd in een bistro hier op de Brink. Reuze leuk weer eens. Ter gelegenheid van onze 34e trouwdag vandaag. En m'n vrouw kon zomaar weer eens de overkant van de Brink helder zien omdat ze vorige week nieuwe lenzen geïmplanteerd heeft gekregen. Kan ze ook weer zelf autorijden. Vinden we alletwee fijn.

Mogge Hé, je psychiater figureert nu op meer vriendelijke wijze in je mantra Renaldo. En ook nog een hondje erbij. Leuk. En dan zeggen sommigen dat jij altijd hetzelfde schrijft! Vandaag de kampioenswedstrijd van het team van mijn oudste zoon. Ik vind dat mooi. Ook wel omdat mij dat vroeger als kind zelf zo geweldig leek. Maar nooit kwam het zo ver. Ik merk dat je als ouder moet oppassen dat je je kinderen niet persé het leven wilt laten leiden dat je eigenlijk zelf ooit wilde. Zo hoop ik nu weer dat hij ooit geneeskunde gaat studeren in Coimbra. Maar nee. Doe maar voort jongen, ontdek je eigen pad. Een ontroerend moment op mijn werk gisteren. Een 81-jarige man, enkele dagen geleden halfdood meegenomen uit zijn vervuild huis, vierde nu bij ons zijn verjaardag. Compleet met taart en een oranje slingertje om zijn magere nek. Er zijn soms best dingen die het leven de moeite waard maken. Laten we eten en drinken mensen, want morgen sterven wij.

Vooral goed naar mezelf luisteren,wat heb ik nu nodig,waarom voel ik me zoals ik me voel. ik probeer de beste vriend van mezelf te zijn/worden,dat is niet altijd even makkelijk maar word wel steeds iets makkelijker met de tijd. ik kan tevreden zijn met wat ik heb en kan van hele kleine simpele dingen genieten. en het is vooral overgave en acceptatie denk ik dat het leven zoveel makkelijker maakt. ook eet ik tegenwoordig zo min mogelijk bewerkt voedsel en geraffineerde suikers enz … dus geen koekjes,snoep ijs … dat alles zorg ervoor dat ik me een stuk beter ben gaan voelen. en tja hoe vul ik de dag in? eigenlijk niet zo heel anders dan voorheen eigenlijk alleen moet ik van mezelf niet meer zoveel,behalve op tijd eten en me rust nemen/me grenzen aangeven. zoiets.

Goedemorgen vandaag 8 weken rookvrij alweer! 😃 Wat een bevrijding verslaafd zijn is een ziekte en mijn hoofdmiddelen mogen dan wel alcohol en tabak zijn maar eigenlijk kan ik op alles wel gebruiken. ik ben dan ook van mening dat je je moet onthouden van alles waar je in kan vluchten en of verdoven.

Ik moest echt even goed kijken, ik heb nog nooit eerder de dagdraad gestart. Waar zijn de vroege vogels? De eerste maand zit erop. Het is een echte roller coaster geweest, maar ik ben blij dat het niet drinken langzaamaan het nieuwe normaal begint te worden.

Ik had deze middag stoofvlees met puree, zelfgemaakt en gesmaakt dat het heeft.

Goedemorgen buiten niet meer te roken geen alchohol te drinken en geen suikerhoudende frisdranken en bewerkt voedsel te eten (tenminste voor zover dat kan en in ieder geval zo min als mogelijk) douche ik sinds denk ik al zo drie weken koud,niet koud afdouchen maar gewoon vanaf het eerste moment ijskoud. en het is echt heerlijk! oké het moment dat je eronder moet is vreselijk maar als je eenmaal helemaal nat ben is het echt lekker. ik kan er dan ook gerust 10/15 minuten onder staan. en als je er dan onder vandaan kom komt de kick je voelt je dan echt fantastisch en dat gevoel kan wel twee/drie uur aanhouden. ook zie ik er veel frisser uit in me gezicht dan dat als ik me warm zou douchen. iets met bloedvaten ofzo.

Dank voor je recept Yana. Ik heb de salade voor de lunch klaargemaakt zodat we in Huize Ezel even aan je konden denken. Ik vond het erg lekker. Maar mijn zoons willen voorlopig niks meer met je te maken hebben.

Dagpact: renaldo61 MaryArt Mormel Yvonne Prana Goedemorgen allemaal. Het gaat hier nog goed, dag 25. Gisteren was ik bezig buiten en ik voelde me ineens erg gelukkig, zonder een specifieke reden. Dat tevreden gevoel dat weer terug komt na een tijdje droog te staan. Heel fijn! En meteen dacht ik oh ik heb zin in een glaasje prosecco, de zon schijnt en ik ben blij 🫣🙄

God, wat een leuke dag vandaag. Samen met mijn zoon heel de Biesbosch doorkruist. De rust en verlatenheid daar is zo mooi. Je ziet er alleen af en toe een vogelaar met een camera als een bazooka turen naar een vogel waar ik nog nooit van heb gehoord. Terwijl we zittend aan het water een broodje aten beseft ik me ineens: hier gaat het om. Al het andere is bijzaak en flauwe kul. En warempel, hij zei ook enkele malen dat hij het ‘eigenlijk best leuk vond’. Mijn moeder, het einddoel van onze wandeling, raakt intussen het spoor in de realiteit steeds meer bijster. Angst voor alles wat haar omringt. De jeugd en de aftakeling dichtbij elkaar. Confronterend, maar het stemt ook vredig. De ene generatie komt eraan, de ander maakt plaats.

Verder zit ik zo in het duister van de ochtend wat na te denken over de dood. De treurnis, dat een leven ineens ophoudt. Op mijn werk, ikkanhet, en mijn ouders zijn ook al aardig onderweg. Toch ga ik het ook steeds meer omarmen als behorend bij het leven, het onvermijdelijke eindstation. Minder weerstand, meer verzoening. Maar eerst de dag plukken. Laten we eten en drinken, want morgen sterven wij.

Goedemorgen allemaal, Donker en grijs buiten. Hondje piepte me om half zeven al wakker, dus hup maar uitlaten dan Maar niet meer naar bed gegaan, dus heb het langzaam licht zien worden Gisteren zijn we naar het strand geweest en heb ik haar voor het eerst los gelaten. Vond het doodeng, want stel je voor dat ze weg zou lopen 🙈 Gelukkig gebeurde dat niet en ze vond het werkelijk geweldig ! |En rennen dat ze kan ! Net een haas ! En om het toch nog een beetje alcohol gerelateerd te houden : Mijn app zegt ; 2 jaar , 2 maanden, 27 dagen en 11 uur alcoholvrij Het is ook best wel uit mijn systeem gelukkig

Goeie vrijdagavond meeting gehad morgen nog een meeting in een andere plaats en zondag is er weer lofprijs avond op het terrein waar ik als laatst in de kliniek heb gezeten. ook mijn goede vriendin komt dan altijd wat ik heel leuk vind,we wonen wat ver van elkaar vandaan dus we zien elkaar meestal maar één keer per maand. al ik binnenkort ook een keer uitgenodigd ben om te komen eten 🙂

Bij de wok, de laatste keer met mijn familie, mijn schoondochter aan de procecco. Drank scheen dus ook onbeperkt te zijn. Tsja, Brabant hé . Na een paar glaasjes werd ze vrolijk en wat ongeremder en heel hard Rotterdams praten, ik heb krom gelegen van de lach. Had ook totaal niet de intentie om ook wat te drinken, terwijl mijn zoon later zei, dat hij het vervelend vond voor mij en dat hij bang was, dat het mij zou triggeren. De lieverd . Wat moet hij een zorgen gehad hebben om mij, toen ik nog in gebruik was. Hoe fijn is het, dat ik nu niet meer drink en hoe fijn is onze relatie moeder/zoon nu. Ik geniet van mijn familie

Hoi yana ja ik wil nooit geen alcohol meer drinken,ik kan er simpelweg niet mee omgaan. ook het ziek zijn van alcohol kan ik niet handelen en ik ben wat ziek geweest in me leven. ik heb bijna alles geprobeerd,minderen,,alleen in het weekend,alleen op feestjes,alleen maar twee enzovoort.. en dat wel honderden keren tegen beter weten in. ik ben er ook gewoon bang van geworden de hel om gevangen te zitten in gebruik,het ziek zijn nee ik wil echt niet meer.

Dagpact: renaldo61 Mormel Fonny Okkie Ik zit op dag 20 😀

Vorig weekend kreeg ik van mn buurman een 12-pack verschillende biertjes, belgisch en andere. Erg aardig. Ik ken mezelf en ik weet dat ik als een soort ezel (of rust daar copyright op?) zonder nadenken de vaste paadjes volg, dus ik heb ze niet in de koelkast gezet maar heel ergens anders. Resultaat, ik heb er helemaal niet meer aan gedacht (vanochtend pas weer) en ze staan er nog netjes allemaal zoals een "normaal" iemand dat gedaan zou hebben. Ik hou niet van bier op kamertemperatuur dus ik blijf er gewoon af nog steeds. Ik ben verre van perfect maar dit ter illustratie dat je je eigen gedrag kan beinvloeden als je net wat slimmer bent dan jezelf 🧠 Moet wel toegeven dat me dit een tijd geleden niet gelukt was. Hoe vaker je drinkt hoe kleiner de kans dat zoiets lukt.

Goede wijn, speciaalbier: ik mis het ook wel eens. Maar een belangrijk inzicht dat de gezelligheid komt uit de mensen en niet uit het flesje.

Lukt het nog met de glimlachjes Jaantje? Even iets om de moed erin te houden.

Iedereen binnen blijven vandaag, vooral deze avond, het is aan de spoken vandaag om rond te dwalen.

Vandaag 'eindelijk' de twee jaar clean gehaald. Dat was voor mij toch wel een magische mijlpaal op de een of andere manier. Twee jaar met veel ups en downs. En vooral inzichten. Opgedaan in verschillende therapieën (nu traumatherapie) en het belangrijkste: stappenwerk. Ik leer steeds meer over mijzelf en door het stappenwerk heb ik geleerd om mijn geheimen, schuld en schaamte uit het verleden los te laten. De meetings en contacten met de fellows en felle's heb ik verbinding en liefde leren voelen, en leren luisteren zonder oordeel. Ik voel tegenwoordig veel meer rust en tevredenheid, alhoewel het hard werken blijft. Maar wat is het het waard. Ik liep laatst over straat en had een vreemd gevoel. Het was het gevoel wat ik als jongen van 20 had, toen ik net op kamers woonde, net een relatie had, nog niet in verslaving zat en met een gevoel van vrijheid de wereld en mijzelf kon ontdekken. En dat gevoel van vrijheid, dat is wat nu voorzichtig af en toe omhoog komt. En daarnaast is de relatie met mijn vrouw en met mijn kids enorm verbeterd. Nadat we bijna in scheiding lagen een jaar geleden, zijn we weer dichter naar elkaar toegegroeid, zonder verwijten maar met vertrouwen en in verbinding. En dan mijn kids. Hoe heerlijk om elke dag knuffels te krijgen, en te merken dat ze contact met mij maar vooral ook geborgenheid bij mij zoeken en vinden. Toch blijf ik me er van bewust dat het verslavingsmonster altijd op de loer ligt. Vooral als het goed gaat moet ik niet verslappen en blijven werken aan mijn herstel. Daar kan ik dan op leunen in tijden dat mijn triggers of oud gedrag opspelen. En door het werken aan de stappen heb ik ook geleerd om los te laten en vertrouwen te hebben in dat het goed komt. ik dacht eerst dat ik in herstel een soort supermens zou worden, die elke emotie de baas zou zijn. Inmiddels heb ik geleerd dat ik gewoon een mens mag zijn, net zoals iedereen. Die zijn leven met alles wat er op zijn pad komt puur mag beleven en daar op een verantwoordelijke manier mee om kan gaan. En zelf keuzes mag en kan maken, op basis wat zich in het hier en nu aandient ipv blijven hangen in het verleden. Trots en blij ga ik de volgende twee jaar tegemoet!

Vandaag wel @Spirit en dat is een verademing na al die storm en regen. Ik ben vanmorgen met de buurtbus naar Egmond aan Zee gegaan en toen ik daar rondstruinde kwam ik ineens in een straat die ik herkende, daar heb ik jaren geleden nog n kerstkaart naar toegestuurd naar mijn adb-maatje. Grappig he. Even gegoogled en toen 2 mensen gevraagd en ja hoor ik stond ineens voor haar huis. Helaas was ze er niet, dus geen bakkie gedaan. Maar wel een briefje door de bus. Morgen moet ik weer naar huis dus een ontmoeting gaat er niet inzitten, maar dat hoeft ook niet, we hebben al jaren geen contact meer. Maar ik had op de terugweg dus genoeg herinneringen op te halen. En de duindoornsiroop voor mijn zus vond ik daar wel. en dit ook, maar die was te groot om mee te nemen, dus groetjes uit Bergen aan Zee.

Dan schrijf je dit en de volgende dag is het al gedateerd. Deze ochtend om zeven uur berichtje met de vraag of ik donderdag kan komen helpen met de chocolade-figuren voor Sinterklaas. Prima voor mij, had hen gisteren al aangegeven dat ik hier geen ervaring in heb maar lijkt me leuk om te leren. Daarnet een mail gekregen dat ik door de eerste selectieproef ben van een functie waarop ik solliciteerde en dat ik uitgenodigd ben voor het mondelinge gedeelte. Betreft een deeltijdse bediende functie bij een lokaal bestuur. Totaal geen ervaring hierin en terwijl ik gisteren nog dacht het zoeken naar een tweede baan voorlopig stop te zetten heb ik toch toegehapt. Misschien is dit een van die momenten in je leven dat je allerlei kansen krijgt en ze gewoon moet grijpen. Heb hier al eens geschreven dat ik soms begin te geloven in dat gezegde van zeven vette en zeven magere jaren, wel dit helpt niet echt om niet bijgelovig te worden.

Ik heb afgelopen nacht geslapen, al was het erg licht en ben ik veel wakker geweest. Ik ga vandaag een afspraak maken bij de huisarts. Al is het alleen al om wat meer handvatten te krijgen of de juiste hulp. Dank voor je bericht.

Dank Lady en James. Vandaag reden voor mijn eigen feestje. Mijn eerste nuchtere week ;)

Vandaag precies 1 jaar en 4 maanden! Na ongeveer 10 jaar geworstel van stoppen, minderen, uitglijden en terugvallen en weer opnieuw beginnen. Ik ben blij dat ik nu ben waar ik ben, maar ook bewust van het nog fragiele evenwicht. Pluk de dag!

Goedemorgen, wij hadden gister ook vrienden over de vloer. Ook vegetarisch gegeten (kaasfondue het kan zo simpel zijn eigenlijk 🤪), ook 2 flessen wijn. Mijn man heeft nu wel hoofdpijn van de witte wijn en ik niet natuurlijk. Ik merk dat ik gelukkig geen moeite meer heb met dit soort avondjes dat ik de enige ben die niet drinkt. Maar bij het opruimen ruik ik dan toch even aan de lege fles en dan merk ik ook dat ik niet moet gaan denken dat ik erover heen gegroeid ben ofzo. Dus ik hou het vooralsnog bij mijn keuze volledig alcoholvrij, want ik geloof niet dat ik het lang bij 2 glaasjes zou kunnen houden. Ik wilde overigens ook niet dat we de kaasfondue met een bodempje wijn aanlegde wat wel gebruikelijk is (en natuurlijk al helemaal geen kirsch ofzo), dat kan prima zonder, heeft niemand iets van gemerkt!

Ja ,Godzij dank wel. ik ben me rijbewijs ooit 12 jaar kwijtgeraakt en nu heb ik em sinds een aantal jaar terug. zonder rijbewijs had het zo goed als onmogelijk geweest om naar meetings te gaan of ik had afhankelijk van anderen moeten zijn. haha wat zeur ik nou eigenlijk,ik mag blij zijn dat ik weleens in de file sta of voor een afgesloten brug. Ik had ook niet kunnen gaan als ik me rijbewijs nog steeds kwijt had geweest. Ik besef me dat ik eigenlijk best dankbaar mag zijn. 🙏

Goeiemorgen! We hadden gisteren de buren over de vloer. Erg leuke lui maar ze zijn wel vegetarisch en dus moesten we iets vegetarisch serveren. Meerdere recepten opgedoken waarvan ik er eentje deed en de Stier de andere twee. De mijne was niet te vreten 🤣🤣🤣 Nou heb ik sowieso geen ervaring met vegetarisch koken, ik vind het lastig. Kijk een gegrild kippetje dat kan je zo eten, hoeft verder niks bij of doorheen of overheen, mag wel hoeft niet. Maar vegetarisch koken dat begint alvast verkeerd met een groente, een aubergine of zo, als je die aan een kind zou geven eet ie m niet op want kinderen liegen niet, en daar doe je dan 3, 4, 5, 6, 7, 8 ingredienten bij totdat het op magische wijze eindelijk lekker is en je niet meer aan de groente denkt. Meestal wanneer er geraspte kaas overheen is gegaan. Ik overdrijf gigantisch dat weet ik, maar iig dat "lekker" moment kwam dus niet gisteren 😂 Het recept was gewoon kilo utrecht tango. Het kwam wel uit een krant naar het is niet zo dat de redactie dan een middagje gaat kokkerellen om zo'n recept te testen of zo. Dat dacht ik vroeger 🤣 De gerechten van de Stier waren zoals gewoonlijk wel lekker want die kan koken 😒

Per trein op weg naar Amsterdam. Ik vroeg mijn jongste zoon wat hij leuk vond om te gaan doen. Ik dacht dat wordt dierentuin of pretpark. Maar nee. ‘Eigenlijk wil ik de Nachtwacht wel weer eens zien.’ Zeven jaar. En ik heb hem niet eens gehersenspoeld. Denk ik.

Mogge! Stage op de hondenclub vandaag. Ik laat een professionnal komen om van alles te vertellen. Grappig hoe sommige mensen dan reageren, voor sommigen is het een issue om een uur of 2 te zitten luisteren en meediscussiëren, die denken meteen dat het langdradig wordt. Terwijl anderen denken: yo! Iemand die er veel van weet, kunnen we een hoop van opsteken! Gelukkig zijn die laatste in de meerderheid.

Gisterenavond was moeilijk maar niet gedronken. Partner en stiefzoon zijn komen eten en ze hadden ook de hond bij; voelde aan alsof het gezin weer compleet was. Was er enorm zenuwachtig voor en dit terwijl we al acht jaar getrouwd zijn, partner vond dit grappig. Ze zijn bijna drie uur gebleven wat meteen ook het langste is dat ik één van beide zag sinds januari. Goed gelachen. Vrouwlief heeft veel verteld over wat er allemaal gaande is in hun leven. Stiefzoon is net dertien geworden en zijn lichaam zit compleet in ontwikkeling (zeven centimeter gegroeid op minder dan een jaar, acne, stem begint te zakken). Hij vroeg ook dat ik wat vaker online zou komen om met hem te gamen (deden we toen ze hier woonden meermaals per week). Enkele malen was er contact tussen mijn en partners hand, voor mij voor het eerst sinds lange tijd weer huid op huid contact met een ander persoon. Fijne avond... en toen vertrokken ze. Geniet ervan dat het goed gaat met hen en het deed me enorm plezier om mijn vrouw te zien lachen, maar toen ze vertrokken waren kwamen de verwijten naar mezelf over wat ik hen had aangedaan door met mij te leven de voorbije jaren en de schuldgevoelens dewelke natuurlijk gepaard gingen met dorst, enorme dorst om alles te vergeten. Maar niet gedronken. Ergens ben ik ook een beetje kwaad omdat er geen woord gerept werd over ons en de toekomst terwijl er wel de gelegenheid toe was daar we even alleen zijn gaan wandelen terwijl stiefzoon thuis bleef. Misschien mag ik niet verwachten dat daar meer duidelijkheid over komt omdat het voor haar de voorbije jaren ook nooit zeker was wat de volgende dag ging brengen, maar ergens wringt het. Voor ik ging slapen herinnerde ik mij het mantra van de AA (de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen...) en daarmee denk ik dat ik gewoon moet doorgaan op het pad dat ik enkele maanden geleden ben ingeslagen en dat de tijd zal uitwijzen wat dit brengt voor onze relatie. Hoop dat dit niet te veel klonk als zelfmedelijden, dus besluiten met positieve noot. Het drinken blijft gestaag dalen, de nieuwe baan verloopt goed, ben aan het solliciteren voor een tweede baan en daarnaast komen er steeds vaker korte momentjes van tevredenheid met mijn leven, geen geluk, maar doodsimpele tevredenheid.

Dagpact: renaldo61 MaryArt Mormel Goedemorgen. Koffie staat te pruttelen. Vandaag komen partner en stiefzoon eten, kijk er erg naar uit.

Net nog een meeting gepakt de zaterdag avond meeting vind ik geloof ik de fijnste op dit moment. blij dat ik weer geweest ben in ieder geval.

Dat je vandaag hebt gedronken moet je natuurlijk helemaal zelf weten @MaryArt, en spijt is evenmin verplicht. Maar je zet jezelf daarvoor wel op het dagpact, waarmee je tegen je eigen eerdere intenties ingaat. Daar zou ik persoonlijk wel van achter mijn oren gaan krabben. Of zoals een grote Franse denker ooit zei: ‘je moet het met jezelf eens worden’.

Yo, happy dierendag 😁 Renaldo ligt nog op 1 oor. Gisteren weer 6 km hardgelopen sinds dat ik op mn knie gevallen ben 3 of 4 weken geleden. Ik begin weer bij nul maar geen pijn gehad. Voelt wel weer erg lekker nu, ik was bijna vergeten hoe belangrijk het is voor t mentale. Hondje was ook een beetje uit vorm, dat werkt vast hetzelfde in die kop.

Al een hele tijd niks geschreven hier, maar vandaag zo’n mooi gesprek gehad met één van de kinderen. Wil ik toch met jullie delen. Al heb ik af en toe nog gedronken. Ben overwegend nuchter. En dat loont echt bleek vandaag uit het gesprek.

Ja het heeft zeker nut wat kohtje ook zegt,ik heb nooit spijt dat ik gegaan ben wel dat ik niet gaat. vaak ga ik er wat schoorvoetend naartoe maar als ik er dan ben ben ik blij dat ik er ben. en ga er vaak met meer energie weg dan dat ik ernaartoe ga. ik zit inderdaad te denken om service te gaan doen,ik twijfel alleen nog welke locatie want ik ga er naar twee een op de vrijdag en een op de zaterdag.

Ja, die ken ik nog maar al te goed. Maar ik ging ook altijd wel en heb nooit, geen enkele keer, spijt gehad dat ik gegaan was. Ook niet als ik na 40 km rijden op een meeting kwam waar we maar met z'n tweeën of drieën waren. Dat kwam wel eens voor, en ik moet zeggen dat die meetings net zo waardevol waren als de drukbezochte meetings. Vooral doordat alles er om heen (koffie zetten, literatuur klaarleggen, kortom de ruimte klaarmaken voor de meeting omdat je van tevoren niet weet hoeveel mensen er komen) alsook het in acht nemen van het volgen van het format met twee, drie, vier mensen, me deden inzien dat structuur de rust en kalmte geeft die voor een verslaafde in herstel zo belangrijk is. Of we nou met z'n tweeën, drieën of met z'n vijfentwintigen waren, sharen en luisteren naar andere ervaringen hadden altijd een positief effect op m'n eigen herstel. Gewoon blijven gaan, Zbb en serviceposities aanpakken voor de betrokkenheid. Dat helpt echt. 👍

Pfffff, toch gaat het door mijn hoofd. Meid doe niet zo moeilijk, je kunt nu ook 4 dagen zonder, waarom dan morgenavond niet 2 glaasjes rosé. Maar nee, ik doe het niet. Zaterdag fit naar de masseur en eens wat aan mijn lang weekend hebben, ik heb zin om ramen te wassen, naar de wedstrijd van mijn zoon kijken zaterdag en ik heb al afgesproken om met een collega te wandelen zondag. Dat ga ik allemaal niet doen als ik wel ga drinken. Dit ipv de hele dag binnen zitten, nergens zin in, loom, ongezond eten, ga zo maar door…. Ik wil ervoor gaan 💪🏻

Ik heb vandaag weer veel op mijn not-to-do-lijst staan. Dus nu even lummelen. Dat gaat me best goed af.

Als ik wakker wordt is het alsof ze nog steeds naast mij ligt, zoals vroeger. Verklaar me gek, maar zo voelt het voor mij aan. Alsof ze zegt, het ga je goed ik ben nog bij je, waarom zou ik dan gaan drinken zolang als ik dat gevoel heb?

Ik doe weer mee!

Wat een najaar zeg, eerst braken de takken van de appel-, peren- en pruimenbomen door de idiote hoeveelheid vruchten die eraan hingen en nu waad ik tot mijn knieën door de walnoten en tamme kastanjes. Nog nooit in m'n leven heb ik zulke enorme hoeveelheden gezien.

Ik ben weer thuis, ik verwachtte blijdschap maar ben eigenlijk vooral heel huilerig. Het is wel heerlijk dat het eten hier duizend keer beter is, geen doodgekookte groentes meer, brrrrr, wat vind ik dat goor.

Dagpact: Fonny 🌞 MaryArt Luz Druk met verhuizen hier , al bijna 6 weken gestopt.