Klassement

Beste mensen sorry dat ik niet of nauwelijks gereageerd heb de afgelopen tijd. ik sta vanaf maandag op 0 ik ga door een moeilijke periode en zal verlopig ook niet veel te vinden zijn hier denk ik. zit inmiddels wel weer aan de antabus. Sorry voor alle zorgen

Goedemorgen allemaal, Koud buiten, maar de lucht is wel heerlijk fris zit al aan de koffie Wat ontzettend vervelend @Francoise, die angsten Ik heb een boek : Stilte, hoe je angst en paniek voor altijd kunt stoppen. Het komt er eigenlijk op neer om je angst te omarmen inplaats van ertegen te vechten .Het heeft mij wel geholpen

Ik heb hem dinsdag geslikt en zal hem morgen weer nemen. dankjewel

En het gaat je lukken @Oskar, dat wéét ik gewoon. En ik heb altijd gelijk

Goedemorgen, al om 4 uur wakker . Afspraak bedrijfsarts vandaag. Veel last van stemmingswisselingen en onverklaarbare angsten . Al 3 meditaties opgezet maar kan er de rust niet voor vinden , zucht.... Jullie allemaal een fijne dag . En begrijp ik het nu goed @Oskar, dat je weer aan het drinken bent gegaan ?

Goedemorgen! Het bad en mediteren heeft geholpen en ik sliep daarna als een blok. De stroopwafels liggen er nog! Op naar weer een droge dag!

Ah, daar komt juffrouw Jannie met de koffie. Ik blijf nog even zitten.

Bedankt Roberto, Dan blijf ik hier fijn schrijven. Het helpt me om waakzaam te blijven over verleidingen. Ik zal morgen de tiltel van dit draadje aanpassen, zodat het duidelijk is dat ik het als dagboek wil gebruiken. Voor mij is dit een ontdekkingsreis en een ontwikkeling. Ik groei in sobriety, en onderweg ondervind ik hobbels en bobbels zodat ik mijn roer kan aanpassen zodat ik niet van de wagen val. Het is een onbekende weg, zonder vooruitziende blik. Nieuwe uitdagingen zullen op mijn pad komen. Zoals je weet, lees ik je graag Roberto, en dat blijf ik doen. Bedankt dat je me ruimte geeft.

Ik bak gehakt rul in de pan en voeg daarbij een mengsel van geraspte ui, peen en knoflook. Worcestershiresaus, tomatenpuree, verse rozemarijn en tijm erbij. Kipbouillon erover en flink in laten koken. Daaroverheen een aardappelpuree met eierdooier en flink wat kaas. Twintig minuten op 180 graden in de oven en hopsakee. Een kind kan de was doen.

Acht dagen onderweg intussen in mijn Tweede Alcoholvrije Periode. Nou is dat ook de afgelopen maanden veel vaker voorgekomen, maar toch is het nu anders. Belangrijk is wederom het heel duidelijk en stellig nemen van een besluit. En daar ook flink ruchtbaarheid aan te geven. Vooor mezelf, maar ook naar mijn omgeving. Mijn drinken voltrok zich vaak in de schemering, met de gordijnen gesloten. Als ik vanuit die heimelijke toestand besluit 'er maar weer eens mee te stoppen' heb ik alleen aan mezelf verantwoording af te leggen. En nou ben ik weliswaar ook de hoofdpersoon in mijn eigen leven, maar ik moet zeggen dat ik die hoofdpersoon na zoveel mislukte poging niet zo heel erg serieus meer neem. Dus mensen erbij betrekken en deelgenoot maken van mijn sores en ook van mijn beslissing is voor mij essentieel. Zo ook hier op het forum. 'Je moet het zelf doen, maar niet alleen' Dat cliché klopt wel. De vorige keer was het zo dat toen het Besluit eenmaal als een paal hoog boven het water uittorende, en het in alle vezels duidelijk was dat de drank op geen enkele manier en onder geen enkele omstandigheid nog een optie was ging het redelijk soepel, en zonder al teveel moeilijkheden. Zo moet het nu ook gaan. Zo zal het nu ook gaan. (Enerzijds ben ik mij erg bewust dat na een periode van onduidelijk gesukkel zelfverzekerde taal wat ongeloofwaardig gaat klinken - ook voor mijzelf - kan ik beter geen bescheidener toon aanslaan in mijn ogen. Als ik ga denken 'ik hoop dat het nu wel zal lukken' of 'we zullen het wel zien, ik doe mijn best' of dergelijks, dan is de twijfel alweer via de achterdeur binnengeslopen en de kans op mislukken groot.)

Heb wel toendertijd psycho educatie gehad . Is dat niet nagenoeg hetzelfde ? Het helpt allemaal wel .....tot op zekere hoogte dan grijpt de paniek mij bij de keel . Alles wat je hebt geleerd , lukt dan even niet meer . Tis ook gewoon een stuk acceptatie wat er nog steeds zit blijkbaar. Ik wil gewoon mijn leven leiden zoals ieder ander , maar blijkbaar heb ik soms wat meer handvaten nodig , en dat is ook helemaal oke ..... zo zou ik dat tegen een ander zeggen althans . Een burnout gehad en er dan weer 1 krijgen omdat je er zo bang voor bent . Pfff tis toch van de zotte ..... maar blijkbaar wel de realiteit

Het is wel een fascinerende zin, de waanzin van het leven. Wat kan een mens het zichzelf moeilijk maken hè. Fijn dat de cursus helpt Francoise, al is het maar tijdelijk. Het is zoals Rapilos ook al zegt een voortdurende oefening. De ene keer gaat het wat soepeler dan de andere keer. Zelf merk ik ook wel dat leeftijd ook wat helpt; hoe ouder ik word, hoe relaxter ik word en relativerender. Hoewel de stress er ook in kan schieten af en toe. Ik heb net een lange ochtendwandeling gemaakt. Dat helpt in mijn hoofd een boel.

Ik zit ook in de wachtkamer nu @Francoise. Dat schept toch een band.Heel mijn been verdoofd door een ruggespraak. Zwiep! Daar ging ik. Gelukkig zit ik dicht bij de pijnstillers. Je bent voor mij een voorbeeld @Francoise, je bent ervoor gegaan in 2018. Die restpijn van wat je hebt ervaren bij mensen die jou niet konden plaatsen en jouw eigen paniek van vóór je diagnose moeten een plek krijgen. You got this

Oefenen, oefenen, oefenen @Francoise

Klopt, zie ook mijn draadje. Niet ernstig, nou ja wél ernstig, maar niet frequent. De naschokken van het mislukte experiment om na vier jaar te proberen of ik inmiddels matig kon drinken. Ik vind het komen tot een duidelijk helder moment van stoppen een stuk moeilijker dan het gestopt blijven. Maar ik denk nu weer een duidelijk moment van ommekeer te hebben bereikt. Sterkte met jouw eigen sores Franz. Ik wil wel plaatsvervangend trots op jou zijn gedurende de periode dat het zelf even niet lukt. Het soms moeilijk bruikbare raad te geven aan een ander. Ik kan wel roepen gewoon kak hebben aan de mensen om je heen, maar het probleem zit er natuurlijk in dat jij daar niet in slaagt. Daarom in ieder geval maar een bloemetje. Moed houden. Of nee, vertrouwen. In dat het weer goed komt.

Dank voor jullie reacties @Reacher @ikkanhet, @rapilos. Ja ik had idd een burnout . Die angsten hebben ook met mijn autisme te maken . Durf bijna zelfs niet meer de hond uit te laten . Bang mensen tegen te komen , en daarmee in gesprek te moeten . Dat de hond springt of blaft en ik daar (negatieve) opmerkingen over krijg. Het leven is zo vreselijk vermoeiend op deze manier . Ja omarmen @rapilos, ik volg nu een cursus waar dat ook word gezegd . Ik probeer het ook steeds maar even later zit ik weer "gevangen"

Ik ga zo weer naar de pijnkliniek. Tijd voor mijn halfjaarlijkse prik. Blij dat zoiets bestaat, dat wel.

Goeie morgen. Onze schoonzoons. Even genieten.

Applaus voor @wimmelt, @Amethist, @Thei, @keet, @billy1981 en in het bijzonder @Charly die vier maanden vol maakt.

Goeiemorgen lieve frummers Weer een keer vroeg wakker maar dat is meer regel dan uitzondering

Zo is dat Oskar. Na mijn uitglijder meldde ik me 6 jaar geleden subiet op het jaarpact . Wat zullen we nou krijgen .... voor straf moest ik van mezelf een heel jaar zonder alcohol , dar zou me leren . Velen hier dachten er het hunne van ..... maar zie , inmiddels tik ik bijna de 6 jaar aan . Eerste 2 jaar soms nog wat gewankeld maar daarna was het kat in het bakkie . En als ik nu soms denk bij een feestelijke aangelegenheid waar dan weer helaas alleen champagne met alcohol geschonken word ..... zal ik ook gewoon ff meedoen, dan den ik dat ik dat dan hier moet melden en weer onderaan beland op de 0 en jullie allemaal over me heen krijg en dan laat ik m weer mooi aan mijn neus voorbij gaan

vanaf maandag op de 0 in jouw situatie, knap zbb, dat was wel wat zorgen waard. Houd je taai he.

Respect voor @Rory, @Goedehoop, @Skyer en @An.

Aja, het eten 🙂 Buiten een derde stukje prietpraat naast het weer en de dagelijkse bezigheden heb ik mij ooit laten uitleggen dat de oorsprong van dat melden van de maaltijd hier ligt in het feit dat een alcoholist die op stoom is vaak helemaal niks meer eet. Een soort geruststelling dus. In dat kader: ik heb vandaag een geweldige shepherd's pie gemaakt. Erg lekker. Daarbij heb ik nog even weemoedig gesnuffeld aan het glas roodwijn van mijn vrouw. Maar hey: als dat de enige prijs is die ik moet betalen voor een Gezond Leven kun je rustig spreken van een koopje.

Ik denk dat ik losse stukjes ga schrijven over mijn drankmisbruik. Kris kras door elkaar. Het eerste stukje: Ik dronk toen wel dagelijks, minstens een fles. In het weekend meer, ik ging toen nog vaak uit. Ik kreeg via een datingsite contact met iemand die meer dronk dan ik. Dat leek me een goed idee, want dan kreeg ik geen gezeur over mijn drankgebruik. Hij dronk echt heel erg veel, een vat bier op de salontafel en achter elkaar tappen. Sterke drank erna wat escaleerde in ruzie en geweld. Hij gebruikte drugs. Hij was een charismatische man. Verwoestend maar zeer aantrekkelijk. Als we uit gingen kwamen de vrouwen als vliegen op hem af. Een Jimmy Morrisson type. Als we naar de kroeg gingen altijd vechtpartijen, echt afschuwelijk vond ik dat. Vaak vluchtte ik midden in de nacht zijn huis uit en wachtte dan op het station op de eerste trein. De drank maakte mij blind. Ik bleef terugkomen tot het eens zo escaleerde dat ik onder de blauwe plekken zat, helemaal in elkaar getrapt. Ik had toen al hulp en dat heeft me uit de cirkel van drank, drugs en geweld getrokken. Dankzij de hulp ben ik naar de politie gegaan om een melding te maken van de blauwe plekken. Dat was mijn eerste stap naar sobriety. Hulp gezocht bij de brijderstichting en toen ik een maand droog stond kreeg ik het afschuwelijke nieuws van mijn vader. Hierover vertel ik later, dat was zo ernstig dat ik niets liever wilde dan heel veel wodka drinken. Wat ik ook deed.

Goedemiddag, Ik kan de titel van dit draadje niet aanpassen. Vandaag een rommeldag. Studio klaarmaken voor de dansles morgen. Groenteman komt en vanavond worden boodschappen bezorgd. Vuilnis buiten zetten. Gereageerd op een leuk huisje bij de wadden, met een garage. Afwachten wat de ranglijst gaat doen, tot volgende week kunnen mensen reageren. Op google earth kan ik kijken hoe de straat eruit ziet en door het dorp "rijden". Op kadaster sites kan ik zien van bovenaf hoe de tuinen grenzen en bijvoorbeeld of er een steeg vlak langs het huis loopt. De woonkamer is in het midden van het huis, dat is geweldig. Aan de ene kant de garage en aan de andere kant de entree en de douche. De slaapkamer heeft een deur naar de tuin. Er is ook een bijkeuken met een deur naar de tuin waar ik een zitje kan maken. Ik ga in de toekomst dieper in over mijn drankverleden. Ik vind het moeilijk om daar aan terug te denken. De laatste keer dat het echt mis ging had ik maanden lang het schaamrood op mijn wangen, als ik buiten liep om de honden uit te laten. Mijn nieuwe huisje wordt alcohol/drugs en rookvrij heb ik besloten. Ik ga dus echt voor een pact voor life. Afgelopen dagen heb ik nagedacht en ontdekt dat ik (nog steeds) trek naar mensen die drinken. Zo vind ik een man leuk hier in het dorp. Maar volgens mij is het een drinkerd. (en een blowerd). Dat gaat em dus niet worden.

Hetzelfde worden als iets dat nooit hetzelfde is geweest is niet mogelijk.

Dat doe ik ook maar op andere manieren. Als ik er een persoon/truus van zou maken werkt het niet. De gedachten zijn van mijzelf. En drankgedachten laat ik bewust gaan zonder actie. Net als lelijke gedachten over sommige mensen Ik mag t denken maar niets ermee doen van mezelf.

Is dat een gevolg van je burn out

@Francoise

Goedemorgen frummers. De zon doet al verwoede pogingen... Het heeft gevroren vannacht... had ik even niet op gerekend anders had ik wel wat planten naar binnen gehaald nog even. Afijn, zal wel meevallen denk ik... Mooi @Oskar, houden zo dus, en genieten van jouw vrije dag. Inmiddels is de thee getrokken en de koffie doorgelopen, dus.... een bakje maar eerst

Mogge mensen. Dagje vrij vandaag. Ook weer eens lekker. Weer zeven dagen onderweg in het Droge Leven. Het fundament ligt. Toch mijn naam maar weer op het pact beitelen. Je weet het niet. DAGPACT Oskar

Klopt inderdaad @Maja en kan altijd opzoeken wat er staat want dat is meestal abracadabra

Herkenbaar

Lieve Smaragd, wat fijn je weer te lezen. Wat een tijd geleden alweer, toen we elkaar zagen. Wat een ander leven en wat een andere tijd. Ik was nog ingelogd op mijn computer, dus vandaar dat ik er nog even ben. Hier ga ik wel ook uitloggen. Ik was dit draadje begonnen om mijn hart te luchten over ditjes en datjes die in mijn leven rommelen, zodat ik elke dag een bewust moment stil sta bij mijn sobriety. Ik dronk 2 flessen wijn. Dat luste ik graag, elke avond. Als je, Roberto, elke dag 2 flessen wijn drinkt en op mijn draadje mijn strubbelingen gaat schoolmeesteren, dat lijkt me omgekeerde wereld. Ik hoef geen advies van iemand die 2 flessen drinkt, over hoe ik het beste kan leven zonder die 2 flessen. Triggerwarning voor mij. Dan is dit niet de juiste plek om mijn sobriety te waarborgen. Toen ik hier net kwam, Smaragd weet dit vast nog wel, zat ik ook drinkend op het forum. Dat heb ik lang gedaan, wel maanden denk ik. Totdat eindelijk eens de knop echt om ging. Daarom wil ik niemand hierover echt aanspreken of iets dergelijks. Ik begrijp het maar al te goed. Ik ga nu een fase in van volledig clean zijn, voor het eerst mijn leven. Dat is nieuw, spannend en soms moeilijk. Ik heb medicijnen om op terug te vallen en dat gebruik, evenals melatonine, bespreek ik met de huisarts. Ik kom wel weer terug, als usual. Hopelijk dan wel met een rustig plekje waar ik mijn sobriety kan ventileren.

Na 20 of 30 jaar teveel zuipen kunnen simpele dingen een openbaring zijn Mij helpt het bv te hardlopen waarbij je merkt dat alcohol de avond ervoor idd geen goed idee is, en dat helpt dus om het te laten staan. En de dopamine die je niet van de alcohol krijgt krijg je dan vh hardlopen.

Ik ben Smaragd. Lees nog steeds mee. Kon mijn oude inlog etcetera niet meer vinden. Vandaar een nieuwe om even kort te reageren. Motiveert mij bij het gestopt blijven of alert te blijven. Ik heb dat nodig. Ik was inderdaad zwaar verslaafd aan alcohol en werken. Die combinatie ging niet samen natuurlijk. Wist ik al langer. Vandaag 1 jaar alcoholvrij en ik ga door. De dood van mijn partner waar ik 30 jaar mee samen was hakte er weer in. Toen was ik even van het pad weer af. Nu 3 jaar geleden. Via via hoorde ik dat een oude verbitterde dronken man nog steeds mijn naam noemt hier. Ik vind dat niet erg maar best wel triest. Zielig ook. Maar kan ik niks mee. Ik wil en kan hem ook niet helpen dat doen zijn buren maar. Mai. Claudius, ikkanhet, Spirit heb ik op mijn Facebook misschien nog wel meer maar dat weet ik niet meer. Omdat ik gewoon leef en niet alleen meer met wel of niet alcohol drinken bezig ben. Ik zie mensen. Succes voor alle stoppers en gecontroleerde drinkers. Jullie doen het goed en zelf aangeven als dat niet zo is. Denk dat het daar omdraait. Voor de lang gestopten heb ik veel respect. Inspiratie en meer daarom lees ik nog steeds mee Ga goed. Ik ga niet veel posten want dan ga ik mij irriteren en lok ik reacties uit. Dat wil ik niet meer. Ik leef, werk en heb een nieuwe vriend. Mooie afsluiting.

Hoi, die knop omzetten: dat moet je tot in het diepste van alle vezels in je wezen ook echt willen. Die onderdrukte gedachte ‘… nog één uitspatting, ik weet immers dat ik kan stoppen’ , is een fnuikende. Alleen kritiekloze, liefdevolle eerlijkheid naar jezelf toe gaat je daarbij in mijn ogen helpen. Je schrijft in je eerste bericht in dit draadje nav je eerste drankje ‘ dit ging een paar maanden best goed’. Ik heb het er even bij gezocht: ‘Af en toe drink ik een trappist, geniet ik van een glas rode wijn of drink ik weer eens een borreltje.’ Het feit dat je nu nog schrijft dat het best goed ging; lees: het werd niet meteen een enorme slemppartij zegt mij dat je nog een level verder kunt in het kijken naar jezelf. Je wilde leren van dit experiment: dat gaat nog veel verder dan ‘ ik kan niet minderen’. Léér er echt van, lees Orval terug, ervaar hoe je je ogen zodanig op de ‘prijs’ had dat je niet meer open stond voor bijvoorbeeld de vragen van Etty. Voor mij ben je zo’n mooi lichtgevend wezen, en je hebt zo ontzettend veel te verliezen.