Klassement

Ik ben naar verslavingszorg geweest me bier weggegooid en ondersteuning gehad met medicatie

Gaat zeker gebeuren @Adri02, ramen staan al tegen elkaar open, dus als het meezit heb ik dadelijk nog tegenwind ook.

Ik ga vanmiddag naar de verslavingszorg

@Zbb Ik denk dat je sowieso je buurman moet vragen / afspreken om geen drank meer te brengen. Voor mij is dat afschuiven van eigen verantwoordelijkheid en jouw buurman 'medeplichtig' maken.

Goeiemorgen @Donder, @nancy en @Adri02

Spirrit was echt heel lief ze ziet er ook goed uit heel fris en energiek ze doet het echt goed de laatste tijd

Vandaag was mijn vijfde en laatste ambulante detoxdag bij mijn verslavingsarts. Bloeddruk is iedere keer iets aan de lage kant, maar niet ernstig. Dinsdag weer een vervolgafspraak met mijn hulpverleenster om te bespreken hoe nu verder? Over drie weken heb ik een vrijblijvende afspraak met aan andere verslavingsarts, specialist in stoppen met roken. Ik ben de hele week al aan het opruimen en ontspullen. Met dat laatste bedoel ik dat ik een volle tas met spullen naar de kringloop breng. En met een volle tas met andere spullen weer thuiskom. Mijn schuur heb ik wat praktischer ingedeeld waardoor ik veel tuinspullen uit mijn huiskamer in de schuur opgeborgen heb. Nu stoot ik mijn knie niet meer ergens tegenaan en struikel niet meer bijna met een kop soep of bord eten in mijn hand.

Het regent het regent, en ik fiets lekker droog!

Leef echt met je mee @Zbben herken je angst maar ff doorbijten dan kan het alleen maar beter worden.

Goeie morgen superkanjers. Ik wil even een groot compliment geven aan diegene die het, ondanks de vreselijke hitte toch droog hebben gehouden want warmte en alc. dat zijn dan vaak broertjes. Zo nu gauw dingen doen, wahand ik ga weer lekker werken.

Goede morgen deze morgen Het is lekker afgekoeld buiten Lekker bakkie @Yvonne Fijne dag iedereen.

Goedemorgen @Donder!

Toen ik hier binnenkwam was er ook nog een vakantiepact. Ik moest er niet aan denken daarop te gaan staan en dan elke dag met de andere vakantiepacters over wel of niet drinken te gaan babbelen. Het zou de kans veel groter hebben gemaakt dat ik dan een keer zou hebben gezwicht voor de verleiding. Iets dergelijks had ik in die tijd met een dagpact: niets voor mij om elke dag weer een keuze tussen wel of niet drinken te moeten maken. Veel te riskant. Ik dacht toen liever in weken en maanden. Het jaarpact kwam voor mij daarna als een mooie uitdaging. Eerst maar eens een heel jaar niet, lekker rustig idee en geen getwijfel tussendoor. Maar wat mij toen hielp of nu helpt hoeft niet bij iedereen te passen. Maak je eigen keuze, maar doe het wel bewust, zou ik willen zeggen.

Goedemorgen.

Sterkte allen die het kunnen gebruiken!! Fijn dat jullie elkaar zo helpen. Ik ga onder zeil... Ben bekaf..

De nacht gaat ook voorbij en morgen zal het al een beetje beter gaan. je moet er ff doorheen.

't Is ook een wijs mens

@rapilosJa, sorry, zie het nu pas.

@Zbb, goed dat je gegaan bent. Hou vol! En fijn dat jij mee was @Spirit.

Potjandosie wat goed! Hierbij Q zijn koekjes en koffie in tweevoud terug. 1 voor jou en 1 voor @Spirit

@kruidenthee67 Heb de rozenlimo gevonden hoor! Heb allerlei lekkere alcohol vrije drankjes/siroopjes gehaald. Ook gembersiroop. Spa erbij, komkommer erin; damn, wat lekker. Gaat een wereld voor me open. Dus vanavond heb ik een 0,0 proeverij met manlief hihi. @Lonster1 Gisteren was ook echt niet te doen zeg! Heerlijk dat frissere weer, echt genieten! Deze BizzyBee heeft trouwens vanochtend nog een echt bij in huis gevangen en vrijgelaten bzzzzz Op naar pizza en filmavond en op naar dag 6! Fijne avond allemaal!

Rustig aan maar vandaag verder @Zbb. Hoe ging het?

Confronterende dag, maar een goed leermoment.

DAGPACT: Yvonne Fonny Quinn ikkanhet Rapilos Roberto Freekie BizzyBee

Ja ik kijk af en toe ook op het forum en zie weinig.Als ik voor mijzelf spreek ben ik al 1,5 jaar gokvrij en gelukkig .Ook geen drang meer om te gokken gelukkig .

Goedefrissemorgen! Dag 5! DAGPACT: Yvonne Fonny Quinn ikkanhet Roberto Freekie BizzyBee

Een pot thee op tafel werkt voor mij ook. En ik vind thee ook oprecht lekker bij eten. Jasmijnthee bij oosters eten, heerlijk. Alcoholvrije wijn, bier kan inderdaad triggeren. Ik vind overigens alcoholvrije wijnen niet te drinken. Behalve sommige prikwijnen. Maar die triggeren mij dus... Rozenlimonade, aangelengd met spa rood is voor mij in de zomer een alternatief voor thee. Of gembersiroop/ranja met prikwater. Wat ijsklonten, schijfje citroen.

Ok, zeilert, ga durvoor!

Ja een grote bak ellende dat vergif.

Ik kreeg vroeger een man van het maatschappelijk werk hier. Vroeg die netjes aan me, kan dat bier weg? Zei ik nee kan er wel nog een erbij nemen.

Vergeten droog af te melden. Dus, bij deze nog.

Wat is dat toch een strijd @Jannigje. Wat zou ik het je gunnen om gewoon blij met jezelf te zijn, dat je vriendschap met jezelf kunt sluiten... Als het niet al te warm is zit ik graag in de schaduw in mijn tuin, dan denk ik vaak aan jou. Vraag me dan af of je er al een echte tuin van hebt weten te maken.. en of je er ook heerlijk kunt genieten...

Goedemorgen Bolletje!!!

Goeiemorgen bollewolletje

Droge afmelding voor vandaag. Welterusten.

Statistisch gezien is de gelegenheid weer te gaan drinken in een jaar tijd als volgt: Voor geslaagde dagpacters 365x Voor geslaagde weekpacters 52x Voor geslaagde maandpacters 12x Voor geslaagde jaarpacters praktisch verwaarloosbaar. P.S. Dit zijn de minima. Voor wie er niet in slaagt wordt het meer.

Ik kan me dat zo goed voorstellen! Met je verstand heb je een goede keuze gemaakt voor jezelf, maar je gevoel kan iets heel anders ervaren. Heel herkenbaar.

Dankjewel, dat is me zeker wat waard !

Gefeliciteerd met je drie maanden @Spirit. That's the spirit. Ook een compliment voor @John72.

Ha @Francoise Leuk je even te lezen! Bijna met vakantie?

Ik vertel hier nooit veel over mijn drank gebruik, wat is dat nu weer in verleden tijd? Nou ja, wat ik dronk, hoeveel en hoe vaak enz. Ik heb daar zo'n naar gevoel bij. Schaamte, maar ook zoveel pijn. Toch is het een deel van mijn leven geweest. Vindt dat maar lastig om mee om te gaan.

Het zijn in feite allemaal drogredenen. Rechtvaardigen van drinken maakt het niet beter en je gaat alleen maar gemakkelijker voor de bijl. Je kunt beter dit lezen ter ondersteuning van het stoppen:

Hopja, dag 4 it is! Ik merk dat ik dit draadje fijn vind om af en toe een update te geven. Ook voor mezelf om terug te lezen. Gisteren ging hartstikke prima. Einde dag BBQ wat uiteindelijk meer een buurtfeest leek met meer mensen en drank dan ik gedacht had. Dat was even slikken. Maar het is gelukt en ik heb het netjes bij ice tea gehouden. Kleine overwinning. Misschien wel grote overwinning. Daarna vroeg naar bed gegaan. Goed geslapen maar wel badend in het zweet. Wakker worden met een kop van beton; leek wel een kater joh! Maar ook super chagrijnig en dat komt waarschijnlijk door mijn cyclus want dat herken ik maar al te goed. Daarna gaan schrijven, flinke wandeling gemaakt en zo een paar telefonische afspraken. Super heet vandaag dus ik blijf lekker binnen. Had mezelf een lekkere lunch beloofd maar ik durf nog niet naar de supermarkt. Ik maak thuis wel iets lekkers. Denken aan roken wordt echt al minder. Komt ook door de pleisters denk ik. Af en toe wel behoefte maar dan doe ik snel iets anders. Wijn mis ik wel; ik vond het ook oprecht heel lekker. En ik vind het nog moeilijk dat ik NOOIT meer een wijntje aan mag raken. Zou willen dat ik terug kon naar vroeger; naar afn toe 1 of 2 wijntjes op een feestje. Maar denk niet dat dat er ooit no in zit. Ik weet nu dondersgoed dat ik verslavingsgevoelig ben en ik wil die grens never nooit meer opzoeken. Detox begeleiding is ook super tevreden. Mijn 4x per dag metingen zijn keurig in orde dus de kans op een delerium is min of meer nihil. Dat geeft wel rust. Al heb ik altijd gedacht dat mij dat toch niet zou overkomen. Maar ja, degene die dat denken worden er ook mee geraakt. Dus was absoluut niet naief. De keuze om onder begeleiding te stoppen is ook echt super goed geweest. Het geeft een enorme stok achter de deur en het is veel minder eenzaam. Goed, op naar dag 5!

Succes morgen...je kan het!!

Dank jullie voor jullie berichten. Ik weet niet wat ik er op zeggen kan maar een warm voor wie mij liked en iets schrijft. 600 dagen, zegt mijn app, ik was er al een paar weken niet mee bezig. Goed teken toch. 600 dagen zonder drank werpen hun vruchten af. Ik wilde wat schrijven, maar ik weet niet wat. Goed bezig, de weg is lang en zwaar maar altijd beter zonder drank. Elke morgen blij dat ik niet gedronken heb, pure winst. Drank is ver weg. De eerste niet nemen, dat werk. En fijn dat jullie er zijn, het helpt. liefs

Gisteren eerste maand zonder alcohol voorbij sinds een tijdjeGeeft een goed gevoel. Wel grappig dat ik juist op die dag een fles drank kado kreeg. Voelt dan als een test. Denk dan ook 1 glaasje kan wel. Denken mag natuurlijk. Doen we niet Die fles is voor de man of de visite,ik ga door dag voor dag. Vandaag neem ik de eerste niet.

Vandaag 4 weken drankvrij, morgen 4 weken rookvrij. Zoals jullie misschien weten was ik niet geheel alcoholvrij. In het weekend werd er wel gedronken. Keer op keer stranden mijn rookstoppogingen in het weekend. Nu dus de koe bij de horens gevat en voorlopig geen weekendborrel, eerst dat roken maar eens goed de deur uit. Hoe vaart gij, Zbb?

Luister dan naar deze toespraak, duurt 12 minuten en vind ik persoonlijk interessanter dan die PPP van Els Noorlander.

Hier een alles behalve leuke dag gehad. Mijn man heeft vanaf vanmorgen vroeg vriend geholpen. Ik steeds vriendin aan de telefoon en tussendoor lekker ruzie maken die twee. Soms zou ik ze wat kunnen doen. Zij klaagt tegen mij en haar vriend tegen mijn man. Super gezellig dus NIET.