Klassement

Dus, het is nog iets te vroeg voor de dagdraad van maandag, maar ach, wat wat is een kwartier op een mensenleven. Het is Roze Maandag in Tilburg en ik ben dan ook alvast ter plaatse. Hoera, driewerf. Zo'n dag zonder drank is nog steeds een uitdaging. Achterdeur maar vast dicht. Dan hoef ik die discussie vandaag niet aan te gaan. Dagpact: Quinn

Goedeavond frummers , kom weer even langs . Fijn dat jullie hier allemaal zijn en ook de nieuwkomers helpen. Ik laat het flink afweten de laatste tijd . De motivatie ontbreekt , lijkt . Ik raak een beetje de verbinding kwijt met het forum. Weet niet of dit zo blijft . Heb er veel aan te danken . Misschien is het een fase

Ik had dit weekend weinig te doen en ben weer eens begonnen aan het boek Vrij van Marnix Pauwels. Noem het maar groot onderhoud ofzo maar daar kwam weer in naar voren dat het veel minder energie kost om te leven ipv overleven. Het schiet mij te binnen als ik het berichtje van Colibri lees. Het is makkelijker als je kan accepteren dat je niet drinkt, als de de keuze hebt gemaakt dan kan je verder met leven. Wanneer je blijft vechten om maar niet te drinken wordt het zwaar. Maar ook het drinken zelf en alles wat erna komt is overleven. De schaamte ervan naar andere en naar jezelf, dat goed zien te praten, de eeuwige negatieve gedachtes, het drinken zelf natuurlijk en de dingen die je daardoor niet kan doen etc.

Dusssss......... Niet luisteren naar dat hoofd van je maar naar de JIJ van je. JIJ bent de baas van jezelf, niet je hoofd. Doen hoor.. !!

Ik kom er ook bij!! Zit weer oo de rit!! Top.

Hoi Bob, Ik mis het eigenlijk om verbonden te zijn en mis mijn plekje op het jaarpact (23-11-2020). Denk je dat het mogelijk is om dat terug te krijgen? uiteraard heb ik niet meer gedronken sindsdien, dan zou ik dit niet vragen. mvg, A

Hartelijk gefeliciteerd @John72. Je hebt het een jaar volgehouden. Reusachtig! Kun je ons er iets van vertellen hoe het allemaal ging, en wat je nu gaat doen? @Spirit ook gefeliciteerd. Twee maanden, erg goed op weg. @Tine maakt een nieuwe start. Nu volhouden, hè.

Niet luisteren naar dat hoofd van je maar naar de JIJ van je. JIJ bent de baas van jezelf, niet je hoofd. Doen hoor.. !! Dank @Kohtje voor deze tekst. Ik luister veel te vaak naar mijn gedachten/impulsen. Op eetgebied vooral! Nou ja… Nu op de meest goddelijke plek in Frankrijk. Het gaat goed met me. Ik kan lezen. Jaren niet op deze relaxte manier gekund. Zalig!

Door blijven pakken! Niet blijven liggen! Gaat goed komen. Ik zit weer op de rit en voel me nu al zoveel beter. Niet opgeven hoor en je bent nooit n mislukkeling, nooit. Anders zou je hier niet schrijven! Je bent n topper!!

Je kunt je er ook aan optrekken. Ik was tientallen jaren afhankelijk, depressief, suicidaal, had mezelf echt opgegeven. En toch is het gelukt uiteindelijk na veel vallen en opstaan. Vanaf dat ik hier kwam en anderen hier las werd het minder eenzaam, sommigen redden het anderen (nog) niet.

Vervelend @ikkanhet. Ha lieve @Francoise!!

@Francoise,het is ook geen doen om alles iedere dag bij te houden.Gaat het goed?

Dank je wel is telefonische afspraak.

Straks uitgebreid lunchen bij de buren waarbij de flessen wijn zo voor het grijpen staan. Ik hou het bij lekke nat water. Ik heb jou er ook bij gezet, dat was de bedoeling toch @Tine?

Niet teveel werken! Tot nu toe was dat een trigger voor jou. En ook: gefeliciteerd! Weet je dat je op Sylvester Stallone lijkt?

Welkom terug Artax

Carrol ook ik ben dat onmatige niet kwijt. Maar ik kzn het nuchter wel beter handelen. Soms mag ik het wel, maar dan gezonder. Met sporten, sauna, snack - eten, gezonder maar veel. En ik voel me nooit meer mislukken, ik hoef niet perfect te zijn. Die moeheid verdwijnt als jij je bezig gaat houden met dingen die je voeden i.p.v. leegtrekken. Je komt hier niet voor niets schrijven, toch,?

Een jaar geleden stuurde ik je de vraag om me bij het jaarpact te zetten. Dat was op aanraden van @Lieke7777 en @lady jane, als ik niemand vergeet. Ik heb ook altijd onthouden wat Jane me meermaals vertelde in de periode daarvoor - pas na een jaar vind je een nieuwe balans. Het bleek het einde van een periode van 20 jaar teveel, te vaak drinken - wat in de laatste 4 jaar echt problematisch werd. Ik belandde in binges - periodes van 5-6 dagen non-stop, 24/7 drinken. Een ziekenhuisopname, problemen op werk, hevige angsten. Mijn conclusie, op 24 juli 2021, was dat niet alleen het drinken een probleem was - het hele leven was een probleem. Drinken was een oude manier om daarmee om te gaan, die niet meer werkte. Ik weet nog goed dat ik twijfelde over het jaarpact, en de twijfel kwam voor uit angst: kan ik het wel zonder? Houd ik dat vol? En precies door die angst wist ik: als ik het niet doe, zal ik altijd terugvallen. De angst werd een reden om wel te stoppen. Goed, dat stoppen was niet zo moeilijk. Maar hoe ging ik vanaf nu met mijn problemen om, terwijl ik niet kon vluchten in drank? Die vraag heb ik afgelopen jaar proberen te beantwoorden. Er is niet een antwoord. Een gedachte was heel belangrijk: als het slecht gaat, als de drank weer lonkt, zie dat dan niet als een optie; maar als een reden om te denken: je doet het nog niet goed genoeg, je moet beter, je moet verder. Ik was op de vlucht voor de drank, en als die te dichtbij kwam, dan ging ik niet zitten - ik ging nog harder lopen. En het lukte. Verder: ik drink niet meer, maar het verslaafde patroon, de dwangmatige gedachte 'het is niet genoeg', die zit in mij en die gaat niet weg. Ik laat gebeuren dat ik datzelfde destructieve gedrag vertoon, maar in minder destructieve praktijken. Ik sport teveel. Ik werk te hard. Dat maakt me niet gelukkig, maar het maakt me wel fit, en het geeft me stabiliteit. En ik heb een aflaat, een manier om spanning los te laten. Ik kwam erachter hoeveel ik van slapen houd. Als ik in een binge zat werd ik nog dronken wakker, snel naar de winkel, ik dronk een fles wijn leeg, en sliep weer een paar uur - zo ging ik dagen door, alleen maar drinken en slapen, drinken en slapen. Ik wilde niet drinken, ik wilde slapen. Nu doe ik overdag een dutje, en verlang ernaar om 's avonds in bed te liggen. En ik werk. En ik sport. Wat hielp verder? Kleine dingen. Mindfulness. Appjes om je gevoelens op te schrijven. Cursussen om te accepteren. We leven in een wereld waarin via apps en internet alle hulpmiddelen voorhanden zijn. Vind iets dat bij je past, neem alleen mee waar je iets aan hebt. Ik blijf mezelf proberen te verbeteren, omdat ik weet dat ik niet goed genoeg ben. Dat gevoel heb ik geaccepteerd. Elke dag moet ik iets doen om dat gevoel te doen wegnemen. Wat hielp verder? Mijn therapeute, die ik al drie jaar sprak over mijn alcoholprobleem. Ze deed wat ze kon. Toen ik haar op 24 juli 2021 vertelde dat ik een jaar niet ging drinken was haar reactie: uitstekend, dat lukt je wel. Dat luchtte zo vreselijk op, ik voelde me daar zo door gesterkt. Vier weken later sloten we de therapie af. Het was volbracht. Hoe nu verder? Ik lees hier af en toe. Ik heb niet het idee veel bij te kunnen dragen. Drank is een simpel ding, waarom mensen drinken is zoveel moeilijker. Ik vind het gezellig om te lezen hoe gaat met mensen die ik heb leren kennen. Verder verwacht ik dat ik niet veel ga veranderen. Ik zit op een goed pad. Dankjewel Bob, voor dit Jaarpact. Ik was er zo weinig mee bezig dat je me vanochtend verraste met het bericht van een jaar. Voor iedereen die worstelt, en voor iedereen die luchtig voorwaarts gaat: succes, en hou vol.

Hoi Carol, ik was ook bijna 1,5 jaar alcoholvrij. Stommelings de laatste 2 maanden terug gedronken. Ook afgelopen vakantie. Ik beschouw het echter niet als een mislukking, integendeel! Ik weet nu terug en nog beter waarom ik het niet (meer) wil. Ik voel nog meer hoe de ‘voordelen’ niet opwegen tegen de nadelen. Deze tussenstop heeft me dus nog meer gemotiveerd om mijn alcoholvrije leven verder te zetten. Ik ben niet van de trap gevallen maar 1 a 2 treden afgezakt om nog hoger te klimmen. Reculer pour mieux sauter! Kan jij het ook positief bekijken? Een negatieve kijk zet je op een neerwaartse spiraal en net daar wil je vanaf, nee? Keep the faith!

goeiemooiemorgen frummers helaas geen strand omdat er vanmiddag een fam. surpriseparty is voor schoonzus die vandaag 60 is geworden. catering en alles bij haar zoon, die ik hun baby ook eens in het echt. Zie er erg tegenop, want ook deel per bus omdat NS werkt aan het spoor. En dat allemaal in het heetst vd dag. @Etty mijn fam.foto' s zijn op een grote stapel in de kast beland en daar blijven ze. Ik kijk wel op foto van dochter in zo 'n kubusding uit, maar dat is al heel wat voor mij. Het past niet bij mij, ik heb het geprobeerd allemaal bij elkaar uitgestald.

Ik ging afgelopen avond na het voetballen roken. Na die wedstrijd was ik er ook wel aan toe. Kom ik terug zit mijn mannetje al te slapen dus die naar bed gestuurd. Anderhalf uur later springt Valco van de bank en hoor ik hem de trap op gaan. Komt die toch terug tot in de deuropening en kijkt me aan van is het nog niet laat genoeg? Zeg vrouwtje kijkt nog ff tv. Komt hij naar me toe om me een grote lebber te geven, draait zich.om en gaat weer naar boven. Hoe geweldig is die hond.

Welkom Carrol. Als je weer trots wilt worden kiep je de rest weg en koopt niets meer. Je faalt pas als je jezelf opgeeft. Velen zijn onderweg gestruikeld, niet leuk, maar zolang je opkrabbelt is dat ruime jaar niet weg. Je kunt het, dat heb je al bewezen, dus je gevoel van mislukking kan geen smoes meer zijn om door te drinken.

Je komt hier toch voor jezelf Spirit? Mijn omgeving had in het begin ook geen vertrouwen in me, dat heeft tijd nodig maar ik had niet de behoefte mezelf te moeten bewijzen naar een ander. vorige week ben ik naar de Nijmeegse zomerfeesten geweest en heb nuchter een hele leuke avond gehad. Kwart voor twee s nachts ging ik naar bed, m’n vriendin sliep al. Vraagt ze ineens of dat ik nog gedronken.had. Om deze vraag was ik zo verbaasd want al ruim twee jaar abstinent. Het laat zien hoe diep het vertrouwen bij de ander beschadigd is door middelenmisbruik.

Balen dag gehad, wachten wachten en nog eens wachten. Tussendoor nog gebeld. Ja mevrouw het is heel druk maar u wordt vandaag zeker gebeld. Nou noppes Nada dus.