Klassement

En ik maar denken dat ik onherkenbaar ben hier we ijszwemmen wat af hé @Bob wie volgt

Donder maak van het licht geen onweer Aub. Ik kan heus denken wat ik wil terwijl iedereen zegt en wenst wat hij/ zij wil hoor. Alle nieuwe leven is een geschenk. Ik wil dat zeker niet vergiftigen en ik zou hopen jij ook niet. Overmorgen bevalt mijn schoonzus. Een geplande keizersnede. Daar mag ik ook het mijne van denken maar dat verandert niets. Het leven draait door of je het nu zelf doet of niet. Ik beweeg en ga door op mijn pad. Jij kan dat ook, veranderen. Maar dan echt en niet alleen van roepnaam. Want dat is wat we doen als mens, als levend wezen. Groeien en oud worden. Jij kiest hoe. voor jou en gefeliciteerd @niks met inimina.

Nun ik heb een taxipasje als je wilt. Maar waarom stap je nu niet in? Vertrouw je jezelf nog niet? Kom op neem een runner en kom er lekker bij. Als het niet lukt zijn we met z'n allen om je weer te helpen. Er is een plaatsje vrij voor je hoor.Je hoort er bij. Ik heb stiekem een filmpje gemaakt van Bob en Artemis. Joh wat zijn die gasten goed bezig hé? Jane zien jullie op het laatst. Wat een wereldwijf hé, die is wel zo akelig goed met iedere sport. Is ze niet aan het volleyen is ze aan het ijszwemmen. Ze mocht mijn badpak lenen, ik doe niet mee. Veel last van m'n pink

Ondertussen binnen je alweer een jaar geweest, al bijna 13 maand oud. Je loopt ondertussen als een kievit. Je verjaardag vond je wel gezellig. Leuk dat bezoek, en wat fijn dat ze allemaal wat voor je mee namen. Gewoon een ouderwetse blokkendoos is je favoriet. Geen doos, maar een duwkar. De blokken doe je overal in. Zo heeft papa al blokken uit de kattenbak gehaald. Haal ik ze uit de bloempotten. Je kunt er ook zo leuk mee gooien, papa vreest dagelijks voor zijn tv. Een pop heb je ook gekregen. Kun je alvast een beetje oefenen. Maar nee, straks niet steeds in de ogen van je zusje prikken! Want ja je krijgt een zusje. Zo benieuwd hoe je dat gaat vinden. Op het kinderdagverblijf vermaak je je ook prima. Al sta je daar ook al bekend als een dikke boef. Terwijl je leeftijdgenootjes vaak net staan, bij de tafel een voorzichtig stapje doen, ren jij het verblijf door. Eten, je favoriete bezigheid en wat zijn we gezegend met dat je alles lust. Je eerste woordje is dan ook: die. Wijzend op wat je hebben wil. Krijg je niet je zin, dan laat je je dramatisch neervallen en begint te huilen, nou ja huilen.... Drama Queen noemt papa je dan. Gelukkig ben je meestal vrolijk. Ik hou van jou, tot aan de maan en weer terug.

Dank jullie @Lonster @lady jane @karin123 @jopie @MusashiDank voor het vragen @Lonster de tijger is elke dag aanwezig. De kracht. Toen ik wegging bij ggz heb ik mijn eigen tijger yoga ontwikkeld, ook in het drummen sla ik veel woede van me af. Ik kan daar alle fysieke uitingen doen die ik vroeger niet kon. Maar dat is niet nieuw, dat deed ik al jaren. Het verschil is na 11 maanden nuchter dat de mist optrekt. Dat ik de verbindingen maak, die ik met drank nooit kon maken. Toen ik nog dronk begon ik elke morgen opnieuw, groundhogday. Nu kom ik elke dag verder, de ladder op, stairway to heaven. De muziek heelt mijn brein. Het is beweeg/muziektherapie. De songs roepen de emoties op die ik toen niet voelde. Het overlijden van mijn eerste man, de shock. Weggezopen. Ik kon het niet uiten. Komt allemaal naar boven. Doseerbaar. Hanteerbaar. Ik verdwijn niet meer in die put. Ik ben hier. Ik ben nu. Ik mediteer. Ik word een heel mens. Elke morgen zonder kater, alle tijd die ik nu heb. Ik leef met alle aspecten. Dieren zijn mijn therapeuten, de tijger in mijn huisdier. Ja zeker is de tijger ontwaakt. Elke morgen opnieuw

Ik dacht dat je het nooit zou vragen.. Dit Forum natuurlijk.

Wie kijkt er naar BUZA (NPO)? ik vind dat Kees Prins heel geloofwaardig een alcoholist speelt in de rol van minister van Buitenlandse zaken. wat zien we: het 'alleen' drinken hele grote glazen whisky het dagelijkse drinken. het gulzige drinken , na een dag abstinentie, op een receptie twee volle glazen wijn achter elkaar naar binnen kiepen. het wegdrinken van tegenvallers. niet functioneren zonder alcohol risiko's nemen verlies van beheersing niet (willen )inzien hoe de drank hem in de weg zit. de omgeving dwingt hem Refusal te gaan gebruiken, maar dat is natuurlijk niets geworden.. we hadden irl Nederland de jaren 70 twee ministers die ook wel een issue hadden met drank, de heren Vredeling en Pronk uiteindelijk allebei gestopt in de nadagen van hun bestuurlijke carrière, zo konden we in interviews lezen.

Gefeliciteerd jet je 8 maanden, @Gekko. En ook @Cleo66, @hub02 en @BamBam vieren een extra heugelijke dag.

Nee, hoor! Ik ben hier. Maar het is gewoon beredruk en ik voelde me even niet zo goed. Bang voor weer een burn-out. Maar ga ik niet doen hoor… zwemmen! Dat moet ik gaan doen. Ons ritme is behoorlijk veranderd. Man heeft andere baan. Vroeg weg, laat thuis. Dus mijn ochtend vrijheid om te zwemmen is weg. dat en grote drukte op het werk, deden me van mijn pad geraken. De lol was even weg. Alles zwaar. Nog een beetje. Het wordt alweer beter.

Borrie???? ja maar natuurlijk. Van harte welkom. Dames en heren dit is 'swerelds beste eigesballengehakmaakster. Aanvalhu

Of lekker douchen ?

Morgen, hier gaat het wel ok. Druk met voorbereidingen voor Sinterklaas. Net even een flinke wandeling gedaan. Helpt mij ook ontspannen.

Ik hou je op de hoogte van mijn winnende lot @Rosee

Misschien win ik wel een nieuwe surprise. Ik ging even koffie pakken en toen werd mijn fornuisje uit dozen plots een krabpaal. Maar er zijn alweer reparaties uitgevoerd. En kat K heeft mooie aluminium glittertjes op zijn nagels.

En als @Reacher dat gevoel heeft dan klopt dat!

Wat akelig @Cleo66. Maar ik krijg heel sterk het gevoel terwijl ik je lees If one door closes, another one opens. Dat wilde ik toch even met je delen. Nu heb ik de paranormale talenten van een familielid van Trump, maar ik ga toch maar een lot kopen vandaag. ik ben aan het viben.

Goedemorgen. Ik herinner me dat je daar al eerder iets over schreef Cleo. En dan is het nu zover Ik kan me zo goed voorstellen hoe zwaar je dat valt. Hoe vaak ging hij uit logeren? En dat tweede logeeradres kan ook niet af en toe bijspringen? Dat zou misschien al wat meer lucht geven. Heeft jullie zoon 24/7 zorg nodig? Ik hoop dat er toch nog een oplossing komt.

Twee van mijn helden: Fred Eltringham (drummer) en Sheryl Crow, dit nummer kwam in mij op na de afgelopen maand afwezigheid, deze opname is van 2018 , met woorden deze keer fijne dag gewenst, Sober Rocks

@Musashi

Ik bof nog meer @ikkanhet: mijn zus en ik zijn even oud (arme papa en mama) en goedemorgen allemaal. Eerst klussen doen . Tot straks! dagpact Maja

een ex schoonzus van mij scheelde met haar zus 11 maanden dus in hetzelfde jaar geboren.

O dat is leuk dat er niet veel leeftijd tussen zit. Hier schelen ze ook een jaar en 7 maanden en ik met mijn zus 1 jaar en 8 maanden.

Anderhalf jaar ongeveer.

van mij ook @Musashi

@Musashi

Gefeliciteerd @niks leuk, weer een meisje

Fegeliciteerd @lady jane en dank voor alle steun @Roos33 ook gefeliciteerd

Fijn @Roberto dat je iets aan mijn tips hebt. Mooie collectie heb je gekocht, fijn dat je lezen kan. Wat je over het drummen zegt herken ik inderdaad, had het nog niet zo bekeken. Nou maar hopen dat het werkt voor jou. Succes

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 4 december 2021 - 72 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [16] 20 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 15 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 14 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 11 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 10 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [17] 09 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 08 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 07 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 07 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 06 jaar 01 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 05 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 05 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [6] 04 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 08 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Cleo66 03 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [5] 02 jaar 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 05 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 03 mnd - 31-08-2019 Grumpie 02 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 02 jaar 01 mnd - 17-10-2019 Oskar FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [5] 01 jaar 11 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 11 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 11 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 01 jaar 07 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [5] 01 jaar 05 mnd - 02-07-2020 Brazer 01 jaar 03 mnd - 22-08-2020 Ella 01 jaar 02 mnd - 04-10-2020 Roos33 01 jaar 01 mnd - 18-10-2020 Thei 01 jaar 00 mnd - 23-11-2020 Artax FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 21-12-2020 Filou 11 mnd - 01-01-2021 Artemis 11 mnd - 02-01-2021 Musashi 11 mnd - 03-01-2021 Nun 09 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [6] 08 mnd - 15-03-2021 Quinn 07 mnd - 05-04-2021 Gekko 07 mnd - 11-04-2021 Grunn 06 mnd - 09-05-2021 Denise2 06 mnd - 13-05-2021 Best 06 mnd - 28-05-2021 Maja FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 04 mnd - 24-07-2021 Descartes33 04 mnd - 26-07-2021 John72 03 mnd - 29-08-2021 Senna34 FASE 1 START [4] 02 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 mnd - 13-09-2021 Mila68 01 mnd - 01-11-2021 Forza en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Ik kom ook nog even aanwaaien. Drukke dag gehad en al vroeg op pad. Daarna voor de kleintjes sinterklaas. Wat kleine cadeautjes. Maar zó leuk die spanning en sinterklaasliedjes zingen. Dat gaat zo snel voorbij. Als ik geweten had dat kleinkinderen zo leuk waren, had ik die als eerste genomen. @niksWat leuk! Een meisje! Gefeliciteerd.

Ik ben echt gelukkig, dank jullie wel!

Gefeliciteerd @Nun! Inderdaad zoals Artemis al zegt: welkom bij de

Boekaanbieders of boekaanbidders? Dat is slechts één letter verschil. Ik heb het liefst niemand om mij heen.

Ik ben bezig met een aantal dingen te regelen, ik ben nog lang niet klaar. Alles wat ik hier schrijf is voor mijzelf bedoeld. Om met een helder plan bij mijn huisarts, VNN, et cetera te komen. Reacties stel ik op prijs. Dus stel je vragen maar.

En met het Hallo muur van Erik Jan Harmens kan mijn voorgenomen detox programma niet meer mislukken. In het ergste geval word ik een goeroe die het niet-drinken gaat promoten.

Ik kom net van de boekwinkel terug. Mijn portie beweging heb ik voor vandaag wel weer gehad. Wat is het koud buiten.

@Artemisjij ook gefeliciteerd! Op naar een jaar alcoholvrij.

Kracht inderdaad, fijn. Je verhaal leest fijn. Komt de tijger hier ook nog bij kijken, of is dat een gepasseerd station? Ik vond hoe je dat beschreef mooi, met die Levine erbij als bron. Hij geeft binnenkort een lezing, zag ik.

Artemis, bedankt. Zo'n beweegprofessor past helemaal bij mij. Als voormalig bibliothecaris kan ik lezen. Fiets straks gelijk naar de boekwinkel. Onderstaand heb ik gisteren gekocht. Wordt een gezellige kerst. Dat drummen werkt vermoedelijk op je schouderspieren die in verbinding staan met je kauwspieren. Die zijn bij mij allemaal verkrampt. Misschien ga ik een tabla setje kopen.

Dank je voor je vraag @lady jane en dank @lady jane, @Quinn, @karin123, @Reacher, @Claudius voor jullie berichten in mijn afwezigheid. Iedereen die mij hier op dit forum steunt, dank voor het warme welkom terug Hoe gaat het verder met mij? Gisteren was ik 11 maanden alcoholvrij en er is veel gebeurd. Ik heb bewust mijn badge 10 maanden EN mijn badge 11 maanden gedeeld, als een herinnering en als een trofee. Mijn laatste login was zondag 31 oktober, de vooravond van mijn 10 maanden feestje, maar er gebeurde iets op het forum waardoor ik knapte. En omdat ik niet meer drink ging ik voor mijn Selfcare: Ik kom niet op plekken waar ik het niet fijn vind. Zo gemakkelijk. De aanloop voor mij begon met het kijken naar de Netflix serie Maid, ik herkende mezelf en leerde: nu ik volwassen ben kan ik weg lopen. Heel bewust uit de destructieve situatie stappen. Pauze, time out en daarna terug en kijken hoe het na een tijdje is. En nu: 11 maanden nuchter: Niet moeilijk is het “Niet drinken”. De knop is om, daar ben ik heel fundamentalistisch in. Een jaar zonder drank. Punt. Wel moeilijk is “Het omgaan met wat het oproept”. Ik voel meer, ik ben meer in het hier en nu, ik zorg goed voor mezelf, ik ben alerter op signalen van anderen, ik ben me meer bewust van mijn behoeftes, ik kan slechter tegen prikkels, ik pik van mensen veel meer op en accepteer dat veel minder, ik ben sneller moe, ik sta s morgens fitter op, mijn brein maakt overuren om alle schade te repareren, ik voel meer, heb last van stemmingswisselingen, ben sneller boos, maar nooit verdrietig, daaronder zit mijn angst..... maar dat mag ik nooit voelen. Woede = angst en angst is niet geaccepteerd. Afgehard. Mijn proces van mildheid. Ik ben een werk in uitvoering. En zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan. Ik ben inmiddels 10 jaar bezig met stoppen en opnieuw beginnen, als ik terugkijk word ik somber, dus ik kijk niet terug. Maar mijn jeugd komt wel veel naar boven, alle trauma's, opgegroeid in dat gezin. Er gebeurt iets in het nu en vervolgens komen de beelden van toen naar boven, naar mijn bewustzijn. Wat ik verzopen heb borrelt op. Veel beelden. Wat kan ik doen? uitzitten, afleiding, selfcare. Ik ben er druk mee, maar het gaat wel goed. Voor mijn man is het anders, ik verander. Hij verandert mee, hij is trots op mij en volgt me goed. We botsen regelmatig, omdat ik sneller boos ben dan vroeger. Het zal overgaan. We redden het wel. Ik transformeer in wie ik bedoeld was te zijn. Ik ben hier, ik ben nu en ik ben bij badge 11, bijna één jaar. Ik las ergens dat het wel één a twee jaar duurt, voor je brein zich aangepast aan opnieuw functioneren zonder gif. Dus ik ga door, terugvallen is geen optie, want dan komen de spoken harder aan. Nu kan ik met ze ademen. Ik vind het zwaar, dit proces. Loodzwaar, maar terug is geen optie, weet ik uit ervaring. Drinken is weer terug in dat gat waar ik net uit ben gekropen, dat trekt me niet echt. Dus: Ik teken veel, ik drum veel; elke dag minimaal één uur, ik wandel, de zee heelt, de duinen, bossen, de natuur heelt. Mijn Artemis archetype heelt, ik kan voor mezelf zorgen, nu 2021 mijn jaar voor mezelf, mijn zelfzorg. En dat doet wat mijn omgeving, zo binnen zo buiten, mijn omgeving reageert, en ik oefen mededogen, verdraagzaamheid, vriendelijkheid. Vooral voor mezelf. Dit is mijn balans van 11 maanden, december is begonnen, ik kan het aan, voor het eerst, mijn moeilijkste maand, alle trauma's verzopen, dit jaar nuchter. En als het ergens niet gezellig is ga ik gewoon weg. Ik heb benen, ik kan lopen, drummen als therapie. Vier ledematen en mijn hart verbindt in mijn midden. Ik drum alsof niemand mij hoort (zie animal van de muppetshow, ook mijn held, tijd voor een nieuwe avatar?) Joepie , ik heel