Klassement

Dank je voor je vraag @lady jane en dank @lady jane, @Quinn, @karin123, @Reacher, @Claudius voor jullie berichten in mijn afwezigheid. Iedereen die mij hier op dit forum steunt, dank voor het warme welkom terug Hoe gaat het verder met mij? Gisteren was ik 11 maanden alcoholvrij en er is veel gebeurd. Ik heb bewust mijn badge 10 maanden EN mijn badge 11 maanden gedeeld, als een herinnering en als een trofee. Mijn laatste login was zondag 31 oktober, de vooravond van mijn 10 maanden feestje, maar er gebeurde iets op het forum waardoor ik knapte. En omdat ik niet meer drink ging ik voor mijn Selfcare: Ik kom niet op plekken waar ik het niet fijn vind. Zo gemakkelijk. De aanloop voor mij begon met het kijken naar de Netflix serie Maid, ik herkende mezelf en leerde: nu ik volwassen ben kan ik weg lopen. Heel bewust uit de destructieve situatie stappen. Pauze, time out en daarna terug en kijken hoe het na een tijdje is. En nu: 11 maanden nuchter: Niet moeilijk is het “Niet drinken”. De knop is om, daar ben ik heel fundamentalistisch in. Een jaar zonder drank. Punt. Wel moeilijk is “Het omgaan met wat het oproept”. Ik voel meer, ik ben meer in het hier en nu, ik zorg goed voor mezelf, ik ben alerter op signalen van anderen, ik ben me meer bewust van mijn behoeftes, ik kan slechter tegen prikkels, ik pik van mensen veel meer op en accepteer dat veel minder, ik ben sneller moe, ik sta s morgens fitter op, mijn brein maakt overuren om alle schade te repareren, ik voel meer, heb last van stemmingswisselingen, ben sneller boos, maar nooit verdrietig, daaronder zit mijn angst..... maar dat mag ik nooit voelen. Woede = angst en angst is niet geaccepteerd. Afgehard. Mijn proces van mildheid. Ik ben een werk in uitvoering. En zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan. Ik ben inmiddels 10 jaar bezig met stoppen en opnieuw beginnen, als ik terugkijk word ik somber, dus ik kijk niet terug. Maar mijn jeugd komt wel veel naar boven, alle trauma's, opgegroeid in dat gezin. Er gebeurt iets in het nu en vervolgens komen de beelden van toen naar boven, naar mijn bewustzijn. Wat ik verzopen heb borrelt op. Veel beelden. Wat kan ik doen? uitzitten, afleiding, selfcare. Ik ben er druk mee, maar het gaat wel goed. Voor mijn man is het anders, ik verander. Hij verandert mee, hij is trots op mij en volgt me goed. We botsen regelmatig, omdat ik sneller boos ben dan vroeger. Het zal overgaan. We redden het wel. Ik transformeer in wie ik bedoeld was te zijn. Ik ben hier, ik ben nu en ik ben bij badge 11, bijna één jaar. Ik las ergens dat het wel één a twee jaar duurt, voor je brein zich aangepast aan opnieuw functioneren zonder gif. Dus ik ga door, terugvallen is geen optie, want dan komen de spoken harder aan. Nu kan ik met ze ademen. Ik vind het zwaar, dit proces. Loodzwaar, maar terug is geen optie, weet ik uit ervaring. Drinken is weer terug in dat gat waar ik net uit ben gekropen, dat trekt me niet echt. Dus: Ik teken veel, ik drum veel; elke dag minimaal één uur, ik wandel, de zee heelt, de duinen, bossen, de natuur heelt. Mijn Artemis archetype heelt, ik kan voor mezelf zorgen, nu 2021 mijn jaar voor mezelf, mijn zelfzorg. En dat doet wat mijn omgeving, zo binnen zo buiten, mijn omgeving reageert, en ik oefen mededogen, verdraagzaamheid, vriendelijkheid. Vooral voor mezelf. Dit is mijn balans van 11 maanden, december is begonnen, ik kan het aan, voor het eerst, mijn moeilijkste maand, alle trauma's verzopen, dit jaar nuchter. En als het ergens niet gezellig is ga ik gewoon weg. Ik heb benen, ik kan lopen, drummen als therapie. Vier ledematen en mijn hart verbindt in mijn midden. Ik drum alsof niemand mij hoort (zie animal van de muppetshow, ook mijn held, tijd voor een nieuwe avatar?) Joepie , ik heel

Dank je @Bob ik vind het zelf nog steeds ongelooflijk eigenlijk. Weet zeker dat het zonder forum (ook al ben ik mss niet de meest ‘betrokken’ persoon), zeker niet was gelukt. Het is toch een soort houvast geworden. Ik zie me nog altijd zitten die eerste dag nadat ik aanmeldde, dag 18 geloof ik. En hard ah twijfelen. Een dag van broodnodige self-care. Dat probeer ik nog steeds voorop te plaatsen, hoewel ik opmerk dat dat heel gemakkelijk naar de achtergrond verdwijnt als ik er geen welgemikte aandacht aan geef. Nog een maand dus en dan mijn jaarevaluatie. Waar sta ik? Waar wil ik verder naartoe? Hoe doe ik dat? December, een maand van reflectie…

@Nun gefeliciteerd!. Ook jij hebt nog maar één maand te gaan om het hele jaar rond te krijgen. Misschien vind je het een moeilijke maand? Doe mee met het arrenslee-pact als je wilt. Dat is nog gezellig ook.

Het is al weer donker, vuurtje gemaakt

Ik hou het niet meer bij. @Artemisen @Musashi gefeliciteerd. Samen de twaalfde maand in.

Het proces dat je beschrijft, is, zoals onze stopdatum, heel gelijklopend. Ook bij mij dit jaar een helingsproces ah doorlopen, self care staat centraal. En Idd meer ‘confrontaties’/ ruzie met mijn partner omdat ik mezelf centraler plaats en niet als een voetveeg steeds plat op de buik gaan liggen. Beter en meer mijn grenzen stellen. Alleen de manier waarop tja, daar is nog veel verbetering mogelijk. Hier val ik heel gemakkelijk in oude patronen. Ik vind het heel moeilijk om op een gezonde en ‘normale’ manier te reageren in zo’n situaties waar ik merk dat ik mijn grens moet bewaken. Het kind in mij wordt dan getriggerd en angst, woede en verdriet komen dan snel naar boven, niet in hun mooiste gedaante. Hoe ik hier een goede uiting aan geef om duidelijk te kunnen maken aan mijn omgeving dat vaak ‘oude pijn’ op zo’n moment naar boven komt, ja dat is mijn echte leerschool momenteel. Work in progress…

Gefeliciteerd @Musashi stopmaatje, als ik het zo mag zeggen, we gaan gelijk op en verder iedereen gefeliciteerd @brazer @mcflurry @Dylan met vandaag mijlpalen en iedereen met vandaag, weer een dag zonder kater

Welkom @Forza! @Musashi gefeliciteerd met je 11 maanden. Nog maar 1 maand en het eerste jaar is volgemaakt. Ook applaus voor @brazer, @mcflurry met bijna 2 jaar vol, en @Dylan.

Goedemiddag, ik kom even mijn 11 maanden nuchter vieren en heb taart voor iedereen gebakken

in één keer goed Had, jij mag

Wordt dit ons onderdak vannacht? Lijkt me mooi, en zo te zien is er een kabelaansluiiting ook nog.

dankjewel Artemis ik zie de kracht, moed en wijsheid in je

Ha Artemis! Fijn dat je er weer bent. Bolletje kan je in de intro zetten, maar het is met het arreslee pact zo dat de lijst gaandeweg langer wordt. Dus op de intro staan de helft van de deelnemers nog niet. Dus ik neem even de vrijheid (zoals ik Artax en Sprit er ook op heb gezet). ARRENSLEE-PACT: Bolletje Lika Claudius Karin Lieke Maja Bob Ikkanhet Angelheart Nancy Niks met mini Forza Jane Jannigje Quinn Tatum IJsvogel Artax Reacher Spirit Artemis .

Stom dat ik ook denk dat ik de enige ben die hier angst voor heeft. Ik laat me ook teveel leiden door verhalen van andere mensen die met slaapmedicatie zijn gestopt en vervolgens 4 dagen wakker liggen. Dan denk ik, zie je wel ik heb het nodig. Achteraf gezien was ik natuurlijk meer gebaat bij goede therapie, dan die rotzooi, maar dat was een stuk simpelere oplossing. Bedankt voor jullie support!

zo, nu toch tamelijk ongemerkt weer een maandje erbij. het begint warempel ergens op te lijken.

Wat mooi Artemis, het proces hoe je dat beschrijft. Veel herkenning hier ook. Het is loodzwaar maar het moet gebeuren om te helen.

Lieve Roosje wees niet bang wat jij heb gaat echt over hoort er ook bij

Zo, zijn we uitgerust? Dan gaan we vandaag de bergen van de Oeral over richting de Mongoliè Dit is een plaatje uit Duitsland maar ik had effe niks anders. . `

Iedereen weet dat oma Artemis na acht uur s avonds in het hooi ligt

@Artemiswat heerlijk 11 maanden! Gefeliciteerd! @jopie En ik…. Ik ben geloof ik weer een grens over gegaan. Ontspannen lukt moeilijk. Ach, ach, ach …. Hoe oud moet ik worden?

Zo, wat een bende! @Artemis we moeten aan de bak.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 2 december 2021 - 72 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [16] 20 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 15 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 14 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 11 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 10 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [17] 09 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 08 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 07 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 07 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 06 jaar 01 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 05 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 05 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [6] 04 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 08 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Cleo66 03 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [5] 02 jaar 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 05 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 03 mnd - 31-08-2019 Grumpie 02 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 02 jaar 01 mnd - 17-10-2019 Oskar FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [5] 01 jaar 11 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 11 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 11 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 01 jaar 07 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [5] 01 jaar 05 mnd - 02-07-2020 Brazer 01 jaar 03 mnd - 22-08-2020 Ella 01 jaar 01 mnd - 04-10-2020 Roos33 01 jaar 01 mnd - 18-10-2020 Thei 01 jaar 00 mnd - 23-11-2020 Artax FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 21-12-2020 Filou 11 mnd - 01-01-2021 Artemis 11 mnd - 02-01-2021 Musashi 11 maanden 10 mnd - 03-01-2021 Nun 09 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [6] 08 mnd - 15-03-2021 Quinn 07 mnd - 05-04-2021 Gekko 07 mnd - 11-04-2021 Grunn 06 mnd - 09-05-2021 Denise2 06 mnd - 13-05-2021 Best 06 mnd - 28-05-2021 Maja FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 04 mnd - 24-07-2021 Descartes33 04 mnd - 26-07-2021 John72 03 mnd - 29-08-2021 Senna34 FASE 1 START [4] 02 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 mnd - 13-09-2021 Mila68 01 mnd - 01-11-2021 Forza welkom en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Mini wil niet slapen, wie voelt zich geroepen? Ga ik even douchen.

even beetje opentrekken anders knalt het blik uit elkaar (of in een pan overdoen, zie de bijdrage van Niks)

Tot het einde van 2021, waarbij we samen mogen proosten met een niet alcoholische versnapering op een mooi en sober 2022! Dus je kunt gewoon aanhaken. Heeft er iemand zin in wat lekkers bij het kampvuur?

Ik bedoelde ook niet jou persoonlijk @Bor, maar het gedrag. Van de men die niet mee wil helpen aan een oplossing en ook niet bij wil dragen aan het verminderen van het probleem. De mensen met alleen maar rechten en geen plichten. En ja @spirit als dit jouw gedrag beschrijft, is dit hoe ik over jouw gedrag denk. Niet over jou, maar over jouw gedrag in deze omstandigheden.

Ik vind het asociaal dat wanneer je welbewust geen QR code wilt/kunt laten zien, je alsnog overal naar toe gaat en daarmee een ander belast met een eventuele boete. Omdat jij vast wilt houden aan jouw principes, breng je een ander in een vervelende positie. Principes zijn prachtig en je hebt er recht op. Aanvaard ook de consequenties die daar bij horen.

Was maar aan het plagen, gun het je van harte, hoor. Ik ben sowieso vegetariër.

Jazeker is dat van chocola. Moet je nou altijd haantje de voorste zijn?

Goed gedaan @Artemis. Volhouden, ook de feestdagen hoop ik! En neem zelf ook een stuk, heb je echt wel verdiend.