Klassement

Hier de eerste BBQ sinds heugenis zonder alcohol gehad

Goedemorgen. Pijnstilling is alleen paracetamol, maar als het goed is heb ik die straks niet meer nodig. De ontsteking is weggehaald. Dat was de pijn. nu moet het het wondje even helen. Maar ik ben opeens ook heel erg ongesteld geworden. Daar voel ik me altijd griepig van. Dus dat verklaart ook veel. sorry voor dit praatje. Ben eigenlijk heel tevreden dat het me gewoon gelukt is. Ga nu heel rustig aan doen….

Oh, dat mag je beste weten hoor Ikkanhet. Ik heb er nooit een geheim van gemaakt dat ik af en toe wél een wijntje drink. Ik heb het er alleen nooit over: voor sommigen bleek dat een trigger te zijn. Anderen beweren dat het onmogelijk is.... Ik zet mij meestal op het dagpact, mede als steun aan anderen die die dag niet willen drinken. Maar doe ik het niet dan kán dat betekenen dat ik eigenlijk al weet dat ik die avond inderdaad iets wil drinken. In dit geval weet ik niet óf ik uberhaupt iets ga nemen, maar voor alle zekerheid.... Ik vind het sowieso heel vervelend als iemand mij op zo'n pact gaat zetten ook al staat er een vraagteken achter. Ik ben zelf heel goed in staat me er bij te zetten, en vergeet ik het: ach dan nog is er geen man overboord, het betekent echt niet dat ik dan opeens trek ga krijgen...

232, zegt mijn app dank @kruidenthee67 en @Lika Ik had ooit via via "iets " gehoord over The morning papers en The artist way. Toen ik toen begon te schrijven, elke morgen, brak er van alles door wat nooit verteld had willen worden. Ik raakte in crisis. jaren geleden. En nu komt The Artist Way met Julia Cameron opnieuw op mijn pad. het werkt anders, omdat ik meer bij mezelf ben. Ik schrijf en luister en er gebeuren dingen. Waarschijnlijk omdat ik jong begon met mediteren sta ik open voor wat er nu gebeurt, omdat ik geen therapie meer heb. Niemand die zich met mijn proces bemoeit , er aan rukt en trekt en zegt wat ik allemaal anders moet doen. Alsof ik niet goed ben. Alsof ik stuk ben en gerepareerd moet worden. Ik luister. Elke dag drummen is ook helend. Ik luister beter naar wat de drummers doen, waar ik mee speel. ooit had ik een muziektherapeute, ze was goed, ze is soort van aanwezig nu. Met haar aanwijzingen, doe niets. luister, wat hoor je. Voel, wat voel je, kijk, wat zie je. Zintuigoefeningen. Hier en nu, omdat de realiteit vervormde door de herbelevingen. Nu 21 augustus 2021. ik luister. De natuur. Mijn tuin vol naaktslakken. Elke morgen sta ik op en vang ze en breng ze naar een bos 1 km verderop. Ik las dat ze minimaal 1 km verder moeten anders lopen ze terug. haha, ik zie het al, ze zijn thuis voor dat ik op mijn fiets thuis ben Zoeken naar wat werkt. ik luister. dit zijn de gouden uren, elke morgen nuchter opstaan en trots op wat ik nu doe. ik doe bijna niets, dat is al een krachtsinspanning. Opstaan, dagritme. gezond blijven. Ik doe het wel. Zonder inmenging van therapie. de natuur is mijn therapeut. daar gaan we dag 232, ik ga nooit meer drinken, dat heb ik eerder gezegd, nu is nu.

Ik hoop dat ik straks weer kan slapen. Voel me gewoon een beetje wiebelig en ziek. Heb een extra deken op bed gelegd. En mijn benen voelen als pap. Ik denk dat gisteren veel van me heeft gevraagd. Misschien de hele afgelopen week wel. Even luisteren daarnaar dus.

Goeiemorgen allemaal

Nee, klopt. Ik ben dit soort dingen ook veel minder gaan doen met drinkers. Puur omdat ik het dan zelf niet lollig vind.

Ben er weer! Lekker gegeten. Leuke plek. Man had genoeg van zijn wijn (ja, ja, zo’n man heb ik….) en liet het staan. Ik heb even aan het glas geroken. Had er best zin in. Zo’n klein slokje… Niet gedaan. Maar ik voel me nog steeds niet super. Blijkbaar is de verleiding dan groter. Toch. En ja, ik vond het lekker ruiken. Helaas….

Vindt jusderange ofzo sowieso veel lekkerder dan alcohol dus voor de smaak drink ik het niet.

Graag gedaan. Vaak speelt dat zeker mee, maar er zijn een paar aandoeningen waarbij de wervelkolom kan vergroeien. Er zijn mensen die elke aandoening alleen wijten aan leefstijl, eetgewoonten, psychische gesteldheid ed. Ik ben niet van die school . Geest en lichaam beïnvloeden elkaar zonder enige twijfel, dat geloof ik absoluut, maar om te zeggen dat je bijvoorbeeld MS krijgt of ALS omdat je op een bepaalde manier hebt geleefd, gedacht, gedaan, gaat mij veel te ver.

Lekker watertje dan maar @Lieke7777

Hier wisselend vandaag , maar vies benauwd plakkerig. Nu bewolkt .

Wij gaan als viering van de laatste vakantiedag uit eten.

Inderdaad @Loetjegewoon weer door nu met goede moed.

Precies @Rosee. Dus dan is je eigen drukte er ‘maar’ bijkomend, maar eigenlijk al te veel. Soms voelt dat voor mij zo. Want ik voel me ook tekort schieten omdat ik er onvoldoende ben voor hen. Etc, etc. Eeuwig gedoe. Ik probeer heel bewust mezelf te oefenen het de kinderen zelf te laten oplossen. Lastig!! Maar ze zijn het zo waard dat ik niet ga overnemen. Blijft aandacht nodig houden voor mij.

Goedemorgen allemaal! Hier gaat het nog steeds lekker. Morgen 24 weken van de drank. Gek hoe ook zo’n nuchter leven weer went. Een aantal weken geleden ook weer begonnen met mijn levensstijl aanpassen en bewegen en ben al ruim 5 kilo kwijt. Ik merk dat ook hiervoor de regel: ‘one day at a time’ me erg goed bevalt…

Dank je wel @bolletjevoor je antwoord.

Heel veel beterschap @Lika, dat ongesteld worden mis ik gelukkig helemaal niet. Zo blij dat dat voorbij is. Ben maar lief voor jezelf

Maar ik heb afgelopen nacht weer geslapen zonder tablet ofzo..... Joepie

@rapilos

Gefeliciteerd met jouw zoon Rapi. De boodschappen heb ik vanmorgen al om 8 uur in het stadje hier even verderop gedaan, heerlijk rustig, je hebt de AH bijna voor jezelf dan....

Nee, dat klopt Ikkanhet.

you rock

Goedemorgen @ikkanhet, @bolletje, @Claudiusen de rest die zo gaat volgen. Wordt een mooie dag vandaag wat weer betreft, dus hop hop, actie! dankjewel voor de cola light @Yvonne. Fijn dat je er elke ochtend bij bent! DAGPACT ikkanhet

Goeiemorgen frummers. Het belooft een mooie dag te worden, Bakje om te beginnen dan maar.

Sleurp mmmmmmmmmmmmmmmmmm.

Dat voorvoelde ik dan goed. Jouw stelligheid raakte mij. Het brengt mij nu ook van simmen voor de spiegel en panieken over de toekomst naar actie. Het is een feit en je kunt er wat aan doen. Schouders eronder. Vertrouwen heb ik gelukkig in de fysiotherapeut die mijn moeder heeft geholpen. Dus dat is een goed vertrek station. Dankjewel @Jannigje.

Je kunt meteen je werkhouding met haar bespreken @Maja. Als het goed is vraagt zij daar zelf ook naar, maar zo niet dan zou ik dat zeker met haar bespreken, zij kan dan kijken en mogelijk adviezen geven.

En, voor wat het waard is, Spirit, ik zie je al jaren hier. Dacht ook vaak: sjonge, wat n gepruts. Maar ik zie je groeien (als ik zo aanmatigend mag zijn) en ik vind t geweldig.

Goed vandaag had ik gesprek met nieuwe schema behandelaar, ik denk dat dit wel eens beter kan worden dan met de gene met wie ik opgestart ben. Was goed gesprek als kennismaking , iemand die zonder dat ze mij kent op basis van een gesprek weet en mijn worstelingen herkend . Ik voelde mij geleid in het gesprek waardoor ik open kon zijn. Maar goed , zo lekker slapen morgen weer aan het werk .

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 21 augustus 2021 - 73 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 19 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 11 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 10 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [78] 04 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 00 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [5] 02 jaar 11 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 03 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 02 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 00 mnd - 03-08-2019 Tikva 02 jaar 00 mnd - 10-08-2019 Catoo FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 11 mnd - 31-08-2019 Grumpie 01 jaar 11 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 10 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [2] 01 jaar 04 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 01 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 22-08-2020 Ella 10 mnd - 04-10-2020 Roos33 10 mnd - 05-10-2020 Senna33 10 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 23-11-2020 Artax 08 mnd - 21-12-2020 Filou 8 maanden 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 07 mnd - 02-01-2021 Musashi 06 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 15-03-2021 Quinn 04 mnd - 05-04-2021 Gekko 04 mnd - 11-04-2021 Grunn 03 mnd - 09-05-2021 Denise2 03 mnd - 13-05-2021 Best FASE 1 START [3] 02 mnd - 28-05-2021 Maja 01 mnd - 26-06-2021 Nada 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 20 augustus 2021 - 73 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 19 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 11 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 10 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [78] 04 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 00 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [5] 02 jaar 11 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 03 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 02 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 00 mnd - 03-08-2019 Tikva 02 jaar 00 mnd - 10-08-2019 Catoo FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 11 mnd - 31-08-2019 Grumpie 01 jaar 11 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 10 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [2] 01 jaar 04 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 01 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 22-08-2020 Ella 10 mnd - 04-10-2020 Roos33 10 mnd - 05-10-2020 Senna33 10 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 23-11-2020 Artax 07 mnd - 21-12-2020 Filou 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 07 mnd - 02-01-2021 Musashi 06 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 15-03-2021 Quinn 04 mnd - 05-04-2021 Gekko 04 mnd - 11-04-2021 Grunn 03 mnd - 09-05-2021 Denise2 03 mnd - 13-05-2021 Best FASE 1 START [3] 02 mnd - 28-05-2021 Maja 01 mnd - 26-06-2021 Nada 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Beetje conditioner… Bedankt voor de steun vorige week.

Julia Cameron...die ken ik van 'The artist's way'. Doen wat voor jou werkt

Nancy Artemis Tatum Lieke Nun Grun Maja Artax denise2 Claudius IJsvogel Jannigje Gekko Lika Musashi Loetje Jane VIIi Johan Angelheart Ikkanhet