Klassement

Yeah vandaag een maand gestopt met de alcohol !!! En weer door… wel een soort van mijlpaal

Ik ben vandaag vrij. Zomaar. #doeensgek. Ik heb de mostuin gefatsoeneerd, het huis gekuist en nu ga ik veganistische appeltaart eten met mijn peetzoon bij het kattencafé. Life ain’t bad.

Kies eruit. Lig nu na te sidderen in bed, maar ben ook opgelucht.

Ik wist werkelijk niet dat je zo ziek kunt zijn van kiespijn. Ik lig gewoon stil in bed te lijden… maar ik ben ook hartstikke trots op mezelf. Hulp geregeld. Ik ga gewoon naar een heuse spoedtoestand alsof het niets is. (Mag dat wel?? Ik lig toch niet op sterven?) en… autogereden. Aangegeven dat ik het even nodig had te stoppen etc. Straks leer ik het nog:-)

Tjee @Tatum… wake up call? ik heb gereden naar huis. Voel me een heldin. nu in bed met paracetamol en ibuprofen. Zat eigenlijk al aan mijn maximale hoeveelheid, maar ja. om negen uur (vanavond) kan ik in het ziekenhuis bij de spoedtandarts terecht.voel me een aansteller, maar moet maar even zo. Het weekend is anders nog wel heeeeeeeeeeeel lang. Nu slapen proberen. Ben kapot. Ben al geen autorijdheldin, maar hoppa! Heen en terug met fietsen achterop. Getankt. Het lukt tegenwoordig allemaal.

En, voor wat het waard is, Spirit, ik zie je al jaren hier. Dacht ook vaak: sjonge, wat n gepruts. Maar ik zie je groeien (als ik zo aanmatigend mag zijn) en ik vind t geweldig.

Succes dan morgen @spirit

Gefeliciteerd me je acht maanden, @FILOU. Hoe gaat het nou?

Ha @Jannigje, ik had nog geen fysiotherapie, maar ga jouw advies meteen ter harte nemen. Maandag neem ik contact op met de fysiotherapeut/ mensendieck therapeut die ook mijn moeder een tijd terug geholpen heeft. Mijn moeder doet nog steeds trouw iedere ochtend de rij oefeningen die zij toen gegeven had. Voordeel is dat de therapeut dus ook goed let op houding. Ik ben erg geschrokken en vind het deprimerend om mijzelf vanaf de zijkant in de spiegel te zien. Vanaf de schouderbladen naar de nek, zo krom. Dat ik dat niet gezien heb. Had wel nekklachten maar weet dat aan te lang achter de computer in een minder professionele thuiswerkomgeving qua burea(stoel) e.d. Mijn verzekering vergoedt veel behandelingen, dus niets houdt mij tegen. Dankjewel voor het duwtje in mijn rug @Jannigje! Hoe ben jij bekend geraakt met kyfose?

Ha @Maja, waardeloos die toenemende kyphose. Heb jij fysiotherapie nu, of gehad? Ik weet dat niet, dus misschien zeg ik nu iets wat totaal overbodig is, maar als het niet zo is adviseer ik je dringend om dat wel te doen. Oefeningen kunnen helpen, zeker om erger te voorkomen. De combi van oefeningen en mogelijk medicatie is vaak het beste. Natuurlijk iom je arts. Maar mijn ervaring is dat artsen nogal een (te) laat zijn met hun verwijzingen, of zelfs helemaal niet verwijzen als je er niet zelf om vraagt. Sterkte hiermee! Ik ben niet zo van de dringende adviezen, maar nu even wel.

Ik weet niet of dat te maken heeft met de medicatie, herseninfarct of het ouder worden. Ik vergeet heel vaak dingen maar lief pluizenbolletje, hoe lang je ook zoekt naar zekerheid hoe minder je het vindt. Je vindt het even maar daarna word je weer onzeker en ga je weer zoeken. Probeer toch te accepteren dat het nu zo is. En geloof me, ik weet hoe je je voelt, maar weet dat het over gaat. Als je bezig blijft vastigheid te zoeken in onze antwoorden blijf je dat spanningsrad draaiende te houden. Je krijgt hoe langer hoe meer spanningen en stress. Daar word je echt ziek van. Zet vanavond eens een hele hete kruik op je nek. Warmte ontspant.

@Tatum: moedig van je. Met een schone lei kun je echt opnieuw starten. Weet je wat je triggers waren toen je besloot twee flessen wijn te halen? In ieder geval fijn dat je je baan nog hebt. Ga ervoor en schrijf en lees hier als je het moeilijk hebt. De allermoeilijkste stappen heb je net al gezet en daar kun je, nee, moet je trots op zijn. Met rechte rug en schouders verder!

@Maja

@Tatum goed dat je naar jezelf toe eerlijk bent. Dat kan inderdaad niet makkelijk zijn geweest. Ik blijf er toch bij dat ik je dapper vind.

Poeh hee, ik sta ondertussen op meerdere websites met mijn verhaal ( anoniem) en ik sta niet anoniem als gast op een website met mijn foto en een stukje verhaal . Nu ga ik opschieten om 14.00 u afspraak brijder.

Snap ik @Tatum eerlijkheid naar jezelf is de stap naar herstel en dan kan je hulp accepteren.

Als ik het niet eerlijk vertel, dan kom ik niet waar ik wil zijn. Eerlijkheid naar mezelf is de basis. Ik sta machteloos tegenover alcohol. Na het eerste glas stop ik niet meer.

@Lieke7777dank je voor je begripvolle reactie. Nu per dag. Desnoods per uur. Morgen is het weekend. Dan blijf ik thuis. Ga ik hooguit wandelen, zonder portemonnee. Ik heb eten genoeg in huis dus ga NIET naar de winkel. Thuis afleiding zoeken in schoonmaken, boek luisteren en puzzelen. Maandag gezond naar werk.

Jeetje @Tatum wat een eerlijkheid. Begrijp nu opeens je angst , je adhok reactie die dag. Begrijp dat je werkgever wilt dat je stopt, gelukkig zoals je eerder schreef heb je goed met ze kunnen praten hierover en afspraken gemaakt. Heb je verder voor jezelf het wel helder hoe je verder wilt en kan , hoe je de nuchterheid kan behouden opnieuw ? Bedankt voor je eerlijkheid dit zal vast erg moeilijk zijn.

4 maanden gokvrij!Wat en heerlijk gevoel.Lang geleden dat ik zo lang niet gegokt heb.Ondanks ik soms nog weleens onrustig ben vraag ik mij gelijk af waarom ik dat ben,het antwoord is eigenlijk omdat het zo heel goed gaat en ik met al mijn doelen goed op weg ben!Klinkt toch raar,onrustig voelen omdat het zo goed gaat…waarschijnlijk ook de angst voor en verval,maar heb eigenlijk geen drang naar gokken. Wat en positieve verhalen gelezen van mede forumleden!Doet mij goed om te horen en zo zie je dat alles samengaat.Sporten,gezond eten,werken en doelen stellen. Lang nagedacht of ik wat meer over mij wil vertellen..wil toch redelijk anoniem blijven..maar omdat ik zoveel positieve verhalen lees en ook wel trots ben hoe het nu gaat toch vertellen. Had en fietsongeluk en paar maanden geleden gehad,letterlijk 2 dagen later zou ik werken maar ging niet door.Om de verveling aan te gaan ben ik veel gaan eten en kon eigenlijk ook niet veel meer.Veel aangekomen wat al opgebouwd was met de Corona periode…doel was nadat ik en maandje geleden weer pijnvrij was flink de beuk erin en afvallen en veel sporten!Dat is gelukt ben 8 kg minder en sport vijf tot zes keer per week en werk ook weer sinds en maand!!Grootste overwinning is toch wel niet vervallen in het gokken en gelijk deuren slaan!Mijn voornaamste doel is gokvrij blijven en een marathon uitlopen.Heb trouwens zelfs en kleine buffer opgebouwd en voel mij echt gelukkiger. Van veel personen hoor je na en opwelling eigenlijk niks meer…hoop dat het positief is maar denk vaak toch aan een terugval. Volgende babystapje is 6 maanden gokvrij zijn en nog fitter zijn. gogogo

2 uurtjes @spirit valt nog te overzien in het krijspaleis

Gefeliciteerd @Loetje dat heb je mooi gedaan ..de kop is er af.

Ik weet het Bolletje, dank je voor de tip.Inderdaad op vakantie had ik er minder last van.Ik heb weer een druk leven. Drukke baan..en mijn weekend staat weer vol gepland. Heb het gevoel dat ik zoveel loet inhalen.Ben ook wel een zomer mens.Binnen een paar maand winter en dan wordt alles weer veel rustiger.

goeiemorgen frummers Lika misschien de tandarts bellen voor een spoedafspraak? Zo voor het weekend. sterkte. Maja wat een akelig idee idd, hopelijk zijn er weer nieuwe medicijnen en gloort er straks weer licht.

Goeie morgen iedereen, Maja Hopelijk valt het mee lieverd.

Goedemorgen frummers, Buiten is het windstil en droog. Ik zie een piepklein blauw plekje tussen al het grijs hierboven. Straks maar eens kijken of we het wolkendek open kunnen pulken en het blauw en de zon hun gang kunnen laten gaan. Eerst maar een bakje. Oei @Lika, wat naar die kiespijn... Wat een nare afsluiting van de vakantie. Gelijk de tandarts maar even bellen om 8 uur? Wat een angstig vooruitzicht @Maja. Ik hoop dat je heel snel terecht kunt voor een afspraak en dat er bij jou wél resultaat behaald kan worden met de behandelingen.

Tjee @Maja. Wat naar voor je. Ik snap je somberheid en angst. Hopelijk slaat de medicatie bij jou wel aan.

Dankje, komt helemaal goed. Kinderwens, zo een ken ik er nog een. Mijn voormalige vriendin (ex vind ik nog te raar klinken lol) had eenzelfde druk, dus ik denk dat dat volkomen normaal is, iets instinctiefst voor de vrouw. Bedenk me dat ze waarschijnlijk ook heeft meegelezen, zoals jij dat deed met je vriend. Maar dat is niet erg. Veel dingen hier heb ik ook gewoon besproken met haar. Je hebt nog lang de tijd toch (uitgaande dat je van ‘94 bent). Niet zo druk om maken, tijd heelt alle wonden en wie weet. Misschien krijgt hij inzichten en kiest ie voor jouw in plaats van gokken. Alles en iedereen kan veranderen als je er maar voor kiest om er genoeg energie in te steken. Voor nu heb ik wel genoeg geschreven hier, krijg het idee dat ik het voornamelijk actief houd hier, er is al dagen niet gereageerd op andere draadjes haha. Ik meld me 15 september weer, als ik precies één jaar gokvrij ben. Om het te vieren, al ben ik dan in het buitenland. Succes met alles, voor iedereen op dit forum. Stay positive.

Ja,oogarts en ct scan .Niks gevonden wat voor de druk en hoofdpijn zou verklaren.Wel botletsels gevonden maar die zijn te wijten aan mijn ziekte.Die zijn vergeleken met vorige scans niet meer vergroot dus ik neem het aan als herstel van benzo. Mijn duizeligheid is na mijn vakantie intens geworden en nu weer zachtjes aan het wegzakken.De hoofdpijn en druk sinds een paar dagen ook weer minder.Mijn gevoel zegt dat mijn receptoren echt nog moeite hebben om alle informatie te verwerken. Alles gaat zo langzaam dat ik het niet merk maar als ik dan terug zie naar wat ik allemaal nu doe tenopzichte van 6 maand geleden is er toch al heel veel verbeterd. Op vakantie gaan,terug sporten,soms zingend naar mijn werk ,zaterdag in een vol voetbalstadion gaan met vrienden.oh ja! Het gaat beter en mijn hersenen moeten dat allemaal verwerken dan zeker maar...Heb ook mijn ander medicijn willen afbouwen en had snel door dat dit nog echt niet het moment is.Hoe gaat het met jou? De laatste loodjes waren bij mij ook het zwaarst en ook de eerste 4 weken op 0 waren heel pittig.Doe het maar rustig.

Maar kan je ook bij ze aankloppen als je in gebruik lijkt te willen gaan , dat bedoel ik er meer mee te zeggen. Begrijpen ze je als alcoholiste ? Begrijpen ze waarom je wilt drinken op moeilijke momenten? Dat bedoel ik meer met eenzaam, ik was het ook , wist niemand waar ik bij kon aankloppen. Externe hulp, heb mijn behandelaar een aantal keer gebeld op moeilijke momenten, had een ervaringsdeskundige die ik belde als het even niet ging . Later kwam mijn AA club erbij , en nu heb ik een sponsor die ik altijd mag bellen als het niet goed gaat en ik naar alcohol zal neigen, iemand die mij begrijpt en waarmee ik kan delen.

Applaus voor @Jan1000 en @Monster.

Hi Deswani, Leuke maar lastige vraag en ga uiteraard een poging doen. Wel is het zo dat ieder mens uniek is en we allemaal alles vanuit een ander perspectief zien. Maar verslaving blijft voor iedereen hetzelfde en de ellende ook. Heb niet voor niets hier al 5 jaar aan gedachtespinsel, gokperiodes en nieuwe inzichten staan. Al kan ik wel zeggen dat ik nog nooit zo serieus in herstel zit als nu, wellicht ook de leeftijd (35). Wat wel echt klopt en wat ook wel eens op 'meetings' voorbij komt is dat stoppen met gokken het 'makkelijkste' is wat er is. Heb ik zelf natuurlijk 100x ook gedaan en dan kun je van het ene moment op het andere besluiten. Maar weer opnieuw gaan gokken is ook het alle makkelijkste wat er is. Maar 'gokvrij' blijven en structureel nieuwe keuzes maken voor je toekomst gaat absoluut niet vanzelf en is zelfs vaak ook best confronterend en niet eens even leuk (ofwel echt leven). Denk nog wel eens 'gokken veel makkelijker en daarnaast ook een fijn gevoel'. Maar je krijgt er wel een dikke vette plus voor terug die altijd nog zwaarder weegt dan blijven gokken en dat is toekomstig perspectief, rust en stabiliteit. Financiële problemen verdwijnen langzaam, plannetjes maken hoeft niet meer wat voor rust zorgt, je krijgt wat meer mee wat om je heen gebeurd en begint weer te voelen. De grootste verandering die ik ervaar is dat de snelle 'fix' type die de hele dag bezig was met geld maken of oplossen verdwenen is en dan zorgt voor ontspanning. De keerzijde hiervan is dat in mijn werk ik altijd hard kon werken op de gokrush of ellende en daardoor goed kon presteren. Wilde niet teveel nadenken als ik net mijn salaris er doorheen had geknald. Nu is dat gevoel weg en heb ik minder drive op te werken en ik ga nadenken of ik dit wel wil of iets anders moet doen. Vrij confronterend, want met gokken was alles best zolang er maar geld kwam. Daarnaast kom je er ook achter als je langdurig stopt dat de tijd niet heeft stilgestaan en dat het ook tijd kost om dingen te bereiken zoals op materialistisch gebied. Hoe vaak heb ik een wereldreis of auto aan punten op de gokkast zien staan en hoeveel tijd het nu kost om dat bij elkaar te sparen. Je gaat langzaam geld waarderen en bent ook supertrots als het lukt. Had laatst een perfecte 'dunschiller' gekocht die ik eigenlijk al jaren wilde maar toch die oude maar gebruikte want die was er toch al (waarschijnlijk gekregen). Het voelde echt als een feestje en het was maar een 'dunschiller'. Vooral de kleine dingetjes vindt ik het mooiste want grote uitgaven deed ik altijd wel, maar die zijn ook veel makkelijk (vakanties, festivals, sporten). Maar 'dunschillers' die helpen je echt pas verder Ook op fysiek gebied ervaar ik veranderingen de afgelopen tijd. Zoals dat je lichaam en geest echt vermoeid zijn door al die jaren zwaar in het 'rood' te zitten. De eerste maanden was ik echt vermoeid en viel ik regelmatig in slaap. Daarnaast ging ook veel meer eten en denk ik wel een kilootje of 7 ben aangekomen met 2/3x in de week wedstrijdsporten (doe ik al vanaf vroeger). Heb maximaal gegeten en dat deed ik vroeger ook wel eens, maar de stress stand zorgt voor dat nooit echt aankomt. Hopelijk heb ik je wat ervaringen kunnen geven en zoals je ziet is het continue een balans en nieuwe keuze bij situaties. Heel vermoeiend soms en gokken zorgt ervoor dat dit allemaal weg is . Maar dan weet je ook hoe je eindigt helaas. Hoe ervaar jij het? TB

Goedemorgen allemaal. Verdorie @Lika, kiespijn is echt naar en dan ook nog niet lekker thuis. Tanden op elkaar bij het inpakken en neem paracetamol in om de zeurende pijn wat af te vlakken. Bij thuiskomst lekker op de bank. Sterkte! Gisteren naar huisarts omdat mijn zus had opgemerkt dat ik, net als onze moeder, krom werd aan de bovenkant wervelkolom en de nek. Zelf nooit opgemerkt. Frontaal voor de spiegel valt het namelijk niet zo op, maar zijdelings des te meer. Daar bleek dat ik 7 cm ben gekrompen en dat ik kyfose heb. Met verwijzing voor dexa (botdichtheidmeting) en röntgenfoto thorax, lumbaal en cervical naar huis om kyfose en wervelinzakkingen in kaart te brengen. Ben als de dood dat ik net zo’n vergroeid skelet krijg als mijn moeder met alle grote beperkingen van dien. En dan heb ik het nog niet over het uiterlijk en nagekeken worden op straat. Ik hoop zo dat bij mij medicatie hiertegen wel gaat aanslaan (bij mijn moeder werkten ze allemaal niet, heeft het hele rijtje afgewerkt zonder resultaat.) Zodadelijk afspraak maken. Gisteren was de poli radiologie al gesloten. Bah. Ben somber en bang. Nu opstaan en werken. Geeft ook vast wat afleiding.