Klassement

@Musashi en @Tatum sorry dat jullie moeite hebben met mn nick. Rosee was vroeger ook mn favo drankje en ik heb nou eenmaal zelfspot.

Goedemorgen ' vandaag 1 jaar 2 maanden niet gedronken

Vanmiddag naar vriend geweest, op de terugweg roti meegenomen voor de jongens en mij van de Surinaamse toko, lekker. Nou dat was vandaag complimentendag hier voor mij, blozend alles gelezen. Terwijl ik het dus bedoelde als grapje, volgens mij is dat van Bette Midler: 'enough about me. What do you think about me?' De grap is dus dat het dan weer over diegene gaat (ja ik leg hem maar even uit ook) niet de bedoeling om naar complimenten te vissen dus, maar wel heel lief hoor. Zo nu lekker mn joggingbroek aan en in de chillmodus en nog even bijlezen hoe t met de rest hier gaat.

Ja @Bor, husband ís nu inderdaad zielig. En misschien wel boos. Laat hem dus maar voor nu. Het is ook niet niks wat er allemaal op jullie afkomt. En als hij inderdaad helemaal wordt afgekeurd zullen jullie een pittige stap terug moeten doen. Probeer alsjeblieft niet constant op hem te letten nu. Ga voor jezelf de boel voorlopig op een rijtje zetten. Doe jouw eigen ding in huis zonder een oogje op husband te houden. Laat hem voorlopig. Dat is verschrikkelijk moeililjk, dat weet ik. Maar probeer het alsjeblieft...

Ik besef dat ik enorm geluk heb gehad om mijn kinderen terug gekregen te hebben . Ben de juiste mensen tegen gekomen die geholpen hebben en in ons als ouders geloofden dat we in staat zijn om de zorg zelf te kunnen doen voor onze kinderen . Ik ben uitgenodigd als een ervarings deskundige om bij een scholing mbt zorg voor kinderen bij gezins huizen mijn verhaal te komen doen . Met name hoe je als ouder bij je kinderen betrokken wilt blijven als ze niet thuis wonen . Spannend maar zo leuk om te mogen gaan doen ..

Ik meld me droog af. nog ff een filmpje kijken en naar bed denk ik.

Snap ik, maar het was voor mij een geweldige tijd waarin ik als verlegen, murw-gereformeerd-gemangeld meisje helemaal tot bloei kwam. Ik leerde voelen en uiten wat ik wérkelijk voelde, leerde voor mezelf opkomen, kreeg gelegenheid om te krijsen en schreeuwen en schoppen om me zo los te weken van al die verstikkende moraal en angst voor de hel. I.p.v. zwarte somberheid, spatte de energie opeens van me af en ik leerde uiteindelijk het leven te vieren. Al die levensvreugde werd later wel weer lekker op de proef gesteld natuurlijk maar toch ervaar ik sinds die tijd dat alles oké is.

Het doet me ergens aan denken... (ik bedoel niet jouw berichtje San Michel) In mijn jonge jaren heb ik allerlei trainingen op het gebied van (lichaamsgerichte) psychotherapie gedaan. Bio-energetica, rebirthing, voice-dialogue, gestalt, NLP... dat soort dingen. Tijdens één van die groepen kwam een zogenaamde 'hotseat' voor. Ik zat daarbij voor een groep van zo'n 20 mensen die mij goed kenden en hun opdracht was om 10 minuten lang alle negatieve gedachtes die ze ooit over me gehad hadden uit te spreken. Dat werd een spervuur en ik mocht niks terug zeggen. Daarna moesten ze 10 minuten uiting geven aan alle fijne dingen die ze ooit over me gedacht of gevoeld hadden. Ik weet nog heel goed dat ik die eerste 10 minuten steeds dacht: "zie je wel, ik wist het wel, ze haten me en vinden me stom". Bij de tweede 10 minuten dacht ik: "ja,ja, dat zeggen ze alleen maar omdat ze iets aardigs móeten zeggen maar dat menen ze niet echt". Een eye-opener die heel verhelderend voor me was.

poetsen, wat is dat? de plaat ja......

hahaha, goedemorgen Rapi. Ik ga hier de hond uitlaten... hondenweer... brrrr, koud, nat ... En daarna genieten van lekker binnen rommelen, genieten van mijn beestenspul.

Hallo allemaal. ik schrijf ook heel graag mee hier, een maandpact zie ik nu helemaal zitten en ben er klaar voor. Ben nu zo ongeveer 5 weken alcohol vrij. Waarvan ik 2,5 week antabuse slik, gaat ontzettend goed heb niet veel bijwerkingen en snak ook niet enorm naar drank ofzo ook niet als ik het moeilijk heb, heel soms komt er even een stemmetje die roept haaaallllo ik heb zin in een glas wijn maar gelukkig is die zo weer weg. Ik ga sowieso eerst voor een half jaar geen alcohol en dan kijk ik verder wat ik dan ga doen, ergens heb ik de hoop dat ik ooit wel een normale relatie krijg ermee. Kan ook zo zijn dat ik zeg ik drink gewoon nooit meer punt.

Oei, ik had het pact van Reacher over het hoofd gezien, sorry Goedemorgen trouwens zbb..

Ja dat is maf hè, de oude gewoontes begint toch zo stilaan plaats te maken voor nieuwe! Woop woop!!

Nadat ik gestopt was met drinken ging ik er ook veel over lezen. Met name over ontwenningsverschijnselen, hoe om te gaan met trek en schade die alcohol aan het lichaam kan aanbrengen. Maar gelukkig is het lichaam een hele efficiënte "fabriek" die ook heel goed kan herstellen, mits er geen onherstelbare schade is aangericht. Voor mezelf miste ik een lijstje met positief herstel van het lichaam als extra houvast ( ben nu eenmaal een feitjes en lijstjes mens) Vandaar dat ik hier plaats wat ik ben tegen gekomen. Wellicht dat de lijst nog aangevuld kan worden. Na 24 uur: Het meest directe effect van alcohol dat je als eerste voelt is waarschijnlijk de kater. Dit komt o.a. omdat je lichaam aan het "opschonen" is. Ook zal je bloedsuikerspiegel langzaam weer stabieler worden. Na 48 tot 72 uur: gaat je lichaam detoxen. Het allerergste is voorbij. Ontwenningsverschijnselen kunnen langer aanhouden. Met name vermoeidheid is een klacht die langer kan blijven. Na 72 uur: Veel hersencellen gaan regenereren. Angst, nervositeit en misselijkheid kunnen sterk zijn in deze periode. Na 1 week: je slaapritme wordt behoorlijk in de war geschopt door alcohol. Je denkt misschien dat je er lekker door kunt slapen, maar eigenlijk is dat meer knock-out gaan. Vaak wordt je midden in de nacht wel een paar keer wakker waardoor je geen goede nachtrust hebt. Goed nieuws als je 7 dagen niets hebt gedronken. Je slaapritme begint na 7 dagen beter te worden. Na 2 weken: last van maagzuren? Grote kans dat dit door alcohol komt. Als je 2 weken gestopt bent met drinken zullen de klachten afnemen. Daarnaast wordt je huid gezonder, begin je ook af te vallen en verbetert de spijsvertering zich. Na 3 weken: nieuwe neuronen beginnen zich te ontwikkelen en ondersteunen je cognitieve functies. Als je veel drinkt stijgt je bloeddruk. Na 3 tot 4 weken zonder alcohol zal die hoge bloeddruk weer wat minder worden. Na 1 maand: zul je ook echt beginnen te zien dat je huid mooier wordt. Goed nieuws voor de lever. Het vet in je lever neemt af met 15% en zal dus je buikvet kunnen afnemen, als je de drank tenminste niet hebt vervangen door snoepen en snaaien. De witte en grijze stof in je hersenen begint in grootte toe te nemen. Na 2 maand: veel studies hebben aangetoond dat de cognitieve functies na 2 maanden geen alcohol weer terug naar normaal gaan. Na 3 maand: je mentale gezondheid heeft zich na 3 maanden zonder alcohol weer hersteld. Gevoelens van depressie en angst, die te maken hebben met stoppen met drinken, zijn zo goed als voorbij. Helaas geldt dat niet voor depressies die hier los van staan. Door veel drank worden je bloedcellen groter en dat maakt je moe. Het kost je bloedcellen nl meer zuurstof om door het lichaam te gaan. Maar na 3 maanden zullen deze bloedcellen zich vernieuwen waardoor je een stuk meer energie overhoudt en je fitter voelt. Na 1 jaar: dan kun je gemiddeld 6 kilo aan buikvet kwijt zijn. De kans op mond, lever en borstkanker is sterk verminderd. En je portemonnee? Uitgaande van 2 kratjes bier in de week ruim €1600 bespaard.

Zal er op letten @nancy

Dat gebeurd bij mijn mobiel ipv de , lage komma dan moet ik switchen . Gemakzucht

Klein vraagje Lieke, waarom plaats jij al je komma's bovenaan? Leest lastig .

Ja is ook zo ' hebben ( mijn man en ik ) keihard geknockt . Om dit voor elkaar te krijgen . Wat een weg was dat ' jezelf weer zien te bewijzen ' als ouder maar vooral als mens .. dat wordt best vergeten dat je vooral mens bent . Niet die alcoholist die er gezien werdt ' die maar dronk . Txs ..

Wat mooi om hiervoor gevraagd te zijn @Lieke7777. Inspirerend. Vind dat het niet alleen geluk is dat je je kinderen hebt teruggekregen maar dat je daar zelf keihard je best voor hebt gedaan, mag je trots op zijn, ook dat je nu al 1 jaar en 2 maanden niet drinkt!

Grapje.... Je bent een grote lieverd met gevoel voor humor @Rosee, ik ben dol op je

Zullen we, om het realistisch te houden, ook even de negatieve kanten van @Rosee benoemen?

Kijk.... schrijft ineens dochter dat ze morgen op de koffie wil komen. Ik ben blij. Net boodschappen gedaan voor een verse appeltaart.

Nee geen sorry!! Het is wat het is hè, zal hier niet bij blijven dat ik rose hoor/ zie/ ruik...dan kan ik er alvast aan wennen!

Toch fijn dat Quinn de vraag van Rosee veilig heeft gesteld, dat geeft een ieder de kans om tóch te reageren... Rosee, ik vind jou gewoon een heel grote schat. Ik zie jou zo hard jouw best doen om het jouw jongens naar de zin te maken, ik zie jou zo weinig voor jezelf opeisen.... Altijd een hartelijk en vriendelijk en bemoedigend woord voor anderen... Als ik jou iets zou mogen geven zou het een lekker ruim huis zijn met minstens vijf ruime kamers: een gezellige huiskamer, een slaapkamer voor beide jongens, een werkkamer voor jou en een slaapkamer voor jou... Maar helaas... ik kom niet verder dan een boeketje virtuele bloemen ...

Herhaling is de kracht van elke boodschap

Dat zegt dus iets over jou. Daar kun je iets mee doen, of niet. Jammer dat een woord je zoveel doet, je mist een hoop interessante en helpende teksten daardoor. Jammer, dacht echt dat je het tegen mij had Lees wel dat er meer koffie in mag.

Ja hè, heel blij mee

Omdat ik het stukje zelfreflectie erin mis. Zoals je in de edit hierboven trouwens wel doet. Het lijkt eerst alsof je iemand anders ervan beschuldigt je te triggeren door diens naamkeuze, terwijl het juist moet gaan over wat jij ermee doet. Al is gezever inderdaad best onvriendelijk gesteld.

Ik vind je een leuk mens en een prettige, gevarieerde schrijver hier. Je deelt veel aspecten van jezelf, wat een echt beeld van een persoon geeft. Toch een beetje alsof ik je ken. En ik vind je naam vrolijk en sprankelend klinken trouwens. Wat een gezever over een naam en hoe iets of iemand mogelijk misschien eventueel iets met iemand doen kan. Remember Shakespeare. Edit: was ik nog net op tijd. Contemplatie maakte niet milder vanochtend. Meer of minder koffie?

@Bor en @Etty lief. Maar was bedoeld als grapje he. Ik haal t weg hoor, anders gaat de hele draad erover.

Wat een goede insteek @Tatum omdenken ipv met andere gedachten aan de haal .. En jouw prins op het witte paard komt ook vanzelf langs .

En weer een maand erbij txs @Bob

Goedemorgen. Wat een heerlijke verhalen over de buren van @lady jane en kat Socrates van @Reacher. Om vrolijk van te worden. Nog even over die euforie die hier werd genoemd, die heb ik al heel lang niet gevoeld. Ik vraag me af of ik euforie soms verwar met geluk. Ik mis dat geluksgevoel. Voel me de laatste tijd met niemand verbonden en soort van gevangen in mn leven. Pfff wat klinkt dat pathetisch, maar kan er niks anders van maken. En zo definitief als ik t zo opschrijf. Voel me niet gezien/gewaardeerd, zoiets. Misschien ook wel coronagerelateerd, oudste zoon vindt het ook lastig en kan erg onaardige dingen zeggen die ik me weer aantrek. Het is gewoon maar even wat het is denk ik.

nee Reacher, ze lopen (2 met rollator) altijd vlak onder mijn slaapkamerraam door en hebben alle 3 harde stemmen. 's Winters kan ik uitslapen, zomers wat minder.

Arme Lady Jane

De koffie blijft erin gelukkig dus ik neem de tijd al wordt het brunchen straks, ook goed

Klopt Sandro, euforie is een heerlijk gevoel maar misschien is realisme beter voor je nu. zet m op he, ook jij kunt het

Heb nu 2 weken helemaal niets gedronken. Een opvallend verschil met vorige keren is dat ik nu vanaf het begin helemaal geen euforie heb gevoeld. Mis dat wel, maar aan de andere kant misschien maar goed ook om meteen met je neus op de feiten gedrukt te worden. Het moment dat de euforie wegvalt, is een hele gevaarlijke. Dat moment zal ik niet hebben.

toch voor de poes, dus getverdegetver goeiemorgen fummers ik heb ineens geen trek meer in ontbijt

Ja, zal ik doen. Ben wel benieuwd. Heb nu al van meerdere mensen gelezen dat de Nederlandse versie een stuk minder is dan de Engelse. Hoop het niet.

je weet het he Reacher; vroege vogels, zijn niet voor de poes

Kijk! Dat is toch veel vrolijker! Tenslotte is ieder dagpact een mooie beslissing om het vandaag droog te houden

@ikkanhetwat lief dank je wel ben ook best trots dat ik dit al weer bereikt heb, leven kan alleen maar mooier en beter worden

Kan geregeld worden hoor DAGPACT: Reacher Yvonne zbb Ikkanhet

Heel goed van je dat je het nu weer oppakt. Ik ben nu zo goed als 5 weken alcohol vrij ( is me nog nooit gelukt alleen als ik zwanger was)

Je gaat goed @Musashi Goed alcoholvrij weekend! De zoveelste alweer. En dat was nog niet zolang geleden heeeeel bijzonder. Netjes hoor

Haha! Goedemorgen @Reacher!

Voor wat het waard is: ik ben het niet met hem eens

Proficiat @adam, @Kohtje, @adri02, @Sebastiaan en @Lieke7777.