Klassement

Goedemorgen! Heb redelijk kunnen slapen. Mini Niks paar keer aangelegd. Het aanleggen gaat wat lastig, maar dat komt vanzelf wel goed. Verder is ze heel tevreden. Papa mag vandaag aangifte doen. Wij blijven in het ziekenhuis. Als mijn uitslagen goed zijn, en mini Niks doet het goed, mogen we morgen naar huis. Maar wat is ze mooi, alles zo klein. Maatje 0 van luiers. Ben zo verliefd!

Tast toe, voor iedereen wat.

Ik ben net bij de kapper geweest en de supermarkt en heb mijn sociale contacten voor vandaag weer gehad. Beetje frisse lucht helpt ook tegen hoofdpijn. Het meisje achter de kassa riep wat naar me, maar zo achter haar mondkapje was het onverstaanbaar. Vroeg haar vriendelijk wat ze zei, maar toen kreeg ik een sneer. Nou ja die heeft haar dag niet. Ik gelukkig wel. Heb de kapper het dubbele bedrag gegeven voor de knipbeurt, die heeft het zwaar. En de prijs is heel schappelijk. Daar word ik dan zelf ook weer blij van, zo'n blije kapper.

Het is allemaal heel snel gegaan. Op een gegeven moment kreeg ik persdrang. Toen zat ik ineens al op 9 cm. Toen ik mocht persen, twee keer en ze was er. Alles nog intact, geen hechtingen. Ik voel me goed, beetje moe maar verder mag ik echt niet klagen. Ik kijk echt met een goed gevoel terug op de bevalling. Alleen de opa's en oma's mogen niet komen, gelukkig kunnen we video bellen en als ik thuis ben kunnen ze hun kleinkind bewonderen. Maar ik ga ontbijten, douchen en straks mini Niks verzorgen.

@Lieke7777 van harte gefeliciteerd met je 10 maanden. Het jaar komt in zicht! Ook mijn felicitaties voor @adam, @Kohtje (bijna 12 jaar), Adri02 en @Sebastiaan (bijna 5 jaar).

Nadat ik gestopt was met drinken ging ik er ook veel over lezen. Met name over ontwenningsverschijnselen, hoe om te gaan met trek en schade die alcohol aan het lichaam kan aanbrengen. Maar gelukkig is het lichaam een hele efficiënte "fabriek" die ook heel goed kan herstellen, mits er geen onherstelbare schade is aangericht. Voor mezelf miste ik een lijstje met positief herstel van het lichaam als extra houvast ( ben nu eenmaal een feitjes en lijstjes mens) Vandaar dat ik hier plaats wat ik ben tegen gekomen. Wellicht dat de lijst nog aangevuld kan worden. Na 24 uur: Het meest directe effect van alcohol dat je als eerste voelt is waarschijnlijk de kater. Dit komt o.a. omdat je lichaam aan het "opschonen" is. Ook zal je bloedsuikerspiegel langzaam weer stabieler worden. Na 48 tot 72 uur: gaat je lichaam detoxen. Het allerergste is voorbij. Ontwenningsverschijnselen kunnen langer aanhouden. Met name vermoeidheid is een klacht die langer kan blijven. Na 72 uur: Veel hersencellen gaan regenereren. Angst, nervositeit en misselijkheid kunnen sterk zijn in deze periode. Na 1 week: je slaapritme wordt behoorlijk in de war geschopt door alcohol. Je denkt misschien dat je er lekker door kunt slapen, maar eigenlijk is dat meer knock-out gaan. Vaak wordt je midden in de nacht wel een paar keer wakker waardoor je geen goede nachtrust hebt. Goed nieuws als je 7 dagen niets hebt gedronken. Je slaapritme begint na 7 dagen beter te worden. Na 2 weken: last van maagzuren? Grote kans dat dit door alcohol komt. Als je 2 weken gestopt bent met drinken zullen de klachten afnemen. Daarnaast wordt je huid gezonder, begin je ook af te vallen en verbetert de spijsvertering zich. Na 3 weken: nieuwe neuronen beginnen zich te ontwikkelen en ondersteunen je cognitieve functies. Als je veel drinkt stijgt je bloeddruk. Na 3 tot 4 weken zonder alcohol zal die hoge bloeddruk weer wat minder worden. Na 1 maand: zul je ook echt beginnen te zien dat je huid mooier wordt. Goed nieuws voor de lever. Het vet in je lever neemt af met 15% en zal dus je buikvet kunnen afnemen, als je de drank tenminste niet hebt vervangen door snoepen en snaaien. De witte en grijze stof in je hersenen begint in grootte toe te nemen. Na 2 maand: veel studies hebben aangetoond dat de cognitieve functies na 2 maanden geen alcohol weer terug naar normaal gaan. Na 3 maand: je mentale gezondheid heeft zich na 3 maanden zonder alcohol weer hersteld. Gevoelens van depressie en angst, die te maken hebben met stoppen met drinken, zijn zo goed als voorbij. Helaas geldt dat niet voor depressies die hier los van staan. Door veel drank worden je bloedcellen groter en dat maakt je moe. Het kost je bloedcellen nl meer zuurstof om door het lichaam te gaan. Maar na 3 maanden zullen deze bloedcellen zich vernieuwen waardoor je een stuk meer energie overhoudt en je fitter voelt. Na 1 jaar: dan kun je gemiddeld 6 kilo aan buikvet kwijt zijn. De kans op mond, lever en borstkanker is sterk verminderd. En je portemonnee? Uitgaande van 2 kratjes bier in de week ruim €1600 bespaard.

Geen ruzie maken slaap lekker allemaal

Goed gedaan @Zbb.

Goed dat je hulp vraag uitgezet hebt ' hopelijk neemt ze morgen contact dan met je op . Nogmaals sterkte met je craving trek ... niet eerlijk als het maar niet wilt verdwijnen .

@Zbbhoud vol! Je kunt het, want je doet het al.

Sterkte @Zbb

Hahaha ik ging dus echt zoeken naar dat fotodraadje, dacht al hoe kan dat, nog nooit eerder van gehoord @Zbb hoop dat je de zucht uit kan zitten

Ik heb hier ooit een keer gelezen dat @Smaragd heel verzorgd en aantrekkelijk is @Lieke7777. Ben ook wel benieuwd. Fotodraadje? Bestaat dat?!Pubers gelukkig weer poeslief nu. Begrepen zelf geloof ik ook wel dat ze tever gingen. Kwamen vrolijk thuis van het sporten. Valt voor hun ook allemaal niet mee met dat rondgierende testosteron op die leeftijd.

Grappig @Lieke7777 als ik drink denken mensen dat ik ouder ben, als ik niet drink jonger, heeft alleen maar voordelen uiteindelijk. Foto neergezet in het foto draadje, hoe zie jij eruit.......

Haha @Smaragd leuk is dat ' ik wordt zelf ook altijd jonger geschat ' nou ben ik toch wel eens benieuwd hoe je eruit ziet

Ja leuk @Smaragd doe mee

@Lonster en @Smaragd wat lief van jullie dat jullie de kapper extra hebben betaald. Vanmiddag met vriendin wandeling gemaakt met koffie. Thuisgekomen 2 bloedchagrijnige pubers. Eentje werd boos omdat ik boodschappen opruimde waardoor zijn tosti verbrandde (?) Andere boos omdat ik hem een notenreep aanbood voordat hij ging sporten, maar dat had ik eerder moeten doen volgens hem en als hij nu te laat kwam was t mijn schuld. Geweldige logica die twee! Hond van buren uitgelaten en nu koken.

Sorry @Lonster moest er erg om lachen, hoe weet je dan dat het een sneer was? Misschien zei ze wel dat je haar leuk zat,of zag je het aan de ogen en lichaamshouding? Heb je wel afgerekend? Verstond jij wel die sneer? Mooi gebaar naar de kapper, heb ik ook gedaan gisteren. Ziet er weer tip top uit. Heel vermoeiend de hele dag met zo een kapje op. Sommige collega's hebben echt hele erge uitslag op hun gezicht rond de mond, neus en achter hun oren. Ik kan wel tegen die maskers, al is het wel erg benauwd soms. Je moet soms echt heel hard praten/schreeuwen om iets duidelijk te maken, ddww. Fijne avond allemaal en sterkte voor degenen die het kunnen gebruiken

Ik vind de signalering niet verkeerd. Het is volgens mij vooral een constatering; kijk nou eens hoe het komt dat er zoveel slachtoffers onnodig in het ziekenhuis terecht komen. Niet door vuurwerk, maar door alcoholgebruik, moeten we daar niet iets aan doen? Zo zou je het ook kunnen lezen. De meeste mensen denken n.a.v. het verhaal dat hun iets ontnomen wordt.

Wat leuk. Ik ken het wel van boeken. Zelf heb ik ooit een boek gevonden in Makkum, dat kon je registreren op internet en vervolgens weer zelf ergens achterlaten. Ikvond dat zo’n leuk idee.

@lady jane ik bedoel eigenlijk dat wijn sociaal geaccepteerd is en coke niet (ook al wordt het veelvuldig gebruikt). Je vertelt in ieder geval een stuk makkelijker in een vreemd gezelschap dat je een wijnliefhebber bent dan een cokeliefhebber. Dat is wat ik bedoel.

Dag 51 voor mij schiet al aardig op.

Wat leuk @Lieke7777 die stenen. Ik leg ook al jaren beschilderde stenen her en der neer, ik dacht dat ik origineel was maar nu blijken er hele facebookgroepen over te zijn.

Goeiemorgen. Gisteravond, vlak voor het afsluiten van m'n laptop, nog even gauw, gauw, gauw de dagdraad doorgesjeesd en wel een like-je bij de steentjes van Lieke7777 maar het prutteltje van @niks helemaal gemist. Van harte gefeliciteerd, niks. Hoop dat jullie met voorspoed en in goede gezondheid enz. enz. enz....

Denk dat het met alcohol zo is dat t er heel geleidelijk in sluipt. En dat je pas merkt dat je verslaafd bent op het moment dat je ermee stopt, zelfs al drink je maar 1 glas per dag. Maar het feit dat je jezelf er bewust van bent is goed denk ik. 'Wijnliefhebber' vind ik wel een lastig woord. Wijn is eigenlijk gewoon een harddrug, maar dan sociaal geaccepteerd. Je zegt ook niet ik ben een cokeliefhebber

Heerlijk, dat lust ik allemaal. Wat heb je het goed gedaan zeg @niks en dan hopelijk snel naar huis inderdaad dat is het feest compleet.

Net even terug gelezen... @niks, wat is dat allemaal razendsnel gegaan, gefeliciteerd met jullie kleine niksie, heerlijk van genieten. @Bor, Dochter nu al thuis.... nou, kun je in ieder geval wat makkelijker op bezoek, maar ik hoop niet dat 'ze' er van uitgaan dat jij de boel daar wel draaiende zult houden..... @Lieke, leuk die stenen, ik hou het zelf maar bij haken, veel haken en af en toe wat aan de aquarel... @lady jane, mazzelkont met die schoenen... het is je gegund hoor En blèèèh.... die muisjes.... er wordt niet meer zo veel geboren om mij heen, maar áls het eens voorkomt: ik eet die rommel echt niet meer. Ik bijt mijn tanden er op kapot en een half uur later zit je nog steeds met droge beschuitkorrels in je mond die maar niet weg willen.....

@Zbbhoud vol he! Maak dat knopenbord. Jij bent best creatief volgens mij. Niet opgeven hoor!

Gaat lukken @Thei! @Pats gefeliciteerd. Dat zijn al twee maanden.

Inderdaad jezelf bezig houden zelf schilder ik stenen ' ben er niet geheel de dag mee bezig maar zo nu en dan ivm laagjes maken ..

Mooie stap @Thei wens je heel veel succes met het klimmen van deze mooie ladder. @Marietjestopt gefeliciteerd met je 7 maanden en uiteraard @Pelle2 ook..

De buren hebben een nieuw manier gevonden om van hun spullen af te geraken . T begon met tomaten voor meneer schildpad. Superlief! Die hingen ze in een zakje over de muur. Na een tijdje volgde een aftands broodmandje en vorige week waren t panties en tafellakens. Ontzettend lief..is al een ouder koppeltje. Schattig stel. Op hun manier is t zorgen voor denk ik dan. Zolang ze er geen dode kip over hangen is t ok.

Gefeliciteerd met je 7 maanden, @Marietjestopt! @Pelle2 1 jaar en 3 maanden, wow!