Klassement

@Yvo59hier moet ik even op reageren. Ik weet het niet zeker maar ik denk niet dat jij benzoverslaafd was maar alcohol verslaafd. En als dat zo is dan kun je niet over ons oordelen. Je zult niet begrijpen wat we voelen en waar we doorheen gaan. En we zijn hier niet om te klagen maar om elkaar te steunen om van de benzos af te komen. Net als op het alcohol forum waar men mekaar steunt om van de alcohol af te komen. Je weet zelfs als iemand pijn heeft en nauwelijks slaapt, moet kotsen, niet kunnen eten hartkloppingen ademnood tinnititus etc.dat dat ondragelijk is en dat je nauwelijks kan funtioneren. Er zijn hier mensen die zelf op de eerste hulp zijn belandt en zelfs in een rolstoel zijn belandt. En net als alcohol zijn benzos slecht voor de gezondheid. Hoe kan je daar zo makkelijk over oordelen als je bijna niet kan functioneren. En we hebben het natuurlijk ook over leuke dingen. Dat heb je zeker gemist. En dan niet te spreken dat velen van ons onze baan zijn kwijtgeraakt en de zorg ons ook nog behoorlijk geld kost. Medicatie consulten onderzoekingen etc.

@Marietjestopt dat is een hele maand. Gefeliciteerd! @Pelle2 zelfs al 9 maanden. Wow!

@Yvo59 Het forum is juist voor de mensen die er juist af willen komen en daar horen al de boven benoemde dingen helaas bij. Mensen worden wanhopig omdat ze niet weten wat er allemaal gebeurd en zoeken geruststelling en steun hier. Ik vind het dapper dat Wilhemina op haar leeftijd nog de stap heeft genomen om van de benzo’s af te komen en leeftijd maakt hierin niks uit als ze deze heeft afgebouwd krijgt ze er een hoop voor terug. En dat hoeft totaal niet onderschoven te worden voor een ‘angststoornis’.

Dank jullie wel. En deze maand "smaakt" naar meer. Op naar de volgende maand

Wow @Marietjestopt je eerste in de pocket .

Louisa, Yollie, Mientje, Whilhemina, en iedereen die denkt dat alles wat jullie hebben door benzo’s komt. Bolletje geeft het zo lief en vriendelijk aan; relativeer, accepteer en stop met analyseren. Natuurlijk geeft gebruik of afbouw van benzo’s en/of ad sommige mensen veel klachten: accepteer ze, maak ze niet groter dan ze zijn, stop met voortdurend zoeken naar de/ een oorzaak. De grootste oorzaak van jullie klachten is de alertheid op wat je fysiek voelt. Je ‘woont’ in je lijf, je lijf is niet een ‘stabiel, stormvast huis’; je lijf voelt, ervaart en reageert op wat je denkt. Jullie zijn ijzersterke mensen. Met jullie denken veroorzaken jullie ‘aardbevingen’ in jullie lijven, en......toch blijven die lijven maar doorleven. Lichamelijk zijn jullie onverwoestbaar. Vertrouw daar eens op. Louisa, geef dat brein eens rust. Houd op met redenen te bedenken voor hoe jij je voelt. Je hebt 3,5 weken per maand last van PMS, je hebt de griep, maagklachten, hersenpijn, etc. Ga zitten, heb het, ervaar het, accepteer het. En, zeg of schrijf er nooit weer een woord over. Zeg en schrijf alleen over leuke dingen die je ervaart. Als je die niet hebt, zoek ze dan op. Maar houd op met je klaagzang. yollie. Je lijf vormt nog steeds 1 geheel toch? Je trilt niet uit elkaar, toch? Doe wat je wil, moet en hoort te doen en accepteer het gevoel dat je trilt. Ook voor jou: praat en schrijf er nooit weer over. Leef je leven, met trillen en al. Whilelmina. Waarom zou jij op je 74ste stoppen met Bromezepam en wat je nog meer eet? Je hebt al die pillen meer dan 30 jaar gegeten, dat kan dan nog wel 10 jaar. Bouw niet af, maar op. Eet pillen die je rust geven; jij zit vast in je angststoornis. Maak je niet druk over pillen, probeer een zo goed mogelijk leven te krijgen en daar kunnen pillen goed bij helpen.

Ja, leren accepteren blijft lastig vind ik, maar het helpt wel als het lukt. Als ik minder weerstand voel zijn mijn gedachten en keuzes wel anders. De paden in mijn eigen leven vind ik zelf vaak al onbegrijpelijk.

Marietje, De kanalen op you tube: Einzelgänger Inner Intergration

Goedemorgen, De cijfertjes van de afgelopen week. Met een gedeelde 1e plaats zijn Jane en Nancy Topper van de week, mooi meisjes! Bob gaat vast heel hard op zoek naar de stopknop En verder gaan we er vast een hele mooie nieuwe week van maken. Fijne dag luitjes. Wens Start 05-04 12-04 19-04 26-04 03-05 10-05 Yvonne 70 89,8 98,2 98,2 98,9 98,5 99,2 98,9 Nancy 68 74,0 90,4 91,2 91,8 91,7 92,5 91,6 Bob 90 114,5 116,3 115,8 116.8 117,6 118,0 119,0 Lika 80 101,9 84,2 86,4 85,4 85,1 85,0 85,1 Lonster 78 87,0 85,2 85,5 85,1 85,2 84,7 84,9 Rapilos 65 72,5 69,5 69,4 70,3 69,6 69,5 69,2 Jane 72 78,2 78,6 79,1 79,8 78,8 80,1 79,2 Bor 65 69.8 68,2 00,0 00,0 68,7 00,0 00,0 Penny 68 72,8 68,5 67,8 00,0 67,5 00,0 00,0 Bumperjim 75 82,5 00,0 79,9 79,6 79,0 00,0 00,0 Jannigje ? 70,0 00,0 00,0 69,0 70,0 69,0 69,0 GewoonDoen 71 78,5 80,6 80,4 81,3 81,2 81,0 81,0 Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kiloKilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum.

Mijn behandelaar heeft mij al ik weet niet hoe vaak gezegd , je bent het waard om gezien te worden. En toch gaat het er niet altijd in. best lastig om hierin om te gaan denken , ik ben nu ook aan het begin van een stukje schema therapie.

Dit ja. Dank.

Gefeliciteerd @maartje, @catoo en @Sjeng. Alles nog goed met jullie?

Weltrusten allen,hier een droge afmelding

Ik verslind het ene boek na het andere de laatste tijd. Tijd over maar ook heerlijk ander tijdverdrijf. Net aan Zon begonnen, laatste deel van de Zeven Zussen. nou ik kan vandaag gelukkig weer zeggen: dagpact geslaagd welterusten voor zo/straks aan iedereen!

Hier een droge afmelding. Duik mijn bed in met boek. Welterusten.

Voor mij hoef je ook geen sorry te zeggen @Pats, je hebt het geprobeerd, het viel je tegen, het viel je man gelukkig ook tegen, dat maakt het vast gemakkelijker. Je weet nu dat je dit niet wilt, dat is al heel belangrijk denk ik. Ik heb zelf na 5 jaar geprobeerd of ik weer in staat was om zo nu en dan een glas wijn te drinken, bij een etentje bijvoorbeeld.. Ik vond/vind het lekker en hoopte echt dat ik het kon. Ik kon het ook, maar het ging me weer overnemen, de gedachten aan alcohol, wanneer mag ik weer ed. De onrust, het gevoel toch weer geleefd te worden door. Het was het me niet waard. Ik vind het jammer, baal er soms nog van, maar het is niet goed voor mij. En nu, in deze behoorlijk stressvolle periode voor mij, ben ik héél blij dat ik niet meer drink, want tjonge, wat had ik veel excuses en redenen gehad (en nog) nu.

@Yollie volgens mij probeert iedereen je ook steeds te vertellen dat je niet gek bent hier alleen helaas weet niemand hoe lang je er last van gaat houden. Ik kan je wel adviseren een keus te maken...of herstarten met diazepam en niet de ene dag wel en de andere niet, dat maakt het alleen erger...of de rit uitzitten (ja het is vreselijk, dat weet ik) Hier nog een lijst van symptomen...engelse site, maar je kan het evt vertalen. Ik vind het zelf een hele fijne en duidelijke site... https://w-bad.org/symptoms-list-a-z/ Sterkte! En laat je niks aanpraten hoor door je zwager en psychiater, laat ze het eerst zelf maar eens gaan slikken en weer stoppen...

@Louisa, blijven schrijven, joh! Ik lees het sowieso, zal alleen niet altijd reageren. Ik vind het heel sterk van je dat je het dagelijks van je afschrijft. Dat helpt toch wat en lucht wat op. Hopelijk vind je binnenkort de kracht om af te bouwen.

Dank je wel, je ontroert me. En meteen schiet ik ook weer in de oude modus van: maar als je me echt zou leren kennen val ik je vast heel erg tegen. Dat is oud gedrag, oude gevoelens en gedachten . Ik weet met mijn hoofd dat ze niet (meer) kloppen, maar toch... En dat maakt me dan meteen ook wel verdrietig, hoezo niet meer kloppen? Hebben ze dan ooit wél geklopt? Wat triest dat ik dat zo lang heb geloofd, heb gezien als waar. Ik heb nog geen antwoord op je vraag.