Klassement

Bedacht me net; je zult maar twee weken thuis moeten zitten ivm de corona. En je buurvrouw die je boodschappen voor je deur komt zetten, naast het halfje bruin, kaas en kip tandori, ook moet vragen om twee liter wijn per dag....

Goedemorgen, laatste dag werken voor het weekend. Nu dag 15, maar ben wel gespannen voor het weekend. Stemmetjes komen dan die zeggen dat 1 keer wel kan. Maar ik ga ze overrulen. Ik ben de baas en ik wil niet meer. Punt.

Nog een paar uurtjes rusten,Dan laatste nachtdienst in en 4 dagen weekend,vandaag weer een dag niet drinken er bij op mijn lijstje.

Hoe lelijk ik deed gisteren op mijn werk tegen iemand zit me dwars. We reageerden heel verkeerd op elkaar. Alleen was zij achteraf compleet in de stress. Leerzaam, want ik wil van haar horen dat ik niet slecht ben. Terwijl, Ik moet ermee omgaan. Net als iets anders. Afspraak met een vriendin. Ik heb het eigenlijk altijd van haar laten komen. Ik weet niet wat het mij brengt en of het mij wat brengt. Maar ik wil (eigenlijk) dat zij heel blij is met ons contact. Dan kan ik verder. Mhmmmm. En nog zoiets deze week. Er is een Grote Beweging gaande in de kleine dingen. Voel me uit mijn evenwicht. Dit zijn de dingen waar ik vroeger aan voorbij liep en waar ik koos voor drinken en nu mee leer om te gaan. Leven.

@Kabouter0Wesley, echt naar dat je nog zoveel klachten hebt. Klopt het dat je 16 jaar Valium hebt gebruikt, en 40 Mg in 2 maanden hebt moeten afbouwen? @doorbijter, hoe gaat het bij jou? Angst voor het Coronavirus? @bolletje, vervelend als je zou moeten stoppen. Het advies is inderdaad als je al vaker bij dezelfde mensen gezeten hebt, je dit kunt blijven doen. Wat een kermis zo pfff. @Meisjeamsterdam: echt balen voor jou dat je weg moet bij je werk. Je geeft aan langzaam af te bouwen, maar je doet 2 a 3 Mg per maand? Is dat niet te snel voor je? @Cyclad58 nog aardig op het juiste spoor?

Goedemorgen allemaal. Dagpact: Roberto "Herinner je gisteren, droom van morgen, maar leef vandaag"

@Bob je slaat een paar daagjes over :-(

Omdat het in je hoofd een heel belangrijk en fundamenteel iets is blijkbaar. Ik snap dat wel dat het dan ten onrechte toch iets met je doet.

Nou het begon gezond vanochtend, maar nu???

Tot slot voor vandaag het zevende en laatste deel uit mijn serie "Hoe kom ik zonder drank de dag door?" ik ga nu een opgenomen speelfilm kijken, met wat lekkers erbij.

@Pinkman je kan en mag heel trots op jezelf zijn. Vind je een kanjer! @Rapid succes met de laatste nacht. Goed bezig hoor. Hier gaat het ook okay. Morgen 1 avonddienst en dan weer het weekend vrij. Komen even rustige weken aan(wb ritme werk en sociaal zijn), normaal vind ik dat heeeeeeeel lastig maar ga het met vertrouwen tegemoet. Draadjesvlees/sucade lekkere vlees jus, aardappels gekookt en spruitjes. Ook komkommer in zuur gemaakt met ui, zo lekker fris altijd. Niet drinkend heb ik altijd veel meer eetlust/inspiratie. Voelt onrustig aan maar ik voel mij heel goed nu, bijna eng. Kwestie van wennen, weet niet wat het is. Dat gejojo is ook niets.Weet dat het na een paar weken lastiger gaat worden. Daar al mee bezig, maar nu is nu. Of later is nu, zoiets. Ooit een wijze uitspraak/gezegde van een dementerende psychiatrische cliënt, vergeet ik nooit meer. Fijne avond allen en sterkte voor degenen die het kunnen gebruiken

Vandaag naar de tandarts geweest met een heel bang hartje. Alles is heel goed verlopen zonder enorme angst. Buiten wat hartkloppingen heb ik me goed rustig kunnen houden. Heb een vrij goede dag. Geen sensaties in mijn lichaam en een leger hoofd. Wat een verademing.

Zou het niet eens een idee zijn om het overwinnen van je drinken NIET op nummer één te zetten maar het vinden van een plekje in de samenleving? Ik bedoel eens te kijken naar een leven buiten daar waar je nu zit? Ik heb zo het gevoel dat je 'bevroren' zit in je huidige situatie. Ik merk op dat je in de tijd dat je hier op het forum bent weinig vooruitgang hebt geboekt en steeds de verzuchting (gebruik dit woord nooit en nu twee keer op 1 dag) dat je weer teveel gedronken hebt en niet geslapen. Dit lijkt steeds zowel het startpunt van de dagen te zijn alsook het eindpunt en daar tussen in. Als je merkt dat je een persoon bent met een wil zou je die wil eens om moeten zetten in daden. Als je iets gedaan hebt, al dan niet succesvol, kun je misschien vaker de dingen ervaren zoals ze wel zijn, dan haal je dat scherm of raam tussen wil en daad weg. Probeer eens iets wat je wilt ook te doen. En laat dan buiten beschouwing dat je niet moet/mag/wil drinken. Door iets te doen en je daarbij niet lekker of zelfs uiterst belabberd te voelen door drankgebruik maakt het misschien makkelijker om tot de daad van stoppen met drinken te komen. Ook weer: niet willen stoppen omdat dat (hier op het forum) verwacht wordt maar daadwerkelijk stoppen omdat je iets wilt doen zónder je beroerd van drank te voelen. Nou ja, ik wapper wat met gedachten en weet eigenlijk niet precies wat ik nou wil zeggen. Alleen zoiets als: kijk niet alleen vooruit maar doe ook vooruit. Eigenlijk wat mij net ook gezegd werd: je mag best fouten maken, maar doe wel wat, al is het maar 'aanklooien'... oftewel: aktie. Bestaansrecht hebben we allemaal, ook jij, ook ik. Maar er gebruik van maken zullen we, zolang we niet aan de beademing liggen, toch echt zélf moeten doen. Pak je bestaansrecht. Vul het in. Kleur het, zonder je om de lijntjes te bekommeren. Onbekommerd spelen met kleur, vlak en perspectief, met aandacht en respect voor de wereld om je heen. Om maar weer even ter aansporing van mezelf in schilderstermen te eindigen.

Ja, het zal ook wel weer komen. Eerst maar weer eens een leeg doek neerzetten, weer in the mood komen door door die eerste streken heen te komen. Zonder de grote kans dat ik dat reeds begonnen portret nu in één keer bederf... en weer een beetje routine opbouwen. Om nog maar niet te spreken van de tijd die ik ervoor wil/moet/mag nemen, dus m'n dagritme aanpassen. Vind ik (ook) moeilijk. Punt is dat ik dat nog wel weet, dat je o.a. penselen gebruiken kunt, naast vele andere applicatiegereedschappen, maar dat alle zgn. ervaring en routine even is weggezakt. Ik werk vaak in laagjes over elkaar, eerst een soort zwart-grijs-wit onderschildering en dan langzaam laag voor laag de kleuren opbouwen. Maar welke pigmenten waren nou ook alweer meer of minder transparant en welke effecten hadden bepaalde kleuren/pigmenten ook alweer op elkaar? Hoe deed ik dat ook alweer met de verhoudingen vet-mager in het medium i.v.m. de vet-over-mager regel? Dat soort dingen... Ik heb jarenlang zelf olieverf gemaakt, net na de academietijd. Vond ik erg leuk, leerzaam ook. Maar hemeltjelief, de verftube is niet voor niets uitgevonden. Dus kant en klare verf kopen is naast gemakkelijker en tijdwinst, ook voor de kwaliteit toch wel beter. Mits je natuurlijk wel voor de wat betere verven gaat. Zit nu weer even wat theoretische kennis op te frissen in "het KUNSTSCHILDERBOEK". Het komt wel weer. Het komt wel goed. Maar ik miste het forum even om te 'klagen'. Vandaar mijn verzuchting. Dat lucht toch wel een beetje op.

Het is weer tijd voor mijn tussen-de-middag-soepje. Zelf gemaakt natuurlijk.

Dank jullie wel. Ja, bijna een jaar. En dan, he. Wat dan? Dan begint het Echte werk. Want 1 ding weet ik zeker: ik wil niet terug naar waar ik vandaan kwam. Ik bedenk me wel eens: wat als ik na dit jaar weer eens ga drinken, maar dan "zoals het hoort". Dus gewoon soms, en gematigd. Wat zijn dat dan voor momenten dat ik ga drinken? Een etentje? Een kroegje? Een vakantie? Een festival? Het weekend? Eens in de maand uit de ban springen? Als ik daarover nadenk heb ik eigenlijk het antwoord al. Niet doen. Gewoon niet. Ik denk gewoon dat het niet voor mij is weggelegd om normaal om te kunnen gaan met drank. Ik wil geen katers meer, geen gaten, geen schaamtevolle vertoningen, geen ruzie. En @gelukkigzonder, over mijn omgeving: mijn man en kinderen zijn heel erg blij dat ik niet meer drink. Ik kon erg onredelijk zijn met drank op, naar mijn man toe, en wist de dag erna soms niet eens meer wat ik gezegd of gedaan had. Mijn kinderen hebben er godzijdank niet heel ernstig onder geleden, behalve dan dat ik zo nu en dan zeer jolig uit de hoek kwam. De gekke moeder met d'r idiote gedans, dat hebben ze wel eens gefilmd.... TE ERG. schaamteloos... Absoluut zeer NIET leuk om terug te zien. Toendertijd niet eens een eye-opener. Kenjenagaan! Vrienden die ik beschouw als echte vrienden vinden het heel knap van mij en zijn trots. Tegelijkertijd vinden ze het ook jammer. Net als ik het jammer kan vinden. Met sommigen beleefde ik de lolligste avonturen met drank op. Dat soort dingen kan ik echt misssen: onbezonnen losgaan, feesten tot het gaatje. Want dat kon ik. Dat zit er gewoon niet meer in. Maar onze vriendschap bestond niet alleen uit drank en feesten, dus we doen nu genoeg andere leuk dingen: gewoon op de thee, filmpje, wandelen. En dan heb je nog de kroegmaten. Ja... Das wel zo'n beetje voorbij. Ik ben geen kroegtijger meer,dus ik zie ze weinig. Voor hen ben ik wel een spelbreker, en ook een spiegel... Das lastig. Ze zien me graag weer drinken. Mijn leven is kneuteriger.rustiger.helderder.gestructureerder. Echter. Mooier. Ik begin eraan te wennen.

Ha @Bob, Dank voor de felicitatie! Jammer dat ik weer onderaan de ladder moest beginnen, maar de eerste horde is weer genomen. Leuk dat je het jaarpact bijhoudt en stimulerend. Op naar maand 2.

Beterschap @nancy en goed uitzieken nu!

Nancy;

@Jopie blij voor je dat het rustiger wordt. Ik herinner me de mijne nog. Totaal van het pad was ik. Brrrr.... @nancy

Hee @ELL, ik heb een taperingsstrip, maar als het zoals nu een stressvolle periode is (met weer opnieuw solliciteren etc) blijf ik in overleg met mijn arts ook langer op een dosis, in dit geval op 2,5 mg, en dat onderweg halt kunnen houden maakt het voor mij beheersbaar. Ik doe in de laatste periode (de tweede taperingsstrip) 2 mg in 28 dagen, maar ook als dat te snel gaat, kan ik stilstaan.

Goedemorgen allemaal Dagpact Roberto Rosa

Hoi! Ik heb een fikse luchtweginfectie die eerst viraal was, maar nu bacterieel. Nu dus wel antibiotica kunnen krijgen. Die zou snel moeten werken, zoniet dan vrijdag nog teruggaan naar de huisarts. Ik zit midden in een gigantische hoestbui. Als die voorbij is, probeer ik weer te slapen . Ben zó moe....

Welterusten @nancy

@nancy, hoop dat alles goed met je gaat.

Gefeliciteerd @Maja. Je eerste maand zit er op.

Ik heb deze week situaties die ik.'normaal' had verdronken. Ben prikkelbaar en bozig. Kreeg zelfs ruzie op het werk.... Ik?? Ik!! Maar ik red het. Weet nu dat het weer verandert. Dat heb ik geleerd. Nieuwsgierigheidsknop aan. Het praten over eten etc. haalt mij even naar het hier en nu. Dat is fijn.

Welkom! Heel herkenbaar dat schuldgevoel. Ik probeer er niet teveel in te blijven hangen, anders gaat het mij juist triggeren. Is makkelijk gezegd maar zo werkt het wel voor mij. Ik ben niet alleen maar die alcoholist, ben meer dan dat. Al voelt en lijkt dat niet altijd zo, zeker na een uitglijder/terugval. Heel begrijpelijk dat je het zo voelt natuurlijk. Je mag trots zijn op jezelf dat je je ervan bewust bent en er mee bezig bent!

Wat geweldig dit. Daar mag je rete trots op zijn. Wat ik me afvraag, hoe reageert je omgeving? Heb je andere mensen er ook voor terug gekregen? Of verloren? Ben er benieuwd naar.

Wat superfijn @maartje. 9 maanden, nog even en je hebt het jaar volgemaakt.

Wat een heerlijk blijmoedige update, top!

Ach IEMAND moet het zijn hè