Klassement

Jaaaaaaa, het is me gelukt!! Ik ben zooo blij 1mg lorazepam is eraf. I DID IT... Ben zo ontzettend blij.... Nog 6 te gaan. Maar zo trots op mezelf.

Het gaat eigenlijk heel goed. In het begin had ik smorgens nog veel onrust en 2x Een paniekaanval gehad en flink wat hoofdpijn maar ik mag echt niet klagen. Het gaat op en af. De ene dag lukte het goed de andere dag wat minder. De moed om door te gaan? Ik wil weer mezelf kunnen zijn en eindelijk na 9 jaar medicatie vrij te worden

Hoi allemaal, Ik ben bijna klaar met de afbouw van de Diazepam. Ik zit per vandaag onder de 0,5 Mg. Ik probeer wat wandelconditie op te bouwen. Even in de zon gelopen. Gezicht al een beetje verbrand. Het is aan te raden om met een benzohuidje zelfs in de winterzon goed te smeren blijkbaar. Sterkte allemaal, liefs

Even een heerlijk voorjaars kiekje met jullie delen hoor daar wordt je toch blij van

Yeeeeehaaahoooo goeie morgen sterke strijders, Werd vanochtend wakker met koppijn. Staat die stomme poes van mij ook nog eens flink te miauwen. Ze heeft dus voor het eerst in haar 14 jarige leven kennis gemaakt met mijn schoen, maar dat was natuurlijk mis. Zondag als het gaat stormen dan vergeet ik ze gewoon binnen te halen, misschien waait ze wel weg woehahahaha. Zo, en hoe hebben jullie geslapen? Ik ga vandaag niet werken maar hier alles vast zetten, net spannen over m'n vijver enz. Het is daar bij de dagbesteding erg druk en daar krijg ik soms last van dus vandaag ff dimmen.

luister en huiver https://www.youtube.com/watch?v=anXBsbAWVh4 www.youtube.com/watch?v=anXBsbAWVh4 wie helpt me aan de goede posting, please? en anders de regel in je adresbalk plaatsen en genieten maar, het is de moeite waard

@Quera 5 maandan al. Gefeliciteerd! En @BillyBob al bijna 5 jaar.

Doei

Knap geraden!

nou ik vind ze alle 3 niet echt de wow faktor hebben schat in dat het publiek Kes kiest en kleine Danilo meeneemt

Ja een beetje half aanwezig vanavond. Ik vind het op een of andere manier niet zo heel boeiend nu, maar stoor je daar vooral niet aan.

duimduim Sophia

Nee ook niet zo mijn ding.

Yeah dankjewel xxxx

Ja het is best vlug. Maar ik ben er nog niet he. Er gaan straks meer uren tussen zitten hoe lager ik kom natuurlijk. En dat zal best ook wel pittig zijn. Maar we vechten door.

Hey hey iedereen Haha bolletje,de poes.....gekkerd. Lynn86,wat goed van je,en zo dapper,zo zie je maar dat het echt wel lukt,. Ik al boodschappen gedaan,huisje gepoetst,en we zijn weer happy. Gisteren een minder dagje,voelde mij zo down en pfffff...gelukkig steun gekregen van onze lieverd kannietmeer,dank je wel hier voor. Vandaag weer beter,zonnetje is ook van de party hier,is ook weer fijn,deze nacht geel laat gaan slapen,nog lekker gezellig bij gepraat met mijn lieve kids,kan zo fijn zijn,op de gekste uren,en heel onverwacht,genoten hebben we alweer. Zo nu even wat rusten,tot later.....liefs Angkexxx

@Louisa Jij zou dezelfde methode kunnen gebruiken om te gaan verlagen, als Lynn doet.

Ja ik vijl de pilletjes idd. Ik haal iedere dag 0.004mg eraf. 1pilletje weegt ongeveer 0,108mg. Ik ben op de helft sneller gegaan naar 0,010mg per dag maar dat was wel echt pittiger. Beter is kleine hoeveelheden per dag te doen.

@Lynn86Fijn zeg. Het op en af gaan is dus heel typisch benzo. Je bent een dappere dodo Lynn! Ga zo door!

Ja het helpt te slapen maar niet helpend dat ik meer neem! Dus liever niet. Echt een noodgreep. Vannacht ook wakker maar geen extra genomen! Da's beter.

Goedemorgen! weekend is begonnen, straks naar de 37 dagen geleden gereserveerde wellness-behandeling en vanmiddag vertrekken mijn man en ik naar een door hem geregeld weekendje weg. Wat een mooie dag!

Deze draad is voor over 9 jaar wil jij deze tzt uppen @Bor ?

Ik heb die wijn toch maar door de gootsteen gespoeld omdat ik er niet meer mee geconfronteerd wil worden.

Ik had vandaag een borrelmoment op mijn werk. Voordat ik gestopt was greep ik elke poging aan om te wijnen, nu ben ik niet gegaan. Ik had een frisje kunnen nemen, maar ik heb gekozen voor mijn rust. Lekker naar huis en weekend vieren met mijn meiden. Heerlijk die rust.

in den beginne stond alles op pagina 1

Hallo @face, allereerst welkom hier. Tinnitus is een veel gehoorde bijwerking bij het slikken van benzodiazepines en ook bij het afbouwen en ontwennen daarvan. Als het ontstaan is tijdens het gebruiken van benzo's is er een gerede kans dat het uiteindelijk ook weer over gaat. Wat mij niet helemaal duidelijk is: hoeveel Diazepam slik je nu? 20 mg? Je hebt het later in je bericht ook over 10 en 15 mg, vandaar mijn vraag. Heb je al een afbouwplan voor de Diazepam? Als je mee wilt praten over de afbouw en benzo's dan nodig ik je graag uit in onze dagelijkse huiskamer. Deze vind je onder Ditjes Datjes en Dagdraad. Elke dag komen daar lotgenoten en ervaringsdeskundigen bijeen en kun je steun geven aan en ontvangen van anderen. Sterkte!

hallo Bert,oh wat ben ik blij,bedoel het niet verkeerd,maar dat ik dit lees ,heb zelf ook tinnitus en wordt er gek van,zit nu op 20 mg diazepam en heb ook die vraag is mij tinnitus nu erger geworden ja,vooral snachts één groot drama zo hard en het blijft maar aan houden,nu net is het weer gaan ruisen en bellen voel me zo ellendig,durf ook bijna niet naar buiten omdat hst geluid buiten veel te hard klinkt sinds ik op 10 mg zit ,hoor van mijn psychiater niks over die wil mij alleen maar over halen o. weer naar 15 mg te gaan,en dan?wie garandeert mij dat het beter wordt,niemand,wil nu acupunctuur proberen heel veel sterkte

Ik begin hier even een draadje over het anders inrichten van je vrije tijd en sociale contacten. Omdat dit iets is waar ik nu tegen aanloop. Toen ik nog dagelijks dronk leek mijn leven bruisender: Ik zocht veel activiteiten op die met alcohol samen hingen: Etentjes plannen terrasjes zitten met vrienden naar alle verjaardagen toe en daar naar uitkijken regelmatig mensen uitnodigen voor een borrel of etentje uitgaan Nu ik ben gestopt vermijd ik veel van deze activiteiten. Daarnaast ervaar ik dat de dagen keurig in elkaar overlopen en emoties meer gelijkmatig zijn. Ik beleef de dagen meer intens. Uiteraard voordelen. Wel is het zo dat ik aan deze rust enorm moet wennen. Ik ben meer op mijzelf, contacten met andere zijn meer gedoseerd en korter, ik slaap vroeger en leef met meer regelmaat. Prettig! Maar na jaren en jaren van drinken en een hectische levensstyl die dat met zich mee brengt is dat soms ook vreemd en nieuw. Ik moet mijn leven anders gaan inrichten, dus niet alleen meer het korte, snelle vermaak van de drank. Andere dingen: de natuur, sporten, lezen en dus ook meer alleen zijn. Hoe zien andere dit? Hoe heb jij na het stoppen een andere invulling gegeven aan jou levensstijl? Zijn jou sociale contacten erg veranderd. Heb jij jezelf een compleet andere levensstijl aangemeten, of juist zaken gewoon bij het oude gehouden? Lukte dit meteen? Of had het nieuwe leven lang nodig om vorm te krijgen? Ik lees graag de tips, ervaringen, vragen, meningen en ideeen van andere hierover, want voor mij gaat het stoppen met drinken hand in hand met een andere levensstijl en een verandering in sociale contacten. Bedankt voor jou ervaringen, tips en zienswijze.

Leuk draadje. Ik heb gelijktijdig met het stoppen mijn levensstijl aangepast door te gaan sporten en mijn eetpatronen aan te passen. Het resultaat wat ik daarvan merkte, maakte dat dat veel voldoening gaf. Ook kwamen er gelijktijdig zoveel nieuwe dingen op mijn pad zoals nieuw werk, nieuwe mensen etc. dat ik ook nauwelijks tijd had om na te denken over drinken. Het was meer dat ik niet zo goed snap hoe ik het met drank zo lang vol heb gehouden. Ik snap wel wat je bedoelt. Ik heb een tijdje gehad, en nu nog bij vlagen, dat ik de leegte opvul met het kopen van bijvoorbeeld kleding. Dat is nu gelukkig weer voorbij. Maar meteen die nieuwe levensstijl heeft mij wel geholpen. Ik was gisteravond nog op een feestje en ik denk dan van te voren wel: daar had ik vroeger inderdaad naar uitgekeken omdat ik lekker mocht drinken. Sterker nog: waarschijnlijk had ik thuis al lekker ingedronken en rond een uur of drie gestart. Om daardoor al glazig op het feestje aan te komen. En weet je...ik voelde gisteravond voor het feestje, op het feestje, na het feestje en vanochtend alleen maar opluchting, blijdschap en dankbaarheid dat ik het niet meer heb. Ik heb meer lol gehad, oprechte lol, ik lag redelijk op tijd, nuchter, in bed en was er vroeg uit om zo lekker te gaan sporten. En voor ik het weet ikhet 12 uur en moet ik rennen want ik ga nog even naar Amsterdam.zoveel had ik toen ik nog dronk nooit kunnen doen in het weekend. Was ik ook vroeg wakker, gebaald van mijn drankinname en hopend dat ik niks stoms had gezegd en de hele dag lamlendig door de drank en apatisch op de bank. Me schuldig voelend over alles wat ik had kunnen doen en misschien ook had gemoeten. Maar niet deed omdat ik er geen puf voor had. Hoe leeg is dat? Die dagen duurden pas lang en kenmerkten zich door saaiheid en nog meer drank...