Klassement

BOEHOE AAN TAAAAAAAFEL.Zo zijn jullie wakker. D'r uit stelletje luiwammesen. Het ontbijt staat klaar.

Ik ben 2 weken terug door de psych op 3 x daags 10 mg Oxazepam gezet. Ik heb dat niet genomen, maar vandaag moest ik terug en moest erkennen dat het met de dag slechter gaat, mede door de gebeurtenissen van de afgelopen week (al is dat niet de oorzaak). Omdat ik volstrekt geen alternatieven meer zie (en niets doen is zeker geen alternatief) vandaag toch met de Oxazepam begonnen. Vreselijk, maar niets doen is nu erger. Wel afgesproken om a.s. maandag te evalueren. Voel me een loser, maar weet tegelijk dat ik dat niet ben. Ik krijg nu ook groepstherapie vanaf de 29e en dat lijkt me beter en voor mij zinvoller. Dat is dan puur gericht op personen die niet van spannings- en angstklachten afkomen maar niet kunnen duiden waar het vandaan komt. Ik ga er open in, maar heb nu even rust in mijn lichaam nodig. Tegelijkertijd blijf ik jullie hier natuurlijk wel van harte ondersteunen!

Het komt goed!

Lezen over Mindfulness en meditatie en oefentherapie loslaten helpt me enorm om het te ondergaan. Het een plaats geven. Niet ertegen vechten of de symptomen een voedingsbodem laten zijn voor angst, frustratie en onzekerheid. Dit werkt op dit moment voor mij. Hoop dit vast te kunnen houden. Soms is de lichamelijke ontwenning ff te heftig, dan zit ik die gewoon uit en probeer toch te blijven doen wat ik van plan was. Het is en blijft gewoon een stom stofje wat met je zit te sollen. Misschien helpt het dat ik vroeger wel eens geblowed heb en toen ook af en toe een bad trip moest uitzitten. Vanavond repeteren....we zien wel of het lukt. Iedereen weet het daar....scheelt veel.

Aaah lieve @bolletje heb jullie ook gemist en wat leuk nu kan je zien wie er een like achterlaat

Ook zijn er nogal wat verschillen. Niet iedereen reageert op dezelfde manier. Lees maar eens wat er zoal op dit forum wordt geschreven. Het GROTER GEVOEL zit overigens in jezelf. Misschien ook eens daar zoeken in plaats van afwachten?

Druk druk druk even..... Hoop vanavond het tabelletje van de afgelopen week neer te zetten mensen....

Hey welkom, ja alles associeren met alcohol zo herkenbaar. Ik zit midden in het proces hoe ik in godsnaam nee zeg tegen alcohol op de volgende feesten. Het gaat me soms ook moeilijk af om erge gebeurtenissen niet te verdoven maar stukken makkelijker als een feest. Ik heb twee vriendinnen die 40 worden en die hebben voor mij ook een knalfeest georganiseerd... ik heb bij de ene wel al gevraagd wat ze vond van een verzorgingsdagje (sauna of baden) en daarna lekker hapje eten. Ze vond het een top idee. Ondanks ze nog drinkt vond ze het lekker om eens een relaxte dag te gebben i.p.v. lal avond en een brakke ochtend. Maar een feest is nog steeds een moeilijke stap. Ik vermijd het nu liever tenzij het echt moet!! Ik heb zelf mijn 40 ste verjaardag niet kunnen vieren door een burn out (mede door de alcohol extra somber en zwaar) en twee jaar later is er een feestje voor mij georganiseerd! Ik ben aan het struggelen maar Vandaag Drink Ik Niet!

Ze staan weer prachtig, lief van je, zo als altijd Een klein deel van ons koor zingt over twee weken een deel van de Johannes Passion, dat betekent een week om te repeteren (met 3 repetities) en dan gaat het gebeuren. Vorig jaar lag ik in het ziekenhuis tijdens het concert, dus ik ga voor de herkansing. In april hebben we ons voorjaarsconcert, dus er is werk aan de zing-winkel.

Etty, wijze woorden weer! Ik blijf ook stoppen, ik wil echt weten hoe het verder gaat, dit leven zonder alcohol. En ook omdat alcohol geen optie is waar ik erg enthousiast van word. Al heb ik er wel af en toe zin in. Ik zag afgelopen weken veel drinkende mensen. Maar is dat het dan? Ik geef weer zo veel op, al die voordelen waar ik net een beetje aan gewend ben geraakt. Mocktail, en Woodie, en alle anderen, zet hem op. hè!

Je hebt helemaal gelijk en het komt binnen, BAM! Ik heb nu de kans om er wat moois van te maken en het bewust te ervaren. Bedankt Etty! En hopelijk zien we je weer snel terug @Mocktail

het zou toch eeuwig zonde zijn als je je je veertigste verjaardag herinnert als de verjaardag waar je je niets van kunt herinneren.. als je straks zestig wordt zul je blij en dankbaar zijn dat je kunt wegdromen naar dat je ooit ook veertig werd en daar nog echte herinneringen aan hebt. overigens alvast gefeliciteerd. veertig worden en dan al bewust de alcohol achterwege laten.. je bent nog heel mooi op tijd.

Hoi en welkom. Zonder drankje vieren hoeft natuurlijk niet Een alcoholvrije variant voor jou? Vorig jaar mijn 50e gevierd...3 mnd nuchter op dat moment. Te gek feest...en nog steeds nuchter Ik koppel drank niet meer aan feest en vieren.

@kannietmeer. Bedankt voor je uitgebreide reactie! Wat geeft me dit een energie. Ik merk dat ik een sociaal leven kan leiden als ik de prikkels in de gaten houdt. Ik heb één carnavalsavond meegemaakt, alcoholvrij. Was geweldig. Echter, mijn hele systeem was nog dagen in de war. Dat was een teleurstelling. Prikkels doseren is een must. Wel lastig als je in een band zit waar je graag wilt repeteren. Ik wil zo graag regisseurs blijven van mijn eigen herstel. Iets anders. Ik heb nu 10mg tabletjes oxazepam gekregen van een ander merk dan de 50mg. Mijn lijf reageert hier heftig op. Spierkramp, suf en hoofdpijn. Had ik tot nu toe geen last van bij afbouw met 1 merk.

Volgens mij zijn we allebei begin dit jaar gestopt, toch? Ik ben de euforie ook kwijt en begin het saai te vinden. Ik merk echt wel verschil in mijn productiviteit en vooral in de spiegel, maar er knaagt ook wat. En ook wat oud zeer dat naar boven komt. Maar ik probeer het toch vol te houden. Ik heb van de week het filmpje van Els Noorlander gezien en dat heeft mij wel aan het denken gezet. Dus hou vol en we gaan samen die strijd aan!

Doe maar rustig aan. Sterkte. Gewoon doorgaan. Misschien is dat wat je zoekt er trouwens al.

Heel goed @Sober Sinds ik ben gestopt met drinken, geef ik mijzelf ook regelmatig een cadeautje in de vorm van een boek. Dat is nog altijd een stuk gezonder en goedkoper dan de drank. Ik hoop dat je snel aan de beurt bent voor je operatie. Je kunt het maar achter de rug hebben! En dan fijn gaan werken aan je herstel