Klassement

Gisteren was voor mij een belangrijke test: ik had mijn eerste echte grote feest sinds 1 januari, met veel mensen, hapjes, drank en dat soort zaken. De verjaardag van een goede vriend. Ik ken veel mensen die zouden komen. Meestal lopen die feestjes behoorlijk uit de hand en is het beregezellig. Ik ging er zenuwachtig heen, hoe zou het zijn zonder drank? De laatste keer was ik zo dronken dat ik mij delen van de avond niet meer herinnerde. Maar de zenuwen waren volkomen onterecht: het was zo leuk! Ik heb veel gelachen en gekletst. Ik heb genoten van de mensen. Ik weet de gesprekken ook nog. Een aantal goede vrienden van mij drinkt sowieso niet (die vinden het gewoon niet lekker) en dat hielp ook. Het was fijn bij hen in de buurt te zijn en zoveel lol te hebben zonder drank. Ik was wel iets eerder dan normaal moe en we vertrokken redelijk op tijd. Dit was dus het eerste feestje in - ik denk - 40 jaar dat ik sober meegemaakt heb (zwangerschapsperiodes uitgezonderd) en het was echt leuk, niet eng, niet awkward. Ik was niet saai of suf. De mensen vonden mij volgens mij ook prima te doen. Het is dus echt mogelijk! Ik ben weer gesterkt in de overtuiging dat drank niets toevoegt.

Lieve Ad, toen ik door de ontwenning heen moest heb ik me afgevraagd of het niet mogelijk was geweest de ellende van mijn eigen onrust en angst te accepteren en dus geen benzo te nemen. Net zo goed als dat @Bernice, nu van de benzo's af, ook de angst met accepteren op dit moment en geen benzo kan nemen om dat het tijd nodig heeft om te genezen. Zou het mogelijk kunnen zijn, dat je er nu gewoon doorheen moet en het in de ogen moet kijken om gewoon te zien dat het wel een monster lijkt, maar dat het je niet kan verscheuren of echt iets aan doen? Ik zeg niet dat het makkelijk is, maar stel nou dat dit jouw benzo ontwenning was, zou je dan ook kiezen om een benzo te nemen om het op te lossen? Probeer de optie van een benzo alsjeblieft te elimineren, zodat je niet opnieuw schade toebrengt aan je lichaam. Probeer alle alternatieven! Neem lavendelolie, wat bewezen de werking van 0,5 lorazepam matcht, zonder schade aan het lichaam te geven! Of laat het gewoon over je heen komen, want je zal zien dat het alleen maar signalen in het lichaam zijn, die zeggen dat er iets niet goed gaat en dat je rust moet nemen en uit moet zoeken wat er mis gaat. Soms vind je niets, soms vind je antwoorden. Maar een benzo zal nooit het antwoord zijn, al is de snelle rust aantrekkelijk. Wat je ook kan proberen trouwens: Neuraston. Phytotherapie. Werkt super goed en is puur op kruiden gebaseerd. Sterkte en dikke knuffel.

Cyclad ik heb geloof ik hier wel eens een site geplaatst voor mensen die teveel prikkels krijgen. Heb je dat gelezen? Ik ben ook zwaar verslaafd geweest aan de alc. Toen ik daar mee stopte leek het net of ik geen controle meer had over wat ik voelde. Alles kwam naar boven en ik schrok me rot echt. Het leek net of ik mezelf kwijt raakte. Dat is normaal want ik had zo'n lange tijd alles weggezopen dus zat alles opgepropt in mijn lichaam. Toen ik stopte kwam er datgene uit wat ik eigenlijk niet meer kon dragen en toen mijn vuilniszak een beetje minder zwaar werd kon ik weer een beetje normaal de dingen beleven. Ik denk dat je kunt proberen om dingen los te laten en niet kost wat kost probeert om alles vast te houden. Jouw lichaam en geest weten zelf wel wat goed is en zullen niet makkelijk jou ziek laten worden. Dat klinkt een beetje zweverig. Het is altijd gericht op herstel. Als we dat tegen gaan werken dan worden we ziek. Probeer vandaag eens veel te rusten. Gewoon op bed gaan liggen en als je het moeilijk krijgt, te denken dat het goed is, het moet eruit. HEB VERTROUWEN IN JEZELF

In Mei 2018 had ik me aangemeld bij het onderzoek om te stoppen met benzodiazepine met flumazenil. De deelname om toegelaten te worden was toen streng. Je moest meer dan 30mg diazepam of equilivant slikken en minimaal 1 jaar. Ik heb een mail binnen gekregen dat ze dit naar 15mg hebben verlaagd en of ik als nog deel wilde nemen om van de benzo’s af te komen. Ik ben nu bijna 2 maanden vanaf dus voor mij is dit niet meer relevant. Misschien zijn er andere mensen die hier aan mee willen doen? https://www.brijder.nl/probleem/medicijnverslaving

@Kannietmeer ben altijd blij met jouw reacties Liz! Ik ben nu 15 mnden Benzo vrij masr zeker niet klachten vrij. Heb nog veel last van mijn nek, prikkels, pijntjes, heel veel jeuk , soms druk op mijn oren , en vermoeid zwaar lichaam alsof er zuignappen aan mijn voeten zittenEn huildagen, angst dat het niet meer goed komt. Door jouw positieve verhaal en kennis van zaken probeer ik vertrouwen te houden!!!! Dank Liefs Eleo

Ik heb je draadje over de PAAZ gelezen lieve @doorbijter. Burnout en overspannen zijn liggen dicht hij elkaar. Dat laat ik aan de artsen over. Ik wil nu wel een juiste diagnose hebben, alleen dan kan ik goed verder.

Dag allemaal, hartelijk dank voor de lieve berichtjes en de harten onder de riem! Wat ik opmerk is dat de spanning in buik en armen er constant zijn en zelfs pieken, om in de avond langzaam wat weg te trekken. Gelukkig heb ik ook vannacht behoorlijk geslapen zonder benzo, maar het lijntje is flinterdun en overdag is het bijna niet te doen. Lang gesprek gehad met partner. Er waren in september al signalen van overbelasting. In december wederom. Daar heb ik eigenlijk niets mee gedaan. Gewoon blijven werken, blijven sporten, alles voor 100%. Het lukt me al een paar dagen om uit het hoofd te blijven, de angsten zijn ook sterk verminderd, maar de lichamelijke spanning blijft en lijkt sterker te worden. Morgen weer naar de psych, eens horen wat hij te zeggen heeft. Als ik mijn huidige symptomen op een rijtje zet en een zoekmachine aanzet kom ik uit op overspannenheid. En dat zou best wel eens kunnen. Wordt vervolgd.

Wat een fijn verhaal

Goed joh! Alles wat de overtuiging versterkt is meegenomen.

Briljant plan, rommelkast opruimen. Ik kan niet gewoon even één kastje doen. Halve huis lag dus overhoop. Want dan moet het ineens ook schoon bovenop de wasdroger en achter de badkamerkast. En ook alle kleedjes, dekentjes en matjes moeten dan in de wasmachine want die zijn dan plotseling vies (in mijn hoofd). Anyway...het is hier schoon en opgeruimd en fris nu. Doos voor de kringloop weer gevuld met allemaal spul wat mijn huis in is gekropen de laatste tijd en drie vuilniszakken rotzooi weg gegooid. Straks eerst maar eens alles voor morgen klaar leggen, de douche in en daarna Levensweg opzetten. Spelletjestijd. En vanavond pizza

Zit ik me toch opeens weer in de sportschool. Enige doel. Beetje baantjes trekken. Beetje sauna. Ik ben er weer. Beetje slecht voor mezelf gezorgd de laatste tijd.

Lieve Cyclad, Kan het niet zo zijn dat alles je ontglipt omdat er niets meer bij kan? Een soort zelfbescherming? We gaan er vaak onderdoor omdat we juist kost wat kost proberen dingen vast te houden en de controle te houden over dingen. Alles maar in die vuilniszak gooien en met ons mee dragen maar dat ding wordt erg zwaar en staat op knappen.

Dank je wel voor je reactie, @Bernice Ja, bij mij is dat precies. |De angst dat ik niet meer rustig kan zijn en altijd zo extreem gespannen blijf. Gek genoeg gaat het doorgaans in de avond wel beter en 's nachts eigenlijk ook. Het begint 's morgens na het ontwaken en in de ochtenduren is het meestal echt erg. Fijn om te lezen dat je weer wat vertrouwen begint te krijgen, dat is o zo belangrijk. Jij ook sterkte!

Goedemorgen frummers. Het is lang geleden dat wij zoveel groene vakjes hebben gezien in het tabelletje... Leuk. En het enige oranje is afkomstig van een vakantiepondje.... nog leuker. Bob is deze week Topper van de week... en nu doorzetten hè? Rapi, je hebt het hartstikke druk, en stiekem denk ik dat jij ook eigenlijk niet zo hoeft af te vallen, dat je nú gewoon een goed gewicht hebt... Dankjewel voor al het meedoen al die jaren... Nancy welkom thuis, en nu de rem er weer op.... gaat goed komen, vast. Luitjes nieuwe week, nieuwe ballen, nieuwe kansen.. Succes. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Ik begin wat met die spreuken te krijgen, ik ga denk ik de wc vol hangen. Eens kijken wat m'n dochters ervan vinden, misschien aanleidingen voor leuke gesprekken.

Maar iemand missen en niet bellen, iemand willen zien maar diegene niet uit nodigen, iets uit willen leggen maar er niet aan beginnen.... Dat werkt sowieso niet!

Interessant artikel, zet mij ook aan het denken!

Yep 1 glas per dag is de beste manier om verslaafd te raken, zo ben ik ook begonnen.

Ik weet het niet, lieve @bolletje Wat ik nu wel merk is dat ik de controle beslist niet meer heb. Heb nu ook een Oxazepam genomen vanmorgen omdat ik me super onrustig voelde. Ik voel afbouwplan deel 2 alweer aankomen (en dan zit ik hier toch ineens weer goed). Ik zoek het in een combinatie overbelasting/gezondheidsangst, maar wellicht is er een andere oorzaak die ik niet te pakken krijg.

Dag allemaal, Eigenlijk denk ik dat ik hier weer moet posten, want ik heb de benzo's moeten nemen om niet helemaal de controle te verliezen. Overdag nu 1 Oxazepam (gisteren en vandaag) en afgelopen vannacht Temazepam. Het slapen was gisteravond ook onmogelijk. Er is te veel onrust in het lichaam. Dat moet tot rust komen. Vanzelf lukt dat niet, met afleiding ook niet echt. Ik moet nu de keuze maken tussen voortmodderen in alle onrust en spanning zonder benzo's en tot even een rustmomentje met. Darmproblemen blijven prominent aanwezig, ben heel erg vermoeid en nergens toe in staat. Maak me gewoon ernstige zorgen. Wat @doorbijter schrift onderschrijf ik wel. Ook ik kom momenteel niet meer uit mijn hoofd en ik ben allang vergeten hoe ik die cirkel kan doorbreken. Maandagmorgen moet ik weer terug naar de psychiater. Helaas gaat het niet goed, ik merk dat alles van me wegglipt. Hopelijk vergaat het jullie beter! PS: ik heb Oxazepam genomen omdat ik Clonazepam (heb ik deze week gekregen) niet zo zie zitten. Oxazepam heb ik nog liggen. Op zich maakt het niet uit, het is en blijft een benzo. Momenteel denk ik er ernstig over na om te stabiliseren op een benzo (maandag maar eens overleggen). Andere opties zijn voor de lange termijn wellicht bruikbaar, maar op korte termijn moet er echt iets gebeuren.