Annasterre

Ik wilde jullie even laten weten dat het mij gelukt is: een jaar lang zonder alcohol. Nog geen druppel. Het leven is weer geweldig en ik voel mij fantastisch. Dus voor iedereen die - net als ik vorig jaar - op 1 januari is gestopt en hier op het forum mee gaat lezen voor wat extra steun: het is echt goed te doen en je mist helemaal niks! Het leven wordt alleen maar beter zonder alcohol. Ook al lijkt dat nu helemaal anders en vraag je je af waar je in 's hemelsnaam aan bent begonnen. Zet door en probeer op een andere manier naar alcohol te kijken. Verdiep je er echt in en lees alles wat je kunt vinden! Dan wordt het steeds logischer om te stoppen. Dit forum hielp mij heel erg. Fijne mensen hier! Nogmaals dank. En de allerbeste tip kreeg ik ook hier: Lees "This naked mind" van Annie Grace. Fantastisch, mind-blowing boek, echt een eye-opener, met ook nog een hele fijne gratis podcast serie, vol herkenbare vragen die behandeld worden en inspirerende en herkenbare levensverhalen van ex-drinkers. Ontzettend veel succes met het stoppen en geniet van het mooie leven!!

Ik ben nu bijna 4 maanden sober. Ik vind het nog steeds echt moeilijk. Niet zo erg als in het begin, maar er zijn nog steeds aardig wat momenten in een week dat ik snak naar een drankje: na een pittige dag op het werk, bij het zien van al die roséetjes op terrassen, als ik mij niet zo lekker voel of als ik juist zin heb om iets te vieren. En dat terwijl ik niet eens zo veel dronk (ca. 20 per week), een fijn en relatief gemakkelijk leven heb, een goede relatie en geen kwalen of ziektes. Hoe erg moet het dan dus zijn voor mensen problemen hebben, of veel meer drinken. Respect voor iedereen bij wie het lukt! Mij gaat het ook lukken, daar ben ik van overtuigd, maar het is en blijft nog steeds een beetje een worsteling.

Gisteren was voor mij een belangrijke test: ik had mijn eerste echte grote feest sinds 1 januari, met veel mensen, hapjes, drank en dat soort zaken. De verjaardag van een goede vriend. Ik ken veel mensen die zouden komen. Meestal lopen die feestjes behoorlijk uit de hand en is het beregezellig. Ik ging er zenuwachtig heen, hoe zou het zijn zonder drank? De laatste keer was ik zo dronken dat ik mij delen van de avond niet meer herinnerde. Maar de zenuwen waren volkomen onterecht: het was zo leuk! Ik heb veel gelachen en gekletst. Ik heb genoten van de mensen. Ik weet de gesprekken ook nog. Een aantal goede vrienden van mij drinkt sowieso niet (die vinden het gewoon niet lekker) en dat hielp ook. Het was fijn bij hen in de buurt te zijn en zoveel lol te hebben zonder drank. Ik was wel iets eerder dan normaal moe en we vertrokken redelijk op tijd. Dit was dus het eerste feestje in - ik denk - 40 jaar dat ik sober meegemaakt heb (zwangerschapsperiodes uitgezonderd) en het was echt leuk, niet eng, niet awkward. Ik was niet saai of suf. De mensen vonden mij volgens mij ook prima te doen. Het is dus echt mogelijk! Ik ben weer gesterkt in de overtuiging dat drank niets toevoegt.

Dit is een ontzettend goed stuk. Dank je Marguerite. Ik ben het er zo met heel mijn hart mee eens. Dit inzicht heeft mij ook zo geholpen om definitief te stoppen! Er is helemaal niks mis met mij, of met al deze mensen op dit mooie forum. We zijn niet schuldig, of alcoholisten. We zijn verslaafd geraakt aan een van de meest verslavende drugs op aarde en dat is de schuld van de drug en de alcoholindustry die het promoot:"There are many things in life that may be my fault, but finding myself addicted to a highly addictive, widely celebrated drug I have been encouraged to use since adolescence in order to signal to the social herd that I am mature, healthy, attractive, successful, sophisticated, and friendly is not one of them." We zouden levenslang hebben en ons de hele tijd zielig moeten voelen als we stoppen "[...] we live in a culture where people who stop drinking alcohol are told that this means we now must join lifetime support groups and call ourselves “alcoholics in recovery” for the rest of our sober lives, and avoid drinky social gatherings and pray for rescue and walk around feeling just a little bit sad that we are different, that we can’t enjoy the party because we went too far and lost our alcohol rights and privileges. But this I know: alcohol caused my alcohol addiction, in exactly the same way that cigarettes caused my cigarette addiction, both coming between me and everything they falsely promised to make me." Stoppen met drinken wordt niet geaccepteerd door de kudde. En dat moeten we in gaan zien om te kunnen stoppen. En er hartstikke blij mee zijn: "I blame alcohol for my drinking problem, and blaming alcohol proved the key to my exit from addiction. When I saw clearly that alcohol had created the problem, created the need for itself and then progressively undermined my confidence, health, energy, and capacity for self-disciplined direction, I gathered up all my accumulated insight, put down the damn bottle, and walked away from the herd." So did I. En het voelt zo lekker!

Fijn dat je er zo een mooie dag van kan maken (het weer helpt mee!) en jouw zoontje zo'n mooie en waardevolle herinnering voor je is.

Hoi KvD, Dit is een forum over alcohol. Er is hier ook een forum over benzodiazepinen, maar daar valt tramadol geloof ik niet onder. Heb je dit al met je huisarts besproken? Annasterre

Geeft niks. Dit lijkt me een vreselijke dag waarop het logisch is dat je verdrietig bent en steun zoekt. Als je maar geen drank neemt. Dat maakt het alleen nog maar erger. Wat bedoel je trouwens met:

@Boeroe Lol, dat is wel de kortste beschrijving van een afkicktraject die ik ooit heb gelezen. Ik vind het wel hartstikke stoer eigenlijk. En het advies hieronder is natuurlijk gewoon spijker op zn kop:

Hoi @Lonster, Ik heb je hele draadje eens doorgelezen. Het valt me nu pas op hoe eerlijk en nuchter je jouw zoektocht beschrijft. En dat we je verjaardag gemist hebben en dat jij dat met een glas bevroren rode wijn vierde:). Alsnog van harte! Ik zou jouw eigen voornemen om af en toe wel te drinken toch nog eens onder de loep nemen. Waarom wil je dat zo graag als het je zo veel energie kost. Hoe lekker zou het zijn om er gewoon niet meer aan hoeven te denken? Uiteraard moet je doen wat bij je past. Het lijkt mij gewoon - als ik alles teruglees - relaxter voor je om te stoppen. Fijne zaterdag nog!

Dank voor de link @Lonster Mooie mensen met eerlijke antwoorden en toch heb ik er een probleem mee. Het lijkt in deze uitzending net alsof alcoholisme iets is dat in deze mensen zit, omdat ze problemen hebben, of iets in de genen hebben, ziek waren etc. Maar je wordt alcoholist omdat je alcohol drinkt. Het is verslavend gif en het kan iedereen overkomen. Deze mensen dronken allemaal ontzettend veel. Dat kan de kijkers het gevoel geven: "ja, dat zijn alcoholisten. Ik ben anders. Ik heb het onder controle". Maar iedereen die drinkt loopt dit risico. Er is geen groep alcoholisten en een groep mensen die er prima mee om kunnen gaan. Je zit op een glijdende schaal zo gauw je start met drinken en hoe snel je naar beneden gaat varieert, maar je gaat naar beneden. Deze uitzending sust de gemiddelde drinkende Nederlander weer een stukje in slaap.

Welkom Evva! Ik weet niet of je graag leest, maar er zijn veel goede boeken verschenen over (stoppen met) alcohol. En stel je vragen hier op het forum. Realiseer je dat alcohol heel veel bij je weg neemt (gezondheid, slaap, energie, vrolijkheid) en weinig geeft.

@Susana, dank je voor de tip. Ik heb het boek nu bijna uit en het was precies waar ik nog naar op zoek was. Het laatste ontbrekende stukje. Ik heb twee maanden heel hard gewerkt om de overtuigingen in mijn hoofd over alcohol om te zetten. Ik wist dat ik verslaafd was en dan is wilskracht niet genoeg. Je blijft dan het gevoel houden dat je iets mist en het kan gemakkelijk verkeerd gaan. Ik vergeleek het steeds met stoppen met roken. Dat lukte mij pas - zonder al te veel moeite - toen ik het boekje van Alan Carr had gelezen. Dat pakt echt de overtuigingen in je hoofd aan. Daarna wil je gewoon stoppen. Omdat dat zo geweldig werkte voor mij, wilde ik het nu ook op een dergelijke manier aanpakken. Bij alcohol is het toch een stuk moeilijker vind ik. Alcohol is minder eenduidig en aantoonbaar negatief dan nicotine. De craving was erger en het is veel meer doordrongen in elk aspect van de maatschappij. Het was de afgelopen twee maanden bijna een full time baan om aan de knop in mijn hoofd te werken. Boy, die zat vast! Het ging met hele kleine stukjes. Alles bij elkaar heeft mij het meeste geholpen: de boeken, artikelen, wetenschappelijke inzichten, de hulp van dit forum, de redeneringen in The naked mind en mijn ervaringen van de afgelopen twee maanden. Mijn leven stortte niet in na 1 januari. Integendeel. Ik heb uitstekende maanden gehad: het is gaan vliegen op mijn werk, ik heb veel gesport en een ontzettend fijne vakantie gehad. Ik ben vrolijker en rustiger. Gelukkig deden veel mensen in mijn omgeving mee met "Ik Pas", dus ik kon er in die lastige eerste weken ook veel over praten met anderen. Mijn beeld over alcohol en mijzelf is 180 graden veranderd. Ik ben heel veel leuker en gelukkiger dan ik was met alcohol. Alcohol heeft mij niets gebracht in mijn leven. Ik merk zelfs al een beetje dat het irrelevanter aan het worden is. ik hoop dat ik er helemaal niet meer bezig hoef te zijn over een paar maanden. Ik heb nog steeds wel de nodige uitdagingen in mijn leven. Maar ik ik merk dat ik die veel beter aankan zonder drank. Ik heb er zin in!! Ik wil iedereen op dit forum ontzettend bedanken. Vooral degenen die de moeite namen mij te helpen met de vragen die ik had. Jullie waren de belangrijkste steun voor mij de afgelopen twee maanden. Jullie zijn geweldig en jullie openheid, inzichten en ervaring zijn levensreddend.

Mocktail, je wilt jong, mooi, helder, fris en vrolijk zijn. Een kanjer op je werk. Een lekker mockeltje. Je laat een wijnarrangementje in het sterrenrestaurant dat toch niet van je afnemen? Geniet van alle smaken van het heerlijke eten en drink er water of thee bij. Ik heb uitgebreid bij de Librije gegeten. De laatste gerechten proefde ik niet eens omdat ik stomdronken was na weet ik hoeveel glazen. Daarna half in coma in die prachtige kamer met bubbelbad. De drank neemt zoveel van je af!!! Gewoon niet doen. Het is rotzooi. Jij kan ook niet - net als ik - maar een paar drankjes nemen. Dan ben je weg. Niet doen dus. Punt.

Dank Susana. Dat boek ga ik bestellen! Ik denk dat ik jouw route ook ga volgen. Ik twijfelde even of ik toch nog wat extra steun nodig heb, maar ik ben eigenlijk niet zo van de programma's. Ik ga veel lezen en heb natuurlijk de steun van de toffe mensen op dit forum.

Yes! Klink echt supergoed!!!

Wat een goed idee Mocktail!! ik ga dat ook doen.

Weten jullie of en hoe alcohol invloed heeft op hormonen? Meer specifiek op de overgang? Ik ben nu een ruime maand alcoholvrij en het lijkt alsof ik ook per direct in de overgang ben geslingerd. Opvliegers, zweten s nachts etc. Voordat ik stopte had ik het ook wel af en toe, maar het is nu in 1 keer veel erger. Heeft dat te maken met het stoppen?

dank voor de linkjes! Ik verslind artikelen over (stoppen met) alcohol

Ik houd van lijstjes (hebben jullie misschien al gemerkt ) en ik heb er even behoefte aan alle negatieve dingen van alcohol voor mijzelf op te schrijven. Ik was altijd moe ik had een slecht geheugen ik had nergens zin in ik had een soort "mist"in mijn hoofd bijna al mijn zondagen waren naar de haaien door ernstige dufheid ik gaf veel te veel geld uit aan uit eten gaan, terrasjes en naar de kroeg ik ging met te veel drank op achter het stuur (nooit ladderzat, maar ik merkte wel dat mijn reactievermogen slechter was) ik was vaker somber met drank op kocht ik dingen die ik niet nodig had ik was constant met drank bezig zijn in mijn hoofd (mag het al, vanavond niet, drink eens door, ik wil er nog eentje) Ik dronk altijd en net iets te veel op feesten en borrels op het werk ik was te dik ik had een vale huid ik had een drankneus ik had een hoge bloeddruk ik had beginnend diabetes ik was te moe om te bewegen ik had last van exceem ik liep de kantjes ervan af op het werk ik probeerde vrijdag thuis te werken zodat ik vroeg kon beginnen met drinken ik was veel te vaak bozig of chagrijnig ik werd emotioneel, en ging huilen als ik echt te veel had gedronken ik had heel veel hoofdpijn ik sliep gefragmenteerd ik was afhankelijk: minderen is mij nooit gelukt Note to self: Annasterre, dit mag je nooit vergeten!!!! -

Ik vind oprecht dat het supersnel gaat. Ik heb echt het gevoel dat ik nog een meisje van 12 was en twee keer met mijn ogen heb geknipperd en nu een vrouw van 52 ben. Ik denk juist heel vaak: Jee, ik ben volwassen, met een echt huis en een man en kinderen en een auto voor de deur. Wat raar. En nu voel ik ook - net als jij - kwaaltjes opkomen. Mijn knieën zijn stram, er staan rimpels in mijn gezicht en mannen kijken niet meer naar mij op straat. Ik ben oud aan het worden. Ik ben zo bang dat ook die laatste 30 of 40 jaar weer zo snel voorbij gaan. Ik wil echt optimaal genieten van die tijd en dat kan niet met drank erbij...

Ik heb zojuist het Ontwijnen webinar van Jacqueline van Lieshout gevolgd. Mooi verhaal. Heeft iemand hier haar 90 dagen programma gevolgd?

Dank Geraldine, ik heb mij aangemeld

Wat ben je dapper! Respect voor jou. Ik snap ook dat je moe bent. Probeer even op adem te komen. XXX

Ik heb ook mijn Ik Pas jubileum vandaag. Maar we gaan gewoon door hè Woodie!

Ja, dat viel mij dus ook op. Door de hele supermarkt heen staat het op allerlei plekken. Echt bizar eigenlijk! En @lady janedank voor het artikel!