Klassement

Goedemorgen dames en heren. Revalidatiedagje vandaag. Trots op ons gezin of wat ons gezin was dan afgesproken dat we met elkaar sinterklaas vieren dus ook met ex en haar partner. Voor de kinderen fijner om het in 1 keer te doen blij dat het zo weer kan Dagpact: Lars

Ik ervaar nu ook de rust om te zien hoe ik het altijd deed, zonder oordeel, en wat dus anders kan. Hoe ik in mijn leven op alle vlakken heb 'vermeden'. Uit 'angst' ervaringen niet durfde toe te staan. Controle versus overgave. Sinds het 'besluit' om alcohol echt uit mijn leven te bannen, heb ik beetje bij beetje de verantwoording over mijn eigen welzijn kunnen nemen. Ik weet terwijl ik dit tik, dat ik in herhalingen val, maar voor mij is dit zó belangrijk. Ik heb me altijd afhankelijk opgesteld. En ik deed me voor als iemand die alles zelf kon. Vanbinnen bang voor falen en afwijzing. Nu kan ik zien en ervaar ik dat ik heel veel kan, kwaliteiten heb. Maar niet alles hoef te 'weten' en perfect te doen. Er is een ont-spanning gekomen. Het gekke is dat ik niet precies kan zeggen hoe dit gebeurt is, maar dat is niet heel erg belangrijk. Het niet drinken is uiteraard belangrijk. En staat op één. Vervolgens ook het 'doen'. Moeilijke dingen, dingen waarvoor ik voor mezelf op moet komen, beslissingen nemen, niet meer in de handen van anderen leggen, maar zelf aangaan. Dat was een taaie, maar daarin heb ik afgelopen maanden echt een paar dingen anders gedaan. Die momenten heb ik heel bewust meegemaakt, over geschreven en getekend. Onderzocht. Met compassie voor mezelf. Dus eindelijk ook uit het 'weten' (boekenwijsheid) naar de actie. Dat heeft tijd nodig gehad. Er zijn nog steeds genoeg valkuilen. Prima. Maar ik hoef niet overal in te stappen. En als het wel gebeurt, vooral niet mijn kop eraf hakken. Sjonge...wat kon ik mezelf veroordelen. Dat zou je je ergste vijand niet aandoen. Dat wil ik niet meer, dus doe ik niet meer. Het klinkt simpel..en ergens is ook dat een besluit. Afgelopen weken in de AA groep, bij het behandelen van stap 2 en 3 heb ik die heel sterk gevoeld. Loopt alles van een leien dakje? Neuh...moet dat? Neuh...ont-span, niet vanuit angst en dus verkramping leven. Dat werkt gegarandeerd niet. Sporten en gezond eten doet me ook goed. Mijn lijf is in beweging gezet, mijn hoofd wordt er juist wat rustiger van. Leuk dat sporten? Neuh....maar ik voel me goed dat ik het doe en zie het als een investering in mijn gezondheid. Daar moet ik dus wat voor doen. Er zullen wellicht weer minder ontspannen periodes komen. En mijn hormoonhuishouding is van grote invloed, nu waarschijnlijk weer wat rustiger. Ik schrijf het allemaal nu hier op, om mocht ik weer 'terugvallen' in de gespannen stand, en het vertrouwen verlies, kan zien, dat het anders kan. En dat ik alleen maar zelf invloed heb op wat ik doe, hoe ik handel, verantwoording mag en kan nemen. Kalmte, ontspan... Moed, durf te doen... Wijsheid....want ik weet heus wel, voel heus wel wat voor mij belangrijk is 'Mens, durf te leven'

Jij was de allereerste die op mijn allereerste bericht zo fijn en lief reageerde, gun jou ook alle goeds en iedereen hier hoor! Maar oa jij houdt mij dan ook wel een beetje bezig met zo’n klap. Super om te horen dat de scherpste kantjes wat weg ebben. Ik kan je alleen maar op het kart drukken om idd goed te luisteren naar je lijf: als je luistert naar het gefluister van je lijf, hoeft het niet te schreeuwen. Heb ik niet zelf verzonnen, maar het is echt zo. Geldt ook zeker voor mij, doorstomen is uiteindelijk voor niemand goed. Ik vind halve dagen opbouwen al best veel, tegelijkertijd zorgt het ook voor het continueren van een “normaal” leven en afleiding...snap het heel goed! Hou ik mij aan vast Ad...dat het goed komt...morgen naar psychiater, ben echt benieuwd. Duimen jullie mee

Werd om 3.00 wakker en daarna om 5 uur en dat was het, kreeg wat paniekaanvallen meteen, mede denk ik omdat ik vandaag naar de BA moest. Vanmiddag was ik op, heb denk ik in totaal half uurtje getukt...was ik al blij mee, want dit lukt al heel lang niet meer. Al met al een redelijke oké dag...mag niet klagen vandaag

Hey Rupsje...goed dat je het hier meldt. Sterkte he? Drinken lost echt niks op. Dat deed je voorheen in zulke situaties...nu een andere taktiek....euh....sja...ondergaan? Beetje afleiding? Eet of drink wat...lief zijn voor jezelf

Goed dat je er niet aan toe hebt gegeven Rups!!

Nog geen gram kwijt, maar wel nog altijd alcoholvrij! Vanavond maar eens een sportschoolabonnementje afsluiten voor de komende donkere maanden. Vanaf april stap ik wel weer op de racefiets

Oke, Ik slik zelf magnesium 900mg met vitamine b en d complex van Metarelax, dit helpt ook voor nachtrust en ontspanning. Ik hoop voor je dat het je lukt zonder, ik ben zelfs tijdens de ontwenning op die middelen gezet en heb er eigelijk best wel veel baat bij gehad tot nu toe.

even waarschuwinkje voor de volgende 'dagdrader'.. dit is dinsdag 13 november, gisteren dus.. vandaag tenminste. Want morgen is dit uiteraard al weer eergisteren, etc..

Snap ik dus ook weer helemaal niks van. Maar geeft niet, ik heb hier altijd nog mijn ega die me weer op weg kan helpen. Ik ben blij voor jou, lady jane, dat je zelf zo pienter bent om oplossingen te zoeken en vinden. Petje af daarvoor.

Bij het installeren van Whattsapp heb je waarschijnlijk een voorstel geaccepteerd m.b.t. automatische backups en dat van die foto's zal daar een neveneffect van zijn, @lady jane. Je kunt dat soort dingen in je instellingen terugvinden en naar behoefte aanpassen.

Dit heb ik heel lang geleden eens op de markt op een bordje bij een viskraam zien staan. "Vandaag, verse schol. Zonder graad! "

Ha, ja.. de vis wordt duur betaald. Het zijn dure graadjes tegenwoordig..

Op m'n fietske springen (en dan ook nog fietsen natuurlijk) is voor mij al sportschool, haha.. Ook jij voorzichtig springen, hè?

je kunt ook whatts app op je pc. installeren Cleo, dan komen ze er volgens mij vanzelf op, misschien niet in een apart mapje, bij mij gewoon bij afbeeldingen. Kost niks en met appen heb je een goed toetsenbord wanneer je thuis bent. Ik heb de whatsapp op mijn laptop op schoot zo.

Vangen....

@Patries, je staat op 3 maanden. Gaaf! En @IJsvogel, jij hebt het jaar op één maand na bereikt. Reusachtig! Maar @Darlene spant met 3 jaar echt de kroon. Petje af! Je gaat toch door, hoop ik?

hallo allemaal hier weer even een update .het is vandaag helaas mis gegaan ik had geld gekregen van de bewintvoering en dacht na een avondje voetbal te hebben gekeken om maar eens naar een gokhal te gaan ik had €70 cash in mijn broekzak en dacht ach daar kan ik wel leuk van spelen deze gedachten waren zo fout en dat bleek achteraf ook wel nadat ik nog eens 130 euro bij pinde . Uit eindelijk ging het casino dicht en liep ik met 110 euro weer de deur uit waarbij ik dus een verlies had van 90 euro ik besloot daarom maar in een kroeg te gaan zitten op die leuke gokkasten te spelen simply wild. Deze kunnen soms leuk geven maar ook deze gedachten waren erg fout alles verloren en uit eindelijk dus 200 euro lichter k voel me beroerd maar ik wil het ook zo snel mogelijk weer achter me laten maar het knaagt zo aan me omdat k al weinig geld heb ik had extra gekregen van de bewint en dat vergokt inclusief men leefgeld mee tsja dan blijft er niey veel geld meer over . K zal er de eerste dagen wel goed last van hebben en k denk dat ik me ook echt moet gaan uitschrijven in die kleinere casino's . Dat lijkt me een goed plan omdat k toch soms de verleiding heb om daar weer eens te gaan kijken en te gaan gokken wat resulteert in problemen . Ik wil een gokvrij leven zonder problemen want het gokken maakt je lichamelijk en geestelijk kapot ik ben nu ook nog laat wakker het is inmiddels 03:37 want het slapen wil natuurlijk niet omdat het zo in je hoofd rond maalt het verloren geld haal je niet meer terug en ik zal er weer mee moeten leven Hopelijk een harde leer en terug naar waar ik gebleven was een gokkvrij leven want dat is waar ik naar streef en nog steeds in geloof