Klassement

Ik kwam even gedag zeggen. Ik hoop dat jullie het goed maken!! Coco.... stam jij niet ook uit de tijden omstreeks 2010? Een bekende naam! Ik moet gelijk aan een aantal anderen van toen denken... (o jee Namen Onthouden...ik moet maar es in het archief duiken, hoe zou het nu met hen zijn?) welterusten voor nu... met mij is het okay hoor!.......

Eten kost ook calorieën. Je moet bijten, kauwen, slikken.

Geen Yvonne die het voor je neer zette

Voor mij komt dat wel 'geloofwaardig' over. Zolang ik hier schrijf ben ik niet in balans. Maar dat past wel bij mijn idee van het proces van herstel. Een never ending story. Tenminste voor mij, ik ben God niet. Denk ik "de waarheid" gevonden te hebben, blijkt er een nog grotere "waarheid" achter te zitten. That's Life. Een 'loop'baan.

Knikt ja

Gij komt ni op mijne schoot te zitten se

Half uur

Bulgaren waren niet om naar huis te schrijven

Ja hoor ik vaker

Je bent een ingewikkeld man Larske

Ik ben gek op cola ijs maar gewoon cola weer niet of het moet die met citroen erin zijn die dan wel weer

Ik zit hier echt keihard te lachen Ha hartje!

ijs

Ik ook..voor en na t werk

Tja van de cola ben ik nog niet af. Maar ik drink t niet meer op t werk en op vakantie heb ik t ook niet bij t ontbijt genomen

Roken. Urggllll...moest ik gecontroleerd kunnen roken zou ik t doen maar dat zit er niet in.

Mijn dochter is duidelijk een warhoofd. De film (in de cinema) begint later dan verwacht dus nu moet ik tot 23u30 opblijven omdat ze de fiets nog nodig heeft die binnen staat. Ik kan deze niet buiten vastzetten omdat ze haar fietssleutels ni bij heeft.. Haar tramkaart zat ook plots niet meer in haar tas. Daarstraks vond ik mijn slippers waar ik drie dagen naar heb gezocht op haar kamer. Zij had ze niet...t waren de kabouters. Kids

Hallo! Toen ik in 2008 stopte met roken, begon ik met drinken. Heeeeeel veel drinken. Pas jaren later minderde ik, twee glazen wijn per avond, Ook jaren gedaan. De hele avond keek ik uit naar het moment dat ik iets in mocht schenken. Nu ben ik helemaal gestopt. Ik was namelijk wel geminderd en ik hield mij aan die grenzen maar ik was er de hele tijd mee bezig. Dat is een ander soort minderen dan zoals bijvoorbeeld Bumper Jim het beschrijft en wat ik Fleurtje ook heb zien schrijven. Zij beschrijven dat je niet in een patroon moet raken met het incidenteel drinken en àls je drinkt eerlijk moet blijven over je motieven en je hoeveelheden. Wat ik lees bij Bumper Jim: Juist niet drinken als je getriggert wordt etc. Dus niet als er sprake is van Halt, of als je blij en gelukkig bent en iets wil vieren. Alert blijven. En niet onbelangrijk: stel voor jezelf vast wat voor jou incidenteel is en hou je daaraan. Daaruit vloeit voort dat je jezelf steeds beter leert kennen en doorzien. Als ik terug zou willen naar incidenteel drinken dan zou ik het volgens die methodiek doen. Het is een ander pad naar bewustwording dan helemaal stoppen. Daarom ben ik blij dat ze erover schrijven.

Ja Amanda de moeilijkheid is nog niet voorbij maar wat ben je al ver gekomen. De momenten van trek gaan voorbij..... zeg ik heel wijs maar ging zelf ook na 1maand de fout in. Ik kan je vanuit die ervaring oprecht zeggen dat het alleen maar ellende en spijt en een kater oplevert. Heel veel sterkte!

Gun jezelf dat je hier maar 1 x doorheen hoeft Amanda! Bij mij duurde het ook lang eer ik ging oogsten, maar eenmaal door de burn-outfase heen is die nooit meer terug gekomen! Slapen werd beter en ik ben nog steeds aan het oogsten. Je kunt deze fase niet overslaan, al is hij voor iedereen anders.

Dan las ik t fout @Kohtje en dan spijt me dat oprecht. Ik geloof heus wel in verslaving maar zie t niet als een ongeneeslijke ziekte. Eerder als een stoornis. Zoals een eetstoornis. Niet perse ongeneeslijk.

Twijfel of ik al dan niet voor altijd zou (moeten) stoppen wordt niet door mijzelf ingegeven maar door mijn ziekte verslaving, die er alles aan doet om (zegt-ie) zo af en toe tóch maar wat alcohol naar binnen te werken. "Slijm-slijm-slijm"... zo praat die ziekte met me. En ik, als verslaafde, geloof dat geslijm maar ál te graag." Deze bedoel je? Dat gaat over mij. Ik weet toch onderhand wel dat jij niet in de ziekte verslaving 'gelooft'. 't Ging er alleen om dat ik alcohol en verleiding niet uit m'n leven heb gebannen maar dat ik er mee om heb leren gaan. Op mijn manier. Jij zei: " Maar daar waar de geheelonthouder alle verleiding bant, gaat de gematigde drinker deze in zekere zin aan." Ik ga als geheelonthouder net als de gematigde drinker de verleiding ook in zekere zin aan. Maar dan niet door gematigd te drinken maar door niet te drinken.

Lynn wat een ontzettend goed en positief bericht. Dank je wel.

Lieve @Kaida74, ik vind de stap ook wel rigoureus,. Als jij zegt dat het te snel gaat zeg ik: wacht inderdaad tot je er klaar voor bent. Als het niet goed voelt is even uitstellen te prefereren.

Hé Doorbijter vul nou eens effetjes niet voor mij in, ik denk niet dat je klaagt jij kijkt zelf zo tegen je aan. Het is ontzettend moeilijk om van de benzo's af te komen dat weten we allemaal hier. En natuurlijk kom jij er ook je kunt het. Kom op joh. weet dat er een eind aan komt aan al die ellende, je wordt sterker en sterker. Het is doorbijten, je zit er nu middenin maar het wordt echt beter geloof me.

Jullie doen het super @Kaida74 en @Deligaf1 Volg jullie gevoel. Het is inderdaad geen wedstrijd! Dikke knuffel.

Ben je nu aan het doen? Als je nu erg gespannen bent kun je dan niet even op bed gaan rusten, een mooie film opzetten, warme douche pakken of een stevige wandeling maken. En ja ik denk ook dat dat veel te veel is. Nou als jij dat gevoel hebt en nog bevestiging krijgt vanavond of zo, is de keuze makkelijk. Volg je gevoel en zeg tegen haar dat het een prima mens is maar dat ze hier de ballen verstand van heeft hahahahaha.

Ik vind het wel fijn om ook jouw ervaring te lezen, top dat jij weer de controle terug hebt. (sommigen zullen dan zeggen dat ik het fijn vindt omdat het mijn drankduivel goed uitkomt).

Hé goeie middag meis, Poeh ik zou even wachten tot onze experts reageren, ik heb er te weinig verstand van dan kan je nog altijd een beslissing nemen. Maar hier raden ze aan, zo langzaam mogelijk afbouwen dus denk ik dat dit niet zo verkeerd is. Maar ik kan me voorstellen dat je het niet weet. Wacht maar ff tot vanavond en blijf rustig hé?

Niets is vanzelf weer gewoon..soms hoeft dat ook niet. De was wel

Het vraagt veel werk..geheelonthouder zijn en blijven, net zoals gematigd 'leren' drinken. In die zin zie ik t eindresultaat of waar ikzelf toch momenteel sta als een prestatie. Ik denk dat t proces van geheelonthouder en gematigd drinker voor een heel groot stuk gelijk loopt. Maar daar waar de geheelonthouder alle verleiding bant, gaat de gematigde drinker deze in zekere zin aan. Ik denk dat bolletje daarom schrijft dat ze t knap vind.

Goedemorgen lieve mensen, Alweer gewerkt TomTom voor de zoveelste keer weer uitgeprobeerd En...hij deed het zowaar (Jammer, dat ik de weg al uit mijn hoofd kende ) Nu boterhammen klaar maken, om ze op te eten bij mijn volgende adres Laters !

Nee hoor, geen oordeel, eerder verwondering. Ik voel me goed, heftig gedroomd over martelingen en moord (brrrr) maar weer lekker fris mijn bed uit. Heel blij dat ik geen kater heb opgelopen. Vandaag rustig nadenken en zeker niet drinken. Ik heb geen talent voor het interpreteren van dromen helaas, maar dat het alcohol-verhaal diep ingrijpt in mijn systeem is wel duidelijk. En inderdaad, een heroverweging is wel op zijn plaats.

Lekker Nancy mijn dochter is al vrij

Lars, nog twee dagen werken en dan ben ik 5 weken vrij!

@Nietmeer ik wil ook graag op dagpact blijven staan en ook een goedemorgen voor jou en kruidje

Even een bemerking. Ik mer dat ik de laatste tijd steeds opener word naar mijn omgeving over het niet drinken. Ook over het drinken als verdoving hebben gebruikt. Daarom beter van niet meer. Geen details. Maar zoals ik het nu zeg ongeveer.Het heeft denk ik met accepteren te maken. Het is echt zo Lika. Dat deed je. En dat geeft niets. Na anderhalf jaar.

Lief dat je het vraagt Reacher (je bent een schat!) Ik ben er nog... en het gaat goed met me! Maar net als Smaragd wil ik niet triggeren aangezien ik ook niet totaal droog sta. Het gaat beter en soms ook wel eens weer mis. Eigenlijk wel gelukkig dat den oude botten er voor zorgen dat ik me doorgaans netjes gedraag en mijn werk o.a. kan volhouden (heb net vaste uren gekregen! Nog ruim een jaar voor ik met pensioen mag...). Verder vermaak ik me nog steeds kostelijk in mijn tuin (dit weer: hemels!) en ben aan het bing watchen (the Bridge o.a.) Mijn dochter zag ik onlangs in de winkel bij de kassa: ik kon haar aanraken want ze stond vlak bij met de rug naar me toe.... Ik heb het niet gedaan; het is haar wens om mij niet te willen zien. Het loslaten lukt soms wel. "er zijn immers soms onbegrepen zaken in het leven?" Lente en zomer zijn makkelijker leefbaar. Mogelijk is de winter weer een fase om hier wat afleiding te zoeken. Maar het forum is veranderd en ik ben niet meegegaan op de forumflow. Wie weet later weer eens. En of de reden dan voldoende is om langs te komen... ik weet het niet. Ik blijf bewondering houden voor de strijd die hier en daar geleverd wordt om alcohol de baas te worden en te blijven. Zo nu en dan werd ik wat benauwd i.v.m. mogelijke herkenbaarheid. De reden waarom ik wat afstand had. @Smaragd: mooi dat er nu een passend regiem is voor jou! Hou vol! @Reacher: hoe gaat het met jou meis? En met de poezebeesten? En wat super dat je het forum blijft opfleuren! Voor een ieder die dit leest en wie ik een warm hart toe draag: tot horens lieverds: maak er een mooie tijd van en zorg voor je eigen geluk: zelf geluk maken ... laten ontstaan; een lichtje worden voor een ander. Je komt er wel achter, dat ook jij een goed mens bent; onderzoek je schaduwzijden en integreer ze. Alles komt goed. (ik ben het preken nog niet verleerd hoor!) Dikke zoen

Zwart/wit, alles/niets, goed/fout...zoiets? Van het ene uiterste naar het andere uiterste. Dat klinkt herkenbaar. Is vermoeiend ook. Het gevoel steeds 'aan' te staan? Pfff...ja, daar wilde ik ook altijd van weg En dat werkte niet. Het niet drinken lost dat niet op. Sterker nog, de afgelopen droge periode heb ik hier behoorlijk mee geworsteld. Nu het niet drinken wat langer stand houdt merk ik wel dat opgedane kennis wat begint te landen. Ik het af en toe kan toepassen. Tijd...acceptatie..overgave...en daadwerkelijk 'doen'. Je raakt niet zomaar op drift he? Niet verdoven van alles wat je voelt/denkt kan wel heel oncomfortabel voelen. Je hebt nog hulp/begeleiding? Het is het waard.

Welkom terug Coco Heerlijke dag gehad, Vanmorgen even hard aan de slag geweest en vanmiddag lekker onder de parasol zitten lezen. Nu richting bed, ben best moe van het niksen. Een droge afmelding, trusten mensen

Lieve Nietmeer..herken zoveel on wat je schrijft..ook kanker gehad op m'n 16e.veel mensen hier hebben zoveel triggers gehad..ik vind dat je goed bezig bent..zelf voel ik me rusteloos,minderwaardig,angstig en kan zo wel even doorgaan.Maar: morgen een betere dag?? Dat wens ik iedereen...ik moet nu gaan slapen,wens iedereen peace of mind..X Hendrik

Dagpact geslaagd

@Cyclad58 bedankt voor jouw berichtje! Naar het schijnt is de Retard versie minder heftig dan de gewone versie en je mag die dan ook niet breken... diazepam zou ook geen optie zijn ( of dit doen ze niet in België ). Zo hard bedankt voor jouw uitleg en ik hoop dat ik ooit, net als jij, ook hier iemand te woord kan staan en zeggen dat ik zo lang al zonder X leef. LEEEEEF ;-)

Ik zit weer op de rit!! En ben blij hiermee en dankbaar!!! Zoveel meer rust! Fijne dag!!

@Kaida74 Hoi, sorry voor mijn late reactie! Ik heb me zo ongelooflijk rot gevoeld, kon het even niet opbrengen om hier wat te schrijven. Voel me nog steeds zo rot trouwens, maar goed. Ik heb jarenlang, soms periodes niet, verschillende pillen gebruikt. Zopiclon, oxazepam, lorazepam, temazepam; van alles heb ik gehad. De laatste anderhalf jaar dagelijks temazepam gebruikt. Begonnen met 5 mg per dag en uiteindelijk zat ik op 30 a 40 mg per dag. Naar aanleiding van berichten hier heb ik besloten om geen detox te gaan doen en heb ik de temazepam omgezet naar diazepam om af te bouwen. 25 mei begonnen met 15 mg per dag en ik zit nu op 10 mg per dag. Ik weet niet zo goed hoe langzaam/snel ik af moet bouwen... Heb dat manual gelezen en lees daar de richtlijn van 1 a 2 mg minder per 1 a 2 weken. Ik probeer 1 mg per week te minderen maar ik voel me nu zo labiel... Vreselijk! Met de 15 mg diazepam sliep ik weer als een roosje (logisch) maar nu met het afbouwen gaat het slapen weer steeds slechter. Gebroken nachten; onrustig, om het uur wakker en 's ochtends heel vroeg wakker. Mijn nachten bestaan nu weer uit totaal 4 a 5 uur slaap in fases. Verder voel ik me mat, futloos, lusteloos, somber, etc. Maar dit hoort allemaal bij het proces toch?!

Ik heb brandnetels in mijn tuin, heeeeel veel. Nu raden mensen mij een onkruidbrander aan, ervaring daarmee iemand? Nu ik het zo lees is het sowieso een goed idee om die mormels terug te branden, kijken hoe zij dat vinden. Ik ga de stad in, tot later! Jannigje

@Jannigje! Waar is mijn favoriete eksterliefhebster toch?

Hij zal t nodig hebben als jij binnenkort op zijne schoot komt te zitten

Mom..ik drink anderhalve liter per dag.