Klassement

jaren geleden, maar ik heb net 2 mooie rode rozen gekregen! Van een man die dit jaar 90 wordt, al 64 jaar is getrouwd en bezig is afscheid van zijn lief te nemen. Hij gaat niet kniezen of mopperen; nee hij gaat met de bus naar Gouda om wat zachte doekjes voor zijn vrouw te kopen, sinaasappelen op de markt, stroopwafels(!) en nog iets in een papieren zakje wat eruit zag als een gebakje☺. Ik ben bijna verliefd: hij had hetzelfde beroep als mijn vader, kan daar net zo leuk over vertellen en komt dan ook nog met rozen aanzetten.(ziet zijn vrouw toch niet meer, was het antwoord op, of hij er niet een bij haar wilde zetten)

Goeie morgen maar weer. Het is weekend kanjers dus mogen we rustig aan doen. Ik ga dadelijk wat opruimen hier en dan met spanning wachten op een pakketje. Heb van de week voor e60,-- lekkere snacks besteld voor m'n hondjes (2 chihuawafs) Rund-staartjes, long, luchtpijpjes en kippennekjes. Alles gedroogd dus kan ik het een tijdje bewaren. Tja en ze eten niet alles op hoor, alleen wat lekker is, maar de rest gaat dan weer naar andere honden dus ik gooi niets weg. Wat hoor ik?????? Heeft iedereen eindelijk goed geslapen

Dat is erg naar en moeilijk om te aanvaarden Lars, hopelijk ook af en toe een time out in het proces, zodat je wat rust is gegund hierin, sterkte!

de oh jeetjes aangenaam.

Nou @Gypsy, ik kan op mijn beurt wel zeggen dat ons @bolletje één van de aardigste mensen ever is. Een pareltje Meneer schildpad is nog steeds aan t slapen Moest dit jaar ook zijn slaapplaats voorgraven. Moet hem dan echt voor t omgewoelde stuk zetten. Met t extreem wisselen van t weer lukt t hem niet goed zelf nog te graven. Een paar uur later is hij dan helemaal weg. Geen deukje in t zand of niets. Moet me dan altijd inhouden om niet even terug in de aarde te graven om te zien of hij er echt zit. Ik verwacht hem terug rond eind maart. T kadeeke

@Gypsy, jowan, jane en jopie zijn gewoon de 3 kleine jeetjes.

Ok, met jou kan ik dus helemaal niets, dat is duidelijk. Veel sterkte met jouw problemen, daardoor lijken de mijne veel minder.

Goeiemorgen. Dagpact: Momentum Amethist Tessa1987 jowan Zonder twijfel of discussie op de dagdraad, vandaag neem ik die eerste niet. Het gevecht tussen nul, drie of ontzettend veel wil ik niet meer. Niet minderen, dat kan mijn zieke, verslaafde geest niet. Gewoon stoppen. Is het gemakkelijkste en het duidelijkste. Voor mij. En ik mis daarmee niks, helemaal niks. Water is ook heel lekker.....

@smart, wil je zeggen dat je elke avond drinkt? Nou, als dat t geval is...snap out of it girl! Doorbreken is niet lastig, dat zit in je hoofd. Ik heb die periodes ook gekend. T beperken van hoeveelheden was geen probleem. De regelmaat een valkuil. Je geraakt er wel! Ikzelf zou niet alles zo onder de loep leggen. Ik herken t veel willen kopen. Ik hamster graag. Of t willen compenseren van ander gedrag. Anderzijds...doen we dat niet allemaal? Mijn zus is bijvoorbeeld niet te houden als t om goedkope spullen gaat. Rommel genoeg maar dat is haar ding.. Ouder worden...urggll...daar heb ik niets aardigs over te zeggen. Komt goed

De narcissen gaan straks weer bloeien. Maar ze zijn altoos onder ons. Slaapwel, droogstoppels en minderaars.

Wat een heerlijke lange ditjes en datjes dagdraad

Hallo Evie, Ik schrijf hier niet meer zoveel maar ik herken heel veel. Ik ben ook alleenstaand, en een aantal jaren terug (voor mijn eerste burnout) was ik ook workaholic. Bij mij komt het echt allemaal door mijn onzekerheid, waardoor relaties niet lukten, werk niet lukte, etc. Op een gegeven moment ben ik gewoon helemaal voor mijn werk gegaan, deed keihard mijn best, en om 's avonds tot rust te komen en te 'genieten van wat ik allemaal had bereikt' had ik alcohol nodig. Ik leefde echt om te werken. Ging wel uit en op vakantie en leuke dingen doen en zo, maar mijn werk was het belangrijkste. Nu wil ik erachter komen wie ik ben, niet die gestresste kip die al haar eigenwaarde van haar baan af laat hangen, maar gewoon tevreden zijn met mezelf, ongeacht wat er op mijn pad komt. Alcohol heb ik nog steeds moeite mee, sinds juni 2017 nuchter op een paar uitglijders na, maar als ik er over nadenk is het niet normaal dat alcohol zo'n belangrijke plaats in mijn leven heeft. Ik ga nu naar meetings, en heb sinds kort een sponsor die mij helpt bij het 12-stappenprogramma. Weet nog niet of het mij lukt om werkelijke tevredenheid te vinden, maar dat is wel mijn doel. Misschien heb je hier iets aan. Wil je in ieder geval een hart onder de riem steken, en ik hoop dat je de kracht vind om voor jezelf te kiezen, en niet voor de alcohol!

Dat zijn de pareltjes in het leven he Jane

Oooh

Leuker nog hartje! Maar bij cavia s blijken t toch steeds weer een mannetje en een vrouwtje te zijn, lees ik hierboven. Wat je oorspronkelijk ook koopt, ze vinden gewoon een manier om zich voort te planten

Twee mannen is ook leuk @Reacher

Ik liep net door de stad waar ze de straat deels opgebroken hadden. Toevallig keek ik omhoog naar de etalage van Downies en Brownies waar op het raam was geverfd: ook de weg die naar succes leidt heeft af en toe onderhoud nodig.

Hoi @Senna33, heb je toch nog wat kunnen slapen na je posting? Hopelijk kun je tot je volgende stap wat beter slapen, want dat heb je nodig om verder te kunnen taperen. Ik snap je wanhoop volkomen, maar gelukkig heb je ook door dat bijbestellen niets oplost, het tegendeel is waar. Ontzettend knap dat je na een slechte nacht het toch kan opbrengen om te werken, alle respect daarvoor! Succes en sterkte! X

You can do it @MyBattle

Lieve Lika, het is al goed...kan ik steeds meer denken. Het 'gewone' leven...dat wat je beschrijft...en o zo belangrijk, weer 'zin' hebben...letterlijk en figuurlijk. Nuchter he? Helder en eerlijk. Dan kan alles er zijn, mag alles er zijn. Het fijne, het rommelige, het onderzoek, het pijnlijke.... alles. Gewoon, Leven. Fijn om jou te lezen

Iedereen alvast heel erg bedankt voor de reacties ik ben blij dat ik er niet alleen voor sta!! echt waar , ik heb een beetje een vage dag vandaag. Gelukkig gaat het nog ''redelijk" Mijn basis dosis is de afgelopen dagen 3mg lorazepam geweest maar voornamelijk is deze 2 mg geweest, uitschieters daargelaten. En idd heb ik ondertussen wat lopen rommelen met diazepam. Maar op 2mg lorazepam moet ik het kunnen doen. Ik ben het volledig eens met de alcohol ik raak geen DRUPPEL alcohol meer aan tot dit voorbij is. En sowieso ben ik helemaal klaar met alle soorten middelen. Dus denk dat ik mijn lesje wel geleerd heb. Wat een rot troep allemaal. Ik ga vanaf nu een plan maken hoe hier af te komen, zaak is ook dat ik wel stabiliseer. Andere stressoren in mijn leven op het moment maakt dit extra zwaar. Maar ik heb geen keus. Ik houd jullie op de hoogte, nogmaals bedankt! PS denken jullie dat omdat ik het maar 8 weken non stop heb gebruikt dat ik de afbouw misschien iets kan versnellen. Ik weet dat haast een valkuil is maar die troep moet er zo snel en zo veilig mogelijk uit. Een afbouw van 40 weken klinkt me wel lang. Maar ik snap zeker waarom dit aangeraden wordt.

Hou t dan maar bij één caviaatje! Ik heb me er ooit twee laten aanpraten. In de kinderzoo hadden ze er teveel en een cavia is een groepsbeest etc... Gegarandeerd twee meisjes. Ja teutegerard!!! Drie maand later lagen er twee dropjes in de kooi Ik had gelezen dat t mannetje wordt afgewezen door t vrouwtje als deze de kleintjes nog zoogt. Dus deze geit wacht een paar weken om naar de dierenarts te gaan om t geslacht vast te leggen. T volwassen mannetje in een aparte kooi gezet. De kleintjes bij de mama. Had diene viezerik zijn best gedaan!! Drie maand later (ken de exacte draagtijd niet meer maar t was in ieder geval kort) BOEM...vier kleintjes bij. ACHT cavia's. Twee hebben we er uiteindelijk van bijgehouden, de mama en een dochter. De zes anderen naar een dierenwinkel onder luid getier en geween van mijn dochter. Never again

@smart herkenbaar hoor, leegte, compenseren, werken en verder op de ‘uit’ stand. En rouw om het ouder worden. Ik haal veel positieve gezichtspunten uit de mensen hierboven met hun reacties op jouw bericht, ik denk dat ik deze pagina bewaar voor de momenten dat ik erin zit. Ik zie er ook veel liefde voor jou in. En ik hoop dat ze jou ook goed doen.

Asterix en Jane

Welkom @MyBattle Ik ben ook aan het afbouwen met lorazepam. Ik gebruikte dit 8mg per dag en bijna zeven jaar. Ik ben nu twee mg afgebouwd maar die heb ik te snel gedaan binnen drie weken en dat is echt verschrikkelijk. Geloof me dat wil je echt niet. Ik ga micro afbouwen als ik ben gestabiliseerd met zes mg. Met weegschaal en vijltje iedere dag, (ligt aan het gewicht van de tablet) en daarvan dan een mini beetje vanaf. Ik doe dit samen met @Kannietmeer zij weet heel erg veel van benzo's en zou je goed kunnen helpen. Je mag me altijd een berichtje sturen. En 1 tip drink geen druppel alcohol meer. Echt niet doen. Daardoor ging ik van 4mg naar 8mg in een dag. Geen drugs/alcohol en zo min mogelijk caffeine of bloeddruk verhogende stoffen. Doordat je gaat afbouwen kun je hartkloppingen krijgen en deze middelen verergeren dat. Hou vol. Ook jij kunt het. Gr Lynn

Ik schrik toch wel een beetje nu ik je weer lees Smart, een beetje de neiging van geen bericht is goed bericht (van vader overgenomen) maar het leven leerde me al eerder dat dat ook een vorm van luiheid of zelfs onverschilligheid kan zijn. Dat je drinkt is het niet wat me doet schrikken, wel je houding hierin. Je blijft al jaren van tijd tot tijd schrijven dat je (eigenlijk) wilt stoppen, maar als dat niet lukt praat je goed waar je zelf niet tevreden mee bent. Oh hoe ken ik dat nog uit mijn eigen worsteltijd. Als ik cru ben dan ervaar ik jou niet als een minderaar maar als een mislukte stopper. En dat zeg ik niet om gemeen te zijn, maar oh wat zou ik jou graag wakker schudden. Niet dat dat aan mij is, dat weet ik best. Maar ik gun je wat je ervaarde in die best lange stoptijd van een poosje terug, weet je nog? Je was euforisch. Ik weet niet hoe het destijds met je koopgedrag stond. Compenseren doe ik ook wel, net als wat Fleurtje schrijft, iedereen heeft wel wat. Het gaat erom dat je mag accepteren dat je niet perfect bent en hopelijk ook mag leren hoe je heerlijk oud kunt worden. Ook ik word 65 dit jaar en ook al zit ik nu stijf en stram in de bank, ik voel me toch beter en tevredener/gelukkiger dan 10 jaar geleden. Leeftijd is betrekkelijk. Innerlijke rust, daar ben ik superblij mee en niet drinken was voor mij daar de aanzet toe. Meid wat gun ik jou die ook.

Niets mis met eigenwijs zijn hoor. Ben ik ook . Je zal nog merken dat dit forum t allerbeste maar ook t slechtste uit je zal halen.

@Kohtje, ik ben zo goed als altijd om tzelfde uur wakker ongeacht twee glazen. Die stomme biologische klok!!! Mijn graad van luiheid bepaalt of ik er vroeg of later uitkruip maar ik kan je verzekeren dat dat puur met luiheid te maken heeft en geen bijwerking

Goedemorgen My Battle, welkom hier! Er zijn wat aspecten die mij opvallen en die niet bevorderlijk zijn voor je herstel: - je gebruikt de benzo's nogal wisselend. Je brein raakt daarvan nog meer van slag dan wanneer je constant dezelfde hoeveelheid neemt - de combinatie met alcohol verergert helaas de klachten, omdat alcohol en benzo's op dezelfde receptoren werken Het is mij wel duidelijk dat je klachten wijzen op benzo afhankelijkheid. Zeer vervelend natuurlijk en de enige manier om daar vanaf te komen is het afbouwen van de Lorazepam! Alleen benzovrij kun je genezen, maar de weg is lastig. Het beste kun je afbouwen in een langzaam tempo, daarmee verminder je de ontwenningseffecten, maar voorkomen kun je ze niet. Je kunt denk ik het beste afbouwen vanaf je standaard dosering. Is dat 2 mg? Ik begrijp dat je sporadisch 3 neemt, maar dat 2 je uitgangspunt is. Je kunt dan afbouwen met bijvoorbeeld 5% per 2 weken, dan ben je wel 40 weken bezig. Wij zijn hier voorstander van een zo langzaam mogelijk afbouwschema. Je arts zal hoogstwaarschijnlijk een sneller tempo voorstellen, maar dan is de kans op heftiger ontwenning ook groter. Met een nagelvijl, weegschaal en een excelsheet kun je zelf microtaperen (heel langzaam afbouwen). Daar kunnen wij je mee ondersteunen. Zoals @bolletjeal aangaf, kom in onze Huiskamer (zie dagdraad), waar lotgenoten met elkaar praten en de ervaringen delen. Sterkte in je strijd! PS: nog even over de Seroquel: XR is verlengde afgifte dacht ik, ik weet niet of dat je probleem oplost. Ik heb na afgebouwd te zijn van Lorazepam eind november ook Seroquel gehad (12,5 mg, niet de verlengde afgifte) om de nachten wat beter door te komen. Ik ben er wat sceptisch over. Het lijkt wel wat te helpen, maar ik wil nu stoppen en de arts zegt dat dat gewoon kan. Toch schijn je Seroquel ook te moeten afbouwen. Je komt dan bijna van de regen in de drup.

Kom op Gypsy we gaan er voor hé? Iedereen reageert vanuit zijn eigen gevoel autistisch of niet. Als een bericht je niet aanstaat ook al zou de persoon autistisch zijn, laat het dan gaan en reageer niet meer. Dat is het beste. Richt je op de mensen waarvan jij denkt dat deze je niet aanvallen.

Dank je..... en ik doe mijn best....

Ja weer! 4.5 uur en daarna 2 uur en toen nog gesoest! Zo blij weer. 2 nachten slapen na bijna 9 weken amper, wauw. Even een vraagje: vanwege de keelpijn ben ik deze twee nachten naar bed gegaan met een ibuprofen. Zou dat invloed hebben gehad of is het toeval?

Dat is óók een veronderstelling. Als je twee glazen gedronken hebt kun je niet meer weten hoe het zou zijn als je niets gedronken zou hebben. En vice versa ook niet.

Dank Smart. Sudderen kan ook ja. Ach, voel me zoveel beter dan een jaar geleden, wat zeg ik... zelfs een half jaar geleden. Ook minder boos. Werk vind ik leuk. Ik heb weer seksuele gevoelens. Ik ben niet meer somber. Ik ben 9 kilo afgevallen. Mijn band met de kinderen is ronduit geweldig. Ik sport. Doe hobby’s. Verdien best ok. Kinderen gaan als een speer. Heb zin in veel dingen. En een paar dingen zijn rommelig ja. Begrijpelijk ook. De liefde. Ook heel lang al weggestopte gevoelens. Boosheid, afwijzing etc. Hoe ga ik om met iemand die mij nu heel graag wil en hoe ga ik niet over mijn grens? Hoe blijf ik eerlijk. Minutieus zelfonderzoek en soms pijnlijk. Voor mij. Voor de ander. Soms wil ik niet naar huis daarom. Soms is het opeens heel ok. Sudderen ja. Wat mag ik willen? Het komt wel goed. Links of rechtsom. Vast. Ik ben nu al heel dankbaar voor wat ik voor elkaar heb gekregen.

Goeie morgen My Battle. Van harte welkom bij ons forum. Ik denk inderdaad dat veel dingen te maken hebben met de medicatie. Ik zou zeggen, kom bij ons in de huiskamer, praat, huil, lach en klaag, dan kunnen we je steunen in je strijd. Je staat niet alleen. We weten allemaal wat je mee maakt, maar hier strijden we samen. Succes.

Goed zo @Gypsy! Ik ga mijn bed is uit. Nog steeds goed bezig tournee generale maatje @merel?

Goedemorgen! Ok.... ik neem de stap, ik doe mee. Dagpact: Momentum Amethist Tessa1987 jowan Gypsy

Dat zijn veronderstellingen. Als ik twee glazen drink, lig ik niet langer in mijn bed dan dat ik niets drink. En geen haar aan mijn hoofd dat er aan denkt om om vijf uur in de kou te gaan wandelen. Laat staan dat een mens daar van droomt Of colin firth moest er ook zijn...

@hub Wat je schrijft is volkomen waar. Ik weet alleen niet of iedereen echt begrip heeft als ze te horen krijgen dat ik met een serieus probleem zit. Het lijkt wel of ze niet altijd inzien hoe ernstig het is. Van al mijn vrienden die ik het heb verteld is er eigenlijk maar eentje die het echt snapt. Als ik bij de andere vrienden zou zeggen: "Ach geef mij maar een wijntje", zouden ze niet aarzelen om mij er eentje te geven. @bumperjim Ik blijf zeker lekker nuchter! Ik vind mezelf in ieder geval veeeeeel leuker zo!

Tuurlijk mag je dit schrijven Smart En zolang jíj er grip op hebt en je er goed bij voelt is het ook prima wat je doet. Maar ik krijg een beetje het gevoel dat het glaasje 's avonds net zo 'dwangmatig' weer is geworden als het koopgedrag? Dan nog mag je het hier schrijven uiteraard, maar misschien wordt het dan wel tijd om jezelf eens onder handen te nemen. Op een liefdevolle manier uiteraard. Kan het zijn dat er te weinig structuur is in de manier waarop jij je dagen invult? Op de uren en dagen dat je niet werkt dingen die móeten eerst en direct doen, een kwestie van zorgvuldig omgaan met die uurtjes... dan moet je toch tijd over houden voor leuke dingen? En weet dat die glaasjes in de avond die jou ontspanning brengen tevens veel energie vreten... Energie die je nu ontbeert... En jaaaaa, we worden ouder Smart. En dat brengt 'gebreken' met zich mee . Ook dat gaat een kwestie worden van roeien met de riemen die je hebt, maar ik denk dat als je nuchter die periode tegemoet kunt treden er nog zoveel moois overblijft... Beste Smart, ik heb het al eens eerder gezegd: ik heb het gevoel dat jij niet gelukkiger wordt van die glaasjes, integendeel. Gek, ik vroeg me van de week nog af of je nog steeds jouw eigen likeurtjes brouwt.... Laat die rommel staan meis, je zult je verbazen over hoe het anders kan. En neen, je bent niet gekidnapt, je zit niet gevangen, gooi dat hek maar open en neem de touwtjes in handen...

Minderen is een fout woord. Voor mij alleszins. Maar bij gebrek aan een ander zullen we t ermee moeten doen.

Goeie nacht gewenst! Moet wat toegeven: de laatste weken neem ik elke avond weer iets. Het is een heel oud patroon en zo verschrikkelijk lastig te doorbreken. Verslavingsgedrag uit zich ook anders.. Ik koop teveel. Dwars tegen mijn wens om sober te leven in. Nu houdt dat op (moet) omdat er andere kosten zijn (auto en cv ketel oa/ etc etc....). Maar ik ben voortdurend aan het compenseren. Dan denk ik: Okay... er is ergens dus een tekort aan. Doe ik het ene niet... Dan heel geniepig volgt het ander. Daar sta ik met weer een nieuwe trui/ blouse/dekbedovertrek... Een soort van grote leegte (?) Durf ik kennelijk nog niet onder ogen te komen. En wat ook een lastige is: verantwoordelijk zijn /worden! Poeh... Veel werk. Met steeds meer lich. klachten. Ik functioneer op een randje. Ben wel tevreden in mijn werk maar zie alles /mezel..wel inkakken. Ervaar rouw... achteruitgang... ouder worden als iets wat niet echt zo geweldig is. Gemis en verlies. Straks 65 jr. Het is mijn hele eigenste proces.... Wat zou ik graag wat meer eigen tijd hebben... om te schrijven.. en om nog effe van het leven te genieten!! Lekker veel wandelen en houtjes hakken. Dit is geen treurzang. Binnenkort ga ik weer mijn avondjes rooibosthee inlassen. Klopt: die drempel nemen is opnieuw hoog! Kan ik dit hier schrijven? Als minderaar? Vind dat lastig en wil niet triggeren.... maar wel iets meer even melden over mezelf. Voel me gekidnapt en deels ook gevangen in het systeem (...) dat is slachtoffergedrag toch? OEF Nogmaals goedenacht en fijn om te kunnen delen!

Wat lief Tessa! Dank je wel! Het voelt goed dat ik op mezelf kan vertrouwen. Ik merk wel hoe belangrijk het is om alert te blijven. Vooral na deze 3 maanden zal dat belangrijk blijven. Maar goed eerst maar eens nog 2 maanden volmaken. Vandaag ga ik voor het eerst naar Kick your Habits. Vind het toch wel btje eng.

Welkom Gypsy. Je hebt autisme, je bent het niet! Voor mij een heel wezenlijk verschil, want het geeft meer ruimte om met een karaktertrek om te gaan, dan een soort van vonnis te hebben. Ik heb een zoon met autisme en die is meer gameverslaafd. Er schijnt altijd een item te zijn wat op de voorgrond staat met autisme, en dat leidt vaak tot verslavingsgevoeligheid. Maar ook bij mensen zonder autisme kan dat gelden en zelf merk ik ook dat mijn drinken wel weg is, maar dat ik nog steeds worstel met onmatigheid. Dat probeer ik dus te accepteren en het te verdelen over meer gezonde dingen. Ik volley dus bij 3 verenigingen, heerlijk! Mijn zoon is gelukkig ook gaan sporten en heeft daar zijn passie van gemaakt, samen met extreem veel met gezonde voeding bezig zijn. Hij ziet er nu dus stukken beter uit dan een paar jaar geleden en komt door dat sporten op een vrijblijvende manier toch onder de mensen. Drank hebben we niet nodig, echt niet! Ik wens jou veel mooie inzichten toe, je leven bestaat uit zoveel meer dan uit autisme of drinken.