Klassement

Als ik een pb krijg met verwensingen gooi ik dat niet op t forum zonder iemand bij naam te noemen.

Ik kan nóg zo eerlijk zijn naar iedereen hier, de enige van wie ik echt helemaal 100% zeker weet of ie echt helemaal 100% eerlijk is ben ik zelf. Daarom ook is voor mij het dagpact een afspraak met vóór al mezelf. De lijst is steun en is gebaseerd op vertrouwen maar geeft nooit de zekerheid dat het de werkelijkheid is. Gelukkig is mijn vertrouwen in de medemens en mezelf sinds ik niet meer drink behoorlijk toegenomen, maar ik kan alleen van mezelf zeker weten of ik m'n vertrouwen beschaam of niet. Daarin ben ik alleen naar mezelf verantwoording schuldig. Als ik het leuk inpak kan ik m'n medemens tot op zekere hoogte voor de gek houden zonder dat iemand er iets van merkt. Maar mezelf voor de gek houden, hoe 'onschuldig' misschien ook, laat toch meteen een spoor na op m'n 'geweten'.. Wat dat betreft ben ik wel blij dat ik meer het goede in de mens heb leren aanvaarden, omdat ik in het verleden eigenlijk alléén maar uitging van het slechte.. voornamelijk doordat ik mezelf niet kon vertrouwen. Ik deed daar niet alleen anderen tekort mee maar voornamelijk mezelf. Ik hield voor mezelf de reden om te drinken er mee in stand...

en een geit

Hoi allemaal, bedankt voor de aandacht Zo, nou, veel gedachten, erg veel! Te veel om op te schrijven of een duidelijk verhaal van te maken. Ik droom ook enorm veel, en druk en onsamenhangend. Er gebeurt van alles dat niet kan, maar als ik wakker wordt ben ik vrijwel alles vergeten. Helaas slaap ik tot nog toe niet zo lekker als de vorige keer, maar ik neem aan dat dat nog komt. Maar goed, ik drink niet, dit is dag vijf. Dat gaat prima, ik voel me overtuigd. Nou had ik dat de vorige keer ook, maar nu weet ik ook wat er komt. Ik ben al veel meer bezig te bedenken wat ik over twee maanden ga doen en denken. Ik ben al bezig het feestje met oud en nieuw door te nemen en te accepteren dat het anders wordt dan de vorige oud en nieuw. En dat is maar goed ook, want daar weet ik weinig meer van. Zo heb ik meer drinkgelegenheden de komende tijd al eens doorgenomen. Verder nog geen last van craving. Na de vorige stoppoging kon ik sowieso makkelijker één of twee of drie dagen niet drinken als dat niet uit kwam. Maar zodra het kon.... De drang om te drinken zal nog wel komen. Ik moet gewoon heel goed weten dat het niet goed voor me is, dat ik er niet gelukkig van wordt en vooral dat het nooit genoeg is. Verder voel ik me opgewekt. En ondanks onrustig slapen toch fit. En dat is een heel fijn gevoel, dus ik ga lekker door!

File?

Helemaal content met mijn werk Kohtje, binnenkort wat meer uren draaien. Ik heb nog teveel vrije tijd waarin ik me soms verveel.

In Drenthe giet 't zoals 't giet, toch, Suikertje? Zelfs bij de psychologe dus.... Nog plezier in je werk?

Ach Bor, op spirit na -want die is god (wil ze ons doen geloven..)(nee hoor spirit, geloof ik geen bal van..)- zijn we geen van allen heiligen hier. Ik hoop dat ik nu niet tegen schenen schop. En als dat wel zo is, dan zijn heiligen over het algemeen vergevingsgezind.. (toch?) Ik heb hier in m'n begintijd ook een periode alles bij elkaar gelogen en verzonnen omdat ik me schaamde voor m'n gedrag en daaruit voortvloeiende terugval.. alles liever dan 'ontmaskerd worden' en m'n egostrelende cleantijd (toen zo'n anderhalf jaar) op dit forum op te geven. Het is alleen aan de behandeling die ik toen ging doen (Minesota) te danken dat ik leerde hoe funest het ophouden van een façade is voor een schoon geweten. Hoe minder ik hoefde te verzinnen hoe makkelijker het werd om de wereld recht in de ogen te kijken. Ik beweer nog steeds niet dat ik nu helemaal zuiver op de graat ben, dat is meer iets voor vissen, lijkt me. Maar bij nuchter leven hoort voor mij eerlijkheid. Niet alleen hier op het forum maar ook zeer zeker gewoon in het dagelijks leven. Door dingen, gebeurtenissen en situaties proberen te bezien voor wat ze zijn, ik bedoel zónder ze met veel 'aangeboren gevoel voor dramatiek' persoonlijk te maken, wat dus neer komt op relativeren, kan ik mezelf beschermen tegen m'n 'aangeboren gevoel van slachtoffer zijn'. Waardoor dan de 'noodzaak' van drinken goeddeels weg is en waardoor daardoor weer de noodzaak van een façade ophouden goeddeels weg is. Ik zeg tweemaal 'goeddeels' omdat ik nog steeds lerende ben. Op de dag dat ik volleerd ben zal ik jullie dat laten weten en neem ik hier afscheid om toe te treden tot het Rijk der Heiligen. Of dat van de Vissen...

Och ja, tijd is ook goed.. Compliment blijft staan.

Een spirit is toch een geest? Da's toch zeker niet echt?

Jama jij rijdt toch op een paard toch niet op een hond? Vroeger toen ik nog zoop wel eens geprobeerd. Heel lelijk been aan overgehouden

Dan zal ik jouw hondje wel verzorgen Kohtje.

Wat haak je eigenlijk? Eén reusachtig iets of vele kleine dingetjes? Is dat jóuw 'mindfull-ding'? Sorry, wil je niet van je haakwerk afhouden.. Smart, sterkte met je schouders en bovenarmen. Voel met je mee..

Ja, lekker hè? Werk waar je niet bij na hoeft te denken is voor mij ook een manier om even 'in het nu' te zijn. Strijken is dat niet voor mij, daar moet ik teveel bij nadenken.. ik weet nooit hoe je iets nou ongekreukelder krijgt met een strijkbout. Op de één of andere manier strijk ik er meer vouwen in dan er kreukels waren... Ik KAN NIET strijken. Mijn vrouw is er ook geen liefhebber van, maar die doet voor zichzelf nog wel wat strijkwerk omdat ze toch nog een beetje representatief op haar werk wil verschijnen. Dus het meeste strijkt zich wel tijdens het dragen. En dan nog.. als ik nou zélf zonder kreukels was viel het misschien op. Alleen voor begrafenissen en bruiloften wordt er hier echt serieus gestreken... Maar niet echt mind-full, meer semi-wetenschappelijk.. Zgn. mind-full bezig zijn vind ik meer in 'priegel'schilderen en stofzuigen. Hoewel dat laatste niet m'n favoriete manier is.

....en doorgaan O, dat voelen...en denken....en voelen...en 'weten' wat je nodig hebt... Ik heb veel gehad aan een aantal sessies bij haptonoom. En tijd en ruimte...me af en toe terugtrekken, schrijven...in mezelf keren zeg maar. Zonder druk dat ik iets 'moet' voelen. Euh....iets met verwachtingen Hard werken he?

Mja maar moet je dan jezelf maar weer ongelukkig maken? Wat lady jane zegt, waarschijnlijk wordt die ander daar helemaal niet ongelukkig van. En gebeurt het toch dan...... pas op dit klinkt hard maar het is waar...: is dat niet JOUW probleem.

Ha die Cheyenne, wat dapper dat je je 10 jarig adb jubileum hier ook komt vieren, je bent dus een doordouwer en ongetwijfeld is wat je hierboven schrijft ook een blijk van al veel geleerd te hebben. En het beste heb je blijkbaar tot het laatst bewaard. Omgaan met emoties. En de leegte. Geen sinecure. Maar wel te doen, ook voor jou. Realiseer je je dat je naast de moeilijke(negetieve) emoties, ook de positieve en makkelijkere emoties weer gaat voelen na een poos niet drinken? In het begin is daar nog geen evenwicht in maar later wel. Dus de eerste fase is de moeilijkste. En daar haken wij drinkers vaak al af, want we begonnen ooit met teveel drinken juist om die niet te voelen, de lastige emo's. Heb je echt goede hulp hierin gezocht? Als je nl "zware" redenen hebt onderdrukt dan is de angst dat die los komen en misschien weer herbeleefd moeten worden, ook wel erg moeilijk. Daar kun je dan misschien via intakes iemand bij zoeken die klikt met jou. En is het minder zwaar, dan een maatje die je misschien al kent in vertrouwen nemen een idee? Weet, door hier te lezen, dat het kan meis. En misschien is het nu jouw jaar, of anders 2018 want die duurt langer dus geeft je meer speelruimte. succes!!!♥

Pb's met verwensingen neem ik niet (meer) serieus. Verwensingen drukken meestal onmacht uit van degeen die een eigen emotie niet weet plaats te geven. En dát deel is dan weer wel serieus. Maar daar kan ik niet zo veel mee.

Goedemorgen Kohtje.

Goedemorgen allemaal, Ik ben eigenlijk wel een beetje jaloers op je hoor Lars. Heerlijk om zo'n uitstap in het vooruitzicht te hebben met allebei je meiden. Is het nog gelukt met de kerstboomlampjes? Vervelend die hoofdpijn Lika, misschien inderdaad te diep slapen. Het werk bevalt je wel nog steeds goed hè? En bijna een jaar adb...heb je een beloning in gedachten of is een jaar niet drinken beloning genoeg? Ik mag vandaag weer naar de mindfulness training. En daar heb ik zó geen zin in Het is gewoon mijn ding niet helemaal. Mediteren prima, maar dat getut in zo'n groep pfff. Hoop dat iedereen een fijne dag heeft!

@Jannigje ik ga 13 december naar parijs en daar blijven we 3 nachten

@Cyclad58 hey Ad, ik weet dat ik al even niet van me heb laten horen. Ik kan het niet echt opbrengen om alles nog neer te pennen. Zeer binnenkort neem ik er eens de tijd voor. Een korte update geef ik jullie wel. Ik ben nu mijn derde week terug aan het werk, na 8 weken thuis te hebben gezeten. Mijn onrustigheid en hartkloppingen zijn een stuk beter, ik kan al beter terug onder de mensen komen zonder angstig te worden. Maar mijn slaap... deze blijft me kwellen. Afgelopen nacht weeral amper geslapen. Dus mijn slaap blijft heel erg met ups and downs... lastig... maar dat moet ik jou niet vertellen natuurlijk. Dikke kussen en dikke knuffels, en binnenkort pen ik hier nog wel eens. Ik blijf jullie verhalen wel nog op dagelijkse basis volgen. Liefs, Vicky

Doe jij lekker weer je spreuken en plaatjes,en Koh het Dagpact zijn we allemaal weer happy.

Kokosmacroontje! Weet je dan wel waar je aandacht naar verlegt is? Voor de toekomst? Roodborstje is niet meer waargenomen. Als ik Plato ernaar vraag glimlacht hij mysterieus. Maar dat doet hij bij alles wat ik hem vraag.