Klassement

Droog!

Lieve Spirt, als je je zo voelt en je kan aan niets anders meer denken; ga dan naar de arts. De enige manier in mijn ogen om uit te sluiten. Lieve mensen, vanaf vandaag doe ik ook mee met het weekpact. Dit kan inhouden dat ik soms hier niet ben, of me niet afmeld, maar dat houdt zeker niet in dat ik drink Ik drink niet meer, namelijk .

O, en 'oudkomers', niet denken dat ik gedronken heb, dat heb ik niet. Ik meld me gewoon zomaar en zonder idee waarom, zomaar een keer af van het dagpact. Omdat dat hier gebruikelijk lijkt te zijn en omdat ik ook eens een keer gebruikelijk wil doen. Kijken hoe dat voelt..

meld me bij deze droog af, na een geslaagde AA meeting

Ja Lars, het is ook spannend. Van te voren weet je niet hoe dingen gaan. Dat heet leven. Je hebt weloverwogen besloten. Dat is wat je kon doen. Heel goed. En niemand sluit je daar op hè? Drinken is één van de weinige dingen waarvan je wel zeker weet dat die ervoor zorgen dat je toekomst er minder rooskleurig zal uitzien. Probeer iets te gaan doen. Wandelen. Kijken voor kooi je agapornissen krijgen. Stoeltje voor je kleinzoon bedenken. Ik denk dat het goedkomt. Goed dat je het schrijft.

.'Lars, doe die achterdeur dicht!' Sprak zij hem streng toe Natuurlijk heb jij het moeilijk. Veranderingen in wonen en mensen om je heen. Kei-spannend en angstig. Je oude manier om er mee om te gaan is aan de zuip gaan. Dat wil je niet meer. Wat heb je geleerd om anders te doen? Wat kun je doen om nu met die angst en spanning om te gaan in plaats van jezelf te verdoven? Trek aan de bel, vraag hulp. Praat erover. Laat die angst niet zo enorm oplopen, in je hoofd en lijf. Da's de enige manier om de verleiding te weerstaan. Niet met 'hopen' en nu al bedenken dat je het drinken 'mist'. Het is goed dat je het hier uitspreekt...maar benoem het ook bij de mensen in je directe omgeving. Delen is helen. Geen teken van zwakte, je kwetsbaarheid durven uitspreken is moedig en sterk. En vooral helpend voor jezelf. Geef mij de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen,de moed om te veranderen wat ik kan veranderenen de wijsheid om het verschil hiertussen te zien. Lars, kop op...jij bent het waard, deze nieuwe fase nuchter in te gaan.

Nog even voor degenen die twijfelen. Het leven wordt na het stoppen niet makkelijker, maar wel mooier. Het is echt de moeite waard om te stoppen. Je krijgt er zoveel voor terug .En het is echt te doen. Ik heb het gedaan, dus dan moeten jullie het zeker kunnen. Succes.

@Lars

Ik kom me ook weer netjes afmelden, dag 2 zit erop. Het begin is er zullen we maar zeggen. Gezellige avond gewenst nog

Ik meld me nuchter af. Fijne avond

Liz, wat fijn dat jij je weer wat beter voelt en weer wat kan functioneren. De taperingstrips voor Lorazepam zijn er inderdaad. De Regenboog Apotheek verstrekt deze. Volgens mij is het alleen mogelijk om deze in maandelijkse afbouwstrips te krijgen, waarin vanaf de statdosering van bv 0,5 in 28 dagen pro rato wordt getaperd naar 0. Het kan ook in 56 dagen. Wel is toestemming van arts/psychiater vereist en het prijskaartje is hoog, maar ik heb het er denk ik wel voor over. Vooral Lorazepam laat zich vanaf 0,5 mg bijna niet meer delen en de stap van 0,5 mg naar 0 is niet te doen, althans niet voor mij. Ik wil er na mijn vakantie (eind september) mee beginnen niet eerder. Ik ben het helemaal met je eens dat het belachelijk is dat de strips niet vergoed worden, maar dat zal me er denk ik niet van weerhouden het toch op die manier te gaan proberen. Succes met je bezwaar! @Nancy, zo'n crash zijn de hulpverleners/specialisten wel gewend hoor. Het is voor jou een nare ervaring, maar zo'n arts gaat daarna gewoon door met de volgende patiënt. Strekte met afbouwen!

Managen is ook zo'n ding waar ik niks van kan.. dus ja, zéér foute manager.

soort foute manager zeker Kohtje

Als jij ook bij de band wilt, dan moet je eerst even een demo van je kunnen laten zien, misschien iets van YT of zo...

Mooi gesproken wijze vrouw.

Even updaten voor Lika...ik zit hier te bu jo-en met mijn meiden...en geniet zo! Hier en nu

Dat kan die zin : 'ben jij degene die je wilt dat jenkind wordt? ' inderdaad oproepen, Etty, schuldgevoel. Maar hij maakt me ook rustig. Ik zie bij mezelf namelijk ook iemand die erg haar best doet, maar ook veel lol en liefde te geven heeft. Soms gaat het finaal verkeerd, maar dat is steeds minder erg. Verkeerd is ook niet het goede woord. dat ik in staat ben gebleken roken en drinken te laten staan... daar krijg ik een enorme kick van als ik aan mijn rol als moeder denk. Dat maakt me trots.

Serieus? Daar dacht ik ook al aan, ff goegelen dan...

Asterix , je moet echt stoppen met dat speuren naar aandoeningen Je maakt jezelf helemaal gek in de kop. Ook adviezen op dit forum heb je niets aan. Eigenlijk dacht ik dat je hersentumor hebt. Dat doffe gevoel en slecht zicht. Hou het wat in de gaten kerel!! Asterix zo ga je doordraaien, echt hoor. Niet gezond. Ook al de fora met zogenaamde lotgenoten maken je alleen beroerder. Ook de pillen en medicatie fora 'moet' je mijden. Punt is dat mensen waarmee het gewoon goed gaat,ondervertegenwoordigd zijn. Het zijn vaak de pathologische zannikpotten. die met allerlei onheilstijdingen komen. Met serieuze klachten naar de huisarts. Verder is het zo dat de toestand met je vrouw wat psychosomatische klachten (angst wellicht) kan geven. Oh nu begin ik ook nog. Neem voldoende rust en ga eens wat fietsen of een lekker stuk lopen. Sterkte.

Muffin gun jezelf ook de tijd om te veranderen. Wees niet te streng voor jezelf je bent aan de gang gegaan met je verslaving dat op zich is al heel knap. Met vallen is niets mis, als je maar altijd opstaat.

Goeiemorgen

Goedemorgen. Wind en zon. Blij dat je er weer bent jowan. Momentum word ik ook zo blij van. Dat komt omdat toen ik hier begon Momentum altijd de dag opende. Voor mij is Momentum bijzonder. Maak er iets van vandaag. Ik doe ook mijn best.

Lees dat Sita de drie weken grens over is gegaan.... dat verdient een bloemetje... top.

Stap voor stap dag voor dag dat werkt echt, die zin zie je hier vaak voorbij komen. daar hou ik me dan ook aan . En jullie ook veel succes op jullie eigen pad. vandaag drink ik niet

Hallo Nicky. Blijf dit forum maar lekker gebruiken, of combineer het misschien met een privé-document voor de dingen die niet iedereen hoeft te lezen. Wat goed dat je serieus blijft proberen alcohol blijvend de baas te zijn. Ook al heb je nu nog even niet de definitieve vorm gevonden, je ziet de noodzaak ervan in en zoekt serieus verder. Je passage over je angsten lijkt enigszins op wat ik moest aanpakken toen ik met drinken stopte. Dat is me toen met wat externe hulp (onder meer een cursus van voorbijalcohol.nl) goed gelukt en daar ben ik nog steeds enorm blij mee. Mezelf in de kern ontdekken en leren waarderen liet het gepieker stoppen dat ik voor die tijd gewend was met alcohol te onderdrukken. Het mes sneed aan twee kanten: de drank was niet meer nodig en de achterliggende zaken waren ook veel beter hanteerbaar geworden. Blijf er aan werken. Succes!

Dinsdag 8 t/m donderdag 10 augustus 2017 voor ons allen

Zo fijn dat jullie allebei mee blijven doen, Anna en Ferry. Je inspireert daarmee ook anderen.

Dagpact geslaagd. Welterusten

Klinkt niet goed Kannietmeer. Houd vol hé? Je kan het.

Ik geloof dat het gebruikelijk is om je even af te melden wanneer het je jezelf hebt bijgeschreven op het dagpact. Bij deze mijn afmelding, 100% nuchter. De teller staat op 1 dag en ik duik lekker vroeg mijn bed in. Ik wens iedereen nog een fijne avond

Bedankt allen voor de felicitaties Vanmorgen werd ik door een forumgenoot aan mijn jubileum herinnerd, zelf had ik het nog niet in de gaten. Ook Ferry natuurlijk van harte gefeliciteerd, tenslotte hebben we het voor een deel samen gedaan. Helaas al lange tijd niets meer van Rufus vernomen, maar ergens heb ik het gevoel dat hij in stilte nog steeds meegaat. Hij had goede redenen destijds om te stoppen, en ook om niet meer te beginnen. Tja, wie niet? Drinken maakt meer kapot dan je denkt, doe oude SIRE slogan gaat nog steeds op. Zoals Ferry zegt, het leven wordt zonder drank niet gemakkelijker, maar wel beter. En waardevoller. Ik ben nog steeds blij dat ik niet drink, en ik wil er ook niet meer mee beginnen. Jarenlang dacht ik dat ik het leven niet aankon zonder drank. In werkelijkheid kon ik het mét drank zeker niet aan. Ik was hard op weg op een glijdende route richting mijn eigen ondergang. Blij dat ik dat, mede met hulp van het forum, heb kunnen stoppen, en de weg naar een beter leven heb gevonden. Dit wens ik iedereen hier toe: erachter komen dat een leven zonder alcohol niet alleen mogelijk is, maar ook beter, mooier, echter en oprechter. Rest mij me aan te melden voor het volgende jaar! Groet, Anna

HoiHoi, Ferry gefelicteerd kerel en natuurlijk een groet terug. Je meldt je weer voor een jaar aan!? Wat een moed Ferry. Grapje hoor, ben er vrijwel zeker van dat het je lukt. Anna verliet het pand al vroeg om te werken en weet niets van dit heugelijke feit. Ook ik was mij van niets bewust tot ik een bericht kreeg. Als elf het gekken getal schijnt te zijn zoals Jane aangeeft, dan zou het mooi zijn als veel forummers door deze gekte bevangen worden . Er was dus een pact, het R.A.F team. De R is al een tijdje uit beeld, wat rest is Ferry en Anna. Hier blijkt weer wat een pact zoal vermag. Heel mooi. Zet'm op pacters

Anna en Ferry, 11 jaar schijnt het gekkengetal te zijn, maar toen jullie 11 jaar geleden het RAF-team oprichtten was dat een van de beste en wijste besluiten ooit. Ik hoop voor eeuwig 3 jaar achter jullie aan te hobbelen want heb jullie graag als "voor"beeld.

Anna en Ferry, jullie zijn echte toppers!

Blondie, je staat op 11 maanden. Het jaar is bijna vol!

Snoepje 1 jaar van harte Tine 5 maand klasse

Snoep, you did it!!! Van harte meis.

Beste @Sandra2 Wat fijn dat je zo snel bent afgebouwd zonder al te veel problemen..Veel mensen zijn zonder dat ze het wisten aan deze troep verslaafd geraakt of liever gezegd afhankelijk geworden. Voorgeschreven door artsen zonder dat zij op de hoogte werden gebracht van de gevaren van benzodiazepines! Ik heb veel wetenschappelijk literatuur gelezen en heb contact met diverse wetenschappers over de werking van benzodiazepines. Eenvoudig gezegd komt het hier op neer: benzo's schakelen de meeste GABAreceptoren uit. Hierdoor worden de neurotransmitters niet meer "afgevuurd". Deze neurotransmitters zorgen ervoor dat je kunt slapen, dat je je angsten onder controle houdt, dat je je happy kunt voelen of juist verdrietig, ga zo maar door. Door het abrupt stoppen met de benzos gaan de GABA receptoren niet zomaar weer werken. Met andere woorden: je hersenen doen niets. Ze zijn lui geworden.. Het kan jaren duren voordat de GABAreceptoren weer neurotransmitters gaan afgeven of in voldoende mate. Het ontbreken van én de benzos én de neurotransmitters veroorzaken de enorme onttrekkingsverschijnsen zoals depressie, rusteloosheid, slapeloosheid, pijn in het lichaam, spiertrillingen etc etc. ( ze werken in op ons centraal zenuwstelsel) Helaas weten maar weinig verslavingsartsen hoe je via tapering van de benzos af kunt komen. Eea heeft niets maar dan ook maar niets te maken met psychische klachten maar is puur een chemisch proces in je hersenen. En die zijn geweldig! Want ze kunnen gelukkig weer herstellen. Ik pleit voor meer kennis bij verslavingsartsen over de werking van benzos en hoe je er op een verantwoorde wijze dmv tapering afkunt komen. De benzo slachtoffers vergelijken met verslaafden vind ik zeer kort door de bocht en ongenuanceerd en doet geen recht aan de mensen die hier mee worstelen.

Mevrouw Ashton heeft mijn leven gered.