Klassement

Dagpact: jowan Sonnetje Lars Claartje Quinn Dag één. Gaan we doen.

Goedemorgen allen. Lars twee maanden droog vandaag. Bij NA (Narcotics Anonymous) zou je dan "de groene sleutelhanger" kunnen ophalen. Quinn dag één. Bij NA zou je dan "de witte sleutelhanger" in ontvangst kunnen nemen. Mijlpalen en -paaltjes.. ze maken het "voor altijd" of "nooit meer" wat overzichtelijker, wat meer in kleine stukjes gehakt. Als ik er aan dacht dat ik nooit meer zou (moeten) drinken zonk me de moed wel eens een beetje in de schoenen. Maar door uit te kijken naar een volgende sleutelhanger werd het op moeilijke momenten makkelijker, net zoals de reeds behaalde sleutelhangers me deden beseffen dat als ik zo'n alcoholvrij verleden had kunnen volhouden, zo'n zelfde periode ook voor de toekomst mogelijk zou moeten zijn. De serie sleutelhangers bij NA is zodanig opgebouwd dat je er in de begintijd elke maand één in ontvangst mag nemen, dan, als je een beetje ervaring hebt met clean-zijn, moet je drie maanden "wachten" op de volgende, na een jaar cleantijd is de volgende mijlpaal/sleutelhanger een half jaar later te behalen evenals die van twee jaar cleantijd.. Als je eenmaal zóver bent kun je elk jaar, op je cleantijd"verjaardag" nogmaals een sleutelhanger in ontvangst nemen. Gaandeweg de cleantijd werd voor mij de sleutelhanger steeds minder belangrijk als persoonlijk winstpunt maar meer als punt om anderen, vooral de "nieuweren" te laten zien dat een lange cleantijd mogelijk is. Nog altijd vind ik het een bijzonder moment als ik op mijn "verjaardag" een sleutelhanger aan mijn reeks kan toevoegen. Niet dat die sleutelhangers op zich nou zo bijzonder zijn, het zijn maar gekleurde stukjes plastic met een ringetje erdoor, maar ze brengen een beetje een menselijke maat in het eeuwig durende "nooit meer" en "altijd".

Goedemorgen, Lars, how time flies! Alweer twee maanden. Het is bijna niet te geloven. Ik had er een hard hoofd in, maar soms gebeurt er wat moois. Ga zo voort Lars. Het is misschien niet altijd leuk, maar wel beter. Op naar de drie!

Ik meld me schoon, droog, clean, nuchter en sober af voor de dagpact. Fijne dag gehad, over de kop van Walcheren 20 km langs en door het water en een km of twee gezwommen. Daarnaast tijd voor mezelf genomen, gemediteerd en gebeden. En geschreven. Er komt veel los over mijn jeugd. Ik schrijf het op, dan beklijft het. Niet wat ik schrijf is belangrijk maar dát ik schrijf. Ik heb ook wat besluiten genomen naar anderen. Die moet ik nu gaan informeren. Ik maak de afstand wat groter omdat het een beetje schuurt met mijn nieuwe leven. Soms stappen er mensen in mijn trein van herstel, soms stappen er uit. Tis nie aans. (Strand en zwemmen: als het strand leeg is, zoals vandaag vaak, laat ik mijn rugzak gerust liggen in het zicht. Als het wat drukker is, vraag ik een gezinnetje of ik hem in de buurt van hun spullen mag laten liggen. Kan allemaal. Maar een vreemde vragen om me met anti-zonnebrand in te smeren durf ik toch niet. Da's jammer want ik voel flinke delen van mijn lijf branden, nu.) Welterusten.

Lars, ik had je nog niet echt gefeliciteerd. Bij deze. Fijn toch dat maanden in dagen zijn opgedeeld en dagen in uren. Zo kun je, als het even moeilijk is, elke maand clean in kleine stukjes opbouwen. Blijf bouwen, ouwe bouwvakker. Voor je het weet staat er een solide bouwwerk dat alleen nog wat onderhoud nodig heeft.

Meld me ook droog af.

haha Vol, betrapt☺ kindervakantiewerk, foei! strand gaat het worden inderdaag mijn volleyteam ge-appt eten voor vanavond staat klaar nu brood smeren en de trein pakken maak er net zo'n mooie dag van als jij wilt

Goeiemorgen. Dagpact: jowan ....die een dagje naar zee gaat.... Heb een fijne dag.

Meld me droog af

O, beetje groot. Nou ja, dat mag ook wel in dit geval.

Goedemorgen allemaal, Heerlijke dingen lees ik; strand, hangmat. Ik word helemaal blij van het vooruitzicht van zo veel mooie dagen weer! Na de koffie ga ik mijn verf-spullen pakken om de kozijnen in tuinhuis te gaan verven. Daarna badje opzetten onder de bomen en vanmiddag luieren. De meiden zijn tot 15:30 naar kindervakantiewerk, daarna kunnen ze het zwembad in ! Dagpact: jowan Sonnetje Lars Claartje Quinn Rosa Lieve MarQ Nadia Vol Dag 27 vandaag!

jowan, wat heerlijk, veel plezier! 2 maanden, gefeliciteerd Lars! Je hebt het niet kado gekregen, dus des te mooier :-) Ik ga vandaag weer verder met het opknappen van mijn huisje, het ziet er steeds beter uit. Met een boekje in de zon is ook nog een optie.

Goedemorgen allemaal Ik doe ook weer eens mee. Dagpact: jowan Sonnetje Lars Claartje Quinn Rosa Goed van je Lars!

Goed zonnetje,dat je geslikt heb. Ik Meld het hier nu,voor mij een stok achter de deur, Had ook vaak mmmh Neem ik of vergeet ik. Veel te gevaarlijk voor me. Dus voor mij is het beter zo. Zandloper.

Ah mooi, Blondie en Huttula liggen ook nog lekker op koers!

Droge afmelding. Met vier vriendinnen gegeten, ze kopen al automatisch speciale drankjes voor mij, zo fijn! Dan zit ik handenwrijvend te kiezen, in plaats van: 'Nou ja, doe maar Spa.' Peetr, veel succes morgen.

@Peetr: quote;"ik hou het er nu maar op dat de wonderen de wereld nog niet uit zijn." Nuchter worden en blijven is een programma van actie. Je kunt niet op je krent blijven zitten op wonderen of een God die het even voor je regelt. Zoek het bij jezelf en niet bij anderen of externe factoren. Naast het willen is een besluit nemen een werkzame actie. Achter zo'n besluit blijven staan kan met behulp van anderen als je het lastig hebt. Forum of zo. Je hoeft het niet alleen te doen, maar je moet het wel zelf doen.

Ik meld me ook droog af .. Trusten vast

Het is nog wat vroeg, maar vooruit, ik meld me alvast af. Droog.

Ik zit op 1mg diazepam en bouw dit in 28 dagen af tot 0. Telkens met 0,1mg per paar dagen minder. Ik voel me goed. De taperingsstrips zijn echt aan te raden en kan jouw huisarts via de regenboog apotheek bestellen. Je kunt zelf je tempo bepalen. Het is niet verstandig om van 1 naar 0 te jumpen en ook niet nodig. De weg van de geleidelijkheid is beter. Mijn voornaamste klachten zijn insomnia, maar daarvoor slik ik7,5 mg mirtazepine. Zodra mijn gabareceptoren zijn hersteld wil ik dat ook afbouwen dmv tapering. Succes! http://www.cinderella-tx.org/nl/tapering/

He bah Skyer, vervelend! Hoop dat het morgen weer beter is. Lars, lukt het je een beetje om de felicitaties en schouderklopjes te accepteren? Je bent echt goed bezig!

Nvt

Wat vroeg, maar ik meld mij voor vandaag droog af. Ga zo al slapen (knallende hoofdpijn....)

He Lars, geweldig toch?! Wie had dat gedacht he? Top hoor. Wees er maar trots op.

❤️

op naar TOP training deel 2...

Ja!! Ik las deze op een website: Verdrinken ô Diepe zee, ô wijde plas! Wat ligt er in uw golven Al menig-een bedolven!... Maar toch! - hoe groot het aantal was Van hen, die in Uw' afgrond zonken, Toch zijn er vrij wat méer verdronken In 't klein jeneverglas. ô Diepe zee, ô wijde plas! Wie in Uw' vloed moest sneven, Weet, dat zijn dood en leven Toch in de hand des Heeren was! - Maar wie zegt, in Wiens hand zij zonken, Die in het helsche vocht verdronken Van 't klein jeneverglas! J.P. Heije (1809-1876) uit: Al de volksdichten, deel 2 (1865)

Ja graag kopiëren, Sonnetje, zet hem maar op de billboards in de stad, ik herken wat je zegt, dat arrogante egootje. Of het is dat gore drankduiveltje, vermomd als mijn ego.

Verdrinken ô Diepe zee, ô wijde plas! Wat ligt er in uw golven Al menig-een bedolven!... Maar toch! - hoe groot het aantal was Van hen, die in Uw' afgrond zonken, Toch zijn er vrij wat méer verdronken In 't klein jeneverglas. ô Diepe zee, ô wijde plas! Wie in Uw' vloed moest sneven, Weet, dat zijn dood en leven Toch in de hand des Heeren was! - Maar wie zegt, in Wiens hand zij zonken, Die in het helsche vocht verdronken Van 't klein jeneverglas! J.P. Heije (1809-1876) uit: Al de volksdichten, deel 2 (1865)

Gisteravond dus niet gerookt. Was niet zo moeilijk, ik had andere dingen te doen. Nu ochtendsigaretje missen, eens kijken hoe dit gaat.

Goedemorgen alle Lars goed hoor , Alle een fijne droge dag,ga maar eve in de sportschool knallen.

Hallo Ellendig, goed te horen dat het over het algemeen toch beter met je gaat. Proficiat met je 5 maanden benzo vrij. Ik ben morgen 3 maanden benzo vrij. En in het geheel kan ik ook wel zeggen dat het een heel klein beetje beter gaat. Ik wandel nu al drie keer op een dag en heb een stukje gefietst. Wat is dat dan ineens druk en alles doet pijn. Had al 7 maanden niet gefietst. En wat ik al eerder schreef: ik hou er nu rekening mee dat ik ook nog te dealen heb met burnout/stress klachten. Maar goed waar de klachten ook precies vandaan komen, ik moet het toch rustig aan doen en langzaam opbouwen. En dat is lastig voor een ongeduldig mens als ik. Aan de andere kant hou ik het toch al 7 maanden vol met al deze ellende. Mede door jullie hulp en steun hier op het forum. Voor iedereen: geniet van de komende warme dagen

goeiemorgen frummers strand of sauna that's the question

Mereltje, je hebt pas deel 1 gedaan schrijf je. Dan kun je echt nog niet zeggen dat je de niet werkende versie hebt. De kracht van de training zit juist in de herhaling en er zit zeker wel een opbouw in. Hou het de eerste sessie nog even vol. Volgens mij is dat maar een week of drie dat je dagelijks de training moet doen. Pas na een paar weken weet je of het effect heeft voor jou.

Goeiemorgen, Voor vakantiebegippen vroeg op. Ben de enige..o,wat heerlijjk rustig hier. Ga maar eens een bakkie maken, eitje bakken, boekje lezen... Ook wel mooi wandelweer..hmmm... Fijne dag allen.

Hallo Basta, ik lees je graag. Dank je wel voor je helpende overdenkingen. Deze zin helpt mij: als je doet wat je deed krijg je wat je kreeg.

Inderdaad! En moedeloosheid is heel vruchtbare grond voor het what-the-f*ck-moment. (Met een u wordt geloof ik niet getolereerd) Voor mij is hoop nog te voorzichtig, Lieve. Er zit: 'je weet maar nooit.' in. Ik wil zeker weten, klaar uit, nu niet, nooit niet. Deur dicht en wegwezen daar. Basta, dus. Claartje, waarom zou het niet lukken: ja, je hebt gelijk. Maar mijn vriendin wilde me behoeden voor de zoveelste gestrande poging. Doe het anders dan anders, en dan kun je zeggen: waarom zou het nú niet lukken. Ach, het zijn ook allemaal maar woorden, maar voor mij is de manier waarop ik erover denk en praat belangrijk, de toon en de woordkeus. Ik neem elke ochtend een zin in mijn hoofd om op te kauwen. Vandaag was het: denk nooit dat het eigenlijk wel meeviel. Morgen doe ik: waarom zou het niet lukken?

Nvt

[quote name="smart" post="994862" Dat gebeurt dan ook nog tussendoor... dat iemand merkt dat je in de slachtoffermodus gaat/wat ik soms best doe. Ik erken dat dan. Ben er niet trots op. Zo blijf ik wat op mijn pad...... Ach een mens is nooit oud om te leren nietwaar en het is soms best eens goed om een spiegel voorgehouden te krijgen.. voor jou.. voor mij. Zolang je er voor open durft te staan kan je er alleen maar beter van worden nietwaar ? Ik wens je sterkte met je dochter. Jezelf af gaan vragen of je het als moeder anders had moeten doen helpt je geen zier. Je deed het toen naar je beste kunnen..

Maar je drinkt niet en dat vind ik waanzinnig knap !

Voel me stuk beter... en wat ontzettend leuk om te lezen dat ik een inspiratie voor een ander kan zijn . Daar denk je toch niet aan als je je eigen draadje begint ?

Yogajuf de 20e helemaal vergeten. Alsnog van harte Yo. Blondie weer een maand alweer vanaf nu elke maand deze datum....Van harte... Huttola weer een maandje strak op koers...Gefeliciteerd Plaatjes lukt niet goed op mobiel Internet.

Een bloemetje hier voor ons allen:

Een (top) vriendin vroeg me deze (zoveelste) stoppoging: waarom zou het nu wel goedgaan, en al die andere keren niet? Er is geen enkele reden om te denken dat het nu ineens wel zou lukken. Ik was zo verongelijkt, lekker ondersteunend, dat cynisme! Maar ik wist wel (een dag later pas) dat ze gelijk had, en ik ben alles, alles, alles gaan doen om mezelf te steunen, 'gestopt blijven' staat bovenaan mijn lijst. Ook al weet ik zeker dat het me dit keer lukt, (dat wist ik trouwens altijd) ik trek alles uit de kast. Een training, boeken, artikelen, dit forum, lezen, lezen, lezen, elke dag wilskrachtoefeningen, en iedereen weet het: ik drink nooit meer. Ik schrijf dit omdat Quin schreef: 'goed, daar gaan we weer.' Zo herkenbaar. Ik heb geprobeerd die moedeloosheid om te zetten in, tja... woede, geloof ik. Wie weet... Nee: ik weet, namelijk: nooit meer.

'S

Ik zal er nog meer op een rijtje zetten, Mereltje. En trouwens: welkom!

Ik was erg geraakt door jullie berichten!! De huilbui die erop volgde gaf weer wat ruimte voor zinvolle gedachten die me weer wat steviger lieten voelen. Heerlijk: die ruimte weer even zo te voelen...! (lang niet zo gehuild) Vervolgens zou ik daar dieper op in willen gaan, maar de waan van de dag gaf me die gelegenheid nog niet. (bezoekjes, werk) Bovendien werden er meerdere aspecten voor mezelf eventjes wat meer helder, ook later nog: het klein houden Hut: ja dat was even nodig om te horen. (beginnen met eigenwaarde weer beter te gaan voelen - mezelf - goed kijken) Stilstaan Monster? Ja. En onrust voelen over zaken waar ik nog niets mee doe, of niks mee kan (nog). Ja bang zijn.... ook. Thee: verlamming. Ja. Terwijl ik de afgelopen dagen direct al weer wat meer vaste grond voelde van waaruit.... ik andere keuzes (weet) kan maken. Doen!!!!! En Basta: maagpijn na 6 dagen droog staan had ik eerder; ben daar erg van geschrokken het is een nare pijn. Ik hoop nog dat het een zomergriepje was die wat op mijn spijsverteringskanaal zat. Het beste is om het weer opnieuw te gaan proberen. Claartje: gister was het okay en vandaag was ook een goede dag (ik heb een volle late dienst gedraaid sinds lang en dat ging me goed af. Bovendien werd ik 35 jaar geschat (serieus!) door een bejaarde client terwijl ik 63 ben, dusse..... hahaha, mijn dag kan niet meer stuk )>> nou ja... het zegt ook wel weer iets over de bejaarde; slechte ogen wellicht? Weet je wel hoe inspirerend het is om mensen als jij te lezen die er domweg helemaal voor gaan?? Tnx. Maarre: bovenal geniet ik zo van het verbonden voelen met anderen/jullie, op het moment dat er gereageerd wordt (op het hele forum overigens). Ik bedoel dat dat toch de kracht is van een forum! Ik realiseer me (die bevestiging nodig te hebben) dat. Dat raakt me erg. De effecten op anderen (mij) zijn veel groter dan je zou denken... Sja, mijn achilleshiel... (en voor het gemak denk ik dan dat dat voor anderen ook zo geldt? Wat vinden jullie daarvan?) Verder is het jegens mijn dochter zo dat ik ERG boos ben versus / haar mis / om haar geef / mooie herinneringen heb. Misschien help ik mezelf door duidelijker voor mezelf de gevoelens van gemis even te parkeren en meer te kiezen voor het Boos zijn en andersom. En dat niet af te keuren en niet als dilemma te blijven zien. In beide gebieden moet ik "apart" even volop mogen Zijn. Zoiets. Dat scheelt al een boel. Het moet niet door elkaar lopen want daar word ik gek van. (durfde ik hierboven echt te schrijven dat ik bang ben??) Hmm. Liefs, smart ps: goed artikel gelezen (Trouw van vandaag) over de zelfhulpboekenhype en het egocentrisme wat er door kan ontstaan. Ik kon me daar wel in vinden. Na alle (pfff) lezen, van Osho tot Krisnamurti, na een opleiding transpersoonlijke therapie en idd dergelijke zoektochten ben ik steeds meer van mening: we moeten meer wortelen: naar de aarde toe, basic blijven, goed ademen (dat wel ) en ook dus nuchter blijven kijken: Kop dr bij, naar de aarde en ... wat humor kan ook geen kwaad! Vooral ook meer inzien dat de ander is als jijzelf...... verbondenheid zoeken.. en vinden (mits je zoekt)

Smart, ook ik snap je wel degelijk denk ik. Je bent niet raar. Je bent geen loser. Je bent eerlijk, een oprechte zoeker. Dat maakt dat ik jouw postings zoek en herlees. Heb je nu het idee dat je stil staat? Hebben we niet allemaal grootse plannen gehad, maar ontbrak het aan energie en daadkracht om de dromen tot werkelijkheid te maken? Kwam het door angst voor het onbekende, of door faalangst dat we niet deden waar we over droomden? Bang om een mislukking te begaan, of bang om als mislukkeling ontmaskerd te worden? Tot zover het gevraagde (tegen-)geluid. Het mee-geluid luidt: Je KUNT het. Schrijven kan je goed, verwoorden dus........ denken kan je goed, het filosoferen is een genot om te lezen.........je bent ontwapenend eerlijk ........én je hebt iets te melden, te brengen; JEZELF. En dat is prachtig. Ikzelf zou jouw boek lezen. Maar dan zul je het toch echt zelf aan een uitgever aan moeten bieden.

Smart, je vraagt of iemand je snapt, en dat doe ik denk ik niet helemaal, wel voor een groot deel. Ik heb nu vast twee vragen: je hebt dus last van je maag als je niét drinkt? Hoe komt dat dan? En deze: "Dat boek wat ik al jaren wil schrijven.... " Wat let je? Met aanleg voor filosofische beschouwingen heb je een mooie basis.

Heerlijk om te lezen Smart. "En: ik mag nog een jaar bij haar komen praten! Soms voelt het als luxe…. (gek hoor, dat ik zo moeilijk kan geloven dat ik het .. verdien….) …" Ja. Inderdaad een beetje gek dat je dat zo moeilijk kunt geloven . Jouw lezend zou iedereen wel een jaar met je willen praten