Maandag 13 juli 2026

[Mormel]

Dagpact
Mormel

Goedemorgen allen. 
Eerst koffie en straks voor ontbijt een grote kom fruitsla maken. 
Een aantal personen hebben mij gezegd dat ik wat beter aan zelfzorg moet doen, dus als ik straks ga winkelen ga ik eens niet op de prijzen letten en gewoon kopen wat ik lekker vind.
Edit: om mezelf een schop onder mijn hol te geven, direct ook maar op het weekpact gezet. 

9 uur geleden bewerkt door Mormel

[Fonny]

DAGPACT:

Mormel

Fonny🌞

Vandaag mn eerste bestraling, 5 op rij, vrijdag de laatste...dan herstellen van de bijwerkingen....

[Kaatjemama]

DAGPACT:

Mormel

Fonny🌞
kaatje 🌺

goedemorgen allemaal 

@Mormelgoed  bezig mormel lekker halen week pact en idd wat je lekker vindt heb ik ook maanden gedaan gedaan.

me Prima nu pas beetje kijken naar de calorieën en prijzen.

 

@Fonny🌞 heel veel sterkte vandaag gaat er iemand met je mee ? 
 

ik heb redelijk goed geslapen wel dankzei een pannetje nog maar we gaan de goede kant op.

Vandaag thuis stofzuigen en dweilen en was opruimen en naar de fiso en bij me moeder schoonmaken. 
nou genoeg pauzes in zetten vandaag .

 

[Yvonne]

Dagpact
Mormel
Fonny🌞
kaatje 🌺
Yvonne 

5 uur geleden bewerkt door Yvonne

[Yvonne]

Goedemorgen frummers, 
Heb me verslapen en moet zo ook al de deur uit, dus even heel snel: 
Ik denk aan je hoor @Fonny, wat een spannende dag/dagen weer. 

[Musashi]

Goeie morgen, ik had een zwaar weekend met migraine zonder drank en hele korte cyclus. Denk/ vrees dat dit is wat ze overgang noemen. Dit beangstigt ook mn man enorm en doet ons vrezen dat er nog een pittige periode zit aan te komen met veel stemmingswisselingen en emotionele uitbarstingen. Pff alsof die er nog niet genoeg waren. 😓 Ik hoop dat we deze storm ook samen aan kunnen. Hij gaf gisteren aan dat hij onze relatie wel leuker vond met drank maar daar ben ik het niet mee eens. Snap wel dat het nu allemaal wat zwaar en donker is soms, maar dat is hopelijk tijdelijk en ik hoop er toch beter dan ooit uit te komen. We zullen zien maar moeilijk is het nu wel. 😢

[Musashi]

Sterkte @Fonny❤️‍🩹

[Ludovica]

Goeiemorgen. Iedereen een fijne dag gewenst. Ik heb geen oog dicht gedaan. Ik ben wel moe maar niet moe. Kan het niet uitleggen. Ik kom niet over het randje heen om in slaap te vallen zo frustrerend. Ben nu vanaf donderdag helemaal van de drank af maar slapen wordt steeds moeilijker. Ik voel het gewoon niet. Ik lig alleen maar te woelen. Wanneer wordt dit beter? Ik slik overigens wel gewoon slaapmedicatie nog. Dezelfde als ik altijd al slikte maar ze doen nul komma nul. Ik gaf ze altijd een flinke zet natuurlijk met de alcohol die ik nu niet meer gebruik. Ik moet natuurlijk er niet een nieuw probleem bij gaan krijgen en meer slaapmedicatie krijg ik toch echt niet.

[bolletje]

Heel veel sterkte Fonny.

Moghu mensen.

[bolletje]

Ludovica je moet leren om opnieuw te slapen. De tijd dat je dronk sliep je niet maar raakte in een soort coma. Probeer als je kan overdags een uurtje te gaan liggen zodat je lichaam wat rust krijgt. Het komt goed vertrouw er maar op.

[lady jane]

goeiemooiemorgen frummers

Fonny heel veel kracht voor jou komende week

Dagpact
Mormel
Fonny🌞
kaatje 🌺
Yvonne 
Jane

[Musashi]

@Ludovica ik dronk bijlange niet de hoeveelheden die jij aangeeft maar ik dacht ook altijd wel dat ik wijn nodig had om te kunnen (in)slapen. Dat heeft me heel lang weerhouden om stoppen zelfs maar te overwegen. Nu blijkt niks minder waar. Mijn slaap is zoveel kwalitatiever geworden zonder drank en dat doet een mens echt goed. Voor het inslapen heb ik ook wel wat moeten zoeken, ontspanningsoefeningen, yoga nidra, meditatie, ademhalingsoefeningen, zelfhypnose. Allemaal technieken waar je wat mee kan experimenteren om te zien wat voor jou werkt, maar het loont echt heel hard. Veel succes! 🌹

[Ludovica]

Dankjullie wel. Ik ben alleen nog steeds zo bang voor cirrose. zijn er hier mensen, of op dit forum, die dit hebben en die me kunnen vertellen hoe de klachten waren, het verloop, de toekomst, hoeveel en hoevaak en hoelang ze dronken. Hoewel het oke gaat heb ik ook klachten. Ontdekte wat spider naevi op borsten en neus die ik niet eerder heb opgemerkt, heb jeuk (met kleine bultjes als ik krab) op random plekken (nu in nek met hele kleine uitslag - lijken kleine galbultjes) het komt en gaat zeg maar.

[bumperjim]

[Quinn]

Kop in de wolken, voeten op de grond zien te houden.

Goedemorgen mensen.

Dagpact
Mormel
Fonny🌞
kaatje 🌺
Yvonne 
Jane
Quinn

[Kaatjemama]

9 minuten geleden zei Quinn:

Kop in de wolken, voeten op de grond zien te houden.

Das een goeie !

[Kohtje]

31 minuten geleden zei Quinn:

Kop in de wolken, voeten op de grond zien te houden.

Mooi @Quinn. Hiervoor moet je blijven doen waar je al een tijd mee bezig bent. Niet je groot houden, maar je werkelijk groot maken. Stukje bij beetje. 💚

[Kohtje]

Heel veel sterkte en kalmte vandaag, @Fonny.

[Mariposa]

@Musashi Ik zit er ook midden in, als je jezelf goed verzorgt met goed voer en inderdaad zonder alcohol dan komt het wel goed hoor! Je moet je vooral niet gek laten maken. Hier nauwelijks last van eigenlijk.
Overigens wel grappig, mijn man is dolblij dat ik niet meer drink. Het maakt me een vrolijker en frisser persoon zegt hij (en dat vind ik ook). Moet ik er wel bij vermelden dat hij zelf ook is gestopt toen ik stopte met drinken. Ik merk ook dat het me steeds makkelijker af gaat. Ik ben nu bijna 4 maanden verder en inderdaad, het slapen gaat nu goed. In het begin wel last gehad met inslapen. Ik ben ook trots, als ik mensen zie drinken voel ik daar geen afgunst (meer) bij, integendeel, ik ben gewoon trots dat ik het niet meer nodig heb. Het is ook leuk (en schokkend) om de reacties te horen van mensen als je zegt dat je niet (meer) drinkt. Sommige doen er lacherig over. Ook kwam ik onlangs thuis van een behoorlijk pittige operatieve ingreep en werd mij aangeraden om een lekkere borrel te nemen (van een familielid die wist dat ik was gestopt!!!). Hoe verzin je het.

@Fonny Sterkte deze week! Voor je het weet is het weer voorbij!

[Etty]

Goedemorgen, 

Ik ben bezig met de voortuin, alle tegels eruit, schors, gras en planten ervoor in de plaats. Lekker zwaar werk. Superleuke klus.  Een leuk houten speelhuis besteld voor in de achtertuin, die we gaan oppimpen tot iets dat niet zou misstaan op Castle Fest. Whimsical style. Zelf bouwen zou een meerjarenplan worden en waarschijnlijk meer kosten ook.  Ik verheug me ontzettend op het gezicht van mijn kleindochter, die het heel leuk gaat vinden.  En op het oppimpen, daarop verheug ik me ook. 

Tijd besteden aan dit soort zaken mag niet van de commissie 'belangrijk zijn voor de wereld', die nog altijd maar minder overheersend aanwezig is in mijn hoofd en die alle hobbies die ik als tiener had verboden terrein maakte.  Het mag tegenwoordig, los gaan hierop brengt me meer in contact met een deel van mezelf dat ik was vergeten, dat nooit echt tot ontwikkeling is gekomen. Wellicht ook een belangrijke reden waarom drank zo aantrekkelijk is geworden voor mij: als vervanging van al die flow momenten die ik mezelf tijdens mijn leven heb ontzegd. 

Niet drinken gaat lekker trouwens, ik zie het niet meer als een gemis, ik ben er blij mee, ga weer door de shit heen in plaats van er omheen met de wijn, dat maakt het leven een stuk fijner om te leven.  Milder.  Er hoeft niet zoveel. Daadkracht en voortgang onstaat vanzelf, en als ik moe ben rust ik uit. Heerlijk om niet alleen de plannen te hebben, maar ook de enrgie om ze uit te voeren.   Knoop het nou eens in je oren!

Door dat gebruis heb ik geen zin om gewoon aan het werk te gaan, zit weer tegen deadlines aan te hikken daardoor. Ik neem geen vakantie, ik steel vakantie.  

Hup dan maar. 

 

[renaldo61]

Dagpact
Mormel
Fonny🌞
kaatje 🌺
Yvonne 
Jane
Quinn
renaldo61🐕