Maandag 13 juli 2026

[Mormel]

Dagpact
Mormel

Goedemorgen allen. 
Eerst koffie en straks voor ontbijt een grote kom fruitsla maken. 
Een aantal personen hebben mij gezegd dat ik wat beter aan zelfzorg moet doen, dus als ik straks ga winkelen ga ik eens niet op de prijzen letten en gewoon kopen wat ik lekker vind.
Edit: om mezelf een schop onder mijn hol te geven, direct ook maar op het weekpact gezet. 

5 uur geleden bewerkt door Mormel

[Fonny]

DAGPACT:

Mormel

Fonny🌞

Vandaag mn eerste bestraling, 5 op rij, vrijdag de laatste...dan herstellen van de bijwerkingen....

[Kaatjemama]

DAGPACT:

Mormel

Fonny🌞
kaatje 🌺

goedemorgen allemaal 

@Mormelgoed  bezig mormel lekker halen week pact en idd wat je lekker vindt heb ik ook maanden gedaan gedaan.

me Prima nu pas beetje kijken naar de calorieën en prijzen.

 

@Fonny🌞 heel veel sterkte vandaag gaat er iemand met je mee ? 
 

ik heb redelijk goed geslapen wel dankzei een pannetje nog maar we gaan de goede kant op.

Vandaag thuis stofzuigen en dweilen en was opruimen en naar de fiso en bij me moeder schoonmaken. 
nou genoeg pauzes in zetten vandaag .

 

[Yvonne]

Dagpact
Mormel
Fonny🌞
kaatje 🌺
Yvonne 

1 uur geleden bewerkt door Yvonne

[Yvonne]

Goedemorgen frummers, 
Heb me verslapen en moet zo ook al de deur uit, dus even heel snel: 
Ik denk aan je hoor @Fonny, wat een spannende dag/dagen weer. 

[Musashi]

Goeie morgen, ik had een zwaar weekend met migraine zonder drank en hele korte cyclus. Denk/ vrees dat dit is wat ze overgang noemen. Dit beangstigt ook mn man enorm en doet ons vrezen dat er nog een pittige periode zit aan te komen met veel stemmingswisselingen en emotionele uitbarstingen. Pff alsof die er nog niet genoeg waren. 😓 Ik hoop dat we deze storm ook samen aan kunnen. Hij gaf gisteren aan dat hij onze relatie wel leuker vond met drank maar daar ben ik het niet mee eens. Snap wel dat het nu allemaal wat zwaar en donker is soms, maar dat is hopelijk tijdelijk en ik hoop er toch beter dan ooit uit te komen. We zullen zien maar moeilijk is het nu wel. 😢

[Musashi]

Sterkte @Fonny❤️‍🩹

[Ludovica]

Goeiemorgen. Iedereen een fijne dag gewenst. Ik heb geen oog dicht gedaan. Ik ben wel moe maar niet moe. Kan het niet uitleggen. Ik kom niet over het randje heen om in slaap te vallen zo frustrerend. Ben nu vanaf donderdag helemaal van de drank af maar slapen wordt steeds moeilijker. Ik voel het gewoon niet. Ik lig alleen maar te woelen. Wanneer wordt dit beter? Ik slik overigens wel gewoon slaapmedicatie nog. Dezelfde als ik altijd al slikte maar ze doen nul komma nul. Ik gaf ze altijd een flinke zet natuurlijk met de alcohol die ik nu niet meer gebruik. Ik moet natuurlijk er niet een nieuw probleem bij gaan krijgen en meer slaapmedicatie krijg ik toch echt niet.

[bolletje]

Heel veel sterkte Fonny.

Moghu mensen.

[bolletje]

Ludovica je moet leren om opnieuw te slapen. De tijd dat je dronk sliep je niet maar raakte in een soort coma. Probeer als je kan overdags een uurtje te gaan liggen zodat je lichaam wat rust krijgt. Het komt goed vertrouw er maar op.

[lady jane]

goeiemooiemorgen frummers

Fonny heel veel kracht voor jou komende week

Dagpact
Mormel
Fonny🌞
kaatje 🌺
Yvonne 
Jane

[Musashi]

@Ludovica ik dronk bijlange niet de hoeveelheden die jij aangeeft maar ik dacht ook altijd wel dat ik wijn nodig had om te kunnen (in)slapen. Dat heeft me heel lang weerhouden om stoppen zelfs maar te overwegen. Nu blijkt niks minder waar. Mijn slaap is zoveel kwalitatiever geworden zonder drank en dat doet een mens echt goed. Voor het inslapen heb ik ook wel wat moeten zoeken, ontspanningsoefeningen, yoga nidra, meditatie, ademhalingsoefeningen, zelfhypnose. Allemaal technieken waar je wat mee kan experimenteren om te zien wat voor jou werkt, maar het loont echt heel hard. Veel succes! 🌹

[Ludovica]

Dankjullie wel. Ik ben alleen nog steeds zo bang voor cirrose. zijn er hier mensen, of op dit forum, die dit hebben en die me kunnen vertellen hoe de klachten waren, het verloop, de toekomst, hoeveel en hoevaak en hoelang ze dronken. Hoewel het oke gaat heb ik ook klachten. Ontdekte wat spider naevi op borsten en neus die ik niet eerder heb opgemerkt, heb jeuk (met kleine bultjes als ik krab) op random plekken (nu in nek met hele kleine uitslag - lijken kleine galbultjes) het komt en gaat zeg maar.

[bumperjim]

[Quinn]

Kop in de wolken, voeten op de grond zien te houden.

Goedemorgen mensen.

Dagpact
Mormel
Fonny🌞
kaatje 🌺
Yvonne 
Jane
Quinn

[Kaatjemama]

9 minuten geleden zei Quinn:

Kop in de wolken, voeten op de grond zien te houden.

Das een goeie !