Mijn naam is Sophie

[Lieke7777]

Succes   met je nieuwe start , en ja moeilijke momenten zullen er zijn, maar hoever je in je nuchterheid komt hoe makkelijker het uit je systeem raakt.

En inderdaad bij moeilijke momenten zoek je steun , die  zul je hier genoeg kunnen vinden als je er voor open staat !

 

 

 

[Frudge]

Succes met je nieuwe begin, klinkt heel bekend dat afscheid maar het gaat allemaal de moeite waard zijn. 

[Pelle2]

Hoi Sophie,
Mooie plannen.
Succes ermee!

[Forza]

Hoi Sophie,

Ook ik drink nu mijn laatste glas wijn. Vanaf morgen heb ik mij voorgenomen om minimaal een maand niet te drinken. Ik heb vorig jaar 3 maanden niet gedronken en had het hier in het begin heel moeilijk mee. Daarna dronk ik af en toe een glas wijn. Dat zijn er uiteindelijk weer meer geworden. Van alleen op vrijdag en zaterdag een glas wijn drinken ben ik weer overgegaan naar meerdere dagen per week. In mijn vakantie zelfs elke dag. Ik drink dan wel geen gigantische hoeveelheden, maar ik merk dat weer de verkeerde kant opgaat. Ik wil niet meer afhankelijk zijn van de wijn om mijn stress te reguleren/onderdrukken. Zullen we er samen een succes van maken? 

[bumperjim]

Welkom @Forza

Drinken om stress te onderdrukken is een bekende. Drinken tijdens de vakantie, waarin je juist geen stress zou moeten hebben, maar waarin alle regels en gewoontes wegvallen (en dus gaan we elke dag drinken?  ) das ook een bekende. Sterkte!

[Yana]

Zet 'm op Sophie, je kan het!

[Lieke7777]

Succes  vandaag je eerste dag 

[Lika]

Zet 'm op!!

[Pytje]

Heel veel succes vandaag en deze week. Je kunt aansluiten op het weekpact als je wilt. Kijk maar onder ditjes en datjes, weekpact. 

[brazer]

Op 1-8-2020 om 10:06 zei Sophie84:

heb ik afgesproken dat ik wil dat alles uit huis is; lege flessen en volle flessen. Sigaretten en aanstekers. 

en vergeet de asbakken niet! .

En; welkom,  ik wens je veel succes met je besluit om het anders te gaan doen!

Vertrouw er op dat je leven minstens zo fijn zal zijn als toen je nog dronk.

 

[Gryhe]

Op 2-8-2020 om 12:49 zei Sophie84:

Morgen is het zover. Dit weekend heb ik nog gedronken en gerookt. Maar ik ben er klaar voor. Ik ga dit forum nodig hebben om van me af te schrijven. Ik weet dat ik het kan. Dat ik die drank en sigaretten helemaal niet nodig heb. Er komt rust en energie voor terug. De eerste week een weekend zal het meest lastig zijn. Ik heb nog een kladje wijn in de koelkast. Die gaat wel op vandaag. Toch een soort van afscheid vanavond. Klinkt dat gek?
Tijd voor een nieuw hoofdstuk!

Hai Sophie, welkom ! Ik ben vanaf 18 juli hier en vandaag 25 dagen onthouden. Ik ervaar hier op ADB veel steun en begrip van anderen. Ze snappen wat je door kan maken of waar je tegenaan kan lopen bij het stoppen. Tips, luisterend oog, fijne community hier.

Veel succes en lees graag hoe jij het gaat ervaren om geheel te gaan onthouden.

[Sophie84]

20 uur geleden zei Forza:

Hoi Sophie,

Ook ik drink nu mijn laatste glas wijn. Vanaf morgen heb ik mij voorgenomen om minimaal een maand niet te drinken. Ik heb vorig jaar 3 maanden niet gedronken en had het hier in het begin heel moeilijk mee. Daarna dronk ik af en toe een glas wijn. Dat zijn er uiteindelijk weer meer geworden. Van alleen op vrijdag en zaterdag een glas wijn drinken ben ik weer overgegaan naar meerdere dagen per week. In mijn vakantie zelfs elke dag. Ik drink dan wel geen gigantische hoeveelheden, maar ik merk dat weer de verkeerde kant opgaat. Ik wil niet meer afhankelijk zijn van de wijn om mijn stress te reguleren/onderdrukken. Zullen we er samen een succes van maken? 

Jaaaa Go Forza!!! Tot nu toe gelukt vandaag?

[Sophie84]

8 uur geleden zei Pytje:

Heel veel succes vandaag en deze week. Je kunt aansluiten op het weekpact als je wilt. Kijk maar onder ditjes en datjes, weekpact. 

Ga zo gelijk ff kijken, thanks! Moet ik die dan trouwens zelf aanmaken? Want ik zie er alleen een van 1 augustus en het is inmiddels natuurlijk al 3 augustus....

3 augustus 2020 bewerkt door Sophie84

[Sandro]

1 uur geleden zei Sophie84:

Ga zo gelijk ff kijken, thanks! Moet ik die dan trouwens zelf aanmaken? Want ik zie er alleen een van 1 augustus en het is inmiddels natuurlijk al 3 augustus....

Misschien wachten tot 8 augustus. Of je nog aanmelden voor de week van 1 augustus. Beter laat dan nooit 

[Sophie84]

Komt nog wel een keer!

Heb al 2 tonic op ipv 2 wijn. De start is gemaakt. Zoek eigenlijk iets met minder suiker. Maar voor de start is het prima. Overdag drink ik alleen koffie, thee of water.

Natuurlijk heb ik nu mega zin in een sigaret met een wijntje maar we gaan dit fixen!!

Morgen ook eerste etentje met iemand waarmee ik altijd wijn drink. Wordt nog een hele opgave maar dat is morgen en vandaag is vandaag!

[Forza]

10 minuten geleden zei Sophie84:

Komt nog wel een keer!

Heb al 2 tonic op ipv 2 wijn. De start is gemaakt. Zoek eigenlijk iets met minder suiker. Maar voor de start is het prima. Overdag drink ik alleen koffie, thee of water.

Natuurlijk heb ik nu mega zin in een sigaret met een wijntje maar we gaan dit fixen!!

Morgen ook eerste etentje met iemand waarmee ik altijd wijn drink. Wordt nog een hele opgave maar dat is morgen en vandaag is vandaag!

Ja, met mij komt het ook wel goed vandaag. Al merk ik dat ik er veel mee bezig ben. Stop ik nou voor een maand, of toch weer langer. Helemaal ermee stoppen daar moet ik nog niet aan denken. Maar eerst maar eens dag voor dag. Tonic is idd ook lekker. Ik zit aan de cola zero of bitter lemon. Ook niet heel gezond....maar alles beter dan....

[bumperjim]

Dag voor dag doen. Niet nadenken over een maand, een jaar, voor altijd?? Het is geen bruiloft

En er gaat nog genoeg met je gebeuren en veranderen. Je raakt vanzelf overtuigd van wat je wil, of misschien niet. Het is een heel avontuur iig. 

3 augustus 2020 bewerkt door bumperjim

[Jannigje]

Succes @Sophie84. 
En ook nog welkom van mij.

[Rosee]

Zet m op. U can do this!

[Sophie84]

Ik merk wel gelijk dat jullie aanmoediging helpt. Pffff ben d'r nu toch al wel een hele tijd mee bezig zo om de 10 min. Ervaar heel veel onrust nu. Hoort er bij. Fijn om dat hier dan even te kunnen luchten. Ik ga maar op tijd slapen. Dat wordt zweten vannacht....ben eerder paar dagen gestopt en toen zweette ik me rot 's nachts. Hoort er helaas ook bij. Ik zie toch wel op tegen dat etentje morgen. Denk dat ik gewoon vooraf heel duidelijk meldt dat ik niet drink omdat ik gezonder wil doen (uiteraard weet niemand naast mijn man hoeveel ik werkelijk drink). Hoop stiekem dat die ander dan ook geen zin heeft om te drinken en het ook bij water/fris houdt. Maar zo wel, dan is het gelijk een goede vuurdoop. Waarschijnlijk meldt ik me dan wel vanaf het toilet haha. Ohhhh wat ben ik toch erg!! 

Niet roken heb ik trouwens nog minste moeite mee. Komt ook wel omdat de sigaretten die ik rookte niet meer verkocht mogen worden en de voorraad is echt helemaal op. Al het andere vind ik al snel goor. Dus dat helpt wel lekker mee ;-) En ik rookte alleen maar alleen; zonder anderen om me heen. Dus heb daar in gezelschap geen last van gemis. Da's dan weer een voordeel.

Ik wens jullie allemaal een hele fijne avond! Fijn dat jullie er zijn! Hoop binnenkort ook goede support voor een ander te kunnen zijn. Maar nu ff nog handen vol aan mezelf pffff

[Lika]

Goed dat je een plan maakt voor morgen. Ik heb gezonder wel eens geroepen, ik heb last van maag, niet lekker of medicijnen ook wel eens gebruikt. Tot ik zo ver was dat ik zei dat ik niet meer drink. Punt. Bijna niemand vraagt dan verder....

Succes!

 

[Maja]

1 uur geleden zei Lika:

Goed dat je een plan maakt voor morgen. Ik heb gezonder wel eens geroepen, ik heb last van maag, niet lekker of medicijnen ook wel eens gebruikt. Tot ik zo ver was dat ik zei dat ik niet meer drink. Punt. Bijna niemand vraagt dan verder....

Succes!

 

Ik zeg altijd dat ik er niet goed op reageer. De hoed en de rand laat ik in het midden. Niemand heeft ooit verder gevraagd. 

[bumperjim]

I like that. 

Sterkte @Sophie84 ! Dit is net zo moeilijk als je zelf denkt dat het is. Bedenk wat je gaat drinken en wat je gaat zeggen eventueel. Alles hangt af van je intentie. Als je erin gaat met een duidelijke intentie in de kop dan gaat het gewoon lukken. Als je t van tevoren al niet met jezelf eens bent dan is het onvoorspelbaar.  

[Yana]

Ik vond het de eerste dagen ook hartstikke moeilijk en wist niet waar ik met mezelf moest blijven. Maar per dag werd het makkelijker, het ergste heb je al gehad  Schrijf gerust even van je af vanuit het toilet, wij vinden niks gek wat dat betreft . Sterkte vandaag en geniet ervan!

[maartje]

Hoi Sophie, 

Ook een welkom van mij. Mooi besluit. Benieuwd ook hoe je het etentje zal ervaren. 

Liefs, maartje