Pytje

WEEKPACT 29-8-2020 Bol Pytje

Ik doe ook mee DAGPACT:YanaBumperjimRapilosRoseeYvonne Pytje

Welkom Wings. Heel goed dat je hier hulp bij zoekt. In het begin even doorbijten misschien, maar je zult je echt beter gaan voelen. Succes!

Wat goed dat je dit allemaal eens op een rijtje hebt gezet. Voor jezelf ook inzichtgevend denk ik. Je schrijft dat je gehecht bent aan een aantal rituelen die aan het drinken zijn verbonden. Ik denk herkenbaar voor velen, je valt ook in een gat als die wegvallen. Velen zoeken er iets voor in de plaats, waar ze dan weer enigszins mateloos in kunnen zijn. Heel veel ijs eten of heel veel sporten bijvoorbeeld. Ik deed vaak het eerste, maar ben nu bij het tweede beland. Ik sport iedere dag en wandel iedere dag. Met als groot voordeel dat ik 's avonds te moe ben om ook nog te kunnen drinken. Heb jij iets anders waar je je mateloosheid in kwijt kunt?

@Descartes33 en @Mark1975, welkom op het weekpact. Succes!!

Klopt Elkje. Hoever ben jij? Scheelt niet zoveel toch?

Dank @Lieke7777 en @Jannigje! Voelt super om de drie maanden te hebben gerond! En nee, ik sta niet op het jaarpact, dat is me nog een stap te ver. Weekpact vind ik prima.

Cointreau drinken op de zondagochtend, daar ben ik - als geoefende drinker - nog nooit op gekomen. Ik zou nog liever zijn gaan hardlopen dan

@Rosee, dat je die stress nu met een bak ijs wegeet, terwijl je dat vroeger met wijn deed, lijkt mij een bevestiging van dat je op de goede weg zit, hoor! Je reacties op stress zullen niet wezenlijk veranderen, de manier waarop je er mee omgaat dus wel. Dat zie je maar

WEEKPACT 22-08-2020 Waar blijft iedereen? Pytje

Dank je, @Cleo66 Bemoedigende woorden

Tsjaa, dan zou je wel heel opportunistisch om te verwachten dat wel te kunnen...

Maar deze keer halen we die drie maanden sowieso!

ik las deze week hier ergens over de driemaandendip. Ik denk dat ik daar last van heb. Dan denk ik dat ik mijn mind nu wel gereset zal hebben en dat het toch niet nodig zal zijn om de rest van mijn leven alcoholvrij door te brengen. Vanwaar die gedachten? Waarschijnlijk omdat dat getal drie iets magisch heeft, nog een bepaalde tijdelijkheid in zich bergt, die verdwijnt als de grens gepasseerd is. Want waar ga je dan voor? Een jaar? Drie jaar? Een leven? Het is de tijdloosheid die dan meer gaat intreden denk ik. Met dit soort gedachten in mijn kop kan ik alleen maar vaststellen dat alcohol nog een belangrijke plaats in mijn dagelijks leven heeft. Dat ik nog altijd een achterdeurtje open houd. Zo ken ik mezelf ook hoor. Ik kan heel slecht leven zonder achterdeurtjes. Ik ga wel mijn best doen om dat deurtje op slot te houden, ook na drie maanden.

Ik vind het knap dat je "met het water voor de dokter komt" Sandro. En begrijp ook goed dat je het eerst voor jezelf een plek wilde geven. Niet iedereen deelt alles even gemakkelijk. Wel belangrijk dat je het hier doet, omdat het voor jou de enige plek is. Ik ervaar veel steun van mijn partner en heb dat ook echt nodig. Misschien toch eens proberen om wat meer met mensen om je heen te gaan delen?

Hoi Zaza, welkom! Je zult hier veel maatjes vinden. Je doet het echt minder alleen op dit forum. Je eerste week zit erop. Als je wilt kun je aansluiten op het weekpact. Dat vind je onder ditjes en datjes. De meeste mensen haken op zaterdag aan voor de nieuwe week. In ieder geval succes!

Goed idee!

Mijn leven is in ieder geval gevarieerder aan het worden. Niet dat iedere dag nu een feest van onverwachtse gebeurtenissen is, maar de dagen zijn in ieder geval minder voorspelbaar. Als ik nu denk aan een etentje dat ik (bijvoorbeeld) over een paar dagen heb, dan bereid ik me voor op het feit dat dat zonder alcohol zal zijn. En dan handle ik dat. Maar als ik kijk naar de verdere toekomst, dan lijken dingen zich te verdichten: Kerst, Oud en Nieuw, weekendje weg, vakantie, noem maar op. En dan lijkt het misschien moeilijker en/of saaier. Daarom heeft het geen zin om verder te denken dan morgen of deze week. Die periodes komen vanzelf en daar gaan we dan ook weer op een verrassende manier mee om natuurlijk.

Welkom Mark. De eerste keer dat ik stopte hield ik het ook bijna drie maanden vol. Het ging eigenlijk best wel gemakkelijk, dus op de een of andere manier verdween de urgentie een beetje. In de jaren erna begon het gemodder met wel willen stoppen, maar het vertrouwen verliezen dat het kon. Uiteindelijk heb ik via de huisarts hulp gezocht. Het bleek een belangrijke stap. Evenals de deelname op dit forum. Succes!!

Ook van mij nog een welkom @Descartes33. De verslaving van de één is een totaal andere dan die van de ander. Althans, de heftigheid ervan. Ik ga/ging niet zo tot het randje als jij dat doet, maar begin denk ik wel steeds weer met dezelfde reden als jij: het wordt allemaal een beetje grijs, zoals je schrijft. Je mist de instant oppepper die je overal doorheen helpt (maar je uiteindelijk onderuit haalt). Succes. Met behulp van dit forum moet het gaan lukken deze keer!

Afgelopen zaterdag was ik aan de alcoholvrije bubbels en werd bijgeschonken door mijn geliefde. Na een paar slokjes dacht ik "wat word ik toch licht in mijn hoofd". Beetje aangeschoten. Bij controle bleek het idd Prosecco te zijn. Oeps, stiekem gedronken dus. Snel hersteld, maar het voelde toch een beetje eng...voordat je het weet ben je weer terug bij af. Net als bij roken, na een paar trekjes weer verkocht. Nu niet hoor. As weekend, inderdaad @SanMiquel, bereiken we de bijna magische grens van drie maanden

Jannigje, ik lees je bericht en de zwaarte die jij voelt. Moeilijk om te delen is dat, hè? Waar vind je precies de woorden en wie wil ze horen? Misschien vind je wat sterretjes vandaag bij je vriendin, tijdens je wandeling, je weet maar nooit...gelukkig brengt iedere dag ook weer een beetje houvast. Toitoi

Wat is er lastig aan "nee" zeggen tegen een glas alcohol? Je eigen trek? De gewoonte? De verwachting?

Laat ze maar vallen die mussen. Wij zijn weer een week verder. WEEKPACT 15-08-2020 Pytje

Welkom Fabienne! Zo begrijpelijk en herkenbaar is dit. Alcohol als troost en beloning omdat je de rest van je leven weer goed op orde hebt. Wat mij heeft geholpen is te zoeken naar andere dingen die je op den duur ook als beloning gaat ervaren: een lekkere alcoholvrije cocktail, 0.0 biertje, 's avonds in bad of vroeg naar bed met een goed boek. Het is in ieder geval belangrijk om een moment voor jezelf te houden na een drukke dag. En...als je wilt aansluiten bij ons weekpact, kun je kijken bij Ditjes en Datjes. Op zaterdag sluiten mensen aan die zich voornemen om ook in het komende week niet te drinken. Al dit soort dingen hier helpen je om het gevoel te krijgen dat er meer mensen zijn met dezelfde problemen. Succes!